Pertanyaan Untuk Refleksi & Introspeksi
Apakah Anda meluangkan waktu untuk duduk dengan pikiran Anda akhir-akhir ini? Latihan ini dapat memiliki dampak yang cukup besar pada pola pikir Anda, bahkan jika Anda hanya membutuhkan waktu lima menit sehari meditasi. Kami sangat menyukai 99 pertanyaan refleksi ini untuk membantu kami saat menavigasi kehidupan yang berubah, atau saat kami membutuhkan yang baru petunjuk jurnal untuk membantu kami memasukkan pemikiran kami ke halaman.
Di bawah ini Anda akan menemukan pertanyaan yang dapat membantu memperdalam hubungan Anda dengan diri sendiri dan orang-orang terkasih. Anda juga akan menemukan pertanyaan untuk membantu mengidentifikasi nilai-nilai Anda atau meluruskan karier Anda. Mungkin beberapa bagian berbicara tentang musim hidup Anda saat ini. Tetapi jika tidak, coba gunakan beberapa di antaranya saat Anda bermeditasi, menulis, atau minum kopi dengan teman di lain waktu.
Mencari lebih banyak pertanyaan untuk memicu pertumbuhan dan transformasi? Coba ini 99 topik pembicaraan untuk memperdalam koneksi Anda.
Pertanyaan Refleksi Untuk Ditanyakan Setiap Pagi
1. Bagaimana saya bisa memelihara diri saya secara fisik hari ini?
2. Bagaimana saya bisa memelihara diri saya secara mental hari ini?
3. Bagaimana saya bisa memelihara hubungan saya hari ini?
4. Apa yang paling saya khawatirkan saat ini? Mengapa?
“Bagaimana saya bisa memelihara hubungan saya hari ini?”
5. Apakah saya merasa cukup istirahat hari ini?
6. Apa saja kegembiraan kecil yang membuat saya tersenyum?
7. Bagaimana saya bisa menunjukkan diri saya cinta hari ini?
8. Apa tiga hal yang saya syukuri?
9. Apa yang saya sukai dari hidup saya?
Pertanyaan Refleksi Untuk Ditanyakan Sebelum Tidur
10. Apa yang menjadi puncak hari saya?
11. Apa yang paling buruk dari hari saya?
12. Apa yang saya terima begitu saja hari ini?
13. Apa satu hal yang saya lakukan hari ini yang saya banggakan?
14. Apakah seseorang melakukan tindakan kebaikan kecil untuk saya hari ini?
15. Apakah saya melakukan tindakan kebaikan kecil untuk orang lain hari ini?
Pertanyaan Refleksi Untuk Ditanyakan Sebelum Membuat Keputusan Besar
16. Apa yang membuat saya senang?
17. Apa yang akan saya lakukan jika saya tidak peduli apa yang dipikirkan orang lain?
18. Kapan saya merasa paling seperti diri saya sendiri?
19. Apa saja pencapaian saya yang paling membanggakan?
20. Situasi apa yang membuat saya merasa paling hidup?
21. Siapa yang saya anggap sebagai orang paling "sukses" di dunia?
22. Apa pelajaran terpenting yang telah saya pelajari dalam hidup sejauh ini?
23. Nilai apa yang paling penting bagi saya?
24. Apa saja momen paling transformatif dalam hidup saya?
“Apa yang akan saya lakukan jika saya tidak peduli apa yang dipikirkan orang lain?”
