Cara Berteman Saat Anda Pemalu

Bagaimana Saya Mendapatkan Teman Baru Jika Saya Pemalu?

Apakah mungkin bagi orang-orang yang pemalu sepanjang hidup mereka untuk mengatasi rasa malu mereka dan menjangkau untuk mendapatkan teman baru? Ya! Namun jawabannya bukanlah mencoba menjadi orang lain, seseorang yang menurut Anda lebih supel. Jawabannya adalah dengan menjadi diri sendiri dan tanpa rasa takut rayakan setiap hal positif yang menjadikan Anda individu yang unik dan menarik!

Bagaimana Saya Mengatasi Rasa Malu Saya?

Jika rasa malu Anda menimbulkan masalah bagi Anda di tempat kerja, di sekolah, atau di antara teman-teman, ada beberapa hal sederhana yang dapat Anda lakukan untuk meningkatkan kepercayaan diri dan mengurangi perasaan canggung sosial.

• Apakah Anda sering merasa sulit untuk berhubungan dengan orang lain, terutama orang yang baru saja Anda kenal?
• Apakah Anda kadang-kadang menemukan diri Anda benar-benar ingin berbicara dengan orang tertentu tetapi takut untuk mendekati mereka karena Anda takut mereka akan menolak Anda?
• Apakah menurut Anda Anda akan lebih bahagia, lebih kaya, dan lebih puas dengan hidup jika saja Anda tidak terlalu pemalu?

Jika Anda menjawab "ya" untuk semua pertanyaan ini, Anda beruntung. Artikel ini membahas 11 tip penting untuk membantu Anda mengatasi rasa malu dan mendapatkan teman baru!

1. Mengatasi rasa malu Anda bukanlah tentang mencoba mengubah siapa diri Anda.

Atau menyenangkan orang lain. Atau selalu bisa mengatakan hal yang benar pada waktu yang tepat. Kita semua ingin menjadi orang itu; orang yang tampaknya memiliki semuanya: kepribadian yang magnetis, perhatian tanpa akhir, dan kepercayaan diri yang tak tergoyahkan.

Tetapi kenyataannya adalah, jika Anda harus menjadi orang lain agar merasa disukai dan mudah bergaul, Anda akan kelelahan. Dibutuhkan banyak energi untuk mencoba mencari tahu apa yang menurut Anda diinginkan orang lain. Bahkan, kebanyakan orang lebih suka Anda menjadi diri Anda sendiri.

Lagi pula, Anda bukan satu-satunya yang bisa mengendus pemalsu; orang lain juga bisa. Dan jika Anda palsu, orang lain akan segera mengetahuinya. Maka Anda benar-benar dapat mencium peluang Anda untuk mendapatkan teman baru selamat tinggal!

2. Jujurlah dengan diri sendiri tentang mengapa Anda ingin berteman dengan orang tertentu.

Apakah karena mereka memiliki hal-hal yang Anda harap Anda miliki (mis.; uang, prestise, status)? Menurut Anda, apakah dengan berteman dengan orang itu, Anda akan dapat menaiki tangga sosial mereka? Jika keinginan Anda untuk berteman dengan seseorang berasal dari perasaan iri atau upaya untuk mendapatkan keuntungan materi, maka Anda tidak akan menjalin persahabatan yang bertahan lama!

Dekati keinginan Anda untuk mendapatkan teman baru dari tempat yang benar-benar menarik dan penuh kasih sayang untuk orang lain. Anda tidak ingin orang lain mendekati Anda berdasarkan status sosial atau materi Anda, bukan? Jujurlah dengan diri sendiri tentang mengapa Anda ingin bertemu seseorang; hubungan Anda akan jauh lebih langgeng jika lahir dari kejujuran dan kesetaraan timbal balik.

