Apakah Anda masih berdebat dengan mantan Anda setiap kali Anda bertemu satu sama lain? Sebelum Anda menganggap hubungan pengasuhan bersama Anda tidak dapat diperbaiki, ingatlah alasan mengapa Anda mencoba bekerja sama: anak-anak Anda. Mereka layak untuk memiliki hubungan dengan mantan Anda, terlepas dari bagaimana perasaan Anda tentang dia (atau dia) dan hubungan Anda sebelumnya. Dengan mengingat hal itu, mulailah menggunakan strategi berikut untuk melucuti pertahanan mantan Anda dan membuka jalan untuk komunikasi yang lebih lancar dan lebih terbuka:
Menepati Janji
Jika Anda telah membuat janji khusus tentang menghabiskan waktu bersama anak-anak Anda, berkomunikasi, atau membantu mantan Anda dengan tugas tertentu, lakukan semua yang Anda bisa untuk menepati janji Anda. Melakukannya mengirimkan pesan kepada anak-anak Anda bahwa Anda mencintai mereka dan menganggap mereka sepadan dengan waktu Anda. Jika ada alasan yang sah mengapa Anda tidak bisa menepati janji, bicarakan dengan mantan Anda secara terbuka dan jujur tentang hal itu. Buatlah kesepakatan tentang hal itu sehingga anak-anak Anda tidak dibiarkan dengan harapan yang tidak terpenuhi.
Konsisten
Ini tampak seperti masalah kecil, tetapi ini adalah bagian besar dari membangun kepercayaan dengan mantan dan anak-anak Anda. Menjadi konsisten berarti berbicara dengan hormat kepada mantan Anda, menjaga jadwal penitipan anak Anda, dan tidak membiarkan Anda pengasuhan bersama komunikasi harus diatur oleh emosi Anda. Ingat, Anda adalah orang dewasa. Adalah tanggung jawab Anda untuk menunjukkan kepada anak-anak Anda bagaimana kelihatannya ketika orang dewasa tidak setuju tetapi terus bekerja sama untuk kebaikan tujuan bersama. Dalam hal ini, tujuan umum itu adalah mengasuh anak-anak Anda.
Jadilah Perhatian
Sekali lagi, ini adalah tip yang agak sederhana, tetapi ini adalah salah satu yang sering diabaikan antara orang tua bersama. Menjadi perhatian termasuk memberi tahu mantan Anda tentang acara sekolah, bersikap fleksibel dengan jadwal Anda, dan menyadarinya—terlepas dari keadaan yang membawa Anda ke titik ini—belajar bekerja sama dan mengutamakan anak-anak Anda membutuhkan pengorbanan, yang tidak mudah bagi keduanya. Anda.
Terus mencoba
Meskipun ini sulit, jangan menyerah. Upaya Anda yang terus-menerus untuk bersikap sopan dengan mantan Anda bermanfaat bagi anak-anak Anda. Ini menurunkan tingkat stres mereka dan memungkinkan mereka untuk percaya diri dalam persepsi mereka tentang masa depan. Dan seiring berjalannya waktu, komunikasi di antara Anda akan semakin mudah. Taruh kepercayaan Anda pada hal itu sementara Anda terus berusaha demi anak-anak Anda.
Mendengarkan
Mendengarkan dua kali lebih banyak daripada berbicara. Ini terdengar mundur tetapi membiarkan mantan Anda merasa 'didengar' secara tidak sadar dapat memungkinkan dia untuk benar-benar menerima milikmu sudut pandang dan membantu Anda mencapai saling pengertian. Juga, ingatlah bahwa mendengarkan tidak menandakan persetujuan Anda, jadi lepaskan rasa takut bahwa Anda akan kehilangan kendali atas situasi dengan membiarkan mantan Anda menyuarakan pendapatnya. Sebaliknya, belajar untuk mendengarkan satu sama lain tanpa menyela atau secara otomatis mengabaikan sudut pandang orang lain adalah unsur utama untuk komunikasi pengasuhan bersama yang sukses.
Tunjukkan Pengekangan
Latih diri Anda untuk tidak bereaksi berlebihan terhadap mantan Anda. Ini sangat penting di depan anak-anak Anda. Sadarilah bahwa berkomunikasi satu sama lain akan diperlukan sepanjang masa kanak-kanak anak Anda—jika tidak lebih lama. Ajari diri Anda untuk mati rasa terhadap tombol-tombol yang dia coba tekan, dan seiring waktu mantan Anda akan dipaksa untuk berkomunikasi dengan cara yang lebih efektif.
Tanyakan Pendapatnya
Ini adalah teknik sederhana yang dapat secara efektif memulai komunikasi positif di antara Anda. Ambillah masalah yang tidak terlalu Anda rasakan, dan mintalah masukan dari mantan Anda. Mengizinkannya untuk berpartisipasi dalam proses pengambilan keputusan atas nama anak-anak Anda menunjukkan kepada mantan Anda bahwa Anda memercayai penilaiannya dan menghargai kontribusinya.
Tegaskan Hubungan Mantan Anda Dengan Anak Anda
Luangkan waktu sejenak untuk memberi tahu mantan Anda betapa pentingnya hubungannya dengan anak-anak. Apa artinya bagi mereka? Apa artinya bagi Anda, menyaksikan perkembangan ikatan dan koneksi mereka? Ini mungkin sesuatu yang sudah Anda pikirkan tetapi tidak pernah Anda katakan dengan lantang. Melakukan hal itu sekarang akan meruntuhkan sikap defensif dan kemarahan selama bertahun-tahun.
Visualisasikan Masa Depan yang Positif
Visualisasi dapat menjadi alat yang ampuh dalam menciptakan masa depan yang Anda inginkan untuk anak-anak Anda dan diri Anda sendiri. Alih-alih memusatkan seluruh energi Anda pada apa yang tidak berhasil di masa lalu, buatlah gambaran di benak Anda tentang bagaimana rasanya berkolaborasi dengan mantan Anda secara setara. Bayangkan masa depan di mana Anda dapat menjadi orang tua bersama secara efektif, berkomunikasi dengan jelas, dan melupakan rasa sakit masa lalu Anda bersama.
Meminta maaf
Gunakan strategi ini hanya jika Anda memang memiliki sesuatu yang perlu Anda minta maaf. Jika ya, berusahalah untuk benar-benar meminta maaf atas luka dan rasa sakit yang disebabkan oleh tindakan Anda. Jangan berasumsi bahwa sesuatu yang sudah lama terjadi tidak perlu lagi ditanggapi. Sungguh menakjubkan betapa kuatnya satu langkah terakhir ini dalam mengubah komunikasi pengasuhan bersama Anda menuju kolaborasi yang sehat. Pada akhirnya, Anda ingin menjauh dari musuh dan bekerja sama secara setara untuk membesarkan anak-anak Anda.
