Apakah Mitra Saya Mengontrol? 13 Tanda Jawabannya Ya

Pemilik MommyDaddyKids dan ibu dari dua anak, Meagan sangat menyukai keluarganya dan berbagi nasihat kehidupan nyata dengan orang-orang biasa.

Tanda-tanda Hubungan yang Mengontrol

Mengetahui tanda-tandanya dapat membantu Anda menghindari hubungan yang beracun dengan pasangan yang mengendalikan, tetapi mengetahuinya saja tidak selalu cukup. Teman atau keluarga akan sering membawa bendera merah ke perhatian kita, tetapi kita mengabaikannya karena kita tidak ingin percaya atau mengakui bahwa kita telah menjadi korban.

Mempelajari tanda-tanda dan mendengarkan ketika orang menyuarakan keprihatinan akan membantu Anda menentukan apakah hubungan Anda mengendalikan.

1. Cinta Mereka Datang Dengan Ketentuan

Setiap orang memiliki kekurangan tetapi ketika Anda peduli dengan seseorang, Anda mencintai mereka karena kebaikan dan keburukannya. Pacar/pacar yang suka mengontrol bisa saja menetapkan syarat cintanya dengan mengatakan hal-hal seperti:

“Jika kamu mau ___, aku akan lebih mencintaimu.”

"Kami bisa jauh lebih bahagia jika Anda hanya ___."

“Jika kamu mencintaiku, kamu akan ___.”

Ingat, orang yang mengendalikan sangat pandai mengartikulasikan kata-kata mereka sehingga Anda bahkan tidak menyadari ketika mereka mengatakan sesuatu yang akan membuat Anda mempertanyakan motif mereka.

2. Mereka Terus Menuntut Anda

Meskipun Anda tidak melakukan apa pun yang menyebabkan kekhawatiran yang sah, pasangan Anda terus-menerus menuduh Anda melakukan hal-hal seperti:

curang
berbicara dengan orang lain secara tidak tepat
pergi ke suatu tempat selain di mana Anda mengatakan Anda akan pergi
berbohong

Orang sering berasumsi bahwa membuat tuduhan adalah pengakuan atas kesalahan Anda sendiri, tetapi ini tidak selalu benar dalam mengendalikan situasi. Mereka tidak menuduh karena merasa bersalah; mereka menuduh karena mereka benar-benar berpikir itu terjadi.

3. Mereka Meremehkan Anda

Ketika seseorang merasa tidak aman—dan yakin Anda akan meninggalkannya—mereka akan mencoba menjatuhkan Anda. Mereka ingin Anda percaya bahwa Anda tidak cukup baik untuk orang lain selain mereka.

Hubungan yang sehat tidak berjalan seperti itu. Dua orang harus menyadari apa yang mereka miliki dan menghargainya. Tidak jarang yang dikontrol membuat alasan untuk pengontrol tentang perilaku ini karena mereka merasa tidak enak. Tidak pernah salah Anda bahwa orang lain merasa tidak aman. Anda dapat mencoba membantu, tetapi kecuali mereka menyadari masalahnya, mereka tidak akan berubah.

4. Mereka Satu-satunya Temanmu

Tentu, mungkin pasangan Anda tidak pernah secara eksplisit memberi tahu Anda bahwa mereka tidak ingin Anda pergi hangout dengan teman-teman Anda, tetapi mereka membuatnya sangat tidak mungkin Anda menyerah untuk mencoba memiliki kehidupan di luar mereka. Apakah ini terdengar seperti hubungan Anda?

Ini adalah perilaku klasik bagi seseorang yang memiliki kecenderungan mengendalikan, dan biasanya merupakan tanda bahaya pertama dalam hubungan. Mereka membuat Anda merasa bersalah karena ingin menghabiskan waktu bersama orang lain saat mereka duduk di rumah merindukan Anda, tetapi tidak akan pernah mengakuinya karena mereka merasa cemburu dan ditinggalkan.

Jika Anda mencoba mendorong mereka untuk ikut, mereka akan mencoba mengisolasi Anda sepanjang waktu. Akhirnya, Anda akan menjadi sangat tidak nyaman membawa mereka mengunjungi teman-teman Anda yang tinggal di rumah.

