Ini adalah tujuan hidup saya: untuk memperbaiki diri melalui pengetahuan dan membantu orang lain melakukan hal yang sama. Saya harap Anda menikmati tulisan saya.
Anda dengan tegas menolak untuk memaafkan mantan Anda. Anda mengatakan mereka tidak pantas dimaafkan karena cara mereka memperlakukan Anda. Perasaanmu sulit untuk diungkapkan dengan kata-kata. Ini tak tertahankan. Anda tidak tahu bagaimana Anda akan melewati rasa sakit itu. Rasa sakitnya meningkat dari hari ke hari dan Anda tidak tahu apakah Anda akan sembuh.
Jauh di lubuk hati Anda, Anda merasa bahwa orang—mantan Anda—yang menyakiti Anda menikmati hidup mereka tanpa menyadari rasa sakit yang mereka berikan kepada Anda. Setiap hari sulit. Setiap hari kamu menangis. Setiap hari Anda bertanya pada diri sendiri mengapa mereka menyakiti Anda. Itu menyakitkan. Ini sangat menyakitkan. Enam bulan setelah putus cinta, rasa sakitnya tidak berkurang, Anda juga tidak merasakannya konstan. Bahkan, Anda yakin itu telah meningkat. Anda bertanya-tanya bagaimana Anda bisa melewati ini dan melanjutkan.
Apa yang mungkin tidak Anda sadari adalah bahwa salah satu kunci utama yang dapat membantu proses penyembuhan dari luka adalah memaafkan. Mungkin sulit untuk mempercayainya, tetapi ini adalah fakta yang didukung oleh sains. Selain itu, ada manfaat lain yang diperoleh dari pengampunan yang dapat membantu proses penyembuhan, dan membantu Anda pulih dari putus cinta dan melanjutkan hidup. Artikel ini akan membahas sifat pemaaf dan beberapa manfaat memaafkan mantan.
Rantai
1. Anda Akan Mendapatkan Ketenangan Pikiran
Jika Anda tidak memaafkan, pada dasarnya Anda membiarkan emosi negatif mengendalikan pikiran Anda. Ketika seseorang terluka, emosi yang dihasilkan dari luka itu sama sekali tidak positif.
Mereka termasuk kepahitan, dendam, kemarahan, dan kebencian. Jika Anda membiarkan mereka terus menjadi bagian dari Anda karena Anda menolak untuk memaafkan, mereka akan menyiksa pikiran Anda karena pikiran akan dipenuhi dengan pikiran negatif.
2. Memaafkan Mantan Anda Akan Membantu Penyembuhan dan Pemulihan dari Perpisahan
Pengampunan membantu dalam proses penyembuhan dan pemulihan akhirnya dari perpisahan. Jika Anda tidak memaafkan, proses penyembuhan akan terancam. Pengampunan adalah menerima kenyataan bahwa Anda telah disakiti. Namun, Anda tidak boleh membiarkan rasa sakit itu terus 'tidak diobati'. Anda tidak boleh menyimpan rasa sakit itu—emosi negatif seperti kemarahan—karena luka di hati Anda akan bertambah hari demi hari. Ini dapat memiliki efek bencana.
3. Ini Akan Membantu Anda Menghilangkan Emosi Negatif
Teknik pertama untuk menghilangkan emosi negatif setelah putus cinta adalah dengan tidak menghiburnya. Tentu saja, Anda harus mengalaminya terlebih dahulu, tetapi tidak lama. Setelah Anda mengalaminya, Anda harus menghadapinya dengan tidak menghibur mereka atau membiarkan mereka mengendalikan pikiran Anda.
Taktik kedua untuk menghilangkan emosi negatif adalah dengan memaafkan mantan. Ketika Anda tidak memaafkan, Anda membiarkan emosi negatif tetap ada. Emosi negatif bersifat racun karena dapat memengaruhi Anda baik secara mental maupun fisik.
4. Anda Akan Mendapatkan Kekuatan Baru untuk Maju
Memang tidak mudah untuk memaafkan. Kami merasa itu tidak benar. Lagi pula, mereka tidak pantas mendapatkan pengampunan setelah apa yang telah mereka lakukan. Ketika Anda mengambil langkah memaafkan, betapapun sulitnya, itu akan membutuhkan semua tekad Anda. Tetapi begitu Anda memaafkan, Anda akan memperoleh kekuatan batin yang akan membantu Anda mengatasi rasa sakit itu. Setelah Anda mengatasi rasa sakit, maka proses pemulihan akan terjadi, dan Anda akhirnya akan dapat melanjutkan.