3. Latih keterampilan percakapan Anda.

Memulai percakapan yang mudah, tanpa usaha, dan nyaman dengan orang lain tampaknya merupakan hal yang wajar bagi sebagian orang, sementara yang lain harus bekerja sedikit lebih keras untuk keluar dari cangkangnya. Bacalah buku-buku tentang cara memulai dan mempertahankan percakapan yang bersahabat dengan seseorang yang baru saja Anda temui. Dan jika Anda pergi ke perpustakaan atau penjual buku independen lokal untuk menemukan buku self-help tentang rasa malu, Anda tidak pernah tahu siapa yang akan Anda temui di lorong! Perpustakaan adalah tempat yang bagus untuk bertemu orang lain jika Anda ingin berlatih untuk tidak terlalu pemalu dan canggung.

4. Menjalin pertemanan baru dimulai dengan senyuman dan minat yang tulus untuk belajar tentang orang lain.

Jika Anda tidak dapat memikirkan apa pun untuk dikatakan di pesta, kencan, atau di meja makan siang, temukan sesuatu yang baik untuk dikatakan tentang orang lain. Beri seseorang pujian atau tanyakan tentang sesuatu yang mereka kenakan. Jika menjadi pemalu berarti Anda tidak suka membicarakan diri sendiri, ajukan saja pertanyaan dan benar-benar ingin tahu tentang orang lain. Anda akan terkejut betapa banyak orang yang sangat ingin berbicara dengan seseorang dan berbagi kisah hidup mereka. (Petunjuk: Orang-orang itu juga ingin berteman!)

5. Jadilah diri Anda sendiri dan rayakan gaya pribadi Anda sendiri.

Kenakan pakaian yang membuat Anda bangga dan percaya diri. Tidak masalah jika mantel Anda dari Burberry atau dari toko barang bekas amal. Jika Anda merasa nyaman memakainya, itu yang terpenting. Saat Anda merasa nyaman dan nyaman dengan penampilan Anda, akan lebih mudah bagi Anda untuk mengambil beberapa langkah ke depan dan menjangkau orang lain.

6. Sibuklah melakukan hal-hal yang benar-benar ingin Anda lakukan jika Anda ingin mendapatkan teman baru!

Terkadang Anda tergoda untuk melakukan hobi dan aktivitas rekreasi yang menurut Anda akan mempermudah berbicara dengan orang lain. Mengikuti tren fesyen tertentu, menonton program TV tertentu atau nongkrong di klub yang sepertinya menarik banyak orang belum tentu merupakan cara terbaik untuk mencari teman baru. Mengapa? Karena jika Anda tidak benar-benar menyukai hal-hal itu, Anda tidak akan bersenang-senang. Dan salah satu cara termudah untuk bertemu orang adalah bersenang-senang. Kebahagiaan dan kegembiraan bersifat magnetis.

7. Jika Anda seorang kutu buku, bergabunglah dengan klub buku.

Apakah Anda memiliki hasrat untuk teater? Ambil kelas akting. Atau jika Anda benar-benar pandai berakting, maka ajarlah kelas akting! Fokuskan perhatian Anda untuk melakukan hal-hal yang benar-benar ingin Anda lakukan, bukan hal-hal yang menurut Anda ingin dilakukan orang lain. Mengikuti permainan dan aktivitas yang tidak Anda sukai akan menghabiskan energi Anda. Anda cenderung memulai lebih banyak pertemanan di antara sekelompok kecil orang yang melakukan hal-hal yang Anda sukai daripada Anda akan bergaul dengan sekelompok besar orang melakukan sesuatu yang sebenarnya tidak Anda inginkan Mengerjakan.

8. Cari tahu apa yang sebenarnya menghalangi Anda untuk mendapatkan teman baru.

Misalnya, apakah hambatan bahasa menghalangi Anda menjangkau orang lain? Menurut Anda, apakah Anda harus memiliki bahasa Inggris yang sempurna (atau Prancis atau Mandarin, apa pun bahasa yang dominan di komunitas Anda), agar dapat berbicara dengan orang lain? Jika Anda takut menjangkau orang lain karena gugup dengan kemampuan bahasa Anda, bergabunglah dengan klub percakapan atau kelas bahasa di pusat komunitas Anda! Anda akan bertemu orang lain seperti Anda yang ingin bertemu orang sambil belajar bahasa baru.

