Rashmi menulis tentang diri, kesehatan mental, dan cinta. Ketika dia tidak terlalu banyak berpikir, Anda dapat menemukannya mendiskusikan filosofi dengan anaknya, Sonu.
Foto Oleh Chris Howard Di Pexels
“Kamu harus belajar melepaskan. Lepaskan stres. Lagipula Anda tidak pernah memegang kendali. ”
Steve Maraboli, Kehidupan, Kebenaran, dan Kebebasan
Keterikatan adalah pilihan, seperti halnya melepaskannya.
Sebagai manusia, kita menginginkan cinta, kebahagiaan, dan penerimaan. Dan kita mencarinya pada orang lain, untuk mengisinya dari cangkir mereka. Tapi itu tidak bekerja seperti itu.
Keinginan kita untuk mengendalikan hasil kita muncul dalam bentuk keterikatan kita pada orang dan hasil, dan apa pun yang terjadi di luar harapan kita tampak seperti akhir dunia.
Kebebasan yang perlu kita berikan pada diri kita sendiri adalah melepaskan cengkeraman yang kita miliki. Itu mengubah hidup kita dan membantu kita hidup dalam diri kita yang paling otentik. Ketika kita menyadari pola keterikatan yang familiar dan berlatih melepaskannya setiap hari, kita dapat mengamati beberapa perubahan dalam hidup kita:
1. Anda Sadar Anda Bertindak Karena Takut, Bukan Cinta
Ketika kita terikat pada seseorang, penyebabnya bukanlah cinta kita kepada mereka, tetapi ketakutan: "Bagaimana jika mereka meninggalkan kita?"
Ketika kita bekerja menuju promosi atau berhasil dalam wawancara kerja, keterikatan pada hasil berarti bahwa energi diinvestasikan dalam ketakutan akan apa yang akan kita lakukan jika itu tidak berhasil?
Menetapkan tujuan berbeda, tetapi ketika kita terikat pada hasil, energi tidak lagi digunakan untuk melakukan pekerjaan sebaik yang kita bisa, tetapi untuk mengkhawatirkan hasilnya. Kami tidak bisa memberikan versi terbaik kami.
Aturan yang sama berlaku untuk hubungan: Keputusan berbasis rasa takut berasal dari keterikatan kita pada siapa kita saat pasangan kita bersama kita.
Dan kehilangan mereka berarti akhir dunia karena identitas kita, persetujuan kita semua melekat pada kehadiran mereka dalam hidup kita
Namun, ketika kita belajar untuk melepaskan, mengisi cangkir kita, dan menunjukkan diri kita yang sebenarnya, kita dapat memiliki hubungan yang nyata dan tahan lama dan memiliki karir yang memuaskan.
2. Anda Menemukan Berapa Banyak Energi yang Anda Miliki!
Semua energi yang Anda habiskan untuk terobsesi dengan balasan teks, mencari notifikasi Instagram, memeriksa log panggilan kami sekarang tersedia.
Ada cukup waktu dan energi untuk mencurahkan semua hal yang mengambil kursi belakang karena orang favorit itu tidak menanggapi.
Jadi, ambil alat, kuas cat, lari atau Xbox Anda, meringkuk dengan buku Anda, bersihkan lemari - ada sejuta hal yang harus dilakukan karena energi untuk menyalakannya ada bersama Anda.
3. Anda Menempatkan Orang Di Tempat Yang Tepat (Secara harfiah)
Anda berhenti mencoba untuk memenangkan orang. Anda berhenti menempatkan mereka di atas alas. Harimu tidak menjadi baik atau buruk tergantung bagaimana mereka memperlakukanmu.
Anda berhenti menjelaskan terlalu banyak karena Anda tidak takut kehilangan medali yang mereka berikan kepada Anda. Anda merasa nyaman di tempat Anda dan menghormati dan melihat orang apa adanya.
Gulir ke Lanjutkan
Baca Selengkapnya Dari Pairedlife
20+ Pertanyaan untuk Ditanyakan Sepupu - Pertanyaan Sepupu Seru
10 Pertanyaan Sangat Penting untuk Ditanyakan pada Pasangan Anda yang Tidak Setia
21+ Pertanyaan untuk Hubungan Baru (Harus Mengajukan Pertanyaan Pasangan)
Anda tidak berusaha terlalu keras untuk mempertahankan mereka dalam hidup Anda dan Anda tidak melakukan apa pun untuk menyenangkan mereka karena Anda takut kehilangan cinta mereka.
Anda menunjukkan cinta Anda, tetapi Anda tidak terikat padanya. Dan dengan cara ini, Anda menjangkau seluruh dunia tanpa syarat.
Pexel
4. Anda Menetapkan Batas Dengan Jelas
Anda mengatakan tidak, tanpa rasa bersalah.
