Cosa significa avere una personalità introversa

Quando dico ad altre persone che sono introverso, spesso dicono che è impossibile, perché generalmente sono estroverso e mi piace sinceramente la compagnia di altre persone. In verità, io sono un introverso: c'è semplicemente un malinteso comune secondo cui le persone introverse sono sempre timide e non amano socializzare con gli altri.

Molte persone si riferiscono a se stesse o ad altre persone come introverse senza capire realmente cosa significhi introversione. Di seguito cercherò di sfatare i miti e di spiegare cosa significa veramente avere una personalità introversa.

Una semplice spiegazione

Il modo più semplice per spiegare l'introversione è questo:

Pensa a uno sport che ti piace davvero. Forse ti piace correre, giocare a calcio o nuotare. Potresti essere molto bravo a farlo, e potresti divertirti molto, ma per quanto tempo puoi continuare a giocarci? Dopo un'ora, potresti sentirti pompato; dopo le due, sei un po' più stanco - e dopo tre ore, sarai decisamente esausto.

Per gli introversi, le attività sociali sono molto simili agli sport: possono essere molto divertenti, ma richiedono molta energia. Per questo motivo, gli introversi hanno bisogno di riposare dopo un certo periodo di socializzazione. È così semplice!

Una spiegazione più formale

Il termine "introversione", che deriva dalle parole latine intros (dentro) e vertere (cercare), fu coniato per la prima volta da Carl Jung nel suo lavoro del 1921 Tipi psicologici. La definizione formale di introversione è "dirigere l'interesse verso l'interno verso i propri pensieri e sentimenti piuttosto che verso il mondo esterno o stabilire contatti sociali".

Gli introversi traggono energia dal loro io interiore e tendono a ricaricare le batterie restando soli. Al contrario, gli introversi perdono energia quando trascorrono del tempo tra gli altri. Sono noti per essere ascoltatori attenti, pensare prima di agire, parlare lentamente, mantenere l'attenzione e mantenere una cerchia di amici più piccola (ma molto stretta).

Gli introversi possono essere raggruppati in due tipi: uno è sicuro di sé, autosufficiente e laborioso anche se distaccato, l'altro ha difficoltà a comunicare, è molto timido e desidera essere lasciato in pace. Quest'ultimo tipo è diventato lo stereotipo introverso, tuttavia il primo tipo è altrettanto abbondante e, anche se spesso si presume che sia estroverso, ha bisogno di tanto "tempo da solo" per ricaricarsi quanto il ex.

Introversi e Cultura

Culture diverse favoriscono a loro volta personalità introverse ed estroverse. Mentre l'Europa centrale e il Giappone sono noti per ospitare culture più introverse, gli Stati Uniti sono noti per essendo una società molto estroversa, e questa società può lasciare i suoi cittadini introversi un po' svantaggiati. È interessante notare che alcuni stati degli Stati Uniti sono noti per ospitare culture più introverse, tra cui Maryland, New Hampshire, Alaska, Washington, Vermont, Idaho, Montana e Wyoming.

I vantaggi di una personalità introversa

Essere un introverso non è affatto una brutta cosa: gli introversi sono generalmente buoni ascoltatori e, sebbene siano noti per avere meno amici, le amicizie che mantengono sono in genere molto forti.

Gli introversi sono anche noti per avere una migliore capacità di attenzione e concentrazione, il che li rende più efficaci nel rimanere concentrati quando lavorano su progetti coinvolti. Alcuni studi hanno anche suggerito che gli introversi hanno una migliore memoria a lungo termine rispetto alle loro controparti estroverse.

I lati negativi di una personalità introversa

A seconda del tipo di persona introversa, una persona introversa può avere problemi con gli altri perché è timida, ha scarse capacità comunicative o sembra distaccata e disinteressata agli altri. La maggior parte di questi problemi può essere superata: una volta che si conosce un introverso e si comprende la sua personalità, lo si farà essere meno propenso a prendere le cose sul personale, tuttavia questi problemi possono rendere molto il networking e la socializzazione con estranei difficile.