9. Bagi sebagian orang, ada hal lain selain rasa malu yang menjadi penghalang untuk bertemu teman baru.

Misalnya, seseorang dengan keterbatasan fisik mungkin tidak dapat mengakses tempat-tempat sosial tertentu. Bagi orang lain, merasa kekurangan uang dan bangkrut mungkin membuat gagasan untuk bersenang-senang tampak mustahil. Pikirkan baik-baik tentang apa yang sebenarnya menghalangi Anda untuk memiliki kehidupan sosial seperti Anda inginkan—mungkin bukan hanya rasa malu—lalu lihat apakah Anda dapat menemukan cara kreatif untuk menyiasatinya hambatan. Ubah hambatan Anda menjadi peluang untuk bertemu orang lain yang mungkin menghadapi tantangan yang sama dengan Anda. Lagi pula, bukankah itu yang kita cari ketika kita mencari teman baru: seseorang yang memiliki pengalaman hidup yang sama?

10. Bersikaplah terbuka terhadap definisi baru tentang "teman".

Beberapa orang berpikir bahwa orang yang bekerja dengan Anda atau anggota keluarga Anda tidak dianggap sebagai teman Anda. Apakah Anda berasumsi bahwa ini bukan "teman" sejati karena, karena keadaan, mereka harus bergaul dengan Anda dan bersikap baik kepada Anda? Beri diri Anda, dan rekan kerja serta keluarga Anda, penghargaan lebih dari itu. Memiliki definisi sempit tentang siapa yang dapat diklasifikasikan sebagai teman bukanlah penilaian yang adil tentang Anda, kesukaan Anda, dan kemampuan Anda untuk bertemu orang baru. Dan itu juga bukan penilaian yang adil terhadap orang lain. Hubungan apa pun, apakah itu dengan anggota keluarga atau seseorang yang berada di dua bilik, membutuhkan usaha. Tidak ada yang bisa dipaksa untuk menyukai Anda, meskipun dikatakan bahwa mereka harus melakukannya di akta kelahiran mereka. Jika Anda rukun dengan rekan kerja dan keluarga Anda, maka astaga, Anda Mengerjakanpunya teman.

11. Ingatkan diri Anda bahwa Anda adalah orang yang menyenangkan.

Dan itu sudah cukup. Pikirkan orang-orang dalam hidup Anda yang mencintai dan menghargai Anda: seorang anak dalam hidup Anda, seorang saudara perempuan atau laki-laki, seorang mentor tua yang bijaksana. Tidak masalah jika orang-orang ini bukan bagian dari kehidupan sosial Anda atau lingkaran pertemanan Anda. Kepedulian dan kasih sayang mereka kepada Anda adalah bukti bahwa Anda menyenangkan, menyenangkan, dan memiliki banyak hal positif untuk dibagikan kepada dunia.

Menjadi diri sendiri, menjadi otentik, menjadi nyata: itulah ciri-ciri kepribadian yang akan menarik orang yang tepat untuk Anda.

Fakta menarik dan sedikit diketahui tentang rasa malu!

• Orang pemalu memiliki indra penciuman yang lebih kuat daripada orang yang ramah.

• Manusia bukan satu-satunya spesies yang mengalami rasa malu. Para ilmuwan telah menemukan bahwa ada kucing pemalu, anjing, sapi, bahkan ikan pemalu!

• Sebagian besar rasa malu disembunyikan. Hanya sebagian kecil orang pemalu yang terlihat gugup atau tidak nyaman di sekitar orang baru.

Untuk mengetahui lebih banyak mitos dan fakta menarik tentang rasa malu, bacalah Shyness: A Bold New Approach oleh Bernardo J. Carducci, Ph.D dan Susan Golant.

Dan saatnya tiba ketika risiko untuk tetap kencang pada kuncup lebih menyakitkan daripada risiko untuk mekar.

— Anais Nin

Konten ini akurat dan sesuai dengan pengetahuan terbaik penulis dan tidak dimaksudkan untuk menggantikan saran formal dan individual dari profesional yang berkualifikasi.

© 2013 Sadie Holloway