Manfaat Mental dan Fisik dari Memberi kepada Orang Lain

Sebagai seorang anak saya diajarkan untuk memberi kepada orang sakit, orang tua dan tunawisma. Warisan ini dipraktekkan hari ini oleh anak-anak dan cucu-cucu saya. Memberi!

Berikan untuk Hidup

mengulurkan tangan membantu orang lain. Mungkin giliran Anda berikutnya.

hapus percikan

Membantu Orang Lain Mengurangi Stres Menuju Hidup Lebih Lama

Kapan terakhir kali Anda benar-benar meluangkan beberapa menit untuk memberikan bantuan kepada seseorang yang membutuhkan? Saya berbicara tentang tindakan amal kebaikan tanpa memikirkan apa yang mungkin Anda terima sebagai balasannya.

Apakah Anda begitu sibuk dengan kegiatan dan proyek sehari-hari sehingga Anda jarang berpikir untuk memberikannya kepada orang lain? Jangan sampai kita terlalu sibuk dengan urusan hidup sehingga kita melupakan orang lain yang mungkin sedang sakit, depresi, atau kesepian.

Mungkin tetangga bisa menggunakan perjalanan ke pasar atau mungkin menutup akan menghargai makan malam yang dibawa. Tidak perlu banyak untuk membuat tambahan kue buatan sendiri, bekukan untuk nanti saat Anda ingin mentraktir seseorang..

Saya menyadari bahwa pagi Anda berlalu dan sebelum Anda menyadarinya, waktu makan siang telah tiba. Tidak lama setelah makan siang tiba saatnya untuk menyiapkan makan malam. Dan kemudian waktu tidur datang dan dengan lelah Anda tertidur lelap. Atau, mungkin Anda salah satu dari trilyun orang yang tidak bisa tidur.

Insomnia mengambil korban setelah beberapa waktu dan dapat memperpendek rentang hidup Anda. Dan kita tahu bagaimana stres dapat menyebabkan serangan jantung. Tetapi bagaimana jika saya memberi tahu Anda bahwa ada cara agar Anda benar-benar dapat hidup lebih lama dan benar-benar menikmati kehidupan yang indah dan penuh?

Jika kita tidak memiliki kedamaian, itu karena kita telah lupa bahwa kita saling memiliki.

Bunda Teresa

Berikan Untuk Hidup

Saya menciptakan ungkapan 'Beri untuk Hidup', setelah meneliti manfaat mental dan fisik dari memberi kepada orang lain. Saya telah belajar bahwa mereka yang memberi sebenarnya hidup hingga 5 tahun lebih lama daripada mereka yang tidak memberi kepada orang lain.

Dan selain manfaat ini, pikirkan saja bagaimana Anda - ya, Anda, akan meninggalkan dunia ini menjadi tempat yang lebih baik. Anda benar-benar menyebabkan perubahan menjadi lebih baik setiap kali Anda membantu orang lain. Yang harus Anda lakukan adalah mengubah perilaku Anda.

Melakukan perbuatan baik untuk orang lain adalah sesuatu yang tumbuh bersama saya. Itu bukan sesuatu yang istimewa, itu adalah cara hidup.

Kami diajari pada usia yang sangat muda bagaimana membawa senyum ke wajah orang tua yang terselip di 'rumah' - sendirian dan terlupakan. Adik laki-laki saya, saudara perempuan saya dan saya akan menghabiskan sepanjang sore setiap minggu bernyanyi untuk orang tua. Saya tidak akan pernah melupakan betapa gembiranya para senior yang lebih tua ini dengan kunjungan dan sebuah lagu.

Kenangan ibu saya mengunjungi orang sakit, duduk bersama mereka hari demi hari, masih jelas dalam pikiran saya. Hujan atau cerah, lelah atau lapar, dia bisa diandalkan untuk mengangkat beban dan rasa sakit yang dibawa orang lain.

Dibutuhkan begitu sedikit untuk membuat perbedaan dalam kehidupan mereka yang kesepian dan lapar akan persahabatan. Dan sebenarnya, kita adalah orang-orang yang meskipun tahu memikirkan hadiah pergi dengan perasaan gembira dan diberkati dengan energi yang tersisa.

14 Cara Memberi kepada Orang Lain

Ketika Anda memberi kepada orang lain, Anda mengalami sukacita sejati karena Anda berfokus pada orang lain dan bukan diri Anda sendiri. Tetapi saya benar-benar mulai mengerti bagaimana memberi membuat hal-hal baik terjadi ketika saya membaca buku dengan cermat "Mengapa Hal Baik Terjadi Pada Orang Baik."

