Bagaimana Menghadapi Pacar yang Pengendali dan Cemburu: 5 Tips

Saya telah menjadi penulis online selama lebih dari 10 tahun. Saya suka menulis tentang hubungan, cinta, romansa, dan flirting.

Mengapa Pacar Saya Cemburu?

Apakah pacar Anda mengontrol dan posesif? Apakah dia mengharapkan Anda untuk berperilaku dengan cara tertentu atau mengenakan jenis pakaian tertentu? Apakah Anda merasa keinginan dan kebutuhan Anda tidak sepenting keinginannya? Apakah dia cemburu ketika Anda bergaul dengan teman-teman Anda?

Jika Anda telah mengangguk, baca terus untuk tips dan saran tentang cara menghadapi pacar yang posesif.

"Sangat mungkin seorang pacar yang posesif bahkan tidak menyadari trauma yang dia timbulkan pada pacarnya. Di sisi lain, dia mungkin berada di bawah keyakinan yang salah bahwa tindakannya adalah karena cinta, perhatian, dan perhatian."

Apa Itu Posesif?

Dari perspektif orang dewasa, hubungan yang matang, posesif adalah kebutuhan kompulsif seseorang pasangan untuk menjadi terlalu terikat, mengendalikan dan, dalam beberapa kasus, bahkan mendominasi dirinya sendiri hidup pasangan.

Posesif vs. Lampiran yang Sehat

Sikap posesif tidak sama dengan keterikatan yang sehat. Sudah menjadi kodrat manusia bagi seseorang untuk peduli dan protektif terhadap pasangannya dalam suatu hubungan. Ini adalah cara otak kita terhubung. Faktanya, kurangnya keterikatan mungkin merupakan tanda pasangan yang secara emosional terlepas dari suatu hubungan.

Posesif, di sisi lain, adalah bentuk keterikatan yang bengkok. Keterikatan menjadi jelek, dan pasangan posesif menjadi mengendalikan dan mendominasi. Ini mengarah pada pelecehan emosional.

Contoh Perilaku Mengontrol

Di bawah ini adalah beberapa contoh perilaku posesif, mengontrol, dan menuntut dari pihak pacar dalam suatu hubungan.

• Membatasi dia untuk bertemu teman-teman prianya karena kecemburuan dan posesif membuatnya percaya bahwa semua teman prianya memiliki motif tersembunyi. Ini adalah penyebab umum gesekan dalam banyak hubungan.
• Memintanya untuk "menutupi," bahkan jika dia memakai pakaian yang diterima secara umum oleh masyarakat.
• Memintanya untuk melepaskan semua ciri kepribadian individualnya dan kemudian mengharapkan dia untuk berperilaku dengan cara yang dianggap pantas olehnya.
• Tidak mengizinkannya satu saat pun untuk menyendiri dengan membombardirnya dengan telepon dan pesan, bahkan ketika dia sedang bekerja atau keluar dengan teman-temannya.
• Membuat keputusan untuknya, bahkan keputusan seputar kehidupan pribadi atau pekerjaannya.

Apa yang membuat seorang pria ingin mengontrol pacarnya?

Sangat mungkin bahwa pacar yang posesif bahkan tidak menyadari trauma yang dia timbulkan pada pacarnya. Di sisi lain, dia mungkin berada di bawah keyakinan yang salah bahwa tindakannya adalah karena cinta, perhatian, dan perhatian.

Selain itu, pacar yang posesif bahkan mungkin berpikir bahwa dia membantu pacarnya dengan membuatnya menari mengikuti iramanya, karena "dia tahu yang terbaik".

Cara Menghadapi Pacar yang Posesif

Artikel ini berusaha untuk menjadi langsung dengan segala cara yang mungkin. Sejalan dengan pendekatan tanpa basa-basi, tips di bawah ini untuk menghadapi pasangan yang posesif berisi contoh, situasi, dan dialog yang mungkin biasa dalam hubungan di seluruh dunia.