5. Mereka Secara Acak Muncul dan Mengejutkan Anda

Kejutan romantis kecil itu indah dalam dosis kecil tetapi ketika itu mencerminkan penguntitan, ada sesuatu yang salah. Salah satu tanda terpenting dari hubungan yang mengendalikan adalah kebutuhan pasangan Anda yang terus-menerus untuk membuat Anda tetap terlihat. Mereka mungkin melakukan hal-hal seperti:

muncul di tempat kerja Anda.
mencari alasan untuk datang ke rumah Anda tanpa pemberitahuan.
muncul saat Anda bersama teman-teman.
duduk di tempat kerja Anda selama berjam-jam.
selalu bertemu denganmu saat istirahat makan siang.

Ini terkadang merupakan tanda hubungan yang lengket, tetapi ada satu cara yang solid untuk mengetahui perbedaannya, minta mereka untuk berhenti. Jika mereka setuju dan memahami bahwa perilaku mereka tidak benar, mereka hanya melekat—yang merupakan jenis hubungan yang sama sekali berbeda. Jika mereka marah dan menuduh Anda tidak menginginkan mereka ada karena Anda melakukan kesalahan, kemungkinan besar mereka akan mengendalikan.

6. Mereka Mengancam Akan Bunuh Diri

Ketika seseorang mencintaimu, kamu tidak menggunakan cinta itu untuk melawan mereka. Kecuali Anda bersama mitra pengendali, dan itu adalah kejadian mingguan. Ketakutan adalah apa yang mendorong mereka untuk bereaksi dengan cara yang tidak dapat ditoleransi. Ketika mereka mengira Anda akan pergi, mereka panik dan menggunakan cinta Anda sebagai tali untuk mengikat Anda pada mereka. Biasanya ini adalah tipuan untuk mendapatkan perhatian Anda, tetapi karena tidak ada yang menginginkan itu dalam hati nurani mereka selama sisa hidup mereka, mereka tetap menjalin hubungan.

7. Perlahan Memaksa Anda untuk Bergantung Pada Mereka

Anda mungkin telah memasuki hubungan sebagai orang mandiri yang dapat bertahan hidup sendiri, tetapi sekarang Anda tidak memiliki apa-apa atas nama Anda. Semua yang Anda miliki dimiliki oleh pasangan Anda, dan mereka kemungkinan besar mengendalikan uang. Ini biasa terjadi dalam hubungan yang lebih lama karena pengontrol perlu membuat perubahan ini secara perlahan, tetapi Anda akan melihat perubahan lebih awal jika Anda tahu apa yang harus dicari. Ini akan disamarkan sebagai isyarat yang bagus, seperti:

pindah dengan mereka sehingga Anda dapat menghemat uang / lebih dekat dengan pekerjaan.
berhenti dari pekerjaan Anda sehingga Anda dapat memiliki lebih banyak waktu untuk belajar.
menggunakan rekening bank mereka untuk menghindari biaya.
meminjam mobil mereka sehingga Anda tidak perlu membayar asuransi.
mendapatkan telepon di kontrak mereka sehingga akan lebih murah.

Ini semua terdengar seperti hal yang baik untuk dilakukan oleh pasangan, tetapi agenda tersembunyi mereka tidak begitu menyenangkan.

8. Mereka Menggunakan Hal-Hal Sebagai Hukuman

Ingat semua hal yang kita bicarakan sebelumnya? Apakah pasangan Anda menggunakan hal-hal itu untuk melawan Anda ketika Anda melakukan sesuatu yang tidak mereka setujui. Jika Anda mengambil sikap dan memberi tahu mereka bahwa Anda akan melakukan apa yang Anda inginkan; apakah hal-hal itu hilang? Mungkin ponsel Anda mati atau mereka membutuhkan mobil? Itu tidak adil bagi Anda, dan itu bukan cara bagi seseorang untuk hidup.

9. Mereka Membuat Anda Mendapatkan Kepercayaan Mereka

Kepercayaan sangat penting dalam hubungan apa pun, tetapi ketika seseorang dikendalikan, itu seringkali sepihak. Anda seharusnya memercayai mereka tetapi buktikan bahwa mereka dapat bergantung pada Anda. Setiap detail hari Anda harus dipetakan dan diizinkan. Jika mereka bekerja di siang hari, mereka akan membombardir Anda dengan pertanyaan sekembalinya mereka. Jika Anda menolak untuk mengizinkan mereka mengakses ponsel, email, dan akun media sosial Anda, Anda dianggap bersalah.