Tentu saja kita tidak pergi bisnis mencari hadiah ketika kita memberi. Tetap saja sangat menyenangkan mengetahui bahwa kita dihargai dalam berbagai cara yang tidak pernah kita duga. Hal-hal baik benar-benar terjadi pada orang-orang baik. Menjadi orang baik berarti sadar, mengasah keterampilan Anda dalam kesabaran, tidak mementingkan diri sendiri, persepsi dan kasih sayang.

Audrey Hunt

Saya datang dengan 14 cara untuk memberi kepada orang lain. Jangan ragu untuk menambahkan pemikiran Anda sendiri ke daftar ini:

Berikan seseorang yang membutuhkan pelukan pelukan hangat yang menyenangkan dan berikan energi ke dalamnya..
Hubungi teman lama yang telah Anda abaikan. Biarkan mereka tahu bahwa Anda masih peduli dan memikirkan mereka.
Bagikan makan malam Anda dengan seseorang yang sakit atau tinggal sendirian.
Buat kue untuk mereka yang sedih. Tinggalkan ini di depan pintu dibungkus dengan cinta.
Potong rumput untuk orang tua. Anak saya melakukan ini secara teratur tanpa pembayaran.
Kirim kartu ramah untuk alasan apa pun. Pengingat yang bagus yang membuat koneksi lembut.
Kirim surat terima kasih kepada seseorang yang Anda hargai.
Tawarkan untuk mengasuh anak. Pasangan muda benar-benar membutuhkan waktu untuk diri mereka sendiri.
Bantu seseorang berkemas untuk bergerak. Bawa serta sikap bahagia.
Beritahu seseorang bahwa Anda mencintai mereka. Anda tidak perlu alasan. Lakukan saja!
Beri seseorang tumpangan ke dokter. Orang tua sering membutuhkan transportasi tetapi jarang meminta.
Memberikan bunga-bunga. Tidak ada yang cukup menerangi hari seseorang seperti beberapa bunga yang indah.
Jadilah sukarelawan dan sumbangkan waktu Anda. Kamu bilang kamu tidak punya waktu? Luangkan waktu.
Biarkan mobil berjalan di depan Anda di jalan raya. Apa masalahnya?

Jangan lupakan anak-anak, remaja dan dewasa muda. Sertakan mereka juga. Dan jangan takut untuk menjangkau orang lain. Terkadang mereka akan memberi tahu Anda jika bantuan diperlukan. Tapi ini tidak selalu terjadi. Anda mungkin harus menawarkan di depan.

Nikmati endorfin yang 'menyenangkan' saat Anda membantu orang lain.

Buatlah Komitmen Teguh untuk Membantu Satu Orang Setiap Bulan

Ada banyak cara untuk memberi kepada orang lain. Terkadang, menjadi pendengar yang baik adalah hadiah terbaik yang bisa Anda berikan. Pendengar yang baik tidak mudah didapat. Pertajam keterampilan mendengarkan Anda dan lakukan yang terbaik untuk berada di sana bagi seseorang yang benar-benar membutuhkan Anda.

Memberi tidak harus menghabiskan biaya apa pun kecuali beberapa menit dari waktu Anda. Dengan 24 jam dalam setiap hari, 7 hari dalam setiap minggu, tentunya Anda dapat menemukan waktu untuk menyisihkan dan membantu setidaknya satu orang atau kelompok setiap bulan.

Hubungi rumah peristirahatan lokal Anda untuk manula dan fasilitas perawatan untuk menjadwalkan kunjungan. Tanyakan sebelum Anda pergi tentang siapa yang paling membutuhkan kunjungan Anda. Saya tahu ketika waktu saya tiba untuk' melewati saya yakin tidak ingin sendirian.

Orang lain akan menyukai kunjungan singkat Anda dan setelah itu Anda juga akan menyukainya. Anda akan merasa baik di dalam.