Forse il più grande svantaggio di essere un introverso è che diversi studi hanno dimostrato che le persone con personalità estroverse tendono ad essere più felici. Ciò è probabilmente dovuto al fatto che una delle più grandi fonti provate di felicità riguarda la socializzazione e lo sviluppo di forti relazioni con gli altri, qualcosa che gli introversi possono avere difficoltà facendo. Gli introversi possono ovviamente superare questo ostacolo, ma ci vuole un grande sforzo concertato.

Vivere con un introverso

Se sei un estroverso e vivi con un introverso, potresti trovarti frustrato a volte dall'esitazione della tua relazione introversa a socializzare. Dopotutto, tu come estroverso, guadagno energia dallo stare con altre persone. Stare da solo ti mette nei guai e hai bisogno di socializzare.

Se hai un coinquilino introverso, un amico, un familiare o un altro significativo, cerca di capire che si stanca a causa delle situazioni sociali. Se andate a una festa insieme, considerate quanto tempo potreste rimanere lì e considerate il fatto che il vostro amico introverso perderà energia con il tempo. Potrebbe essere intelligente concordare un orario di partenza prima di partire per le funzioni sociali. Potresti anche trarre vantaggio dall'avere degli amici alternativi ed estroversi che puoi chiamare quando il tuo introverso ha bisogno di un po' di tempo da solo.

Ancora più importante, non prendere sul personale il bisogno della tua relazione introversa di essere solo. Probabilmente sei molto importante per lui o lei - il tuo amico introverso probabilmente non ha molti altri confidenti nella vita, quindi sei ancora più importante!

Vivere con una personalità introversa

Se sei un introverso, la prima cosa che puoi fare per migliorare la tua vita è capire come funziona l'introversione (che, se non l'hai già capito, lo fai ora). Sapendo che le funzioni sociali assorbono energia da te, puoi capire cosa sta succedendo quando inizi a crollare dopo una giornata piena di persone.

Per assicurarti di ottenere il massimo divertimento possibile dalle situazioni sociali, pianifica in anticipo e mantieni il ritmo. Assicurati che prima o dopo gli eventi sociali, hai tempo da solo per recuperare. Avere orari di inizio e fine fissi per le riunioni sociali fa una grande differenza e ti aiuta a risparmiare energia.

Inoltre, cerca di spiegare alle persone perché a volte hai bisogno di stare da solo. Molti introversi feriscono inavvertitamente i sentimenti degli altri semplicemente perché non spiegano che il loro evitamento di altre persone a volte deriva dall'esaurimento interno, non dall'antipatia. Spiegando agli altri che sei un introverso e scomponendo cos'è in realtà un introverso, tu non solo migliorerà le tue relazioni, ma aiuterà anche le relazioni che hanno i tuoi amici estroversi insieme a Altro introversi.

Diffondere la parola!

Spero che tu abbia imparato qualcosa di nuovo da questa spiegazione e che tu condivida le tue nuove conoscenze con gli altri. Più persone capiscono come funzionano gli introversi, più gli introversi saranno in grado di coltivare relazioni felici e sane. Questo è importante perché, come dimostrano gli studi, le buone relazioni sono una delle componenti più importanti di una vita soddisfacente e di successo!

Lakshmi il 30 aprile 2016:

Informazioni molto molto utili. Grazie molte. Chiarezza al centro dell'introversione. Grazie ancora

Simone Haruko Smith (autore) da San Francisco il 20 maggio 2013:

Mi sembra un ottimo ambiente di lavoro, IamBullyproofMusic!

IamBullyproofMusic il 24 aprile 2013:

Grazie per aver spiegato in bianco e nero. Sono estroverso al massimo ahah come un cucciolo felice quando sono fuori nel mondo. Ma dopo circa un'ora sono cacca. Lavoro a casa da solo ed è una gioia!