1. Buat Dia Bertemu Teman Pria Anda

Salah satu hal pertama yang perlu Anda lakukan untuk menghadapi pacar yang posesif adalah membuatnya bertemu dengan teman pria Anda. Kepemilikan, kecemburuan, dan kurangnya kepercayaan sering kali didorong oleh rasa takut akan ketidaktahuan. Membiarkan pacar Anda mengenal pria yang Anda ajak bicara dan bergaul setiap hari akan menghilangkan unsur "tidak dikenal".

Buat pertemuan ramah di apartemen Anda atau di kafe, dan biarkan pacar Anda bergaul dan bergaul dengan teman-teman Anda. Begitu dia mengenal teman-teman Anda secara pribadi, dia akan merasa jauh lebih aman dan lebih aman saat Anda bersama mereka.

Gulir ke Lanjutkan

Baca Selengkapnya Dari Pairedlife

Cara Memiliki Kencan Makan Malam Pertama yang Sukses

INFJ dan INFP: Pasangan yang Suka Bermimpi

Nasihat untuk Wanita Lajang yang Mencari Pernikahan

Jadi lain kali dia menelepon Anda dan Anda berkata, "Saya bersama Mike," dia tahu Anda bersama Mike, introvert Anda dan rekan kerja yang pemalu—berlawanan dengan citra Mike yang seksi dan tampan yang merangkul Anda pinggang.

Hindari Dia Bertemu Mantan Anda

Namun, jika salah satu teman pria Anda adalah mantan Anda, mungkin bukan ide yang baik untuk menempatkan mantan dan pasangan Anda saat ini di kamar yang sama. Hal terakhir yang Anda ingin pasangan Anda lakukan adalah mengkhawatirkan masa lalu Anda.

2. Gunakan Afirmasi Verbal untuk Meyakinkan Dia

Afirmasi verbal adalah isyarat yang menanamkan rasa aman ke dalam jiwa pasangan Anda. Garis kepastian seperti itu bisa berupa sesuatu yang sederhana seperti "Aku mencintaimu" hingga dialog berbasis situasi lainnya.

Meskipun kalimat-kalimat ini mungkin terdengar murahan, jaminan semacam itu dapat memiliki efek yang sangat menenangkan pada pasangan yang cemburu. Usahakan untuk sering mengucapkannya. Yang terpenting, ucapkan dengan penuh cinta dan emosi saat Anda menatap mata pacar Anda. Di bawah ini adalah beberapa contoh:

• "Aku milikmu sepenuhnya."
• "Aku merindukanmu bahkan ketika aku tidak melihatmu selama beberapa jam."
• "Aku terus memikirkanmu sepanjang hari."
• "Kamu adalah satu-satunya yang ada di pikiranku."
• "Tidak ada seorang pun di kelasku yang tampan sepertimu."
• "Kamu adalah impian setiap gadis."
• "Tak satu pun dari orang-orang di tempat kerja yang terlihat setengah baik dari Anda."
• "Kamu adalah orang paling seksi yang pernah kutemui."
• "Aku beruntung punya pacar sepertimu."
• "Kurasa aku semakin berkomitmen padamu dari hari ke hari."

Menyampaikan Cinta dan Kesetiaan Anda Dapat Membantu Menghilangkan Rasa Tidak Amannya

Bahkan pasangan yang paling cemburu pun mengerti bahasa cinta. Jika pacar Anda benar-benar ingin melepaskan sifat posesifnya dan membangun kepercayaan dalam hubungan Anda, setidaknya ia harus berusaha menyerap dan memahami kesetiaan Anda kepadanya.

Untuk semua yang Anda tahu, pacar Anda mungkin merasa tidak aman karena terlalu kurus atau terlalu gemuk atau beberapa kekurangan yang dirasakan lainnya. Saat dia membuat catatan mental tentang jaminan ini, dia harus merasakan komitmen Anda terhadapnya dan hubungannya. Ini seharusnya menghilangkan banyak rasa tidak aman dan masalah seputar rasa takut kehilangan Anda.