Pengampunan
Foto oleh Felix Koutchinski di Unsplash
5. Pengampunan Adalah untuk Keuntungan Anda Sendiri
Sangat mudah untuk berpikir bahwa ketika Anda memaafkan mantan Anda, Anda memberi mereka kelonggaran untuk lebih menyakiti Anda. Ini bukan kasusnya. Pengampunan adalah untuk keuntungan Anda sendiri. Ini bekerja untuk Anda, bukan mereka. Sebenarnya itu bekerja untuk Anda lebih dari untuk mantan Anda.
Anda bahkan tidak perlu memberi tahu mantan Anda bahwa Anda telah memaafkannya (kecuali mereka meminta maaf secara spesifik). Yang perlu Anda lakukan hanyalah melepaskan rasa sakit di hati Anda, dan proses penyembuhan dapat dimulai.
6. Ini Membantu Anda Mendapatkan Kembali Kontrol dan Kekuatan
Ketika Anda terluka, emosi negatif cenderung mengendalikan hidup Anda. Ini tragis. Intinya, itu berarti mantan Anda mengendalikan hidup Anda. Selama mantan Anda mengendalikan hidup Anda, Anda hidup di bawah kekuasaan mereka. Mantanmu adalah tuanmu.
Setelah Anda memaafkan mantan Anda, Anda menghapus kekuatan yang mereka miliki dalam hidup Anda untuk mengendalikan Anda. Anda tidak lagi hidup di bawah kekuasaan mereka. Jumlah waktu yang Anda habiskan untuk tidak memaafkan mereka adalah jumlah waktu mereka akan terus menyakiti Anda. Maafkan mereka, dan mereka tidak akan lagi menyiksa pikiran Anda.
Bagaimana Memaafkan Ketika Anda Tidak Bisa Melupakan
7. Memaafkan Membantu Anda Memulihkan Kebahagiaan Anda
Ketika seseorang terluka, mereka merasa sedih. Mereka tidak merasa bahagia. Mereka ingin sendiri dan tidak ingin melakukan apapun. Ketika Anda memaafkan, Anda kembali ke keadaan kebahagiaan yang Anda miliki sebelum Anda terluka. Hari-hari Anda tidak akan lagi suram. Anda memutuskan rantai emosi negatif yang telah menguasai pikiran Anda. Emosi negatif inilah yang membuat Anda tidak bahagia dan membuat Anda merasa dunia Anda gelap.
8. Akan Lebih Mudah untuk Memaafkan Lain Kali
Ketika Anda memaafkan, itu berarti Anda telah mempelajari manfaat dari memaafkan. Lain kali Anda terluka, Anda akan segera mencoba untuk memaafkan. Anda tidak akan ditahan dengan mengatakan bahwa orang yang menyakiti Anda tidak pantas untuk dimaafkan. Anda akan memperoleh kekuatan untuk memaafkan, karena Anda akan tahu bahwa melakukannya adalah untuk keuntungan Anda sendiri, dan bukan keuntungan orang yang telah menyakiti Anda.
9. Anda Berhenti Menjadi Korban
Ketika Anda memaafkan, Anda berhenti menjadi korban rasa sakit. Anda bukan lagi orang yang terluka yang masih merawat luka lima belas bulan setelah putus cinta. Pengampunan adalah faktor penentu dalam proses penyembuhan berikutnya.
Jika Anda tidak memaafkan, proses penyembuhan akan terancam. Artinya Anda akan tetap menjadi korban atau penderita sampai Anda memaafkan. Karena Anda telah terlibat dalam kecelakaan (putus cinta), Anda telah menjadi korban. Dalam kasus Anda, Anda telah menolak untuk berobat ke rumah sakit (pengampunan), itulah sebabnya Anda masih merawat luka.
10. Anda Tidak Lagi Tertawan oleh Emosi Negatif
Jika Anda tidak memaafkan, Anda akan tetap menjadi mangsa. Anda akan selalu diburu oleh emosi negatif yang diakibatkan oleh luka tersebut. Mantan Anda akan memburu Anda, tidak secara langsung, tetapi secara tidak langsung. Ingatlah bahwa mantan Anda melanjutkan hidup mereka. Emosi negatiflah yang memburu Anda, dan Anda telah membiarkan diri Anda tetap menjadi mangsa mereka untuk waktu yang lama. Jika Anda tidak hati-hati, emosi negatif dapat merusak hidup Anda.
