The Little Shaman adalah pelatih spiritual & spesialis dalam gangguan kepribadian cluster B, dengan acara YouTube populer dan klien di seluruh dunia.
Bukan hal yang aneh bagi orang-orang di lingkungan narsistik atau hubungan dalam bentuk apa pun untuk merasa bahwa mereka berbeda dari sebelumnya. hubungan pertama kali dimulai, atau - jika hubungan itu adalah keluarga - merasa bahwa mereka dicegah untuk menjadi orang yang bisa mereka miliki pernah.
Penyalahgunaan Narsistik Itu Menekankan
Penyalahgunaan narsistik menciptakan sejumlah besar stres dalam kehidupan seseorang. Orang yang narsis secara patologis tidak pernah puas. Mereka tidak pernah bahagia dan mereka sering dengan sengaja menyakiti orang lain. Korban dibiarkan dengan gagasan bahwa tidak ada yang mereka lakukan cukup baik, bahwa mereka harus sempurna agar bernilai apa pun. Orang-orang yang mengalami pelecehan narsistik terus-menerus dituntut untuk mengesampingkan perasaan, kebutuhan, dan keinginan mereka sendiri. Mereka diberitahu bahwa salah memiliki hal-hal ini, bahwa mereka egois, kejam dan kasar hanya untuk menjadi manusia. Harga diri dan harga diri sangat menderita dalam lingkungan narsistik justru karena tidak ada yang diizinkan menjadi manusia. Tidak ada kesalahan yang diperbolehkan dalam hidup dengan seorang narsisis. Tidak ada kekurangan yang diizinkan dan sama sekali tidak ada kegagalan dalam bentuk apa pun. Hal-hal ini dihukum berat. Tidak hanya kegagalan Anda sendiri yang akan dianggap melawan Anda, tetapi juga kegagalan narsisis. Hal ini menghasilkan situasi di mana orang berulang kali menjadi biadab dan dihukum tanpa alasan, yang tidak hanya menciptakan kecemasan dan ketakutan, tetapi juga kemarahan dalam jumlah besar.
Banyak Orang Narsistik Dilecehkan Sendiri
Lingkungan narsis juga bisa menjadi situasi di mana satu orang menjadi kambing hitam atas kegagalan semua orang di seluruh kelompok. Hal ini tidak jarang terjadi di keluarga atau lingkungan kerja, dan ini disebabkan oleh mekanisme pertahanan narsistik yang disebut splitting. Misalnya, satu orang dalam keluarga - seringkali seorang anak - dipilih untuk memikul dan bertanggung jawab atas semua kualitas negatif dari seluruh keluarga dan terus menerus dianiaya.
Kebanyakan narsisis sendiri adalah korban pelecehan narsistik dan/atau pengabaian emosional. Kita hanya dapat melihat mereka untuk melihat puing-puing dan kerusakan yang diciptakan oleh penyalahgunaan narsistik. Ini menciptakan seseorang yang merasa tidak dicintai, tidak valid, tidak terlihat dan sangat, sangat marah. Mereka tahu bahwa mereka telah ditipu dan mereka ingin membalas dendam. Mereka menginginkan apa yang mereka yakini sebagai haknya. Perbedaannya adalah bahwa narsisis melampiaskan kemarahan dan hak ini ke seluruh dunia pada umumnya karena mereka tidak memiliki cara untuk memisahkan diri darinya dan tidak memiliki perspektif tentang mereka sendiri perasaan. Untuk narsisis, perasaan mereka sendiri adalah satu-satunya hal yang penting. Orang yang tidak narsis mungkin masih merasa tidak dicintai, tidak valid dan marah, tetapi mereka juga memahami bahwa semua orang di dunia tidak menyakiti mereka dan tidak pantas untuk disalahgunakan. Mereka masih bisa mencintai dan peduli pada orang lain. Mereka masih mampu memahami perasaan dan situasi orang lain dan menjaga perasaan mereka sendiri dalam perspektif.
Jika Hubungan Mengubah Anda, Tidak Harus Permanen
Penyalahgunaan narsistik dapat mengakibatkan perasaan cemas atau panik, sangat waspada dan tidak percaya. Ini dapat menyebabkan lekas marah, perasaan tegang atau takut secara umum, bahkan insomnia atau mimpi buruk. Beberapa orang mungkin mendapati diri mereka terbakar secara emosional dan tidak bisa dekat dengan orang lain. Mereka bisa merasa terjebak dan tidak mampu bergerak maju atau membuat keputusan. Mereka mungkin menemukan diri mereka terlalu fokus pada diri mereka sendiri, disibukkan dengan perasaan atau kebutuhan mereka sendiri dan sebaliknya menunjukkan kecenderungan atau sifat narsistik karena sekali lagi, narsisme adalah pertahanan mekanisme. Juga tidak jarang bagi mereka yang telah terkena penyalahgunaan narsistik untuk jangka waktu yang lama untuk didiagnosis dengan PTSD.
Hal-hal ini dapat mengubah seseorang. Namun, kabar baiknya adalah tidak harus tetap seperti itu. Tidak seperti orang yang narsistik patologis, mereka yang tidak memiliki gangguan kepribadian dapat melihat bahwa telah terjadi perubahan dalam cara mereka melihat sesuatu, dan dalam perilaku mereka sendiri. Orang dengan gangguan kepribadian atau tingkat narsisme yang sangat tinggi tentu saja tidak dapat melihat perubahan dalam dirinya karena belum ada perubahan. Ini adalah bagaimana mereka selalu. Mereka yang lebih berkembang secara emosional dan dewasa daripada narsisis mampu mengenali masalah ini. Mereka memiliki tujuan, "normal" yang dapat mereka fokuskan untuk kembali. Untuk narsisis, rusak, bermusuhan, tidak percaya dan paranoid adalah normal mereka.
Anda Bisa, dan Akan Menyembuhkan
Inilah sebabnya mengapa mengubah perilaku atau persepsi narsistik jauh lebih mudah pada orang yang tidak narsistik secara patologis. Mereka utuh, oleh karena itu mereka dapat menyembuhkan. Orang yang narsis secara patologis tidak utuh. Mereka adalah persona yang hancur yang berjalan berkeliling melakukan segala yang mereka bisa untuk membuat orang lain memenuhi kebutuhan mereka karena mereka tidak dapat melakukannya sendiri. Ini adalah kunci untuk pulih dari penyalahgunaan narsistik, atau apa pun: mengakui bahwa Anda dapat mengurus kebutuhan Anda sendiri dan memecahkan masalah Anda sendiri. Anda bisa menopang diri sendiri. Anda tidak perlu menunggu seseorang yang cukup peduli untuk melakukannya untuk Anda. Satu-satunya hal lain yang Anda butuhkan selain pengetahuan ini adalah waktu.
Konten ini akurat dan benar sejauh pengetahuan penulis dan tidak dimaksudkan untuk menggantikan saran formal dan individual dari seorang profesional yang memenuhi syarat.
