Apakah Anda mengenal seseorang yang kesepian? Anda mungkin memiliki teman atau kenalan yang kesepian dan bahkan tidak menyadarinya. Itu karena kesepian adalah salah satu hal yang tidak suka dibicarakan orang. Seharusnya tidak menjadi subjek tabu, tetapi orang sering memiliki kesan yang salah tentang hal itu. Mereka berpikir jika mereka mengaku kesepian, orang akan menertawakan mereka, atau menyebut mereka pecundang.
Tapi kenyataannya adalah kesendirian bisa terjadi pada kita semua. Jika Anda pernah merasa kesepian bahkan untuk sementara waktu Anda akan bersimpati kepada seseorang yang kesepian saat ini.
Apakah Anda tipe teman yang akan membantu dalam situasi ini? Mungkin Anda berpikir jika seseorang kesepian itu salah mereka, atau karena Anda begitu sibuk, Anda tidak mungkin melakukan apa pun untuk mereka. Jika Anda gagal membantu teman yang kesepian, berikut adalah beberapa tip untuk berbuat lebih baik di lain waktu.
Apa yang Tidak Dikatakan?
Sangat mudah untuk mengabaikan komentar teman tentang kesepian, terutama ketika Anda memiliki kehidupan yang penuh dengan orang dan Anda sibuk. Anda bahkan mungkin berpikir itu bodoh atau kekanak-kanakan untuk mengakui bahwa Anda kesepian.
Tetapi menjadi kesepian tidak berarti seseorang tidak cocok secara sosial atau malas tentang persahabatan, itu hanya berarti mereka tidak memiliki hubungan yang mendalam dalam hidup mereka seperti yang Anda lakukan. Mungkin ada beberapa alasan untuk ini. Mungkin teman Anda tidak memiliki dukungan keluarga seperti Anda, mungkin teman dekat mereka telah pindah, mungkin hidup keadaan telah menarik mereka menjauh dari beberapa persahabatan mereka, atau sejumlah hal yang dapat terjadi pada siapa saja dan kapan saja waktu.
Hindari mengatakan hal-hal ini kepada teman yang kesepian:
- Kesepian? Ha! Saya tidak pernah kesepian! Aku sangat sibuk.
- Kenapa kamu tidak punya teman??
- Oh, saya ingin memiliki waktu tenang seperti yang Anda miliki.
- Saya berharap saya kesepian! Anak-anak saya membuat saya terus berlari.
- Kamu akan baik-baik saja. Anda punya: (isi bagian yang kosong: anak-anak Anda, anjing Anda, pekerjaan Anda.)
Pernyataan-pernyataan ini membuat Anda terdengar sombong dan tidak peduli, bahkan ketika Anda memiliki niat yang baik.
Apa yang tidak dilakukan
Jangan gunakan teman kesepian Anda sebagai rencana cadangan. Beberapa orang berpikir bahwa karena seseorang telah mengakui bahwa mereka merasa kesepian, itu berarti mereka tidak memiliki cukup pekerjaan. Tapi yang kurang dari orang yang kesepian adalah hubungan, bukan tugas. Jadi, hindari mengambil keuntungan dari orang yang kesepian.
Jangan:
- Hubungi mereka hanya ketika Anda membutuhkan bantuan atau pengasuh anak.
- Janjikan waktu untuk berkumpul ("ayo makan malam minggu depan!") ketika Anda tidak berniat melakukan ini.
- Hubungi mereka saat Anda ingin perhatian tertuju pada Anda, seperti pesta atau perayaan, lalu tolak atau abaikan undangan mereka.
Sadarilah bagaimana Anda bertemu dengan teman-teman yang kesepian. Jika Anda tidak terlalu sibuk untuk menelepon mereka kapan Anda membutuhkan sesuatu, maka Anda tidak terlalu sibuk untuk membantu mereka dengan dukungan. Lebih sadar diri ketika Anda berurusan dengan teman yang membutuhkan Anda.
Apa yang harus dilakukan
Salah satu alasan orang menghindari membantu a teman kesepian adalah karena mereka sudah merasa stres dan berpikir bahwa teman mereka akan menjadi penghambat waktu berharga mereka. Orang yang kesepian tidak mengharapkan Anda untuk berada di sana untuk mereka 24/7, tetapi mereka membutuhkan kebaikan.
Berikut adalah beberapa ide untuk memasukkan teman yang kesepian dalam hidup Anda, bahkan ketika kamu sibuk:
- Undang mereka ke acara kumpul-kumpul rutin yang mungkin Anda lakukan dengan teman lain.
- Tanyakan apakah mereka ingin ikut dengan Anda untuk menjalankan tugas. Anda dapat mengobrol dan mengenal satu sama lain saat Anda berdua berbelanja atau mengantar anak-anak ke janji mereka.
- Tanyakan kepada mereka saat Anda makan malam keluarga. Keluarga Anda harus makan, begitu juga teman Anda. Gabungkan keduanya.
- Bantu mereka membuat koneksi dengan memperkenalkan mereka ke teman Anda yang lain.
- Ingin bersantai di depan TV? Mintalah seorang teman untuk bergabung dengan Anda.
- Panggilan untuk memeriksa mereka sesekali.
Sebagai catatan terakhir, jangan menilai orang yang mengaku kesepian. Banyak orang yang merasa kesepian tidak memiliki keberanian untuk mengatakan ini dan malah menderita dalam diam. Sebagian besar waktu, sejumlah keadaan telah menyebabkan kesepian, dan ini dapat terjadi pada siapa saja. Jika Anda diberkati dengan persahabatan atau hubungan positif dengan anggota keluarga, sampaikan berkat itu kepada orang-orang yang membutuhkannya.