3. Beritahu Dia Hal-Hal Tertentu yang Mengganggu Anda

Jika pacar Anda tidak setuju dengan Anda mengenakan jenis pakaian tertentu adalah masalah, katakan padanya. Jika pacar Anda terus-menerus mengganggu panggilan telepon saat Anda keluar dengan teman-teman mengganggu Anda, beri tahu dia. Jika Anda tidak menyukai bagaimana pacar pengendali Anda mengharapkan Anda untuk berperilaku dengan cara tertentu, katakan padanya dengan tepat.

Intinya adalah mengobrol dari hati ke hati dengan pacar Anda dan katakan padanya hal-hal spesifik yang mengganggu Anda alih-alih sesuatu yang samar-samar seperti, "Kamu terlalu posesif."

Penting juga untuk mencoba dan mengutarakan hal-hal dalam kaitannya dengan bagaimana hal itu memengaruhi Anda, seperti "Ketika Anda melakukan x, itu membuatku merasa y," daripada sesuatu yang lebih langsung menuduhnya sebagai pribadi, seperti "Kamu adalah berengsek!"

Jangan Membuat Dia Harus Menebak Perasaanmu

Jangan biarkan dia menganggap apa yang Anda rasakan. Kemungkinan besar, pacar Anda bahkan mungkin tidak menyadari fakta bahwa tindakannya terlalu kasar.

Tunjukkan dengan tepat hal-hal kecil yang terus-menerus dia tarik. Lakukan upaya bersama untuk menunjukkan kepadanya betapa konyolnya beberapa tuntutannya.

Saat Anda memanjakan diri dengan hal-hal spesifik, semoga dia akan menyadari bahwa sikap posesifnya terhadap Anda berdampak negatif pada jiwa mental dan hubungan Anda.

4. Tetapkan Batas dengan Mendaftar Hal-Hal yang Tidak Dapat Diterima

Setelah Anda mengobrol dengan pacar Anda yang posesif dan telah memberi tahu dia hal-hal spesifik yang mengganggu Anda, inilah saatnya untuk melangkah lebih jauh.

Buatlah daftar mental tentang hal-hal yang dia lakukan yang sama sekali tidak dapat diterima. Ini adalah masalah yang tidak ingin Anda kompromikan.

Jangan ambigu dan jangan berbasa-basi saat mengatakan sesuatu seperti:

• "Saya menyukai teman-teman saya dan dalam keadaan apa pun saya tidak akan berhenti bergaul dengan mereka hanya karena Anda merasa cemburu. Jangan meminta saya untuk memilih juga, karena itu sangat tidak adil."
• "Saya tidak akan mentolerir kenyataan bahwa Anda terus memberi tahu saya apa yang harus dipakai dan apa yang tidak boleh dipakai. Saya akan memakai apa yang saya inginkan dan itulah akhirnya."

Dalam berurusan dengan pacar yang posesif, Anda harus meletakkan kaki Anda dan memberi tahu dia hal-hal yang Anda tidak mau berkompromi — bersama dengan konsekuensi dari apa yang terjadi jika dia tidak menghormati ini batasan.

Setelah Anda menetapkan batas, bola benar-benar ada di lapangannya. Sekarang terserah dia untuk melepaskan perilakunya yang mengendalikan dan cemburu jika dia ingin menyelamatkan hubungan.

"Sementara kita semua berharap bahwa Anda tidak harus menempuh jalan putus cinta, ada saatnya dalam banyak hal hubungan di mana itu menjadi tak terelakkan dan Anda harus secara mental mulai mempersiapkan diri Anda untuk melakukannya jika yang terjadi."

