Pelatihan Potty Tanpa Popok? Apakah Itu Benar-Benar Mungkin?
Seperti yang dapat dibuktikan oleh orang tua mana pun, tahap awal kehidupan bayi mencakup banyak popok. Bagaimanapun, popok adalah variabel yang dikendalikan, dalam apa yang terasa seperti musim yang sangat tidak terkendali.
Menurut laporan tahun 2021 dari Lingkungan PBB meskipun, popok mungkin tidak hanya kotor bagi orang yang menggantinya; mereka juga kotor untuk planet ini. “Popok sekali pakai atau sekali pakai adalah salah satu penyumbang sampah plastik terbesar secara global,” laporan itu menjelaskan—dan ini sebagian karena sebagian besar popok terbuat dari plastik yang berbahaya bagi lingkungan dan bahan kimia.
Popok sekali pakai dibuat dari: Polimer Penyerap Super (SAP)—produk berbasis minyak bumi yang telah ada sejak tahun 80-an untuk membantu menyerap dan menjebak kelembapan. Masalahnya adalah SAP tidak dapat terurai secara hayati, dan terbuat dari kristal kecil yang tidak terurai dengan aman di tempat pembuangan sampah.
Bahan kimia lain yang umum ditemukan di popok? Phthalates. Turunan plastik yang digunakan untuk melunakkan plastik keras ini telah menimbulkan masalah kesehatan di komunitas medis “karena efek toksik potensial pada sistem endokrin dan reproduksi yang sedang berkembang, di mana bayi sangat rentan,” jelas Juliet Spurrier, MD.
Selain itu, kotoran manusia di dalam popok berkontribusi terhadap gas metana pergi ke atmosfer. Untuk melukis gambar, bayi biasa mungkin menggunakan antara 4,000 hingga 6,000 popok sebelum mereka dilatih menggunakan toilet — bayangkan gunung popok yang indah untuk setiap bayi. Dan sebagian besar anak-anak di Barat tidak sepenuhnya dilatih menggunakan toilet hingga usia 18 hingga 24 bulan.
Untungnya, ada pilihan lain, termasuk popok kain yang dapat digunakan kembali. Ada juga Komunikasi Penghapusan, praktik yang kurang dikenal yang mulai mendapatkan popularitas di antara orang tua di negara-negara Barat.
Apa itu Komunikasi Eliminasi? Bagaimana Anda Memulai?
Elimination Communication (EC) adalah praktik mengidentifikasi isyarat kamar mandi anak Anda sejak dini—seringkali sejak usia beberapa hari—untuk membantu mengajari mereka menggunakan toilet, bukan popok, untuk kebutuhan kamar mandi mereka.
Istilah ini pertama kali diciptakan oleh Ingrid Bauer, penulis buku Bebas Popok, bukanlah konsep baru; orang di seluruh dunia telah membesarkan anak-anak tanpa popok sekali pakai selama-lamanya. Di India, misalnya, bayi Sikh memakai pakaian tradisional Sikh sebagai ganti popok. Di Cina, bayi telah memakai Kai Dang Kui, atau celana selangkangan split, untuk buang air besar tanpa bantuan orang dewasa.
Meskipun Komunikasi Penghapusan sederhana, dibutuhkan banyak kesabaran, latihan, dan dedikasi. Tetapi langkah-langkah di bawah ini adalah tempat yang bagus untuk memulai:
1. Buat pola pispot (eliminasi)
Untuk mulai menggunakan komunikasi eliminasi, Anda perlu mempelajari cara mengenali isyarat kamar mandi bayi Anda, seperti rengekan atau dengkuran. Kemudian Anda akan segera melepas pakaian apa pun dan membawanya untuk duduk bersama Anda dengan aman di atas toilet orang dewasa (Anda juga dapat menggunakan a toilet pelatihan pispot dan bantu mereka dengan menahan mereka).
Pertahankan bayi Anda dalam popok selama beberapa hari, minggu, atau bulan pertama komunikasi eliminasi (semua bayi berbeda dan mungkin membutuhkan lebih banyak atau lebih sedikit waktu untuk belajar). Ini akan membantu dengan kecelakaan dan menghilangkan kekacauan. Dan karena bayi lebih sering buang air kecil dan besar saat mereka masih muda, menyimpan popok di tangan juga sangat membantu.
Ingatlah bahwa waktu adalah segalanya saat menggunakan metode kamar mandi ini. Jika bayinya belum siap, Anda akan memiliki si kecil yang kesal yang tidak mengerti mengapa mereka melayang di atas lubang yang menakutkan. Tetapi dengan mengamati pola pispot dengan cermat, isyarat akan menjadi lebih jelas.
Misalnya, jika bayi Anda biasanya buang air besar segera setelah menyusu, biasakan untuk langsung ke toilet sesudahnya. Atau, jika bayi Anda buang air kecil di pagi hari, kunjungi kamar mandi terlebih dahulu setelah membangunkannya.
Gunakan ini panduan tips dan trik sebagai sumber yang berguna untuk melakukan komunikasi eliminasi di malam hari. Juga, jangan khawatir jika pola pispot bayi Anda tidak sepenuhnya berbeda atau jika Anda tidak langsung ke pispot. Ini adalah proses yang dipelajari untuk Anda dan si kecil.
