Beberapa hari, ketika saya merasa lucu, saya mengambil selfie, dengan susah payah mengeditnya, menulis dan menulis ulang keterangan, hanya untuk saya lihat terakhir dan menyimpannya selamanya di draft Instagram saya. Saya selalu berpikir:
Kami diberitahu bahwa selfie membuat Anda seorang narsisis dan narsisme itu memalukan. Hasil pencarian memberi tahu kami hal yang sama: bahwa selfie adalah tanda orang yang mementingkan diri sendiri. Begitu banyak dari apa yang saya baca tentang selfie menyamakan penghargaan diri dengan gangguan kepribadian — kenyataannya, tidak satu pun dari hal-hal itu yang pantas dihakimi.
Jika Anda tumbuh dalam sistem kepercayaan berbasis rasa malu apa pun, ini kemungkinan merupakan sumber rasa bersalah yang Anda rasakan. Kita tidak “seharusnya” menganggap diri kita tinggi karena itu terlalu dekat dengan bentuk kebanggaan yang beracun. Tapi tidak ada yang pernah berbicara tentang bagaimana kerendahan hati bisa menjadi racun juga.
Saya menghabiskan tahun-tahun pembentukan saya belajar bagaimana tetap kecil, untuk menutupi, untuk menghindari menarik perhatian pada diri saya sendiri—semua atas nama kerendahan hati. Apa yang menjadi, meskipun, adalah penghapusan diri. Saya sangat memikirkan diri saya sendiri, membiarkan pendapat orang lain tentang saya mempengaruhi seluruh perjalanan hidup saya. Saya tidak memiliki batasan karena saya tidak memiliki harga diri. Itu diterjemahkan ke dalam harga diri saya juga: Saya tidak percaya saya cantik sampai orang lain mengatakan saya cantik.
Itu membawa saya kembali ke selfie: Saya juga merasa bersalah tentang mereka. Seperti saya mengambil terlalu banyak ruang yang tidak pantas saya dapatkan. Saya menghitung kekurangan di wajah saya seolah-olah itu adalah kesalahan pribadi, dan saya khawatir tentang hidung saya yang bengkok seolah-olah itu akan menyinggung seseorang. Pada kenyataannya, tidak ada yang memperhatikan. Tidak ada yang pernah mengulurkan tangan untuk memberi tahu saya, "Kamu egois, dan selfie membuatmu menjadi orang jahat." Berbagi foto diri Anda di internet tidak membuat Anda menjadi orang jahat. Itu hanya berarti Anda adalah orang dengan akses internet.
Adalah manusiawi untuk mendambakan sedikit refleksi diri, dan berkat ponsel kami, kami dengan mudah membawa cermin 24/7. Saya mengambil selfie sebagai bagian dari perawatan diri saya. Bersabarlah dengan saya, saya akan menjelaskannya. Setiap kali saya merasa sangat terputus dari diri saya sendiri, saya menemukan bahwa melihat foto wajah dan tubuh saya dapat mengingatkan saya bahwa saya ada, secara harfiah, di dunia ini. Saya melihat sekilas seperti apa saya di mata orang-orang yang sangat mencintai saya, dan itu mengingatkan saya untuk mencintai diri sendiri. Jadi, jika Anda ingin merayakan kelucuan wajah cantik Anda, saya katakan jepret selfie. Jika Anda ingin membagikannya untuk mengatakan "Halo, saya di sini!" maka lakukanlah.
Bagikan selfie sebagai perayaan, sebagai ekspresi diri, sebagai kebaikan untuk diri sendiri. Tapi inilah masalahnya: jika Anda berbagi selfie karena Anda ingin "suka" untuk mengisi ruang di mana cinta-diri seharusnya, Anda mungkin hanya menemukan kekecewaan. Validasi eksternal bisa sehat dan mendukung tetapi membantu mencocokkannya dengan kepercayaan diri dan kesadaran diri. Jika saya tidak dalam kondisi yang paling sehat, saya lebih suka mengambil foto selfie yang tidak pernah saya bagikan—hanya agar saya dapat mengingatkan diri sendiri tentang siapa saya saat ini, tanpa bergantung pada apa yang orang lain katakan tentang diri saya.
Saya akan memposting selfie, dan saya harap Anda juga. Karena kita semua bisa menggunakan sedikit lebih sedikit rasa malu dan lebih banyak kebaikan akhir-akhir ini—kebaikan terhadap satu sama lain, dan kebaikan pada diri kita sendiri.
