Apa yang Harus Dilakukan Ketika Anggota Keluarga atau Teman Mengkhianati Anda

Layne percaya dalam berbagi pengalaman hidup. Penerimaan dan penyerahan adalah dua bahan penting untuk pertumbuhan pribadi.

Bagaimana Menghadapi Pengkhianatan Keluarga

Banyak dari kita telah dikhianati pada suatu saat—oleh keluarga (suami, istri, ibu, ayah), saudara kandung (saudara laki-laki, saudara perempuan), dalam persahabatan, dalam hubungan, dan dalam bisnis. Meski dikecewakan oleh orang-orang yang dekat dengan Anda, penting untuk menyadari bahwa Anda tidak sendirian. Ini bukan tentang bagaimana Anda dikhianati dan siapa yang mengkhianati Anda, dan lebih tentang bagaimana Anda menanganinya dan bangkit dari perasaan dikecewakan dan sakitnya penipuan.

Cara Terburuk Seseorang Dapat Mengkhianati Anda

• Ketidaksetiaan
• Sabotase
• Menusuk dari belakang
• Gosip
• Pengabaian
• Pencurian
• Penghinaan
• Pertimbangan
• Ketidaksetiaan
• Berbohong

Berikut adalah beberapa mekanisme koping dan langkah-langkah yang saya ambil untuk menangani luka pengkhianatan keluarga. Saya harap tips ini dapat membantu Anda juga.

1. Dapatkan Umpan Balik Dari Orang Lain

Setelah perlahan membuka diri kepada orang-orang yang dekat dengan saya tentang situasi pribadi saya (orang penting saya dan beberapa teman dekat), saya mulai mendapatkan umpan balik. Saya mengharapkan umpan balik netral, dan saya pasti menerimanya. Memang, saya bisa memastikan betapa kacaunya semuanya. Rasanya bagus untuk divalidasi.

Nasihat:

• Biarkan dirimu marah
• Cari saran dari sumber tepercaya
• Lihatlah hal-hal dalam hitam dan putih (tidak ada abu-abu)
• Apa yang dilakukan sudah selesai
• Hanya karena memiliki hubungan dengan orang ini tidak berarti apa-apa jika rasa saling menghormati tidak ada
• Menjadi nyata dengan kenyataan. Anda ditipu (ini juga berlaku untuk hubungan); menerima bahwa Anda ditipu, ditipu, dibuat bodoh, naif, apa pun yang Anda ingin menyebutnya.

2. Ambil Tindakan dan Buat Rencana

Ketika saya mengatakan mengambil tindakan, tindakan bisa menjadi banyak hal. Anda perlu memutuskan apakah Anda bersedia untuk tinggal dan memperbaiki hubungan (pikirkan jangka panjang, dapatkah kepercayaan diperbaiki?). Jika Anda ditipu dalam bisnis, misalnya, cari tahu undang-undang hukum apa yang dapat melindungi Anda atau bagaimana cara bangkit dari kesulitan keuangan. Jika Anda ditinggalkan, pikirkan bagaimana Anda bisa tetap kuat dan mendukung diri sendiri dengan menjangkau orang-orang yang Anda percayai. Jika Anda merasa kewalahan oleh emosi, pergilah menemui konselor dan curhat.

Nasihat:

• Pertimbangkan jangka panjang dan pikirkan apa yang akan membuat Anda bahagia dan membantu Anda menemukan penutupan.
• Putuskan tentang orang itu—bisakah Anda memercayai mereka lagi? Apakah mereka sudah meminta maaf? Maukah Anda menerimanya? Bagaimana jika mereka tidak pernah melakukannya?
• Jaga dirimu. Tempatkan diri Anda terlebih dahulu.
• Pelajari pelajaran Anda. Jangan ulangi kesalahan ini lagi (menjadi naif, lengah, tidak angkat bicara, terlalu banyak bicara).

3. Tentukan Pikiran Anda Tentang Orang Ini

Putuskan jenis hubungan atau kategori apa yang akan dimasuki orang ini dalam hidup Anda. Jika seseorang berselingkuh, mungkin akui fakta bahwa Anda tidak akan pernah bisa mempercayainya lagi. Jika mereka terus datang kembali ke dalam hidup Anda, beri tahu mereka bahwa ini sudah berakhir... ganti nomor, pindah. Jika itu adalah mitra bisnis atau seseorang yang mencuri dari Anda, jangan biarkan mereka masuk lagi. Mereka menunjukkan sekali bagaimana mereka bisa. Dalam situasi saya, saya tahu hubungan saya akan selamanya berubah dengan saudara perempuan saya. Pikirkan tentang pelestarian diri!

