Teman dapat menantang kita, membingungkan kita, dan terkadang, kita mungkin bertanya-tanya mengapa kita repot. Tetapi persahabatan sama pentingnya dengan kesejahteraan kita seperti makan dengan benar dan berolahraga. Apalagi, persahabatan membantu kita tumbuh melalui setiap tahun kehidupan kita.
Teman-teman yang kita temui di sekolah mengajari kita bagaimana bersabar, menunggu giliran, menjangkau, dan mencoba hobi baru. Ketika kita memasuki masa dewasa muda, kita belajar lebih banyak tentang mengambil tanggung jawab, menemukan jalur karier, dan mencari orang sebagai mentor.
Saat kita melanjutkan ke usia 40-an dan seterusnya, kita belajar menghadapi pasang surut dalam hidup, dan sekali lagi teman memberikan papan suara dan tempat bagi kita untuk tumbuh. Persahabatan adalah kunci keberhasilan kita dengan semua hubungan kita dan itu dapat menciptakan rasa tujuan dalam hidup kita.
Teman Bantu Kami Berinteraksi Dengan Hampir Semua Orang
Orang-orang yang kita bawa ke dalam hidup kita sebagai teman akan menunjukkan kepada kita bagaimana memaafkan, tertawa, dan bercakap-cakap. Komponen dasar dari hubungan apa pun, dari pernikahan kami hingga rekan kerja kami, semuanya didirikan dalam persahabatan. Kita belajar bagaimana berinteraksi dengan orang-orang karena teman-teman kita, bahkan mereka yang berseberangan dengan kita atau berbagi pandangan dunia yang berbeda.
Kami tidak hanya berbicara dengan orang lain tetapi belajar dari mereka. Kami memahami proses bertemu kenalan baru dan mencari tahu apa yang membuat mereka tergerak. Orang-orang ini membantu mendorong kita keluar dari zona nyaman kita sambil tetap memberikan ruang emosional yang aman bagi kita untuk menjadi diri kita sendiri sepenuhnya.
Teman Membuat Kita Kuat Secara Mental dan Fisik
Salah satu manfaat persahabatan yang paling diabaikan adalah membantu menjaga pikiran dan tubuh kita tetap kuat. Faktanya, kesehatan fisik kita sama pentingnya dengan makan dengan baik dan tetap bugar. A studi Harvard baru-baru ini menyimpulkan bahwa memiliki persahabatan yang solid dalam hidup kita bahkan membantu meningkatkan kesehatan otak.
Teman membantu kita mengatasi stres, membuat pilihan gaya hidup yang lebih baik yang membuat kita kuat, dan memungkinkan kita untuk pulih dari masalah kesehatan dan penyakit lebih cepat.
Persahabatan sama pentingnya bagi kesehatan mental kita. Satu studi bahkan menyarankan menghabiskan waktu dengan teman-teman yang positif benar-benar mengubah pandangan kita menjadi lebih baik. Itu berarti kita lebih bahagia ketika kita memilih untuk menghabiskan waktu bersama orang-orang yang bahagia. (Semakin banyak alasan untuk meninggalkan persahabatan beracun itu.)
Teman Bantu Kami Mengatasi Waktu Kesepian
Teman tidak sepenuhnya menyembuhkan kesepian (itu adalah mitos umum) tetapi mereka membantu kita selama masa kesepian. Kita belajar bagaimana menerima kebaikan dan juga menjangkau ketika kita membutuhkan bantuan. Saat-saat menyakitkan ketika kita mungkin tanpa teman juga membantu kita untuk menghargai persahabatan yang masuk dan keluar dari hidup kita.
Memiliki aliran pertemanan yang stabil memberi tahu kami bahwa beberapa pertemanan tidak akan bertahan selamanya tetapi masing-masing membawa sesuatu yang istimewa. Kami belajar lebih banyak tentang diri kami sendiri dan betapa pentingnya memiliki seseorang, hanya satu orang, yang mengenal dan memahami Anda. Ini adalah kunci untuk keluar dari kesepian.
Teman Tingkatkan Kualitas Hidup Kita
Teman dapat mengubah sistem nilai kita sehingga kita belajar untuk menyuntikkan lebih banyak makna ke dalam hidup kita. Dalam menghabiskan waktu bersama teman-teman, kita mengisi hidup kita dengan percakapan yang menyenangkan, perhatian dan dukungan yang tulus, dan tertawa terbahak-bahak. Ketika kita jatuh pada masa-masa sulit, teman ada di sana untuk menempatkan segala sesuatunya dalam perspektif dan membantu kita. Ketika kita sukses, mereka tersenyum melihat keberuntungan kita. Dengan rendah hati, orang-orang positif dalam hidup kita, kita akan lebih sadar akan rasa syukur dan melakukan hal-hal baik untuk orang lain. Kami tidak hanya hidup ketika kami memiliki persahabatan yang sehat, kami berkembang pesat.