5. Langkah Terakhir: Beri Dia Ultimatum

Sudahkah Anda berusaha semaksimal mungkin agar pacar Anda tidak terlalu posesif, tidak terlalu mengontrol, dan tidak terlalu cemburu? Apakah dia bahkan tidak mau berusaha untuk tidak terlalu posesif? Apakah dia menembak jatuh semua upaya untuk memperbaiki hubungan Anda? Apakah dia tidak menunjukkan tanda-tanda membuat kompromi sekecil apa pun?

Jika Anda menggelengkan kepala ke samping untuk mengatakan tidak saat membaca pertanyaan di atas, mungkin inilah saatnya Anda memberi ultimatum kepada pacar Anda.

Buat daya tarik terakhir kepada pasangan Anda dan katakan padanya bahwa jika dia tidak dapat mengatasi perilaku obsesifnya, itu akan menjadi alasan mengapa Anda akan putus dengannya.

Persiapkan Mental untuk Akhir Hubungan

Saat Anda memberinya ultimatum, Anda harus mulai mempersiapkan hasilnya jika dia tidak menghormati Anda atau batasan Anda.

Sementara kita semua berharap bahwa Anda tidak harus melalui jalan putus cinta, ada saatnya dalam banyak hal hubungan di mana itu menjadi tak terelakkan dan Anda harus secara mental mulai mempersiapkan diri Anda untuk melakukannya jika yang terjadi.

Tetapi ketika Anda terhuyung-huyung di bawah rasa sakit membuat salah satu keputusan terberat dalam hidup Anda, ingatkan diri Anda bahwa Anda telah memberikan yang terbaik. Itu tidak dimaksudkan untuk menjadi.

Saran Tambahan untuk Perawatan Diri

• Sangat penting untuk mempertahankan jaringan teman dan anggota keluarga yang dapat Anda percayai. Ini akan membantu dalam tiga aspek penting utama: 1) mereka akan membantu Anda merasa tidak terlalu sendirian dan terisolasi, 2) mereka dapat menyediakan papan suara bagi Anda untuk berbagi berbagai hal dalam hubungan Anda dan mendapatkan beberapa perspektif luar, dan 3) mereka dapat menawarkan dukungan dan membantu memberi Anda kekuatan untuk memegang teguh dan berdiri di sisi Anda. batasan.
• Pertimbangkan untuk mendapatkan bantuan profesional. Seorang terapis dapat membantu Anda melihat gambaran yang lebih besar tentang hubungan Anda dan juga memberikan keahlian dan saran yang berharga tentang cara memperbaikinya. Anda bahkan dapat mencoba konseling pasangan juga, sehingga Anda dapat menyelesaikan masalah bersama. Selain itu, pacar Anda mendapatkan terapisnya sendiri juga dapat bermanfaat, terutama jika dia mengendalikan perilaku sebagian besar berasal dari trauma sebelumnya di tangan orang yang juga mengendalikan dalam hidupnya.

Untuk informasi lebih lanjut

• Apakah Pasangan Saya Terlalu Posesif? 8 Tanda Perilaku Mengontrol | Mendapatkan kembali
  
• Seri Perilaku Hubungan Tidak Sehat: Kecemburuan l One Love Foundation
  
• Dapatkan Bantuan l Hotline KDRT Nasional
  

Konten ini akurat dan benar sejauh pengetahuan penulis dan tidak dimaksudkan untuk menggantikan saran formal dan individual dari seorang profesional yang memenuhi syarat.

Lilly Doberman pada 17 Agustus 2019:

Saran terbaik tentang hubungan Saya merah dan sangat merekomendasikan buku ini:

Bagaimana menikahi pria pilihan Anda oleh Margaret Kent.

Dia adalah seorang pengacara dan menikah dengan seorang psikiater selama bertahun-tahun sampai dia meninggal.

Semoga berhasil

Annette Harris pada 24 Mei 2019:

Salah! Hanya ada jalan keluar untuk menjalin hubungan dengan pria yang posesif dan suka mengontrol, dan itu adalah MENINGGALKAN. Keluar.