Jika Anda kehilangan kata-kata saat mengunjungi seseorang untuk pertama kalinya, berikut adalah beberapa saran:

Tanyakan tentang keluarga mereka. Kita semua suka berbicara tentang anggota keluarga. Berapa banyak anak dan siapa nama mereka? Di mana mereka tinggal? Tanyakan tentang pasangan bahkan jika mereka pergi.
Tanyakan di mana mereka dilahirkan. Bagaimana dunia telah maju? Biarkan mereka berbicara tentang masa kecil mereka.
Apa makanan favorit mereka? Mungkin Anda bisa mendapatkan resep lezat dari individu.
Apakah mereka punya lagu favorit? Jika Anda tahu lagunya, nyanyikan bersama mereka.
Tawarkan untuk membacakan puisi atau cerita untuk mereka. Buatlah singkat.

Picasso

Apa yang Saya Berikan di Akhir Hari

Saat hari ini berakhir ~

Apakah saya ingat untuk menelepon teman?

Sentuh hati seseorang untuk membantu memperbaikinya

Dan apakah saya telah membantu seseorang yang membutuhkan?

Atau menanam tawa sebagai benih

Apakah saya mendekati seseorang yang baru?

Untuk memberi tahu mereka bahwa mereka meningkatkan tampilan

Dan bagaimana dengan orang tua sendirian

Apakah saya memberi bunga untuk mencerahkan rumah mereka?

Apakah saya meminjamkan telinga yang mendengarkan?

Atau menghapus air mata pemula

Saat saya melakukan perjalanan di jalan

Apakah saya berhenti untuk meringankan beban?

Apakah saya memaafkan semua orang yang berbohong?

Dan singkirkan harga diriku yang bodoh

Pelajaran untuk dipelajari sepanjang jalan hidup

Apa yang saya berikan di penghujung hari?

Audrey Hunt

Kesepian dan perasaan tidak diinginkan adalah kemiskinan yang paling mengerikan.

Bunda Teresa

Di Penutup ~

Harapan saya semoga hub, Manfaat Mental Dan Jasmani Memberi Kepada Orang Lain ini dapat menginspirasi dan memotivasi semua yang membacanya. Sebagian besar dari kita mencari cara untuk meningkatkan umur panjang kita. Kita semua menginginkan otak yang tajam dan tubuh yang sehat dan kuat. Ketika kita memberi kepada orang lain, kita memberi kepada pikiran dan tubuh kita sendiri.

Daftar yang telah saya berikan tentang cara memberi sama sekali tidak lengkap. Saya tidak ingin itu terjadi. Anda mampu dan cukup kreatif untuk menemukan cara unik Anda sendiri dalam memberi. Dan terkadang kesempatan memberi akan menemukan Anda ketika Anda tidak mengharapkannya. Jadikan kebaikan sebagai kondisi mental sehari-hari dalam semua yang Anda lakukan. Temukan itu dalam setiap pikiran dan dalam setiap tindakan. Bunda Teresa telah melakukan.

Jika suatu saat Anda merasa rendah diri di bagian harga diri, saya berjanji jika Anda mau meluangkan waktu untuk memberikan kepada orang lain, tingkat harga diri Anda akan meningkat pesat. Tindakan memberi melepaskan endorfin, opiat alami tubuh Anda, yang menyebabkan Anda merasa baik.

Sekarang mungkin waktu yang tepat untuk mengembangkan kebiasaan memberi kepada orang lain. Tidak hanya pikiran dan tubuh Anda akan mendapat manfaat dari memberi tetapi karena kehidupan yang lebih lama dan lebih bahagia menanti Anda.

Apakah Memberi kepada Orang Lain Bagian dari Hidup Anda?

Audrey Hunt (penulis) dari Idyllwild Ca. pada 09 April 2015:

Hai shanmarie

Benar-benar dan terima kasih.

Shannon Henry dari Texas pada 25 Maret 2015:

Hub ini cocok dengan yang terbaru saya. Bolehkah saya menaruh tautan ke milik Anda di milik saya?

Audrey Hunt (penulis) dari Idyllwild Ca. pada 25 Maret 2015:

ChitrangadaSharan - Senang bertemu denganmu di sini. Terima kasih atas komentar Anda yang indah. Saya senang Anda menemukan hub saya menginspirasi. Saya sangat menghargai Anda berbagi ini. Berkat dan damai untuk Anda!

Chitrangada Sharan dari New Delhi, India pada 16 Maret 2015:

Pikiran yang indah dan hub yang sangat inspiratif!

Saya setuju dengan saran Anda - sukacita terbesar adalah sukacita memberi. Itu harus selalu kita ingat.

Terima kasih telah berbagi hub yang menginspirasi ini, Memilih dan berbagi di HH!