SunnyH18 il 14 aprile 2013:

Scritto e spiegato molto bene. Sono d'accordo che non tutti gli introversi sono timidi come non lo sono io. Ero solito lottare e a volte faccio ancora fatica in contesti sociali nella mia ricerca di equilibrio per risparmiare energia, essere estroverso e non sentirmi a disagio.

Nadia da brooklyn, new york il 30 marzo 2013:

Ciao, apprezzo il tuo post, educazione molto concisa e chiara sugli introversi! Vorrei aggiungere però che si può passare dall'essere un tipo socialmente a disagio a un tipo più fiducioso con la pratica, come ho fatto io stesso. Ero molto timido, ma ora, mentre sono ancora ovviamente un introverso, la maggior parte delle persone non mi chiamerebbe timido la maggior parte delle volte.

Kari Pete da Oakland, CA il 23 luglio 2012:

Mi chiedo se gli introversi siano meno felici perché sentono che dovrebbero essere più estroversi e semplicemente non funziona. Una volta che ho lasciato andare il bisogno di cercare di essere davvero socievole, ero più a mio agio con me stessa.

Anziano DeBorra K Ogans il 20 luglio 2012:

Simone Smith, meraviglioso hub informativo informativo! Grazie per la condivisione, pace e benedizioni!

Houndofbas il 23 maggio 2012:

Grazie per questo articolo, sono un introverso e sono molto timido. Ho sempre vampate di calore senza motivo quando parlo con persone nuove o in situazioni sociali. Sono anche un musicista, collego i due. Mi piace stare in mezzo alla campagna scrivendo musica da solo e solo in rare occasioni socializzare con i miei pochissimi amici.

rcfields da Muncie, Indiana il 17 maggio 2012:

Grazie per aver scritto questo hub! Sono un introverso e ho avuto problemi con altre persone a capire come sono in momenti diversi della mia vita. Adesso ne capisco un po' di più.

giglio b il 16 maggio 2012:

Grazie per aver scritto un ottimo articolo sull'argomento!

normskismith il 05 maggio 2012:

Posso riguardare questo perché ho una personalità introversa. Questo articolo è la migliore spiegazione di cosa significhi avere una personalità introversa, ora mi capisco un po'. Grazie per questo.

Kenny dal Canada il 25 aprile 2012:

Pensare, pensavo di aver capito bene cosa fosse una personalità introversa! Grazie per l'intuizione - non solo sono più istruito sull'argomento, ma ora ho una comprensione molto migliore di quale categoria o categorie incrociate rientri nella mia personalità!

Laura Tykarski da Pittsburgh PA il 17 aprile 2012:

Dopo aver letto il tuo hub di Disneyland, volevo dare un'occhiata ad alcuni dei tuoi hub precedenti e mi sono imbattuto in questo che è letteralmente saltato fuori dallo schermo del mio computer. Mai spiegato così bene come dici tu Sono anni che sostengo questa particolare teoria. Essere socievoli ed estroversi sono sempre stati due ambiti separati per me personalmente. Sempre introverso, spesso devo prendere "giorni di salute mentale" dopo aver frequentato occasioni sociali consecutive. Ty per un hub interessante e ben scritto. La prossima volta che vengo sfidato da un estroverso aumentativo che afferma che faccio parte della loro "tribù", userò le informazioni qui per ribadire il mio punto. Votato e interessante.

Aubz il 13 aprile 2012:

Per gran parte della mia vita ho sempre pensato che ci fosse qualcosa di "sbagliato" in me... Mi sono sempre etichettato come "timido" o "socialmente inetto" e quando lo dicevo alle persone, mi guardavano in modo strano e dicevano "Tu - timido - non l'avrei pensato affatto". Mi ha scioccato sentire come la gente mi vede. Non sapevo come etichettare il modo in cui mi sentivo, anche se non mi sembrava corretto. Ho appena realizzato di essere un introverso - mi spiega a un T. È stato così confortante sapere che avere questo tipo di personalità è normale.