Anthony Hall2304 pada 05 November 2018:

Saya adalah pasangan yang mengendalikan dan pencemburu. Tidak seburuk yang Anda pikirkan.

Tetapi saya sedang mengerjakannya, saya dapat melihat beberapa sifat ini dalam diri saya.

Memiliki pendidikan kekerasan Saya mencintai pasangan saya dan perlu mengubah rasa tidak aman dan emosi saya.

Setiap saran atau dukungan akan disambut.

Jane pada 28 Juni 2018:

Teman saya mencobanya pada bf-nya dan hal penegasan verbal TIDAK BEKERJA !!!

lili pada 24 Januari 2018:

Pacar saya dua tahun lebih tua dari saya. Dia melakukan semua ini kecuali masalah dengan pakaian saya tetapi hanya karena saya selalu memakai sweter atau hoodie

LaTrice dari Las Vegas, NV pada 31 Desember 2017:

Saya mencoba untuk tetap berpikiran terbuka saat membaca artikel ini, dan sayangnya, saya tidak setuju dengan pendapat Anda. Tidak perlu meyakinkan orang penting Anda setiap hari bahwa dia adalah satu-satunya orang untuk Anda, ketika tindakan berbicara lebih keras daripada kata-kata. Mengapa repot-repot mencoba mengubah kepribadian Anda serta penampilan Anda secara keseluruhan untuk mengurangi rasa tidak amannya?

Tidak perlu membuang waktu untuk menjalin hubungan dengan seseorang yang mengendalikan dan posesif. Bahkan jika perilakunya harus ditangani, itu tidak cukup untuk mendorongnya untuk berubah. Anda memberinya lebih banyak kekuatan atas Anda.

Saya tidak memiliki toleransi untuk pria yang mengendalikan, tidak aman, dan posesif. Saya tidak berkewajiban untuk mengubah apa pun tentang diri saya, dan rasa tidak aman mereka bukanlah masalah saya. Jika orang penting saya memiliki masalah tentang diri saya dan hubungan, kita tidak boleh bersama.

Sepertinya Anda adalah bagian dari masalah daripada solusi. Ultimatum dan membelai egonya untuk menenangkan rasa tidak amannya tidak akan menyelesaikan apa pun. Ini akan mengarah pada pelecehan, jadi sebaiknya tinggalkan.

idigwebsite dari Amerika Serikat pada 06 Juni 2013:

Hub yang ditulis dengan sangat baik. Saya tidak akan mentolerir sikap posesif yang ekstrem. Jika Anda tidak bisa membuatnya berubah pikiran, putus saja dengannya meskipun Anda tahu Anda masih mencintainya. Kebebasanmu lebih penting daripada cintamu padanya.

Elizabeth dari ATLANTA, Ga pada 28 Maret 2013:

Menjadi terlalu mengontrol dan posesif sampai pada titik di mana Anda tidak bisa menjadi diri sendiri, adalah tanda pelecehan yang akan datang. hub yang bagus

tentang australia dari Newcastle, New South Wales pada 01 Juli 2012:

Putri saya menghabiskan bertahun-tahun yang menyedihkan dengan pacar yang mengendalikan, posesif, dan mendominasi. Syukurlah dia akhirnya bisa menemukan kekuatan untuk melepaskan diri, yang luar biasa mengingat dia baru saja— melucuti semua harga dirinya dan harga dirinya dengan kata-katanya yang kejam dan merendahkan baik secara pribadi maupun di depan umum.

Dia secara bertahap mendapatkan kembali identitasnya dan sekarang bahagia dengan pria baik yang memperlakukannya dengan baik dan dengan martabat dan rasa hormat yang layak dia dapatkan.

Anda menawarkan beberapa saran bagus di sini dan saya harap hub Anda terhubung dengan para pembaca yang paling membutuhkannya. Memilih, bermanfaat!