Anda tahu apa yang menambah nilai dalam hidup Anda, dan Anda memiliki energi untuk mengejar tujuan tersebut. Ini secara alami menarik orang-orang yang tertarik kepada Anda. Tetapi tidak semua orang membutuhkan waktu Anda dan diri Anda yang terbaik.
Melepaskan keterikatan membantu Anda memprioritaskan tujuan hidup Anda, meluangkan waktu untuk orang lain.
Anda berhenti menyesuaikan diri dengan harapan orang lain terhadap Anda atau bertindak karena rasa bersalah.
5. Anda Lebih Sadar Dalam Praktik Perawatan Diri Anda
Anda menyadari bahwa latihan cinta-diri Anda adalah kunci Anda untuk terhubung dengan batin Anda.
Anda mulai mencari cara untuk menunjukkan ini dalam tindakan yang menyehatkan pikiran, tubuh, dan jiwa Anda.
Ini bisa menyehatkan tubuh kita melalui olahraga, makan sehat, atau meluangkan waktu untuk melakukan hal-hal yang membuat kita bahagia. Begitu kita melepaskan kemelekatan, kita menyadari bahwa kurangnya waktu untuk diri kita sendiri menuntun kita untuk mencarinya dari orang lain melalui kemelekatan.
Kita mulai menggunakan cinta diri sebagai sarana untuk menghargai dan mencintai diri kita apa adanya.
6. Anda Merasa Kurang Stres
Kita mengalami stres karena keterikatan pada sesuatu berarti kita menolak apa adanya dan menginginkan hasil yang berbeda.
Kami telah diajari bahwa kami harus bekerja keras untuk segala hal dalam hidup. Tetapi aturan ini tidak berlaku untuk cinta dan kehidupan yang bahagia. Kita tidak bisa bekerja untuk kebahagiaan, itu bukan tujuan yang harus kita capai, itu adalah keadaan kita sekarang. Selain itu, hubungan nyata terbentuk ketika kita siap untuk itu. Keadaan di mana kita benar-benar bahagia meskipun hubungan itu tidak berhasil. Melepaskan kemelekatan juga membantu kita menyadari kekuatan kelimpahan.
Jika Anda tidak mendapatkan cinta orang lain, itu bukan akhir dari dunia, itu bukan yang tepat untuk Anda. Ada cukup banyak orang yang luar biasa di dunia.
Aturan yang sama berlaku untuk semua yang kita inginkan. Ketika kita melepaskan keterikatan, itu menempatkan kita dalam keadaan energi tinggi, dan itu tercermin dalam semua yang kita lakukan. Tanpa disadari oleh kami, orang-orang memperhatikan ini dan menanggapi kami. Dan hal-hal mulai terjadi.
Pexel
7. Energi Kreatif Anda yang Terblokir Dilepaskan
Energi kreatif sangat berharga dan kita semua memilikinya di dalam diri kita. Tetapi keterikatan pada hasil adalah pembunuh kreativitas utama.
Jenius kreatif kami takut ketika kami menulis khawatir apakah artikel itu akan menghasilkan cukup uang atau membuat video YouTube dengan harapan akan menjadi viral.
Sebaliknya, ketika kita muncul untuk menulis demi menulis, untuk kegembiraan berbagi pemikiran Anda kepada dunia, keajaiban terjadi.
Uang, penayangan, ketenaran, pelanggan akan terjadi pada akhirnya. Tapi semuanya dimulai dengan memberikan hadiah unik kami kepada dunia hari demi hari. Mungkin perlu beberapa hari atau seumur hidup. Tapi apa yang membuat kita terus maju muncul setiap hari.
Dan itu berasal dari menghilangkan blok keterikatan apa pun yang kita tempatkan di jalan pelepasan energi kreatif di dalam diri kita.
Pikiran Akhir
Kita merasa lebih ringan ketika kita melepaskan keterikatan.
Ketika kita menerima hasil dari apa yang kita perjuangkan - promosi, rumah yang bagus, persetujuan orang tua - kita tidak mengendalikan semua itu.
Kita merasa bebas ketika kita melepaskan keterikatan pada seseorang yang cintanya berarti dunia bagi kita.
Sekarang setelah kita melepaskannya, kita menyadari bahwa kita tidak dapat membuat siapa pun melihat diri mereka sendiri seperti kita melihat mereka. Kita tidak dapat membuat siapa pun memberikan cinta dengan membuktikan bahwa kita tidak berharga, kita dapat memiliki apa pun dalam hidup dengan terobsesi padanya.
Kebebasan dimulai ketika kita melepaskannya.
Konten ini akurat dan benar sejauh pengetahuan penulis dan tidak dimaksudkan untuk menggantikan saran formal dan individual dari seorang profesional yang memenuhi syarat.
© 2022 Rashmi G
