Udara mengangkat kita untuk melihat dengan mata baru. Ketika udara seimbang, pikiran Anda bebas dan fleksibel. Anda secara mental bepergian dan menjelajah, memungkinkan ide-ide baru untuk memperluas cakrawala Anda.
Unsur udara diekspresikan melalui pikiran, arus, dan sistem saraf. Ini terkait dengan sinapsis yang menembak di otak, dan oksigen mengalir ke paru-paru dan aliran darah. Elemen ini adalah tentang napas, dan mencari inspirasi, sebuah kata yang berarti "menarik napas." Rumahnya wilayah adalah bidang mental yang luas, di mana "pikiran adalah hal-hal" yang menciptakan garis besar nyata dari kita hidup.
Udara adalah salah satu empat elemen -- yang lainnya adalah api, air, dan tanah -- dan masing-masing penting untuk rasa sejahtera Anda. Sangat menyenangkan untuk menerobos cara berpikir lama karena hal itu menggerakkan perubahan eksternal yang nyata. Udara membawa pelepasan emosional, dan itu membantu Anda membuat keputusan yang baik. Ketika udara bergerak, itu membuat pergaulan yang hidup, dan membuat Anda penasaran dan selalu belajar.
Tanda-tanda Udara
NS lambang Zodiak dari elemen udara adalah:
- Libra adalah kardinal udara - Tanda kejelasan, kemitraan, dan kehidupan yang berseni
- Aquarius adalah tetap udara - Tanda kecerdikan dan pemberontakan
- Gemini adalah yg mungkin berubah udara - Tanda kefasihan verbal, kecerdasan jalanan, dan lelucon
Ketika Ada Terlalu Banyak
Sulit untuk merasa membumi dan di dalam tubuh Anda. Anda bisa tersesat dengan kepala di awan. Anda merasa sulit untuk mengikat ide-ide Anda yang mengambang bebas dengan upaya sehari-hari yang nyata. Pikiran Anda yang sibuk membuat Anda tetap terjaga dengan insomnia. Anda sangat tegang dengan pernapasan yang tidak menentu (mungkin seorang perokok). Anda membuang energi Anda dengan berbicara, mengirim SMS, mengirim email, dll. Anda merasa seperti Anda tidak dapat mengatur pikiran Anda. Terlalu banyak statis dan tidak cukup ruang atau ruang untuk bernafas.
Ketika Ada Terlalu Sedikit
Sulit untuk melihat diri Anda dengan objektivitas apa pun. Anda apatis, bosan. Anda tidak melihat titik untuk apa yang Anda lakukan.
Cara menuju Udara Darat
- Jangan melewatkan waktu makan dan luangkan waktu untuk makan perlahan
- Kurangi kafein dan stimulan lainnya
- Rehat sejenak dari banjir informasi
- Matikan ponsel Anda untuk sementara waktu
- Beri diri Anda waktu untuk bersantai sebelum tidur
- Hindari gambar dan berita yang memicu kecemasan
- Temukan cara sehat untuk membakar energi gugup
Cara Membawa Keseimbangan Udara Ke Dalam Hidup Anda
- Luangkan waktu untuk melihat awan
- Tanam bunga atau kunjungi taman kupu-kupu
- Menerbangkan layang-layang
- Luangkan waktu untuk mengamati burung, tarik mereka ke rumah Anda
- Sage ruang Anda
- Buka jendela di hari-hari udara segar
- Carilah tempat yang tinggi dengan pemandangan ke cakrawala
- Pernafasan meditasi (mengikuti nafas)
- Buat permintaan dan tiup lilin
- Berolahraga, membawa oksigen ke sel
- Ikuti kursus pemula dalam sesuatu yang membuat Anda terpesona
- Buat jurnal sebagai catatan nyata dari pemikiran Anda
- Bawa lonceng angin ke taman atau rumah Anda
Ide lain
- Mencoba Tai Chi atau Qigong, dua praktik seni bela diri meditatif yang mengalir
- Bereksperimenlah dengan aromaterapi
- Rasakan pengalaman selancar angin atau hang gliding
- Parasut dari pesawat terbang
- Pastikan Anda mendapatkan banyak waktu tanpa agenda yang ditetapkan
