— Kerrilynn Pamer & Cindy DiPrima Morisse
Di awal tahun 2015, saya diperkenalkan dengan makanan fungsional. Makanan kecantikan, begitu saya menyebutnya. Banyak di antaranya sekarang menjadi dasar rutinitas perawatan kulit saya. Setelah memasukkannya ke dalam makanan saya, saya mendapati diri saya memiliki kulit yang lebih bersih, rambut yang lebih berkilau, dan kuku yang lebih kuat. Itu selain dorongan besar dalam harga diri saya. Dengan setiap gigitan dan tegukan, potongan ini meningkat dari tingkat sel, dan inilah saatnya saya berbagi kekayaan.
Saya telah meminta bantuan dari beberapa ahli kesehatan untuk membagikan makanan kecantikan yang harus dimiliki dan menyebarkan berita tentang cara makan sendiri untuk membersihkan kulit! Semua yang tercantum dapat ditemukan di bodegas lokal dan toko kelontong, atau melalui beberapa klik pada keyboard. Perhatikan dan,
1. James Francis Kelley
😊
Tokotrienol – “Saya butuh tocos! Itu dikemas dengan Vitamin E, jadi sangat bagus untuk membuat kulit montok dan bernutrisi. Dan, rasanya sangat enak, mungkin terlalu enak… sulit untuk tidak memanjakan diri. Sempurna sebagai pembuat krim matcha, atau sebagai bumbu popcorn.
Ashwagandha – “Adapogen lain yang tidak dapat saya bayangkan hidup tanpanya. Ini adalah antioksidan dan peredam stres yang luar biasa. Tambahkan sejumput atau dua ke dalam makanan setiap hari, dan rasakan diri Anda naik level dari waktu ke waktu.
Dia Shou Wu – “Saya berada di tengah-tengah memerangi kebotakan pola pria, dan dia shou wu adalah pejuang saya di dalam. Ramuan ini secara historis membantu banyak rambut pria dan wanita berubah dari abu-abu menjadi berwarna-warni, dan telah digunakan di berbagai budaya untuk membantu pertumbuhan rambut selama berabad-abad.
Matcha – “Matcha juga menjadi favorit Olshan, Spiegle, dan saya sendiri. Jika Anda belum beralih ke peningkatan kafein bebas jitter, lari, jangan berjalan! Cha Cha Matcha telah membotolkannya ke dalam kemasan terindah. Ini cara sempurna untuk mempercantik lemari es apa pun.
2. Kerrilyn Pamer
Mentega Kelapa– “Mendukung kekebalan tubuh, meningkatkan metabolisme, penuh dengan lemak sehat dan sangat lezat. Kami senang mengoleskannya pada roti panggang dan buah-buahan atau menambahkannya ke smoothie dan latte.”
Genmaicha – “Teh hijau dengan nasi panggang. Itu dikemas dengan antioksidan dan merupakan sumber energi yang bersih. Ini adalah es yang brilian di sore musim panas dan sangat nyaman dan membangkitkan semangat sebagai minuman panas pagi.
Matcha – “Tujuan kami di CAP Beauty. Ini merevitalisasi kulit dan pikiran. Matcha adalah bubuk teh hijau Jepang yang cerah dan bersahaja yang pertama kali dikonsumsi di Jepang pada abad ke-12 oleh para Biksu Buddha. Ini mempromosikan fokus dan energi yang tenang dan stabil. Kami menyukainya sebagai latte pagi yang menenangkan, dicampur tengah hari menjadi masker wajah favorit kami (untuk mengurangi peradangan dan bahkan warna kulit), dan sebagai penjemputan sore musim panas dicampur dengan dingin air kelapa. Matcha mengemas vitamin C dan antioksidan yang kuat.
3. Katie Olson
Kakao Golde oleh Golde – “Trinity, pendiri [Golde], telah melakukan pekerjaan yang sempurna dalam menciptakan lini produk yang indah, lezat, dan efektif. Saya suka semua produknya, tetapi ini adalah pilihan saya menuju musim yang lebih dingin.”
Oatstraw - "Itu luar biasa. Ini sangat tinggi vitamin B kompleks dan nootropik alami *, jadi [ini] memberi Anda energi yang menenangkan. Juga, [itu] sangat tinggi mineral dan serat ”
Teh Saraf oleh SuperNaturals – Menggunakan lavender, ashwagandha, kopiah, dan oatstraw.
Jelatang
Lavendel
* Olson mengatakan bahwa nootropics membantu meningkatkan fungsi kognitif seperti memori, kreativitas, dan motivasi
Kubis Brussel – “Tinggi nutrisi, protein dan serat dan merupakan antioksidan kuat.” [Seperti yang ditemukan di Dada Daily's Kecambah Brussel Almond Renyah]
Schisandra – “[Itu] mengurangi stres, dan merupakan antioksidan dan anti-inflamasi.” [Seperti yang ditemukan di Dada Daily's Kotak Truffle Aneka]
Sinar Cahaya – “Kolaborasi baru CAP dengan Herbal Sendok Kayu. Ini adalah tingtur yang enak dan lezat yang mengandung pegagan, kembang sepatu, pinggul mawar, schisandra, dan jelatang. [Itu] akan membuat Anda berembun, montok, dan berseri-seri!”
“Jenis kecantikanku adalah adas, Kunyit, jahe, kayu manis, Dan jeruk lemon setiap hari. Saya hanya minum haver, badam, Dan kelapasusu dengan getar dan minuman hangat. Pilihan sederhana.”
HawaiiGaram – “Ini sarat dengan antioksidan.”
Jamur – “Saya senang jamur menikmati harinya. Mereka sangat bermanfaat dalam banyak hal, dan dapat dinikmati dalam banyak cara: dalam makanan atau suplemen.”
Rumput laut – “Ganggang laut kering sangat enak. [Ia memiliki] banyak mineral dan mikronutrien!”
8. Erin Starkweather
Tumbuh Adaptogen Pagi – “Sangat nyaman! Banyak adaptogen datang dalam bentuk bubuk, tapi ini adalah tingtur yang rasanya sangat enak, saya bisa dengan mudah memasukkan beberapa tetes ke dalam segelas air. Atau, bahkan tepat di bawah lidahku!”
Aktivis Manuka Honey – “Kemasan mereka sangat indah, dan ini adalah makanan kecantikan sejati mengingat sifat antimikrobanya bekerja sangat baik saat dikonsumsi secara internal atau eksternal, saat digunakan sebagai masker wajah.”
9. Jennifer Kelinci
Cuka sari apel – “Saya selalu membasahi salad saya dengan ACV. [Ini] membantu merangsang asam lambung dan membantu pencernaan, membuat perut saya senang dan kulit saya bersih.”
Cokelat Bebas Gula Mentah – “Saya suka makan cokelat mentah setiap hari untuk meningkatkan suasana hati dan memanjakan diri. Saya tidak menggunakan gula, dan cokelat biasanya mudah ditemukan atau dibuat tanpa gula. aku cinta Cokelat Kesehatan yang Adiktif karena enak dan dibubuhi ramuan adaptogenik yang luar biasa.
Garam Himalaya Merah Muda – “Saya menambahkannya ke air saya di pagi hari untuk membantu hidrasi dengan banyak mineral!”
Apa makanan kecantikan favorit Anda? Bagikan di komentar di bawah!
BACAAN TERKAIT