25. Jika saya bisa memberikan nasihat kepada anak berusia 16 tahun, apakah itu?
26. Apa saran terbaik yang pernah saya berikan?
27. Jika saya memiliki satu tahun untuk hidup, apa yang akan saya lakukan?
28. Jika saya memiliki satu hari untuk hidup, apa yang akan saya lakukan?
29. Apa hal terpenting dalam hidup saya saat ini? Apa yang akan membuat saya hancur kehilangan?
30. Apa saja kesalahan terbesar saya dan apa yang mereka ajarkan kepada saya?
31. Apa yang ingin saya katakan tidak tetapi tidak bisa?
32. Apa yang ingin saya katakan ya tetapi tidak bisa?
33. Apa hal yang akan saya sesali karena tidak saya lakukan dalam hidup saya?
Pertanyaan Refleksi untuk Ditanyakan Tentang Hubungan Anda
34. Bagaimana saya ingin membuat orang lain merasa?
35. Dengan apa orang datang kepada saya untuk meminta bantuan?
36. Apa yang saya ingin cucu saya katakan tentang saya?
37. Kualitas apa yang paling penting bagi saya dalam diri seorang teman?
38. Apa yang saya senang lakukan untuk orang lain?
39. Apa hal paling baik yang pernah dilakukan seseorang untuk saya?
40. Siapa yang paling saya percayai dalam hidup saya?
41. Mengapa dunia membutuhkan apa yang harus saya bawa?
42. Apa yang saya harap orang lain tahu tentang saya?
43. Kapan terakhir kali saya membantu teman atau anggota keluarga?
Pertanyaan Refleksi Untuk Ditanyakan Saat Anda Merasa Terjebak
44. Jika saya mencapai semua tujuan hidup saya hari ini, apa yang akan saya lakukan besok?
45. Apa kegiatan favorit saya sebagai seorang anak?
46. Apa yang membuat saya lupa waktu?
47. Jika saya seorang profesor, apa yang akan saya ajarkan?
48. Siapa, terkenal atau tidak, yang paling menginspirasi saya? Mengapa?
49. Situasi apa yang membuat saya merasa paling produktif?
50. Kapan saya merasa paling santai?
51. Apa tiga tujuan perjalanan teratas saya?
52. Ketika saya masih kecil, apa yang saya inginkan ketika saya besar nanti?
“Jika saya mencapai semua tujuan hidup saya hari ini, apa yang akan saya lakukan besok?”
53. Jika saya bisa kembali ke sekolah dengan gratis, apa yang akan saya pelajari?
54. Apa yang memicu kreativitas saya?
55. Apa yang cenderung saya tunda karena takut?
56. Apa yang saya katakan pada diri sendiri yang akan saya lakukan ketika saya "punya waktu"?
57. Apa yang telah saya menyerah? Mengapa?
58. Kapan terakhir kali saya merasa keluar dari zona nyaman saya?
59. Topik apa yang ingin saya pelajari lebih lanjut?
60. Apa yang lebih saya inginkan dalam hidup saya?
61. Seberapa besar kendali yang saya rasakan atas hidup saya?
62. Apa yang ada di daftar ember saya?
Pertanyaan Refleksi Untuk Ditanyakan Tentang Karir Anda
63. Mengapa saya memilih pekerjaan yang saya miliki?
64. Jika saya harus mengubah jalur karier, apa yang akan saya pilih?
65. Di mana saya melihat diri saya dari segi karier dalam 5 tahun?
66. Di mana saya melihat diri saya di 10?
67. Bagaimana saya menjelaskan pekerjaan saya saat ini kepada orang Mars?
68. Apa yang bisa saya lakukan sepanjang hari dan tidak merasa membuang-buang waktu?
69. Jika uang bukan masalah, apa yang akan saya lakukan dengan hidup saya?
70. Jika saya dapat menerima hibah tak terbatas untuk menyelesaikan proyek apa pun, apa yang akan saya lakukan?
71. Jika saya dapat memulai karir saya, apa yang akan saya ubah?
72. Jika saya tidak harus bekerja, apa yang akan saya lakukan?
73. Kapan pekerjaan saya terasa perlu dan memuaskan? Apakah itu di kantor, rumah, dll?
Pertanyaan Refleksi untuk Membantu Anda Hidup Lebih Nyaman di Tubuh Anda
74. Pujian apa yang paling banyak saya dapatkan?
75. Apa yang ingin saya ubah tentang diri saya? Mengapa?
76. Apa yang membuat saya merasa paling sadar diri?
77. Ketika saya mengalami sakit fisik atau emosional, apa yang saya lakukan untuk diri saya sendiri?
78. Jika tubuh saya dapat berbicara dengan saya, apa yang akan dikatakannya?
79. Kapan saya merasa paling nyaman dengan kulit saya sendiri?
80. Jika saya harus memakai satu pakaian selama sisa hidup saya, apakah itu?
81. Apa pujian terbaik yang pernah saya terima?
Pertanyaan Refleksi untuk Membantu Anda Hidup Lebih Sesuai dengan Nilai-Nilai Anda
82. Bagaimana saya menggambarkan diri saya dalam tiga kata?
83. Karakter film apa yang paling saya hubungkan?
84. Karakter buku apa yang paling saya hubungkan?
85. Jika saya menjadi presiden, apa urutan bisnis pertama saya?
86. Apa yang paling membuatku tertawa?
87. Dalam format elevator pitch (enam puluh detik), bagaimana saya menggambarkan diri saya?
88. Seorang jin memberi saya tiga permintaan — apa yang saya inginkan?
89. Jika saya bisa makan malam dengan seseorang yang terkenal, hidup atau mati, siapa yang akan saya pilih?
90. Jika saya memiliki hibah untuk menulis buku, apa yang akan saya tulis?
91. Jika saya bisa membuka toko, apa yang akan saya jual?
“Apa yang paling membuatku tertawa?”
92. Apa saja keinginan terdalam saya?
93. Seperti apa hari sempurna saya?
94. Keinginan apa yang terus menarik hatiku?
95. Jika saya memiliki mikrofon di Super Bowl, apa yang akan saya katakan?
96. Jika saya harus memilih lagu tema untuk acara tentang hidup saya, apakah itu?
97. Apa barang-barang saya yang paling penting?
98. Apa saja kenangan terindah saya?
99. Apa yang saya inginkan dari epitaf saya?
Natalie Gale
BACAAN TERKAIT
Perdagangan yang Baik
