Cara Mengelola Kecemasan Karir — Perdagangan yang Baik

click fraud protection

Apa yang Harus Dilakukan Saat Anda Tidak?
Dimana Anda Ingin Menjadi

Setiap minggu, saya menerima lebih dari dua puluh email berisi nasihat karier, tren pasar, dan berita mode. Saya berlangganan begitu banyak buletin sehingga saya membuat akun email terpisah hanya untuk mereka! Pada usia dua puluh empat tahun dan dua tahun setelah lulus dari perguruan tinggi, saya merasa harus memanfaatkan semua bimbingan yang dapat saya temukan. Namun, itu dengan cepat menjadi informasi yang berlebihan dan semua saran yang bermaksud baik telah membuat saya merasa lebih cemas dari sebelumnya.

Sebagai seorang freelancer, mudah untuk kehilangan batasan antara pekerjaan dan kehidupan, yang membuat saya sulit untuk mematikan otak di malam hari. Saya menemukan bahwa telepon dan jurnal saya dipenuhi dengan catatan tentang orang-orang yang harus saya jangkau, publikasi yang harus saya tuju, dan ide-ide yang harus saya kejar untuk proyek saya sendiri. Setiap minggu, saya mencoba memainkan permainan mengejar ketinggalan dengan diri saya sendiri, dan sepertinya selalu gagal. Terlalu banyak yang saya rasa harus saya lakukan dan tidak cukup waktu untuk melakukan semuanya.

Mungkin tampak aneh bahwa seorang wanita muda yang dilanda kecemasan akan melakukan hal yang membuatnya stres: memberikan nasihat. Meskipun perjalanan karir saya masih jauh dari selesai, saya berharap kisah dan pembelajaran pribadi saya akan membantu meringankan stres apa pun yang Anda alami. Berikut adalah tiga pelajaran yang saya pelajari:

Jaringan Bukanlah Kehidupan

Ada hubungan yang rumit antara pembangunan karir dan jaringan. Istilah ini, dalam beberapa tahun terakhir, menjadi stigma karena berkonotasi dengan kepalsuan. Saya percaya bahwa industri fesyen berkelanjutan sangat tertarik dengan koneksi yang tulus jaringan, meskipun kami tidak kebal terhadap tekanan yang datang dengan membuat segala jenis baru koneksi.

Sekalipun percakapannya lebih ramah dan rasa saling menghormati yang tulus, jaringan tetaplah jaringan. Sementara saya sangat berterima kasih atas kesempatan untuk bertemu dan bergaul dengan orang-orang yang saya kagumi dan percaya bahwa itu sangat penting bagi sebagian besar individu. karir ke jaringan, kita tidak selalu harus "aktif." Terkadang kopi hanyalah kopi, dan percakapan yang baik di acara itu hanya menyenangkan momen. Tidak setiap kesempatan untuk bertemu seseorang di bidang Anda adalah tanda bahwa Anda menjadi dekat dengan mereka dan membuat langkah karir.

Setiap kali saya melewatkan pertemuan di bidang pilihan saya atau tidak segera menghubungi seorang profesional yang saya temui, rasa malu menguasai diri saya. "Bagaimana jika" mulai bergulir dan saya mulai berpikir bahwa setiap gerakan kecil yang saya lakukan akan membuat atau menghancurkan karier saya. Sebagai seorang introvert, ini membuat hidup saya cukup frustasi karena saya tidak ingin, dan juga tidak, menghadiri setiap acara yang menghadang saya. Saya sangat suka bertemu orang-orang yang menginspirasi, tetapi saya juga memiliki batasan sehat yang harus saya tegakkan untuk menjaga kewarasan saya.

Baru-baru ini, saya telah mencoba untuk mengubah pemikiran saya tentang semua ini: bagaimana jika tidak mengubah hidup saya tidak pergi ke konferensi itu? Bagaimana jika saya membiarkan rasa malu ini pergi? Saya sangat percaya bahwa hidup Anda akan berjalan sebagaimana mestinya dan mengkhawatirkan masa lalu adalah sia-sia. Jadi saran saya untuk Anda (dan saya sendiri) adalah mengobrol dengan mereka yang membuat Anda bersemangat dan melepaskan diri saat tidak melakukannya. Tidak setiap perusahaan atau kontak adalah yang tepat untuk Anda, dan itu tidak masalah.

