Menjadi lengket berarti secara keseluruhan Anda memiliki kebiasaan terlalu sering menelepon teman, ingin hang out semua waktu, cemburu ketika mereka menghabiskan waktu dengan orang lain, atau merasa tidak aman dan membutuhkan jaminan emosional selalu.
Perilaku melekat membuat tidak mungkin untuk memiliki persahabatan sejati. Itu karena satu orang tidak menghormati batasan orang lain atau berpura-pura karena takut kehilangan persahabatan. Ketika salah satu teman melekat, itu membuat hubungan menjadi tegang, menyebabkan ketegangan yang pada akhirnya akan mengakhiri segalanya untuk selamanya.
Mengapa Menjadi Menempel Itu Hal yang Buruk.
Persahabatan yang baik hanya dapat berkembang jika keduanya adalah orang yang mandiri dan "utuh" pada diri mereka sendiri, artinya mereka sudah memiliki pendapat dan suka ketika mereka masuk ke dalam persahabatan. Mereka tidak membutuhkan orang lain untuk "menyelesaikannya", tetapi sebaliknya menikmati kebersamaan dengan teman-teman karena itu menambah hidup mereka.
Ketika kedua orang merasa aman dalam persahabatan (artinya mereka menikmati jumlah kebersamaan dan waktu sendirian yang mereka miliki), mereka akan lebih otentik (dan bertindak seperti diri mereka sendiri, bebas nyaman dengan kepribadian mereka yang sebenarnya) dan karena itu mampu memberi dan menerima secara setara individu. Ini adalah versi terbaik dari persahabatan, ketika orang belajar dan tumbuh dari satu sama lain tetapi tidak kehilangan individualitas mereka.
Tapi jika salah satu teman lekat, ada ketidakseimbangan. Salah satu teman membuat yang lain tidak nyaman dan keduanya tidak dapat berbagi dalam memberi dan menerima yang sama. Biasanya teman yang lengket akan menginginkan (meminta, memohon) lebih banyak waktu bersama, dan menjadi marah atau cengeng ketika teman yang lain tidak dapat mencurahkan waktu. Teman yang lekat juga akan membutuhkan lebih banyak jaminan emosional dari teman lain tentang hal-hal dalam hidup mereka, seperti penampilan atau prospek pekerjaan mereka. Teman yang lekat menyedot energi dari teman lain karena mereka tidak hanya menerima lebih dari yang mereka berikan, mereka bersikeras bahwa segala sesuatunya sesuai dengan keinginan mereka (artinya teman yang lain tidak dapat mengatakan tidak dengan mudah.)
Ini tidak berarti bahwa teman yang lengket itu dominan atau menuntut, itu berarti bahwa mereka tidak menghormati batas-batas hubungan dan karena itu tidak menjadi teman sejati. Orang yang lekat seringkali pasif agresif dan memiliki kecenderungan menyenangkan orang.
Jika Anda Adalah Teman yang Clingy
Jika Anda tahu bahwa Anda membutuhkan lebih banyak interaksi daripada teman Anda, Anda mungkin akan merasa lekat dengan mereka. Namun, jika Anda berteman dengan orang lain, kebutuhan Anda untuk bersama mungkin cocok untuk mereka. Jadi, penting untuk memahami apa yang membuat teman Anda merasa nyaman dan menghormati keinginan mereka.
Perilaku menempel mungkin bersifat sementara, terutama jika Anda sedang stres, sahabat Anda pindah, atau mengalami perubahan besar dalam hidup. Dalam hal ini, teman Anda harus bisa memahami kebutuhan Anda akan kebersamaan dan membantu Anda melewatinya.
Namun, jika pertemanan Anda baru, dan Anda ingin segera bersama teman Anda 24/7, itu bisa berarti ada masalah lain dalam hidup Anda. Persahabatan yang sehat tidak terancam ketika satu orang memiliki teman lain, jadi jika Anda terus-menerus merasa ditinggalkan atau teman Anda tidak memberikan waktu yang Anda butuhkan, tanyakan pada diri Anda:
- Apakah orang ini mungkin bukan teman yang baik seperti yang saya bayangkan?
- Apakah persahabatan kami sepihak, dengan saya yang melakukan sebagian besar pengasuhan?
- Apakah saya memiliki masalah kodependen yang harus saya selesaikan?
- Apakah saya memiliki masalah harga diri yang berperan dalam hal ini?
Jika Anda menjawab ya untuk pertanyaan-pertanyaan ini, maka Anda perlu membuang beban emosional sebelum Anda dapat memiliki persahabatan yang seimbang.
Terkadang permintaan maaf dapat membantu mengakui perilaku buruk, tetapi dalam kasus kemelekatan Anda perlu mengubah perilaku Anda sebelum mengatakan bahwa Anda menyesal akan membantu. Jika selama ini kamu lekat dengan teman, tidak cukup dengan meminta maaf, kamu sebenarnya harus melakukan sesuatu sebelum dia merasa nyaman kembali.
Jika Teman Anda Clingy
Jika teman Anda adalah orang yang menempel pada Anda, saya punya beberapa saran di sini. Orang-orang memiliki kecenderungan untuk mengakhiri persahabatan dengan seseorang yang lengket, tetapi Anda tidak perlu melakukannya. Ada beberapa cara untuk mengelolanya dan menetapkan kembali batasan Anda sehingga Anda merasa nyaman dengan teman ini dan menikmati menghabiskan waktu bersama.