Hendrika da Pretoria, Sudafrica, il 26 marzo 2012:

Alla fine! Qualcuno che capisca cosa sia veramente un introverso. La mia famiglia non riesce a capire che devo stare da solo molto spesso. Non posso prendere appuntamenti sociali per chiudere insieme perché ho bisogno di tempo nel mezzo.

anagha il 17 marzo 2012:

Grazie mille amico! Essendo io stesso un introverso, mi vergognavo di accettare questo fatto... Ma ora va tutto bene... Ora posso dire con orgoglio che IAM AN INTROVERT grazie ancora!!:)

Simone Haruko Smith (autore) da San Francisco il 15 febbraio 2012:

Sono contento che tu abbia trovato questo articolo informativo, Lani!

Lani il 14 febbraio 2012:

X Dopo aver letto questo articolo, mi sono reso conto di essere un introverso perché trascorro sempre del tempo con me stesso e non voglio socializzare con così tante persone... grazie. Ora so chi sono :)

Simone Haruko Smith (autore) da San Francisco il 30 gennaio 2012:

Molto bello, Rebecca! E sono contento che questo articolo sia stato utile :D

Rebecca il 30 gennaio 2012:

Sono un INTP. Potremmo essere autosufficienti, ma prendiamo "Come stai?" essere una domanda seria e iniziare a contemplare la sua risposta :P

Ad ogni modo, grazie per aver fornito una fonte perfetta per il punto che voglio fare nel mio documento di ricerca :)

Kaleb il 21 dicembre 2011:

Bello sapere che non sono solo. La mia famiglia si comporta come se tutti questi tratti fossero negativi e non andrò molto lontano nella mia vita in questo modo, e che devo cambiare. È estremamente ignorante di loro... Ma dal momento che ho solo 18 anni si rifiutano di pensare che tutto ciò che dico potrebbe essere intelligente o vero.

Katie il 13 novembre 2011:

Wow, ora capisco perfettamente perché sono considerato dai briggs di Meyer al confine tra l'estroversione e l'introversione. Freddo! Grazie. :)

Simone Haruko Smith (autore) da San Francisco il 10 novembre 2011:

Non mi è mai sembrato giusto che dovessi spiegarmi, JoKalvin, ma aiuta a prevenire i sentimenti feriti :D

Spero che i tuoi amici si rendano conto che hai solo bisogno di quel tempo per ricaricare le batterie!

Simone Haruko Smith (autore) da San Francisco il 10 novembre 2011:

Non mi è mai sembrato giusto che dovessi spiegarmi, JoKalvin, ma aiuta a prevenire i sentimenti feriti :D

Spero che i tuoi amici si rendano conto che hai solo bisogno di quel tempo per ricaricare le batterie!

JoKalvin il 09 novembre 2011:

Ho sempre saputo di essere introverso, ma qui ho imparato una cosa nuova: che devo spiegare alle persone perché a volte tendo ad isolarmi. Non l'ho mai fatto, almeno esplicitamente, alle persone con cui comunico, e questo probabilmente spiega perché sento che alcune persone mi trovano distaccato. Non voglio che pensino che non mi piacciono, ma a volte, mi sento come se la pensassero in quel modo, ed è davvero triste perché non intendo far sentire le persone in quel modo in primo luogo.

Sogine il 07 novembre 2011:

yah, esattamente questo è quello che sento di voler stare da solo a volte..potrei essere socievole ma devo stare con me stesso..

Simone Haruko Smith (autore) da San Francisco il 21 settembre 2011:

Così vero, Michelle Canonica. Può essere piuttosto frustrante! Ma fortunatamente ci sono un sacco di cose che gli introversi possono fare per cercare di aggirare i problemi più difficili.

Grazie per essere passato, soluzioni naturali!

soluzioni naturali il 20 settembre 2011:

Introvert ha molte cose da considerare, quindi è solo un rapido cambiamento di umore o qualcosa di simile.lol Grazie Simon.