Audrey Hunt (penulis) dari Idyllwild Ca. pada 12 Juni 2011:

shygirl - Anda telah meninggalkan saya komentar yang bagus. Itu sangat berarti bagiku. Sekarang, saya sedang dalam perjalanan untuk mengunjungi Anda!

Audrey Hunt (penulis) dari Idyllwild Ca. pada 05 Mei 2011:

Denise - Anda sangat baik untuk meninggalkan komentar Anda, yang selalu sangat diterima. Saya memberikan semua yang saya miliki untuk tantangan 30 hari, tetapi tertinggal dan tidak bisa mengejar. Saya akan mencoba lagi lain kali. Terima kasih, Denise. :)pelatih vokal

gadis pemalu2 pada 28 Maret 2011:

Suka puisi ini!! Pengingat yang baik untuk kita semua!: ) Semangat dan luar biasa.

Audrey Hunt (penulis) dari Idyllwild Ca. pada 28 Maret 2011:

Dear Dim - Ya, seperti yang Anda katakan, senyum cerah yang tulus tidak memerlukan biaya apa pun dan memberi begitu banyak kepada penerima. Saya berani bertaruh Anda memiliki senyum yang indah... senyum yang memberi energi dan dorongan besar! :)pelatih vokal

Audrey Hunt (penulis) dari Idyllwild Ca. pada 27 Maret 2011:

Halo Epigramman - Saya ingin mengucapkan terima kasih atas kunjungan kedua dan mohon maaf atas tanggapan yang tertunda. Memiliki knock-down-drag-out dengan antibiotik (lihat hub terbaru saya) dan turun untuk sementara waktu. Saya memvisualisasikan Anda dan dua kucing menggemaskan Anda, menikmati pemandangan Danau Erie. Betapa indahnya situs itu. Aku selalu memikirkanmu Colin tersayang dan menghargai persahabatan kita...

Smackins - Senang bertemu Anda dan membaca komentar bagus Anda. Saya belum merasa senang membaca materi Anda... tapi saya sedang dalam perjalanan sekarang! :)pelatih vokal

Audrey Hunt (penulis) dari Idyllwild Ca. pada 27 Maret 2011:

marcoujor - Saya sangat senang melihat Anda di sini dan sekarang menjadi bagian dari keluarga hubpage kami. Saya suka tulisan Anda! Berkat untuk Anda. :) pelatih vokal

Flaxenwick redup dari Inggris Raya pada 27 Maret 2011:

Terima kasih untuk pengingat indah tentang bagaimana kita seharusnya. Tidak ada biaya apapun untuk tersenyum pada seseorang.

smackins1974 dari Inggris pada 27 Maret 2011:

hub yang indah dengan pesan yang berharga.

memilih

sarah

Maria Jordan dari Jeffersonville PA pada 26 Maret 2011:

Sangat pedih~~ Saya akan menantikan untuk membaca lebih banyak karya Anda. Terpilih & LUAR BIASA~~ terima kasih!

Katie McMurray dari Ohio pada 26 Maret 2011:

Anda memberi begitu banyak, lihat ini ...https://hubpages.com/community/A-unsung-hubber-her

Kami mencintai kamu! :) Katie

Audrey Hunt (penulis) dari Idyllwild Ca. pada 25 Maret 2011:

Dear Katie - Menulis kata-kata yang menyentuh hatimu yang indah dan memberi lebih dari yang bisa diharapkan. Terima kasih Katie. :) pelatih vokal

Katie McMurray dari Ohio pada 25 Maret 2011:

Sungguh pesan yang indah dan menginspirasi dan yang menyentuh hati saya. Terima kasih! :) Katie

KolB pada 23 Maret 2011:

Hub yang indah dan inspiratif.

ahli epigram pada 19 Maret 2011:

... baik saya selalu perlu mengunjungi kembali klasik dan menyapa teman baik saya - dan bertanya dengan tulus bagaimana Anda telah menjaga dan berharap semuanya baik-baik saja dalam hidup Anda. Saat ini saya sedang duduk di sini di tepi Danau Erie menyaksikan bulan purnama melintasi danau selama malam... dua kucing saya yang sekarang tidur telah menghabiskan sebagian besar waktu mereka di luar hari ini karena kita berada di ambang musim semi di sini di Kanada... tetap berhubungan - beri tahu saya bagaimana perasaan Anda dan tolong terus pikirkan pikiran baik itu ...

