Sadie Holloway adalah fasilitator lokakarya yang mengajarkan keterampilan komunikasi antarpribadi untuk membantu orang memperkuat hubungan mereka.
Bisakah berdoa meningkatkan pernikahan Anda? Jika hubungan Anda telah mencapai masa sulit dan Anda tidak yakin ke mana harus berpaling, Anda mungkin menemukan doa dapat membantu membimbing Anda melalui masa-masa sulit dalam hubungan Anda.
Jika Anda khawatir tentang pernikahan Anda, Anda tidak akan rugi dengan berdoa.
Pertimbangkan untuk mencari bimbingan dari pemimpin spiritual atau gereja yang Anda hormati. Jika Anda mengikuti tradisi agama tertentu, Anda mungkin merasa terbantu untuk berbicara dengan para pemimpin gereja Anda, pendeta, atau penasihat spiritual dan cari tahu apakah mereka menawarkan program konseling yang tersedia untuk individu atau pasangan.
Apakah ada cara yang benar dan cara yang salah untuk berdoa untuk pernikahan Anda? Saya percaya bahwa membuka diri terhadap kekuatan doa adalah langkah ke arah yang benar untuk membawa lebih banyak kedamaian dan kepuasan ke dalam hidup Anda. Setiap orang berbeda - kita masing-masing memiliki alasan sendiri untuk berdoa. Beberapa orang sudah menjadikan doa sebagai bagian dari rutinitas sehari-hari mereka. Mereka mungkin menghadiri gereja secara teratur atau mereka mungkin termasuk dalam komunitas keagamaan yang terorganisir. Orang lain mungkin tidak mengikuti agama tertentu tetapi masih melihat diri mereka terhubung secara spiritual dengan dunia di sekitar mereka.
Tidak ada cara yang tepat untuk berdoa bagi pernikahan Anda, tetapi ada beberapa hal yang dapat Anda lakukan yang kemungkinan besar akan membantu Anda menemukan kedamaian dan kepuasan melalui doa dengan lebih mudah.
1. Bersyukur: Saat berdoa, selalu bersyukur untuk semua berkat yang Anda miliki dalam hidup Anda dan untuk hal-hal yang Anda hargai tentang pernikahan Anda dan pasangan Anda. Ketika Anda mengungkapkan rasa terima kasih Anda atas apa yang Anda cintai tentang pasangan dan pernikahan Anda, Anda secara alami membawa lebih banyak hal baik ke dalam hidup Anda. Mengucap syukur adalah cara untuk fokus pada aspek positif kehidupan Anda dan dengan melakukannya, Anda akan menyadari bahwa Anda sudah memiliki banyak hal yang Anda cari!
2. Berpikiran terbuka: Kadang-kadang orang berpikir bahwa berdoa berarti membuat daftar keinginan dari apa yang Anda ingin Tuhan lakukan untuk Anda: membuat Anda lebih kaya, memberi Anda pekerjaan baru, membantu Anda memenangkan lotre. Berdoa bukan tentang memutuskan bahwa Anda tahu apa yang terbaik untuk hidup Anda dan kemudian memberi tahu Tuhan apa yang Anda ingin Dia lakukan tentang hal itu. Sebaliknya, berdoa adalah tentang memiliki keyakinan bahwa ketika Anda meminta bantuan Tuhan, Dialah yang tahu apa yang terbaik untuk Anda dan dunia di sekitar Anda. Misalnya, alih-alih meminta Tuhan untuk menghentikan perpisahan Anda berubah menjadi perceraian, berdoalah untuk kekuatan, keberanian, kesabaran, dan penerimaan, apa pun yang terjadi. Berdoa mungkin tidak menghentikan hal-hal 'buruk' terjadi. Tetapi doa dapat memberi Anda kekuatan spiritual untuk menghadapi naik turunnya kehidupan dengan bermartabat dan anggun.
3. Fokuslah pada diri Anda sendiri dan jangan mencoba mengubah pasangan Anda. Meminta Tuhan untuk mengubah perilaku orang lain seperti mengadu pada orang itu. Dan pada intinya, ketika Anda memberi tahu Tuhan tentang semua hal yang ingin Anda perbaiki tentang pasangan Anda, Anda memberi tahu Dia bahwa Anda memiliki penilaian yang lebih baik, bahwa Anda lebih tahu daripada Dia bagaimana orang harus bertindak. Bayangkan betapa sombongnya Anda ketika Anda memberi tahu Tuhan betapa tidak bahagianya Anda adalah seseorang yang Dia ciptakan!
Menghabiskan waktu sendirian di alam adalah cara yang bagus untuk menemukan beberapa saat tenang untuk berdoa dan merenungkan pernikahan Anda.
Pengingat lembut: Doa bisa menjadi cara yang damai dan menenangkan untuk membantu Anda merasa lebih berkomitmen pada pernikahan Anda dan membuat segala sesuatunya berjalan baik dengan orang yang Anda cintai. Karena itu, jika Anda berada dalam hubungan yang kasar, apakah pasangan Anda secara fisik atau emosional kasar, carilah dukungan dan bimbingan profesional. Beberapa hubungan tidak bisa, dan tidak boleh diselamatkan, terutama ketika kekerasan dan pelecehan terlibat. Kekerasan fisik dan pelecehan tidak pernah baik-baik saja.
Doa bekerja karena dapat membuat Anda merasa lebih berharap tentang masa depan, lebih damai dengan masa kini, dan lebih memaafkan masa lalu.