Michelle Canonica il 18 settembre 2011:

Grazie! È bello essere capiti. Viviamo in un mondo estroverso, specialmente nell'America aziendale. Gli introversi sono decisamente in svantaggio perché mettiamo a disagio gli estroversi. Lo prendono sul personale quando non li contattiamo immediatamente. Non mi aspetto che siano come me. Perché dovrei essere come loro?

Simone Haruko Smith (autore) da San Francisco il 16 settembre 2011:

Penso davvero che mi piacerebbe cenare a casa tua, gracenotes! Sembra molto più introverso.

Hai ragione. Gli introversi si organizzano in modo un po' diverso: suppongo che il problema più grande non sia che siamo diversi, ma che viviamo in una società estroversa. Ah bene!

note di grazia dal Texas settentrionale il 03 settembre 2011:

"Avere orari di inizio e fine fissi per le riunioni sociali fa una grande differenza e ti aiuta a risparmiare energia."

Perbacco! È vero. E io sono un introverso che lo vede chiaramente.

Ho una parente molto ospitale ed estroversa, ma le sue cene erano sempre molto aperte e rilassate. Arriveresti a casa sua con forse altri 10 ospiti, e ci si aspetterebbe di stare in piedi e socializzare per un'ora mentre sgranocchiare sedano e altri croccantini.

Ho davvero la filosofia opposta. Quando vieni a cena a casa mia, è tutto pronto ed è ora di sedersi e mangiare. Cominciando dall'inizio. Di per sé, il buon cibo fornisce un ottimo punto di partenza per la discussione.

Sono molto critico (solo nella mia mente, ovviamente) sul modo in cui viene gestito un gruppo di discussione locale sui libri. La donna incaricata deve essere estroversa. È troppo vago e aperto, e le discussioni si allontanano dai meriti del libro stesso. Francamente, non c'è molta struttura intorno al gruppo, ed è per questo che ho partecipato solo un paio di volte.

Devo dire che noi introversi ci organizziamo un po' diversamente dai nostri amici, gli estroversi.

Simone Haruko Smith (autore) da San Francisco il 19 agosto 2011:

Sì, Dallas non mi è mai sembrata la capitale introversa del mondo. Ma ehi, almeno non sei matto! Introversi ROCK!!

Brian L. Powell da Dallas, Texas (Oak Cliff) il 17 agosto 2011:

Come introverso che vive a Dallas, in Texas, ti ringrazio per questo articolo. Non riuscivo mai a capire perché potevo essere a una festa solo per un'ora prima di cercare un posto isolato per allontanarmi dalla folla. Dallas non è generalmente gentile con gli introversi. Lo spirito del tempo locale è gestito da personalità più grandi della vita.

Simone Haruko Smith (autore) da San Francisco il 17 agosto 2011:

Penso di potermi riferire anche a questo, kimh039! È strano come possa avvenire questo tipo di cambiamento. Grazie per essere passato dall'Hub!

Kim Harris il 16 agosto 2011:

Carl Jung si è descritto come introverso a volte e estroverso altre volte nella sua vita e carriera; chiamò questo le sue personalità n. 1 e n. 2. Posso immedesimarmi in questo dato che a volte mi ritrovo energizzato e talvolta svuotato dall'interazione sociale. Ho vissuto in Alaska per 3 anni e dovrei essere d'accordo che l'introversione era meglio accettata lì. Diciamolo chiaro, dopo un lungo inverno in Alaska chi non vorrebbe uscire per una gara di outhouse ad aprile? Un altro hub divertente. Grazie Simone.

Simone Haruko Smith (autore) da San Francisco il 06 luglio 2011:

Beh qw, potrebbe andare peggio, eh?

