Tarik napas dalam-dalam di salah satu retret kesehatan yang akan datang ini
Musim panas mungkin sedang berlangsung, tetapi tidak pernah terlalu dini untuk mulai merencanakan retret musim gugur untuk melengkapi 2018. Sambut musim gugur dan akhiri tahun dengan beberapa hari lagi untuk ketenangan dan refleksi yang disengaja. Baik Anda ingin bersantai di pantai, beristirahat di pegunungan, atau bersantai di danau di Italia, kami siap membantu Anda. Setiap retret unik ini berfokus pada perawatan jiwa melalui yoga, meditasi, keheningan, dan bahkan berlari!
*Jika Anda tidak melihat tanggal yang sesuai dengan jadwal Anda, banyak dari pusat retret ini juga memiliki banyak penawaran di musim dingin.
1. Retret Mandali
Kapan | Banyak tanggal retret 3, 5, dan 8 hari pada musim gugur ini
Lokasi | Quarna Sotto, Italia
TerbaikUntuk | Yoga, meditasi & keheningan
Satu jam di luar Milan di Italia Utara, Mandali adalah pusat retret spiritual yang terletak di puncak bukit yang menghadap ke perairan Lago d'Orta yang tenang. Menawarkan banyak yoga, pertumbuhan pribadi, meditasi, dan kesempatan retret hening sepanjang musim gugur, Mandali adalah surga bagi siapa saja yang perlu melepaskan diri dari tekanan hidup sehari-hari. Dengan berbagai pilihan akomodasi, termasuk kamar bersama dan apartemen pribadi, kami senang bahwa tempat peristirahatan ini menawarkan poin harga yang berbeda, membuatnya lebih mudah diakses oleh semua orang. Kamar juga dilengkapi dengan fasilitas organik.
Selain kegiatan terpandu dan terjadwal, para tamu juga diundang untuk menikmati Pusat Perawatan Tubuh di mana kolam hangat, sauna, dan sesi pijat menunggu. Untuk makanan, manjakan diri dengan tiga makanan vegetarian yang disiapkan koki setiap hari (tersedia pilihan vegan dan bebas gluten), semuanya dibuat dengan bahan-bahan lokal yang dipilih dengan cermat.
Jika Anda ingin bersantai dan melepas lelah musim gugur ini, sebaiknya di perbukitan Italia Utara, Mandali adalah tempat yang luar biasa untuk melatih aliran Anda, memperdalam latihan meditasi Anda, atau mengambil sumpah sementara kesunyian. Temukan retret mendatang di kalender situs web.
Investasi | Mulai dari €300+
2. Retret Sophia Imajinasi Feminin
Kapan | 9–12 November
Lokasi | Portland, Oregon
Terbaik untuk | Getaran yang nyaman, komunitas, dan pembinaan keutuhan feminin
Morgan Day Cecil, Pelatih Keutuhan Feminin Terintegrasi, bersemangat membantu wanita membangunkan feminin ilahi melalui perwujudan dan keutuhan sensual, sering ditekan dari tahun-tahun rasa malu yang dipelajari. Dia juga bersemangat untuk menciptakan tempat suci bagi wanita; untuk minum dan menari bersama; untuk berbagi cerita dan merasa menjadi bagian dari persaudaraan.
Selama empat hari di bulan November ini, Morgan mengundang para wanita untuk berlibur ke kota Portland yang trendi untuk musim gugur Sophia Retret. Sesampai di sana, bersama sekelompok kecil, peserta dapat mengharapkan akhir pekan yang romantis penuh dengan kenyamanan kafe, percakapan yang disengaja, pelatihan keutuhan feminin, bar anggur, dan bahkan pakaian dalam perjalanan belanja.
Investasi | $2,000
3. Retret Yoga Xinalani
Kapan | Banyak retret selama seminggu
Lokasi | Puerto Vallarta, Meksiko
TerbaikUntuk | Yoga & meditasi
Perdalam latihan yoga Anda di pantai Puerto Vallarta, Meksiko musim gugur ini di salah satu Resor Xinaliani retret yoga yang akan datang. Akomodasi mewah eko-chic dan berkelanjutan yang terletak di antara hutan dan laut, lokasinya tidak dapat dikalahkan; Anda bahkan membutuhkan perahu untuk sampai ke sana.