Nasihat:

• Jauhkan mereka yang telah membuktikan diri mereka sebagai layak kepercayaan Anda di dekat Anda; mendapatkan dukungan.
• Selalu waspada terhadap tipe orang seperti ini—jangan pernah memberikan diri Anda terlalu banyak. Jangan lagi.
• Putuskan apakah kesalahan mereka telah mengubah hubungan Anda dengan mereka selamanya; jika ya, potong kerugian Anda.
• Jangan merasa seolah-olah Anda harus memberikan diri Anda sendiri; Anda tidak harus selalu menjadi "orang baik". Lindungi diri Anda secara emosional di sekitar mereka.

4. Bicaralah Kebenaran Anda

Saya tidak bisa merasakan hal yang sama tentang saudara saya lagi. Sangat menyedihkan dan menyakitkan untuk mengakui hal ini. Dia tidak bertindak dengan transparansi dalam hidupnya... dan itu adalah pilihannya. Pilihan saya adalah untuk tidak memberikan terlalu banyak dari diri saya sendiri. Aku masih harus menemuinya di acara-acara liburan, tapi biasanya aku menjaga semuanya tetap kering. Setahun yang lalu, saya menulis surat tiga halaman untuknya. Aku menjelaskan semua perasaanku. Itu adalah momen yang sangat menegangkan, dan itu tidak berjalan dengan baik. Aku cukup yakin aku punya jari tengah di wajahku. Itu menyakitkan dan membuat saya marah, tetapi saya merasa senang mengetahui bahwa saya mengatakan yang sebenarnya.

Nasihat:

• Tulis surat—ini lebih pasif, tapi sangat terapeutik. Diamkan beberapa hari dan kemudian kunjungi kembali sehingga Anda memastikan itu ditulis persis seperti yang Anda inginkan.
• Katakan kepada mereka secara langsung bagaimana perasaan Anda (jika aman dan masuk akal)
• Temui konselor dan curhat
• Jelaskan mengapa Anda menciptakan ruang atau jarak yang sehat

5. Belajar Menerima dan Melanjutkan

Saya akhirnya harus memutuskan bahwa hidup berjalan seperti itu karena itu di luar kendali saya. Saya tidak bisa meramalkan tindakan saudara saya. Saya telah menerima bahwa identitas dan jalan hidup saya akan datang semata-mata dari pilihan hidup saya. Apa yang dia pilih untuk jalannya adalah untuk alasannya sendiri.

Nasihat:

• Terima apa yang telah terjadi
• Ketahuilah bahwa Anda tidak dapat mengubah sejarah
• Buat keputusan untuk melakukan perjalanan tanpa rasa sakit
• Fokus pada diri sendiri dan lintasan Anda
• Jangan khawatir tentang mereka (percayalah, mereka tidak khawatir tentang Anda, jangan buang energi Anda).

Bagaimana Memaafkan Seseorang

Cara Mengatasi Pengkhianatan oleh Anggota Keluarga

Saya telah mengalami pengkhianatan dalam cinta dan persahabatan, melalui janji yang dilanggar dan pelanggaran kepercayaan. Namun, pengalaman pengkhianatan terbaru saya sangat mendalam, karena itu melibatkan saudara saya dan sangat tidak terduga. Saya belajar banyak dari pengalaman dan inilah yang saya sarankan untuk Anda lakukan:

• Hadapi musik dan akui apa yang terjadi
• Jangan membuat alasan untuk orang lain
• Ketahuilah bahwa pengkhianatan bukanlah cerminan dari nilaimu, tetapi moral dan etika orang lain
• Pahami bahwa apa yang terjadi di luar kendali Anda (jangan menyalahkan diri sendiri, meskipun terkait bisnis; terkadang hanya butuh belajar)

Bisakah Anda Memaafkan? Menyembuhkan Dari Luka

Anda mungkin pernah mendengar sebelumnya tentang bagaimana pengampunan akan membawa kedamaian bagi Anda. Untuk memaafkan seseorang yang telah berbuat salah kepada Anda adalah langkah terakhir menuju spiritualitas. Saya benar-benar percaya ini, dan tidak apa-apa bagi saya untuk mengakui bahwa saya belum memaafkan saudara saya.

Padahal saya sudah belajar memaafkan. Saya telah memaafkan hubungan yang gagal di masa lalu dan terluka dari orang yang dicintai di berbagai tingkatan. Saya juga yakin bahwa kita semua pernah berurusan dengan gosip dan kebohongan di tahun-tahun pembentukan kita. Anda pasti bisa belajar memaafkan. Saya pikir rahasianya di sini adalah mengetahui kapan Anda siap—Anda akan merasakannya di dalam hati Anda.

Saya belum cukup sampai di sana, tetapi saya sadar bahwa hari saya memaafkan adalah hari di mana saya akan mengalami kebebasan tertinggi dari rasa sakit. Saya juga berharap yang terbaik dalam perjalanan Anda.