Buku Thich Nhat Hanh Energi Doa: Cara Memperdalam Latihan Spiritual Anda adalah bacaan yang ringan dan menyenangkan dan cocok untuk siapa saja yang ingin menambahkan dimensi spiritual yang lebih dalam ke kehidupan melalui doa. Bukunya mengingatkan kita bahwa "Doa dapat menjadi praktik yang terbuka, inklusif, dan dapat diakses yang membantu menciptakan kehidupan yang sehat melalui kekuatan kesadaran dan niat."
Ada banyak manfaat positif dari berdoa ketika hidup Anda sedang merasa jungkir balik. Jika Anda merasa sedih, marah, atau tertekan tentang sesuatu yang terjadi dalam pernikahan atau hubungan Anda, doa adalah cara yang lembut untuk membantu Anda melepaskan emosi negatif dan sepenuhnya mengalami kehidupan di sini dan sekarang.
Doa membantu Anda fokus pada kesejahteraan orang lain. Mengirimkan pikiran hangat kepada orang lain yang terluka atau membutuhkan mengalihkan perhatian Anda dari masalah Anda sendiri sehingga Anda dapat melayani atau membantu orang lain. Mengirimkan doa kepada orang yang Anda cintai, apakah doa itu diam-diam atau diungkapkan secara terbuka, meningkatkan koneksi Anda dengan pasangan Anda. Ini membantu mengurangi perasaan terisolasi dan kesepian yang dapat muncul ketika Anda merasa stres dan cemas tentang hubungan Anda.
Doa meningkatkan kapasitas Anda untuk memaafkan orang lain.Orang yang mampu memaafkan orang lain yang telah menyakiti mereka mampu membebaskan diri dari rasa sakit yang tidak perlu dan perselisihan internal. Pengampunan adalah bagian penting untuk menemukan jalan Anda melewati dan berdebat atau kesal. Jika Anda memegang sesuatu dari masa lalu yang belum Anda maafkan pasangan Anda, mungkin di situlah doa Anda dapat menawarkan harapan paling besar untuk penyembuhan.
Doa membawa kepada penerimaan. Penyebab terbesar dari keresahan dan ketidakbahagiaan internal adalah berjuang melawan hal-hal yang tidak dapat Anda kendalikan. Doa membantu Anda belajar bagaimana menerima apa yang daripada terobsesi dengan apa yang Anda pikirkan seharusnya. Salah satu hal yang banyak orang perjuangkan dalam suatu hubungan adalah keyakinan mereka bahwa mereka entah bagaimana dapat mengubah seseorang. Pernikahan yang sukses bukanlah tentang mengubah seseorang menjadi orang yang Anda inginkan. Pernikahan yang sukses adalah tentang menerima satu sama lain apa adanya.
Berdoalah ketika segala sesuatunya berjalan baik dalam hubungan Anda. Berdoa dapat membantu menyembuhkan rasa sakit karena kehilangan dan kekecewaan. Tetapi bahkan jika Anda tidak merasa sedih atau sedih, berdoa tetap merupakan praktik harian yang baik yang dapat membantu tingkatkan hubungan Anda dengan hanya memperluas definisi Anda tentang apa artinya bahagia dan isi.
Berdoa bersama dapat membantu Anda dan pasangan menghargai betapa Anda berdua harus bersyukur.
Konten ini akurat dan benar sejauh pengetahuan penulis dan tidak dimaksudkan untuk menggantikan saran formal dan individual dari seorang profesional yang memenuhi syarat.
© 2016 Sadie Holloway
dashingscorpio dari Chicago pada 25 Oktober 2016:
"Fokus pada diri Anda sendiri dan jangan mencoba mengubah pasangan Anda. "
Itu saran yang bagus!
Hanya ada dua cara untuk mengalami kegembiraan dan kedamaian pikiran dalam hubungan: Kita mendapatkan apa yang kita inginkan atau kita belajar untuk bahagia dengan apa yang kita miliki. Terima mereka (apa adanya) atau lanjutkan.
Secara umum, orang hanya berubah ketika (mereka) tidak bahagia.
Jika Anda atau pasangan harus "berubah" untuk membuat hubungan itu berhasil, kemungkinan besar Anda telah memilih "orang yang salah" untuk menjadi pasangan Anda.
Kompatibilitas mengalahkan kompromi!
Suka menarik suka dan berlawanan menarik pengacara perceraian!
Tidak ada jumlah "pekerjaan" atau "komunikasi" yang dapat mengatasi kebersamaan dengan seseorang yang TIDAK menginginkan apa yang Anda inginkan!
Kami baik "tumbuh bersama" atau "tumbuh terpisah".
Komunikasi adalah GPS untuk pernikahan yang memungkinkan Anda mengetahui yang mana.
Orang bilang: "Pernikahan itu kerja keras" tapi kenyataannya menemukan jodoh yang tepat adalah kerja keras yang NYATA!
Tujuannya adalah untuk menemukan seseorang yang memiliki nilai yang sama dengan Anda, menginginkan hal yang sama untuk hubungan yang Anda lakukan. Secara alami setuju dengan Anda tentang cara mendapatkan hal-hal itu dan yang terakhir namun tidak kalah pentingnya, memiliki kedalaman cinta dan keinginan yang saling menguntungkan satu sama lain.
Waktu terbaik untuk berdoa dan meminta petunjuk adalah SEBELUM memilih seseorang untuk dinikahi! Kenali dirimu, Cintai dirimu, Percayai dirimu.
Intinya adalah manusia membuat kesalahan!
Ini termasuk pilihan pacar/pacar dan pasangan.
