Kami selalu menganggap teman-teman kami akan mendukung kami apa pun yang terjadi, tetapi apa yang terjadi ketika mereka tidak? Atau bahkan ketika mereka tidak bahagia untuk kita. Itu bisa mengambil berita yang sangat bagus yang ingin Anda bagikan dan tiba-tiba membuatnya tampak sepele dan konyol.
Ada banyak hal hebat tentang persahabatan, dan salah satunya harus didukung melalui saat-saat baik dan buruk. Ketika Anda memiliki teman-teman hebat dalam hidup Anda, Anda seharusnya bisa mendapatkan "selamat" atau "atta boy" ketika sesuatu yang baik terjadi pada Anda. Tetapi persahabatan tidak sempurna, dan sesekali seorang teman akan mengecewakan Anda karena gagal membagikan kegembiraan Anda. Lalu bagaimana?
Tanyakan pada diri Anda pertanyaan-pertanyaan ini:
- Apakah teman saya mengalami masa-masa sulit sekarang?
- Apakah teman saya pandai mengekspresikan emosi yang berbeda?
- Adalah temanku cemburu?
- Sudahkah saya mendukung teman saya?
- Apakah teman saya secara konsisten tidak bahagia untuk saya?
Saat-saat Sulit untuk Teman Anda
Jika teman Anda sedang mengalami sesuatu yang besar sekarang (kehilangan pekerjaan, sahabat pindah, kematian dalam keluarga), masuk akal bahwa menjadi bahagia untuk Anda tidak akan menjadi mudah bagi Anda sahabat. Itu tidak sepenuhnya benar. Bagaimanapun, sebagai sahabat, kita harus bisa menunjukkan kebahagiaan untuk sahabat kita bahkan di tengah kesedihan kita sendiri. Teman Anda mungkin senang untuk Anda tetapi dalam keadaan yang begitu rendah mereka tidak bisa mengungkapkannya.
Jika teman Anda biasanya mendukung, abaikan sikap apatisnya dan temukan orang lain untuk membantu Anda merayakan saat-saat indah Anda. Teman Anda akan datang ketika keadaan membaik untuk mereka dan kepala mereka berada di tempat yang lebih baik.
Kesulitan Mengekspresikan Emosi
Mungkin teman Anda lebih baik dalam menunjukkan empati daripada berbagi kegembiraan Anda. Jika teman Anda tampak senang untuk Anda tetapi tidak bisa mengucapkan kata-kata yang sebenarnya "itu bagus" atau "Saya sangat senang untuk Anda," beri mereka izin kali ini. Lihat apakah mereka dapat mengungkapkan dukungan mereka dengan cara lain, seperti mengirimi Anda catatan tulisan tangan atau memelukmu.
Jika waktu terus berjalan dan Anda merasa bahwa teman Anda tidak terlalu senang dengan Anda, maka Anda harus mendiskusikannya. Rasakan mereka sebelum menjadikannya masalah.
Perasaan cemburu
Bahkan yang paling pendiam di antara kita terkadang merasakan sedikit kecemburuan, tetapi seorang teman sejati akan mengesampingkannya untuk menunjukkan kebahagiaannya kepada Anda. Tidak ada alasan bagi seorang teman untuk menyimpan niat buruk terhadap hal-hal baik yang terjadi pada Anda. Tanda-tanda bahwa teman Anda mungkin cemburu meliputi:
- Memutar mata atau membuat wajah ketika Anda memberi tahu mereka tentang nasib baik Anda.
- bergosip tentang Anda di belakang Anda.
- Komentar sarkas.
Reaksi negatif terhadap kabar baik Anda mengecewakan, tetapi jika teman Anda berperilaku seperti ini hanya satu kali, Anda dapat memberinya izin. Jika perilaku seperti ini terus berlanjut, Anda harus mengatasinya.
Menunjukkan Dukungan untuk Teman
Jika teman Anda tidak senang dengan Anda, hal pertama yang perlu Anda lakukan adalah memeriksa perilaku Anda sendiri. Apakah kamu? mempererat persahabatan kalian? Atau apakah Anda hanya menelepon teman Anda sekarang karena Anda ingin berbagi kabar baik Anda? Pernahkah Anda mendengarkan ketika teman Anda membutuhkannya?
Jika Anda belum menjadi teman yang baik, akui itu. Beri tahu teman Anda sesuatu seperti, "Saya tahu saya sibuk mengejar tujuan XX, dan saya ingin meminta maaf karena tidak memberi Anda perhatian yang cukup. Anda adalah teman saya dan saya tidak ingin Anda merasa buruk! Mari kita keluar dan merayakannya sehingga kita bisa mulai lagi."
Kurangnya Respons yang Konsisten
Apakah kegagalan teman Anda untuk memberi Anda penguatan positif merupakan masalah yang berulang? Beberapa orang hebat dalam memberikan dukungan selama masa-masa sedih dalam hidup, tetapi ketika keadaan membaik, mereka tampak apatis atau benar-benar kasar. Kita semua pernah ke sana.
Jika perilaku negatif teman Anda terhadap Anda sudah menjadi pola, inilah saatnya untuk menghadapinya. Beri tahu teman Anda bahwa Anda hanya ingin dia bahagia untuk Anda. Jika mereka merespons dengan lebih banyak hal negatif, Anda mungkin perlu menjauhkan diri dari mereka.
