Bola voli pengaturan adalah salah satu keterampilan yang paling sulit untuk diajarkan dan membutuhkan banyak latihan untuk dikuasai. Tidak seperti banyak keterampilan dalam bola voli, pengaturan membutuhkan sentuhan super lembut.
Kuncinya adalah menjaga bola di ujung jari Anda dan jangan pernah menyentuhnya dengan telapak tangan Anda atau Anda akan dipanggil untuk mengangkat. Bola harus selalu tetap bergerak di seluruh set dan tidak boleh dihentikan di tangan Anda kapan pun. Tujuannya adalah untuk mengambil bola ke tangan Anda dan melepaskannya tanpa berputar ke tangan Anda pemukul.
- Buat segitiga dengan ibu jari dan jari telunjuk saling bersentuhan di ujungnya
- Tempatkan segitiga Anda tepat di atas dahi Anda
- Sekarang pisahkan jari telunjuk dan ibu jari Anda sejauh satu atau dua inci dan angkat tangan Anda dalam bentuk bola
- Saat bola dioper, gerakkan kaki Anda dengan cepat untuk menempatkan dahi Anda tepat di bawah bola jika memungkinkan
- Hadapkan pinggul dan bahu Anda ke arah yang Anda inginkan untuk mengarahkan bola. Hubungi bola di atas dahi Anda hanya dengan ujung jari Anda, kedua tangan menyentuh bola secara bersamaan. Lengan dan lutut Anda harus ditekuk pada titik kontak
- Dorong dengan tangan dan lengan Anda, lepaskan bola dengan tangan lurus
- Saat Anda mendorong dengan tangan, dorong ke atas dengan kaki untuk mendapatkan jarak yang lebih jauh di set Anda
- Ikuti setelah bola lepas dari tangan Anda sehingga punggung tangan Anda saling berhadapan