10. Mereka Membuat Anda Merasa Gila

Apakah Anda terus-menerus menemukan diri Anda bertanya:

apakah saya melakukan itu?
apakah saya melihat itu?
apakah saya mengatakan itu?

Ini disebut lampu gas, dan itu akan membuat Anda gila. Orang-orang manipulatif terampil dalam seni transferensi. Ketika mereka tertangkap, mereka tidak membuang waktu membuat Anda berpikir Anda gila. Lebih buruk lagi ketika mereka menyebabkan teman dan keluarga Anda percaya bahwa Anda kehilangannya karena Anda tidak punya tempat untuk berpaling — itulah yang mereka sukai.

11. Anda Tidak Memiliki Pendapat

Rasanya menyenangkan menjadi bagian dari sesuatu dan pendapat Anda dihargai, tetapi ini tidak khas dalam hubungan yang mengendalikan. Itu cara mereka atau tidak. Mereka membuat semua keputusan rumah tangga sampai ke jenis kertas toilet yang Anda beli di toko kelontong. Jika Anda mencoba berbicara dengan masukan—terutama di depan umum—mereka mungkin menertawakan Anda dan membuat Anda merasa bodoh dengan cara yang “lucu”.

12. Masalah Kamar Tidur

Orang yang suka mengontrol sering kali memiliki kecenderungan narsis dan itu bisa terbawa ke kamar tidur. Bukan hal yang aneh bagi orang yang terjebak dalam hubungan pengendalian untuk melaporkan kejadian ketika mereka merasa dipaksa untuk melakukan sesuatu yang tidak ingin mereka lakukan dan, terkadang, diperkosa. Itu tidak selalu bermanifestasi sejauh itu dan bisa jadi Anda merasa tidak nyaman, tidak puas atau tidak penting di kamar tidur.

13. Anda Merasa Dikalahkan

Hidup ini singkat dan Anda harus mengelilingi diri Anda dengan orang-orang yang menghidupkan semangat Anda dan menghindari orang-orang yang merusaknya. Mengontrol hubungan adalah racun bagi kedua orang yang terlibat. Pengendali menjalani beban hidup mereka dengan ketakutan dan ketidakamanan dan mereka mendorong itu ke orang yang mereka cintai.

Adalah umum bagi orang-orang dalam jenis hubungan ini untuk merasa kalah dan putus asa. Mereka menyerah pada tuntutan pengontrol mereka hanya untuk menghindari perkelahian. Setelah bertahun-tahun perilaku ini, mereka kehilangan diri mereka sendiri dan bahkan tidak merasa seperti manusia lagi.

Apakah Mengontrol Hubungan Menjadi Norma?

Tidak seperti kekerasan fisik, mengendalikan perilaku sulit dikenali dalam suatu hubungan. Kami pikir pasangan kami sedang penuh kasih sayang, tetapi ada garis yang — ketika dilintasi — dapat mengubah dongeng menjadi mimpi buruk.

Kita hidup di dunia yang memungkinkan kita untuk berbicara dengan hampir semua orang dengan sapuan jari dan menghapus bukti hanya dengan satu ketukan. Beberapa tipe kepribadian mengalami kesulitan mengatasi kepercayaan yang dibutuhkan dalam hubungan modern. Istri Anda tidak di rumah di dapur sepanjang hari, dan suami Anda tidak langsung pulang kerja untuk makan malam—jadi apa yang mereka lakukan? Pertanyaan ini—ditambah beberapa pertanyaan seperti itu—mengganggu beberapa orang dan menyebabkan mereka bertindak tidak rasional.

Sayangnya, ini menjadi tren. Jadi apa yang bisa kita lakukan untuk menghentikan ancaman yang berkembang ini?

Tidak Selalu Korban

Penting untuk menyadari bahwa mengendalikan perilaku adalah jalan dua arah. Anda mungkin percaya pasangan Anda mengendalikan ketika mereka hanya bereaksi terhadap sikap Anda. Sebagian besar waktu kita berbohong dalam upaya untuk meyakinkan diri kita sendiri bahwa kita tidak bertindak tidak pantas terhadap pasangan kita. Jika seseorang telah menyuarakan keprihatinan tentang tindakan Anda di masa lalu, Anda harus membaca tanda peringatan untuk mengetahui apakah Anda mungkin yang mengendalikan.

Konten ini akurat dan benar sejauh pengetahuan penulis dan tidak dimaksudkan untuk menggantikan saran formal dan individual dari seorang profesional yang memenuhi syarat.