2. Amati suara dan bahasa tubuh bayi
Meskipun bahasa bayi sangat berbeda dari bahasa orang dewasa kita, mereka masih berkomunikasi dengan kita dengan cara yang halus dan tidak terlalu halus. Tentu saja, menangis adalah cara yang paling menonjol dari seorang bayi untuk mendapatkan perhatian kita. Tetapi bayi juga menggunakan suara seperti mendengus atau bahasa tubuh (misalnya, menendang kaki mereka) untuk menandakan bahwa mereka akan pergi ke kamar mandi.
Setiap bayi berbeda dalam menunjukkan kebutuhannya, tetapi sebagai orang tua, kita dapat mempelajari bahasa unik mereka dan meresponsnya. Tonton video ini, 7 Sinyal Komunikasi Eliminasi Berbeda, untuk membantu mengenali sinyal kamar mandi apa yang harus dicari.
3. Dandani bayi Anda dengan pakaian yang bisa dilepas
Ini adalah salah satu yang besar. Komunikasi eliminasi akan lebih sulit untuk digabungkan dengan semakin banyak pakaian yang dikenakan bayi Anda.
Saat pertama kali memulai, kenakan pakaian yang bisa dilepas dengan cepat, seperti baju tidur, yang sangat bagus untuk memudahkan akses ke kaki mereka. Jika Anda tinggal di iklim yang lebih hangat, pertimbangkan untuk menjaga bayi Anda hanya dengan popok sekali pakai atau popok yang dapat digunakan kembali sambil mempelajari prosesnya.
Aksesori pakaian lain yang dapat membantu adalah celana training toilet. Saat mendedikasikan waktu untuk komunikasi eliminasi, lihat popok sebagai cadangan alih-alih cara utama menangkap limbah. Pergeseran pola pikir ini dapat membantu dengan komitmen yang konsisten untuk menghilangkan komunikasi.
4. Gunakan suara dan bahasa isyarat untuk komunikasi
Salah satu aspek favorit saya dalam mengasuh anak adalah mengakui bahwa segala sesuatu dapat digunakan untuk pembelajaran dan perkembangan, termasuk komunikasi eliminasi. Bayi menyukai suara, jadi kita bisa menggunakan kata-kata seperti "pss" untuk pipis dan "hmm" untuk kotoran untuk membantu mereka mengenali kapan waktunya buang air kecil. Anda juga dapat membuat kata-kata atau suara Anda sendiri yang masuk akal bagi Anda.
Alat bahasa lain yang bermanfaat adalah bahasa isyarat bayi—bayi lebih mengenali isyarat fisik daripada suara sampai mereka mulai berbicara. Gunakan tanda untuk setiap kali mereka menggunakan kamar mandi, dan cobalah untuk antusias.
Rayakan dengan bayi Anda setelah mereka buang air kecil atau besar di toilet. Beri tahu mereka bahwa mereka melakukan sesuatu yang menarik. Ketika kita bertunangan, anak-anak kita juga akan bertunangan.
5. Berlatih komunikasi eliminasi saat bepergian
Komunikasi eliminasi bisa terasa sangat menakutkan ketika meninggalkan rumah, namun Anda harus mencoba melatih konsistensi dan dedikasi demi bayi Anda. SEBUAH pispot kecil di dalam mobil sangat bagus untuk disimpan, dan Anda dapat menggunakan toilet umum bila diperlukan, sehingga anak Anda menjadi terbiasa dengan kamar mandi di luar rumah. Ini adalah proses pembelajaran, jadi menggunakan popok untuk perjalanan jauh dengan mobil dan tugas sibuk tidak masalah.
Terakhir, jangan takut untuk mengikutsertakan komunitas Anda dalam pelatihan komunikasi eliminasi; konsistensi adalah kuncinya. Saat meninggalkan bayi Anda dengan keluarga atau teman, jelaskan isyarat kamar mandi bayi Anda dan tanyakan apakah mereka dapat membantu. Mereka mungkin memiliki pertanyaan, dan tidak apa-apa! Cukup jelaskan mengapa ini penting bagi Anda dan bayi Anda, lalu tunjukkan talinya. Ini bisa menjadi tonggak sejarah yang menarik bagi semua orang dalam kehidupan anak Anda.
Semua keterampilan baru membutuhkan waktu, dan tidak apa-apa jika komunikasi eliminasi membutuhkan waktu lebih lama untuk dimasukkan ke dalam hidup Anda. Bayi perempuan saya berusia tiga bulan; sementara kami telah merencanakan untuk menggunakan komunikasi eliminasi segera untuk mengurangi kebutuhan akan popok, saya dan suami saya memutuskan untuk fokus pada praktik terbaik untuk tidur sebagai prioritas utama kami. Manfaat menunggu sampai bayi kita sedikit lebih besar adalah kita bisa menggunakan waktu ini untuk lebih mengenal isyarat pispotnya. Ingat: Perjalanan setiap orang berbeda, dan tidak ada jalan yang salah atau benar!
Bagi mereka yang siap untuk memulai perjalanan komunikasi eliminasi, coba sumber daya tambahan berikut:
Pergi Popok Gratis: Panduan Memulai Mudah
Bersinar Dengan Bayi untuk lingkaran komunitas
Beyond The Bump siniar