Anda Tidak Terjebak

Ibu saya menghabiskan seluruh masa remajanya dengan bekerja keras, mendapatkan nilai bagus, dan lulus ujian untuk masuk ke perguruan tinggi yang bagus. Dia menerima tumpangan penuh ke Universitas Georgetown—dan benar-benar membencinya. Betapapun dia tidak menyukai waktunya di perguruan tinggi, dia merasa benar-benar terjebak dan menderita. Sejak itu, dia telah menjadikan misinya dalam hidup untuk memastikan bahwa saya dan saudara lelaki saya tidak pernah merasa seperti itu. Saya didukung ketika saya ingin berhenti dari kegiatan ekstrakurikuler di sekolah menengah, ketika saya ingin pindah sekolah di perguruan tinggi, dan ketika saya pikir saya ingin putus kuliah (saya tidak lulus) dengan itu).

Hari-hari ini, saya masih meneleponnya sepanjang waktu, mengungkapkan kekhawatiran saya tentang membuat keputusan karier yang salah. Dia terus mengingatkan saya bahwa saya selalu memiliki hak pilihan untuk mengubah situasi saya. Mengambil satu langkah ke arah tertentu tidak berarti bahwa Anda sekarang telah dihalangi untuk berbelok ke jalan lain. Terlepas dari apa yang ingin disampaikan oleh otak kita dan apa yang disukai masyarakat untuk menakut-nakuti kita, kebanyakan hal tidak permanen. Tentu saja, mengadopsi pemikiran ini sepenuhnya membutuhkan hak istimewa, meskipun saya pikir pesannya tetap penting. Mengubah haluan—betapapun besar atau kecilnya—pasti membutuhkan usaha, tetapi itu jauh dari tidak mungkin. Jangan mengutuk diri Anda sendiri untuk hidup dalam kesengsaraan karir hanya karena merasa tabu untuk berubah pikiran.

Perbandingan Tidak Membantu

Meskipun budaya kita secara agresif melahirkan persaingan dan melanggengkan gagasan bahwa tidak ada cukup bagi kita semua, itu tidak benar. Sementara kita masih memiliki sistem yang curang dan ketidaksetaraan yang parah di negara ini, ada ruang untuk sukses. Namun, saya percaya kita perlu mendefinisikan kembali apa arti kesuksesan agar pernyataan sebelumnya meresap.

Bagian dari mengelola kecemasan karier adalah menemukan jalan apa yang tepat untuk Anda, bukan orang lain—jadi, mengapa Anda membandingkannya? Saya telah melihat secara langsung bahwa Anda dapat memiliki "kesuksesan" arus utama dalam jumlah besar dan tetap tidak bahagia. Ini mungkin tampak seperti klise, meskipun saya tidak bisa cukup menekankan betapa benarnya itu. Uang tidak langsung membeli kebahagiaan! Ya, Anda perlu mencari nafkah dan ingin dihargai atas pekerjaan Anda, tetapi pastikan Anda melakukannya untuk alasan yang tepat. Nilai dan validasi sangat berbeda.

Jika motivator utama Anda adalah untuk menyenangkan orang lain atau menerima pengakuan, maka Anda mengunci diri Anda ke dalam kehidupan yang tidak pernah berakhir. Tidak ada jaminan bahwa Anda akan sampai ke tempat yang Anda dambakan, jadi rasanya aneh untuk mempertaruhkan seluruh keberadaan Anda untuk itu. Teruslah bermimpi besar dan bekerja keras. Hanya saja, jangan melakukannya dengan mengorbankan hidup saat ini.

Kutipan Terkenal Tentang Tari

Menari adalah ekspresi jiwa Anda. Anda tidak perlu tahu langkah-langkah rumit untuk menari. Anda tidak perlu sashhay melintasi ruangan atau memutar pasangan Anda dengan kemahiran. Jika Anda menikmati menari, Anda akan dapat menemukan kaki Anda. ...

Baca lebih banyak

Kutipan Film Halloween Yang Akan Menghantui Anda

Hollywood telah menghasilkan beberapa yang luar biasa klasik horor. Film seperti "Nightmare on Elm Street", "House on Haunted Hill", "The Shining", dan "The Sixth Sense" adalah film laris yang menjadikan horor sebagai formula kemenangan. Apa yang...

Baca lebih banyak

25 Kutipan Keluarga Terkenal Ini Akan Membuat Anda Bangga dengan Orang-Orang Anda

Dengan begitu banyak kepribadian unik yang membentuk sebuah keluarga, terkadang sulit untuk menemukan titik temu. Namun, keluarga adalah yang paling menentukan dari semua hubungan manusia. Tema keluarga adalah tema yang berulang yang telah dispe...

Baca lebih banyak