Audrey Hunt (penulis) dari Idyllwild Ca. pada 16 Maret 2011:

Halo Marina - Saya sangat menyukai komentar Anda, "bagian yang indah dan hangat untuk hati." Saya akan mengingat ini dan terima kasih. Kamu yang terbaik! pelatih vokal :)

Marina Lester pada 16 Maret 2011:

"Ketika masalah menemukan air mata kesepian yang basah

Apakah saya mendengarkan dengan hati saya atau hanya dengan telinga saya" Indah, sepotong indah dan hangat untuk hati. Dunia selalu bisa menggunakan kata-kata seperti ini. :) Terima kasih.

Denise Handlon dari Carolina Utara pada 16 Maret 2011:

Audrey, Sebuah puisi yang indah. Sungguh pesan yang menginspirasi bagi kita semua. Terima kasih.

BTW--Saya memposting 'pertanyaan' di forum hubchallenger yang mungkin ingin Anda lihat merinci hubchallenge 30 hari grup untuk bulan April ini. Pelukan untukmu.

Audrey Hunt (penulis) dari Idyllwild Ca. pada 12 Maret 2011:

50 - Sangat menyenangkan untuk memberi dalam beberapa hal kecil kepada orang lain. Saya senang melihat Anda di sini dan terima kasih untuk

meninggalkan komentar indah Anda. Salam dan cinta :)

50 Kaliber dari Arizona pada 12 Maret 2011:

vocalcoach, memilih, hub yang luar biasa dan mengangkat yang membawa senyum ke hati lama saya, Banyak Berkah dari Tuhan dan semua pembaca di sini, Banyak damai dan cinta, 50

Audrey Hunt (penulis) dari Idyllwild Ca. pada 10 Maret 2011:

Dolores - Betapa berbedanya dunia kita jika semua orang hidup dengan kata-kata indah ini. Adalah penting bahwa orang tua mengajar anak-anak mereka serta memberi contoh bagi mereka. Terima kasih telah berbagi dengan saya dan untuk contoh yang Anda tetapkan sendiri.

Chatkath - Kata-katamu sangat menyentuh. Seperti kebanyakan perilaku, memberi kepada orang lain adalah kebiasaan yang harus dibudayakan. Senang Anda menyukai gambarnya juga. Terimakasih temanku!

CMCastro - Terima kasih atas komentar Anda. Dan ya, saya memiliki sisi spiritual yang sangat kuat :)

ini dari filipina pada 09 Maret 2011:

Terima kasih sayang. Saya tersentuh oleh kata-kata manis seperti itu. Saya beruntung telah menemukan teman baru seperti Anda melalui HP juga. Tuhan memberkati Anda.

Audrey Hunt (penulis) dari Idyllwild Ca. pada 09 Maret 2011:

Theseus - Anda selalu mengeluarkan yang terbaik dari orang lain...karena ANDA adalah yang terbaik! Saya sangat diberkati telah bertemu Anda melalui hubpages. Saya suka artikel Anda!

ini dari filipina pada 09 Maret 2011:

Anda benar-benar memiliki hadiah! Pesannya sederhana-Jadilah berkat bagi orang lain, mengulurkan tangan, berbagi bagian dari diri sendiri, memberi cinta. Anda melakukan semua itu melalui ini. Cantik sederhana!

Audrey Hunt (penulis) dari Idyllwild Ca. pada 07 Maret 2011:

epigramman - Saya suka perasaan air mata menyengat mata saya dengan kegembiraan kata-kata Anda saat mereka menembus hati dan jiwa saya. Seperti halnya kita masing-masing, ada kalanya seseorang tampaknya diuji melampaui apa yang dapat ditanggungnya. Kemudian, nama epigramman muncul diikuti oleh pesan yang paling membangkitkan semangat...dan semua hal itu mungkin! Di penghujung hari, Anda telah memberikan hadiah yang paling berharga dari semuanya... kata-kata yang tepat... yang terbungkus dalam hati Anda yang memberi!

ahli epigram pada 07 Maret 2011:

...yah kamu hanyalah inspirasi puitis bagi kami semua dengan semangatmu yang tidak mementingkan diri sendiri dan tulisan tulusmu yang indah yang hanya bisa datang dari seseorang yang sangat spesial sepertimu!!! Anda adalah matahari yang muncul di langit di atas danau saya - dan malaikat pelindung saya dengan harapan dan dukungan yang baik di sini di Hub!