11. Anda Belajar Bahwa Rasa Sakit Tidak Dapat Dihindari dan Bagaimana Mengatasinya
Begitu Anda belajar untuk memaafkan, akan menjadi jelas bahwa rasa sakit tidak dapat dihindari. Selama Anda hidup, Anda tidak akan pernah bisa sepenuhnya lepas dari rasa sakit. Ketika seseorang menyakiti Anda, Anda tidak perlu waktu lama untuk memaafkan mereka. Jika Anda membutuhkan waktu lama untuk memaafkan atau Anda tidak memaafkan, rasa sakit itu akan terus bertambah setiap hari. Ini akan memiliki efek negatif pada kehidupan Anda, baik secara langsung maupun tidak langsung. Kita tidak akan pernah bisa lepas dari rasa sakit. Seorang manusia bertahan hidup dengan menghadapi luka melalui memaafkan jika mereka ingin menjalani hidup yang bermakna, panjang, dan bahagia.
12. Anda Melepaskan Membayar untuk Perilaku Buruk Orang Lain
Anda tidak perlu membayar harga kesalahan orang lain kecuali Anda telah memutuskan untuk mengorbankan diri Anda atas namanya. Dalam skenario di mana Anda telah terluka, Anda tidak perlu mengalami perasaan terluka selama sisa hidup Anda. Anda tidak perlu membayar harga kesalahan mantan Anda saat mereka menikmati hidup mereka.
Ini tidak berarti Anda harus menoleransi perilaku buruk mereka. Ini adalah hatimu yang sedang kita bicarakan. Ini bukan mesin. Semakin terluka, semakin banyak konsekuensi negatif dalam hidup Anda. Ketika jantung rusak tidak dapat diperbaiki, hasil akhirnya bisa menjadi bencana besar.
Memaafkan Mantan Bukan Berarti Kamu Memaafkan Perilakunya
Ketika Anda memaafkan seseorang, itu tidak berarti Anda memaafkan perilaku mereka. Itu hanya berarti bahwa Anda tidak menyimpan perasaan buruk yang diakibatkannya.
Terkadang langkah-langkah sulit perlu diambil seperti mengakhiri hubungan ketika pasangan Anda tampaknya tidak mengubah perilakunya. Mengakhiri suatu hubungan tidak berarti Anda tidak mencintai mereka apa adanya. Tidak ada orang yang sempurna. Setiap orang memiliki kelemahan.
Saat Anda memaafkan mereka, bukan berarti Anda harus kembali menjalin hubungan. Namun, dalam beberapa situasi, Anda berdua mungkin memaafkan pasangan Anda dan memberi mereka kesempatan lagi. Itu tergantung pada Anda. Namun, jika Anda merasa tidak ingin menjalin hubungan, Anda dapat memaafkannya tetapi tidak kembali bersama.
Apakah Anda adalah penggagas perpisahan, atau penerima, Anda harus memilih untuk memaafkan karena itu adalah untuk keuntungan Anda sendiri. Ini bukan untuk kepentingan mantan Anda.
Pengampunan membantu dalam penyembuhan, dalam mengubur emosi negatif, dan membantu Anda bergerak maju karena akan memotivasi Anda untuk bergerak maju dan membantu Anda menemukan peluang baru untuk menemukan cinta.
Konten ini akurat dan benar sejauh pengetahuan penulis dan tidak dimaksudkan untuk menggantikan saran formal dan individual dari seorang profesional yang memenuhi syarat.
Alianess Benny Njuguna (penulis) dari Kenya pada 20 Mei 2017:
Tidak ada komentar. saya setuju dengan anda 100%
dashingscorpio dari Chicago pada 24 Desember 2016:
Saran yang bagus!
Untuk "move on" Anda harus "melepaskan".
Selama seseorang menyimpan niat buruk dan terus memikirkan perbuatan salah, mereka tidak akan masuk ke tempat di mana mereka dapat menemukan cinta baru.
Kemarahan adalah Topeng yang dipakai Luka.
Seringkali diri kita sendirilah yang benar-benar kita marahi karena kita merasa membiarkan diri kita ditempatkan pada posisi hati.
Namun menjadi "jatuh cinta" tidak mungkin kecuali seseorang memiliki (keberanian) untuk menjadi rentan. Ini menjelaskan mengapa begitu banyak orang mencoba menghindari hubungan yang berkomitmen. Mereka terlalu takut terluka.
Pelajaran yang harus diambil seseorang dari disakiti bukanlah menyimpan niat buruk melainkan menjadi "pembelanja yang lebih baik" ketika memilih pasangan berikutnya.
Syukurlah dunia belum kiamat!
Ada lebih dari 7 Miliar orang lain di planet ini!
Agar (mantan) Anda menjadi "satu" mereka harus melihat (Anda) sebagai "satu". Setidaknya "belahan jiwa" adalah seseorang yang benar-benar ingin bersamamu! (Dan sebaliknya).