Konten ini akurat dan benar sejauh pengetahuan penulis dan tidak dimaksudkan untuk menggantikan saran formal dan individual dari seorang profesional yang memenuhi syarat.

© 2018 Laynie H

Katrina pada 18 Juli 2020:

Adik perempuan saya baru-baru ini pindah agama. Agar dia dibaptis, dia perlu bertobat dari dosa-dosanya yang dia lakukan kepada orang lain. Akhirnya aku punya nyali untuk bertanya padanya apa yang dia katakan pada sahabatku yang membuat kami kehilangan persahabatan kami. Kakak perempuan saya sebenarnya mengkhianati saya dengan memberi tahu sahabat saya apa yang rahasia antara saya dan saudara perempuan saya. Sahabat saya menjadi penyendiri dan tidak mau bergaul dengan saya lagi. Kakakku merusak hubunganku dengan sahabatku dengan menusuk punggungku. Aku benar-benar terluka.

Sandra pada 13 Juni 2020:

Bertahun-tahun yang lalu keponakan dan pacar saya mengkhianati saya. Dia mulai memberinya tumpangan untuk bekerja karena mobilnya rusak. Suatu hari dia bilang pacarku memperkosanya. Polisi kemudian menemukan video mereka berdua pergi ke hotel bersama dan dia rela bersamanya bersenang-senang. Ini sangat menyakitkan terutama datang dari keponakan saya yang saya cintai hampir seperti dia adalah putri saya meskipun dia hanya 11 tahun lebih muda dari saya. Beberapa tahun kemudian saudara perempuan saya akan menikah dan keponakan saya diundang ke pesta pernikahan. Apa yang Anda pikirkan? Apa yang benar dan salah? Haruskah saya marah karena saudara perempuan saya mengundangnya mengabaikan perasaan saya? Juga, saya memaafkan bf saya atas tindakannya dan saya juga memaafkannya tetapi dia tidak pernah meminta maaf atau berbicara kepada saya lagi. Jadi tidak yakin apa pendapat/pendapat Anda?

Laynie H (penulis) dari Bend, Oregon pada 13 Februari 2020:

Hai adik perempuan. Aku tahu kamu kecewa dan terluka. Rasa sakitnya jauh melampaui kerugian finansial, tetapi kami mencoba memegang sesuatu yang nyata untuk membuat mereka marah. Kerugian finansial memang menyakitkan, tetapi rasa sakit itu karena mengetahui bahwa mereka telah selamanya mengubah dinamika Anda, terutama jika Anda pernah memercayai mereka. Namun, saya percaya pada alam semesta. Saya telah melihat cara pengkhianatan diratakan. Aku benci mengatakannya, tetapi beberapa dari pengkhianatan itu mulai berkurang sekarang. Orang-orang ini akan melalui perjuangan mereka sendiri ketika mereka dihadapkan dengan itu. Terus lakukan Anda dan berlatih meningkatkan energi baik Anda.

Adik perempuan pada 03 Februari 2020:

Saya telah dikhianati berkali-kali oleh saudara-saudara saya. Kakak saya mencuri uang dari usaha kecil saya sampai bangkrut. Kemudian mereka semua pindah ke negara lain, saya ditinggal sendirian. Jadi setelah bertahun-tahun berkorban dan menganggur, saya memulai bisnis lain, tetapi kali ini saya mengatakan tidak ada yang cukup tentang bagaimana saya menjadi makmur. Bisnis itu berkembang dan saya akhirnya berada di tempat yang baik hanya untuk sekarang melihat bagaimana saudara saya yang lain telah meniru semua yang telah saya lakukan dan memulai bisnis yang bersaing untuk pelanggan saya. Saya merasa sangat kesal sehingga saya tidak mengerti dan saya sangat berharap saya bisa memberitahunya betapa egois dan pengkhianatan dia.

Laynie H (penulis) dari Bend, Oregon pada 25 November 2019:

Hai E di Washington. Saya menyesal mendengar ini dan saya tahu persis bagaimana rasanya dan sakitnya. Ini bukan tentang hal-hal materi, itu cara Anda merasa terhadap mereka dan cara Anda melihat mereka sebagai orang yang telah berubah. Kekesalan yang Anda rasakan ketika Anda tahu bagaimana mereka, tentang apa mereka, dan kurangnya moral mereka—kebohongan mereka dan perilaku mereka yang egois dan terkadang manipulatif. Saya memang memiliki seseorang yang menyuruh saya untuk memutuskan kontak. Anda tidak perlu memaafkan sampai Anda siap. Dan sungguh, akan ada hari di mana mereka menyadari dan bangun dari apa yang telah mereka lakukan. Saya tidak tahu apakah itu akan terjadi dalam kehidupan yang sadar ini, tetapi cara kerja energi—orang tidak bisa lolos dengan membakar orang lain selamanya. Aku minta maaf atas luka dan pengkhianatanmu. Anda tidak sendiri. Lakukan yang terbaik untuk Anda—bahkan jika itu berarti Anda harus membuangnya dari hidup Anda.

