Standar Kebugaran untuk Aksesi Petugas

click fraud protection

Ada tiga cara khas untuk menjadi perwira di Angkatan Udara. Yang pertama adalah Akademi Angkatan Udara (USAFA) adalah akademi layanan yang sangat kompetitif dengan beberapa perguruan tinggi terberat di negara ini. USAFA meluluskan sekitar 800 perwira setiap tahunnya setelah melalui program empat tahun yang penuh tantangan.

Kursus Pelatihan Perwira Cadangan Angkatan Udara (AFROTC) juga merupakan program pelatihan empat tahun yang sangat kompetitif yang menghasilkan sekitar 2.000 perwira setiap tahun.

Metode ketiga untuk menjadi seorang Perwira Angkatan Udara adalah menyelesaikan kuliah dan mendaftar ke Officer Training School (OTS). OTS dirancang sebagai program pelatihan fleksibel yang menambah atau mengurangi pelamarnya tergantung pada kebutuhan Angkatan Udara. Tingkat kelulusan tahunan OTS berkisar dari angka serendah 300 hingga 7.000.

Penilaian

Terlepas dari aksesi Anda ke Angkatan Udara, Anda akan diminta untuk mengikuti tes kebugaran. Biasanya, tes kebugaran pertama Anda akan berupa penilaian yang disebut Garis Dasar Kebugaran Fisik (PFB) dan biasanya dilakukan dalam minggu pertama pelatihan Anda. Ada empat komponen Baseline Kebugaran Jasmani / Penilaian Kebugaran Jasmani: Pushup (1 menit), Crunch (1 menit), Pengukuran Lingkar Perut (inci), dan waktu 1,5 mil berlari. Semua peristiwa dan pengukuran diatur waktunya dan dipantau. Semua skor poin acara bervariasi menurut usia dan jenis kelamin. Skor komposisi tubuh bervariasi berdasarkan jenis kelamin, tetapi tidak berdasarkan tinggi badan atau usia.

Saat menghadiri OTS, AFROTC, atau Akademi Angkatan Udara, Anda akan diminta untuk berpartisipasi dalam pengondisian fisik (PC) harian, dan Anda juga harus lulus Penilaian Kebugaran Jasmani (PFA), untuk lulus dari program ini. PC harian akan memerlukan pengondisian aerobik, anaerobik, dan fleksibilitas. Lari lambat sekitar tiga hingga lima mil adalah hal biasa, namun fokus pada lari dengan waktu lebih cepat sebagai persiapan untuk lari dengan waktu 1,5 mil juga akan dilakukan.

Pada tahun 2013, Angkatan Udara telah menerapkan standar kebugaran baru. Semua Basic Officer Trainee harus mencapai skor komposit kelulusan minimum untuk memenuhi persyaratan kebugaran fisik untuk lulus dari program ini.

Untuk lolos PFA, Anda harus mencapai total skor minimal 75 poin, total dari ketiga event dan pengukuran komposisi tubuh. Anggota akan menerima skor pada skala 0 hingga 100 poin berdasarkan skor komponen maksimum berikut: 60 poin untuk kardio-pernapasan / penilaian kebugaran aerobik (lari 1,5 mil), 20 poin untuk komposisi tubuh (lingkar perut), 10 poin untuk push-up, dan 10 poin untuk sit-up.

Untuk menerima skor maksimal untuk push-up, crunch, dan lari 1,5 mil, Anda harus melakukan hal berikut:

Poin Maksimum untuk "Memaksimalkan Tes PT"

Pria di bawah usia 30 tahun harus mendapatkan skor dan pengukuran berikut: Lingkar Perut (AC) harus kurang dari 32,5 inci, 58 sit-up, 67 push-up, 1,5 mil dalam 9:12.

Wanita di bawah usia 30 tahun harus mendapatkan skor dan pengukuran berikut: Lingkar Perut (AC) harus kurang dari 29 inci, 51 sit-up, 42 push-up, 1,5 mil dalam 11:06.

Poin Minimum untuk "Lulus Tes PT":

Pria di bawah usia 30 tahun harus mendapatkan penilaian dan pengukuran berikut: Lingkar Perut (AC) tidak boleh lebih dari 39 inci. 42 crunch, 33 push-up, 1,5 mil dalam 13:36.

Wanita di bawah usia 30 tahun harus mendapatkan penilaian dan pengukuran berikut: Lingkar Perut (AC) tidak boleh lebih dari 35,5 inci. 38 crunch, 18 push-up, 1,5 mil dalam 16:22.

Jika Anda berusia di atas 30 tahun pada saat pelatihan perwira di OTS atau AFROTC, Anda akan memiliki bagan berbeda untuk kelompok usia Anda. Namun, merupakan aturan tidak tertulis untuk mengupayakan waktu lari kelompok usia termuda dan skor PT selama yang Anda bisa sepanjang karier Anda. Memberi teladan sebagai perwira junior hampir merupakan suatu keharusan. Memberi contoh sebagai perwira senior dalam Penilaian Kebugaran Jasmani dapat menentukan arah keseluruhan perintah Anda.

Skor pada pelatihan petugas Anda akan masuk ke catatan Anda dan dicatat oleh Sistem Pemeriksa Medis Angkatan Bersenjata (AFMES II) Ini adalah database militer yang menyediakan layanan dan investigasi medico-legal di seluruh dunia.

Pakaian Profesional Bisnis vs. Pakaian Kasual Bisnis

Berpakaian untuk wawancara kerja dulunya mudah; terlepas dari industri, jabatan, atau jenis kelamin, pakaian yang sesuai adalah beberapa variasi setelan jas. Bagi orang-orang di industri kreatif atau kasual, wawancara kerja mungkin merupakan satu...

Baca lebih banyak

Memilih Aksesori yang Tepat untuk Wawancara Kerja Anda

Kebanyakan orang tahu penting untuk mengenakan pakaian yang pantas untuk wawancara kerja, tetapi aksesori Anda juga penting. Tambahan kecil ini untuk pakaian Anda — sepatu, tas, perhiasan, dll. — buat dampak visual dan tambahkan kesan yang Anda b...

Baca lebih banyak

Gambar Busana Kasual Bisnis untuk Tempat Kerja

Foto-foto yang disediakan di bawah ini menggambarkan berbagai cara untuk memenuhi persyaratan kode pakaian kasual bisnis. Dengan menetapkan kode berpakaian seperti ini, atasan Anda memberi tahu Anda bahwa tidak apa-apa bagi Anda untuk berpakaian ...

Baca lebih banyak