Meskipun resor ini dapat dikunjungi kapan saja sepanjang tahun, kami menyukai gagasan untuk berpartisipasi dalam salah satu retret yoga musim gugur yang mencakup semua untuk mengakhiri tahun 2018. Dipimpin oleh guru-guru yang sangat terkenal, setiap retret selama seminggu adalah kesempatan untuk bersantai, memperlambat, dan dengan sengaja merawat tubuh dan jiwa Anda. Pastikan untuk meninggalkan barang elektronik Anda di rumah; tidak hanya tidak diperbolehkan tetapi, jika tidak di atas matras, Anda akan terlalu sibuk berenang di laut, menikmati masakan sehat dan lokal, atau tidur siang di tempat tidur gantung.
Jelajahi retret yang akan datang—mulai dari yoga panas hingga papan dayung dan yoga imersi—di situs web.
Investasi | Mulai dari $1.600+
4. Retret Yoga Mary Tilson
Kapan | 1–7 Oktober
Lokasi | Bali, Indonesia
Terbaik untuk | yoga
Jika Anda tidak terbiasa dengan Mary Tilson, terus membaca. Dia adalah seorang yogi ahli yang telah belajar dan berlatih di seluruh dunia, dan dia saat ini bekerja sebagai Resident Yoga & Wellness Teacher di Nihiwatu Resort di Indonesia. Dia juga bersemangat tentang terapi yoga untuk penyembuhan, serta yoga untuk pemulihan kecanduan. Selain itu, Mary bekerja dengan Proyek Yoga Afrika—sebuah organisasi nirlaba yang menggunakan yoga untuk memberdayakan masyarakat dan memfasilitasi swasembada di Afrika Timur. Dia pada dasarnya adalah pahlawan super yoga, dan kami senang dia menjadi tuan rumah retret musim gugur ini di Bali yang ajaib, Indonesia.
Bertempat di Nandini Jungle Resort and Spa yang mewah dan pemenang penghargaan, retret yoga dan meditasi 7 hari musim gugur ini berada di suasana hutan yang paling ajaib dan tenang. Seiring dengan yoga dan meditasi setiap hari, peserta dapat menantikan kelas memasak tradisional Bali, trek gunung berapi matahari terbit, dan upacara pemberkatan di Sungai Ayung di dekatnya.
Investasi | Mulai dari $1.980+
5. Yoga, Anggur, & Akhir Pekan Kesehatan
Kapan | 12–14 Oktober
Lokasi | Summerland, British Columbia
Terbaik untuk | Pecinta yoga & anggur
Jika pegunungan lebih Anda sukai, kami menyukai gagasan menjadwalkan akhir pekan di wilayah Okanagan Kanada. Terjadi Oktober ini di perbukitan indah Summerland di tepi danau, British Columbia, the Yoga, Anggur, & Akhir Pekan Kesehatan adalah retret 3 hari yang diselenggarakan bersama oleh Sathi Retreats and Reflexions Yoga Studio dengan akomodasi yang disediakan oleh Resor & Spa Tepi Laut Summerland. Ini juga merupakan salah satu tempat peristirahatan yang lebih terjangkau karena kedekatannya dengan AS dan karena berbagai pilihan akomodasi.
Akhir pekan yang sangat seimbang dengan yoga dan mencicipi anggur yang seimbang, peserta dapat mengantisipasi waktu istirahat yang tenang untuk perawatan diri, relaksasi, dan komunitas. Fasilitas lainnya termasuk makanan dari ladang ke meja, penyewaan sepeda, dan beberapa tur kilang anggur!
Investasi | Mulai dari $599+ CAD
6. Retret Lari Penuh Perhatian Moab
Kapan | 25–28 Oktober
Lokasi | Moab, Utah
Terbaik untuk | Lari penuh kesadaran
Sementara beberapa orang berlatih perhatian penuh di atas tikar mereka, yang lain mempraktikkannya di jalan setapak. Jika Anda seorang pelari dan mencari retret musim gugur untuk memperdalam latihan lari Anda dan terhubung kembali dengan jiwa Anda, retret ini cocok untuk Anda. Tuan rumahnya adalah Elinor Fish of Jalankan Retret Liar dan Pelatih Penataan Gaya Hidup Wanita/Wanita dan Umur Panjang Heather Lee, retret 4 hari di bulan Oktober ini berlangsung di gurun Utah yang menakjubkan.
Setiap hari retret, peserta dapat berharap untuk menempuh 4-9 mil di jalan setapak dalam lari berpemandu dan berpemandangan indah di mana setiap orang didorong untuk menerapkan teknik yang dipelajari dari lokakarya lari yang penuh perhatian. Saat tidak berada di jalur merah, peserta dapat menantikan kelas yoga restoratif, waktu tenang untuk kontemplasi, dan makan bersama di Red Cliffs Lodge yang indah.
Investasi | Mulai dari $1,950+
