Apa Itu Kesehatan & Mengapa Itu Penting?
Definisi kesehatan berubah dari orang ke orang. Kita semua membutuhkan hal yang berbeda untuk merasa seimbang, jadi masuk akal untuk bereksperimen dengan ritual, produk, dan makanan baru untuk meningkatkan kesejahteraan fisik, spiritual, dan mental kita. Namun, penting untuk berhenti sejenak saat Anda mempertimbangkan untuk mengubah gaya hidup dan menyelidiki sumber informasi yang mengarahkan Anda untuk melakukannya.
Merek Tahu Cara Menjual Produk dalam Budaya Pasca-Diet
“Kapitalisme dan konsumerisme masih menjadi jantung industri kesehatan.”
Munculnya kesehatan dalam beberapa dekade terakhir telah menyebabkan Ekonomi kesehatan $3,7T dan mengubah cara perusahaan memasarkan ke konsumen yang lebih sadar. Sementara peningkatan informasi dan rejimen baru telah membantu orang dalam mencari kesehatan, kapitalisme dan konsumerisme masih menjadi jantung industri kesehatan, dan merek yang mempromosikan budaya diet tidak mau ketinggalan keluar.
Bagaimana budaya diet berhasil memperdaya begitu banyak orang? Di tahun 2019
Pemasar itu cerdas. Mereka tahu iklan media yang mempermalukan tubuh dari beberapa dekade terakhir sekarang akan dianggap sangat tidak sensitif. Semua ini untuk mengatakan, merek yang memasarkan budaya diet beracun belum menghilang — mereka baru saja mengubah pendekatannya.
“Merek yang memasarkan budaya diet beracun belum menghilang—mereka baru saja mengubah pendekatannya.”
Budaya diet telah mengikuti tren kesehatan yang meningkat dengan memasarkan detoksifikasi, suplemen, diet ketat, dan produk "kesehatan" lainnya. Sementara beberapa dari produk ini dapat meningkatkan kehidupan Anda — seperti menghilangkan makanan tertentu untuk meningkatkan pencernaan atau konsumsi vitamin untuk defisiensi umum (Vitamin B6, Zat Besi, D, dan C)—yang lain membuat klaim palsu, sehingga perlu pengecekan fakta.
Bahaya Klaim Kesehatan Berfokus pada Berat Badan
Ada banyak komponen kesehatan yang melampaui penampilan fisik, jadi Anda harus berhati-hati terhadap merek yang mengemas rasa malu sebagai "perbaikan diri". Ini perusahaan menjual perasaan bersalah dan malu karena tidak "menjalani hidup terbaik Anda", mengklaim produk, diet, atau perubahan gaya hidup mereka adalah apa yang Anda butuhkan untuk menjadi lebih baik. dirimu sendiri. Peringatan bendera merah besar!
Kesehatan tanpa keseimbangan bisa berbahaya, terutama jika fokusnya tidak proporsional pada berat badan. blogger kesehatan terkenal, Lee dari Amerika, baru-baru ini mengambil jeda dari Instagram untuk mencari pengobatan untuk orthorexia, obsesi kondisi kesehatan yang beroperasi seperti gangguan makan. Dia mempersempit diet, kebugaran, dan kesempurnaan (semua dikemas sebagai "kesehatan") dan kehilangan pandangan tentang kesejahteraan mentalnya. Dia sekarang menggunakan platformnya untuk memperingatkan orang lain tentang pola kesehatan yang tidak sehat dan bercita-cita untuk lebih jujur dan tulus dengan para pengikutnya.
“Kesehatan tanpa keseimbangan bisa berbahaya, terutama jika fokusnya tidak proporsional pada berat badan.”
Media Sosial Membakar Api
Media sosial semakin menambah kebingungan. Sementara beberapa influencer jujur kepada pengikutnya tentang perubahan gaya hidup mereka, yang lain memposting melalui kemitraan berbayar yang mempromosikan produk atau diet. Sulit untuk membedakan antara saran yang bermanfaat dan iklan, terutama dengan sesuatu yang bersifat pribadi dan kesehatan.
“Kesehatan terlihat berbeda sepanjang tahap kehidupan.”
Penulis dan ginekolog Dr. Jen Gunter menyebut fenomena ini sebagai “kompleks industri kesehatan.” Pemasar menangkap kecemasan kita tentang kesehatan dan berpura-pura memiliki solusi untuk kesehatan. Ini memprihatinkan karena kesehatan terlihat berbeda sepanjang tahap kehidupan. Tubuh kita membutuhkan suplemen yang berbeda seiring bertambahnya usia, dan prioritas kita berubah seiring kita menjalani hidup.
Cara Memeriksa Fakta Produk & Klaim Kesehatan
Jadi, di mana ini meninggalkan kita? Anda tidak harus menghindari industri kesehatan sama sekali.
1. Jeda dan Renungkan
Setiap kali Anda merasa tertekan untuk mengubah gaya hidup Anda atau mencoba produk kesehatan baru, berhenti sejenak dan renungkan hal-hal berikut:
2. Bicaralah dengan Dokter Anda
Anda juga dapat berkonsultasi dengan penyedia layanan kesehatan Anda dengan pertanyaan terkait kesehatan ini:
Jika Anda mencari perawatan yang lebih holistik atau integratif, mintalah rujukan dari dokter Anda.
3. Riset Sebelum Mencoba
Sumber daya ini dapat membantu Anda memeriksa fakta tren dan klaim produk sebelum mencoba:
Gunakan ini daftar pedoman dari Healthline hingga pemeriksaan fakta kesehatan dan klaim kesehatan yang dibuat di media sosial. Perhatikan status sponsor konten Instagram dari influencer favorit Anda (cari #ad di postingan mereka).
HealthNewsReviews.org mengulas tren dan kisah kesehatan populer. Meskipun situs web ini berhenti beroperasi pada tahun 2019, perpustakaan lebih dari 6.000 artikel yang diperiksa fakta tetap menjadi sumber yang bagus. Situs ini daftar kriteria juga berguna untuk memverifikasi berita kesehatan.
Jika Anda ingin mempelajari lebih lanjut tentang diet, produk, atau bahan tertentu, gunakan Beasiswa Google mesin pencari untuk menemukan laporan ilmiah dan hasil studi.
Jangan lupa—sebagian besar kesehatan melibatkan memperlakukan diri sendiri dengan kasih sayang dan merangkul kemanusiaan Anda. Saat Anda mempraktikkan cinta diri dan penerimaan, lebih mudah untuk melihat iklan yang bertujuan meyakinkan Anda bahwa ada sesuatu yang salah dengan diri Anda. Ketahuilah bahwa Anda luar biasa apa adanya — bahkan jika Anda lupa minum smoothie acai-charcoal-quinoa-air kelapa.
BACAAN TERKAIT