E di washington pada 25 November 2019:

Kakakku mengkhianatiku. Membajak warisanku. Saya pikir tidak ada wasiat. Cari tahu 6 tahun setelah kematian ibu ada wasiat. Kakakku mengambil semuanya. Foto keluarga, real estat, efek personel ibu. Dia bilang aku tidak punya hak untuk apa pun. Dia bahkan sampai menceritakan kisah menyakitkan tentang sesuatu yang dikatakan ibuku. Ingin merampok saya bahkan dari hubungan saya dengan ibu saya. Cara untuk mempertahankan diri adalah dengan memutuskan semua kontak. Saya akan berdoa tentang ini kepada Tuhan. Aku tahu dia selalu ada untukku. Dan mungkin suatu hari nanti saya akan dapat berbicara dengannya lagi. Itu bukan barangnya, itu tipuannya. Berapa banyak kebohongan dan pelanggaran lain yang telah dia lakukan sepanjang hidup kita.

Laynie H (penulis) dari Bend, Oregon pada 11 Oktober 2019:

Hai Adik Muda—Saya juga seorang adik perempuan dan telah melalui sesuatu yang SANGAT mirip. Saya memiliki banyak pertanyaan dan tidak dapat memahami bagaimana seorang anggota keluarga hanya memikirkan diri mereka sendiri. Saya juga berjuang untuk melihat anggota keluarga dengan "segalanya" atau "berlebihan" masih tidak bahagia. Itu membuat saya berpikir mereka tidak menyadari kelimpahan dalam hidup mereka. Jika saya dapat memberi tahu Anda apa pun yang telah membantu saya melewati apa yang Anda gambarkan (samping situasi keuangan yang serius)... Saya harus mengubah perasaan dan pemikiran saya dari ketidakpercayaan, kemarahan, kebencian (mis bagaimana saudara bisa begitu tidak berperasaan) untuk menyadari bahwa mungkin hidup bagi mereka tidak semua pelangi di kupu-kupu. Seberapa terputusnya seseorang untuk tidak menyadari situasi di sekitar mereka? Apakah hanya itu yang mereka operasikan? Saya telah belajar untuk merasa kasihan pada saudara saya. Saya merasa kasihan pada mereka karena mereka merusak hubungan, mereka tidak bahagia, mereka memiliki semuanya, namun mereka tidak tenang dalam hidup. Hal terbaik yang bisa saya lakukan adalah menginvestasikan energi saya ke dalam diri saya sendiri—berfokus pada tujuan dan aspirasi saya, dan bukan pengkhianatan. Aku masih membawa amarah. Saya masih melihat keegoisan mereka, tetapi dalam hati saya, saya tahu mereka sakit. Saya membuat keajaiban saya sendiri terjadi dengan cara terbaik yang saya bisa. Tentu, beberapa hari saya frustrasi ketika perbedaan digosok di wajah saya, tetapi semua yang hebat di dunia dibuat sendiri. Berikan diri Anda semua energi yang telah Anda berikan padanya. Hanya karena Anda memiliki hubungan darah tidak berarti Anda harus menyukainya... kamu masih bisa MENCINTAINYA sebagai manusia yang penyayang. Tapi pertahankan dirimu. Di situlah Anda dapat mengarahkan energi Anda. Semoga beruntung.

Adik perempuan pada 11 Oktober 2019:

Baik saya dan saudara perempuan saya ditinggalkan oleh ibu saya pada tahun 1960-an, kami dibesarkan oleh pengasuh anak dan ayah yang pengasih. Kami setelah waktu terutama dibawa oleh kakek-nenek saya. Adikku membencinya dan aku jadi gugup. Mereka meninggal dan saya patah hati karena saudara perempuan saya tidak begitu banyak. Ayah saya meninggalkan perkebunan. Sekarang saudara perempuan saya telah menjual rumah kepada ayah kami, memasukkan klausul dalam surat wasiatnya dan sekarang menjual rumah keluarga kami. Keadaan tidak begitu baik ketika nenek saya meninggal. Saya ada di sana untuk membangunkan saudara perempuan saya dan sangat menyesal bahwa dia tidak ada di sana. Sekarang dia telah membujuk ayahku untuk menjual tanah itu. Ini seperti menjalani mimpi buruk pemakaman nenek saya lagi. Aku benci adikku tapi kenapa dia melakukan ini karena dia punya banyak uang,