E grazie gmwilliams! Sono tutto per la militanza :D

Grace Marguerite Williams dalla più grande città del mondo-New York City, New York il 3 luglio 2011:

Ottimo hub. Noi introversi dobbiamo essere militanti e affermare la nostra individualità unica. Siamo orgogliosi introversi e attenti al mondo.

qw il 09 aprile 2011:

io sono un introverso di quest'ultimo tipo... fa schifo

CMHypno da L'altro lato del sole del 9 aprile 2011:

Ciao Simone, sono un introverso ben socializzato e sono abbastanza felice alle feste ecc. Ma ho bisogno del mio tempo da solo, e posso diventare piuttosto irritabile se non riesco a ottenerlo. Hai ragione nel dire che molte persone non riescono a capirlo e la prendono sul personale quando vuoi ritirarti per un po'. Penso che molti scrittori siano probabilmente introversi, poiché scrivere implica passare molte ore da soli con il tuo laptop/notebook

il getto da The Bay il 5 aprile 2011:

Nessun problema. Fammi sapere qual è la tua opinione dopo che l'hai vista. ahah.

Simone Haruko Smith (autore) da San Francisco il 05 aprile 2011:

Oh, dovrò guardarlo! Grazie per la raccomandazione!

il getto da The Bay il 4 aprile 2011:

Sei davvero bravo con questi! ahah. Sai cosa si dovrebbe fare? Dovresti recensire uno dei miei film preferiti di tutti i tempi, "PUNCH DRUNK LOVE".

Parla di una persona molto introversa ed è piuttosto il film.

Simone Haruko Smith (autore) da San Francisco il 1 aprile 2011:

Conosco la sensazione, Rosefall! Penso che più le persone capiscono come lavoriamo, meno è probabile che ci sentiamo a disagio nelle situazioni sociali XD

Rosefall dall'Ohio! il 01 aprile 2011:

Sono anche un introverso, ma posso sembrare estroverso negli incontri sociali. La cosa divertente è che di solito mi sento in imbarazzo un paio d'ore dopo... Oppure, se non mi sento "sociale" a un raduno, la gente pensa che io sia snob, ma in realtà mi sento timido in quel momento... frustrante... Oh, e ho sempre Odiato essere chiamato "timido"... Ottimo articolo, però. ;-)

Simone Haruko Smith (autore) da San Francisco il 30 marzo 2011:

Grazie mille, Howard Allen!

Howard Allen il 29 marzo 2011:

Buona spiegazione. C'è molta confusione su questo argomento, ma questa è una lucida panoramica. Molto bene.

Simone Haruko Smith (autore) da San Francisco il 28 marzo 2011:

Grazie ezhang!! Quello che consiglio è di fare uno sforzo concertato per fare più cose sociali e allo stesso tempo renderle più piacevoli. Vediamo... per esempio, andrò alla festa di un amico, ma passerò la mattinata da solo e mi riprometterò che non dovrò stare più di tre ore o giù di lì. Questo mi rende facile divertirmi perché sono mentalmente riposato E attrezzato per mantenere il ritmo.

E lorlie6 - Temo che la gente possa pensare questo anche di me! Immagino che tutto ciò che possiamo fare per aiutarti sia spiegare che siamo introversi - e spiegare anche cosa significa veramente introversione!

Laurel Rogers da Bishop, Ca il 27 marzo 2011:

Sono anche un introverso che sembra snob agli altri. Sono sempre stupito quando la gente pensa a me come a qualcuno con un complesso di "superiorità".

Di conseguenza ho pochi amici, il che per me va bene, dal momento che sono terribilmente riservato.

Grande centro, Simone.

Edward Zhang da Bay Area, CA il 27 marzo 2011:

Ehi Simone, grande hub! Adoro la tua analogia con lo sport.

Qualche suggerimento per un introverso che vorrebbe diventare meno introverso?

Simone Haruko Smith (autore) da San Francisco il 27 marzo 2011:

Grazie per aver letto thinkforce - e grazie per aver sottolineato l'errore di battitura sammyfiction! Ho risolto ora :D

Sammy dall'Australia il 27 marzo 2011:

Mi piace molto questo! Im un intorvert e queste spiegazioni sono molto buone! Richiede energia ed energia mentale per stare al passo con le persone.

Nella capsula "Vivere con un introverso", si dice

"Dopo tutto, come introverso, trai energia dallo stare con altre persone."

Vuol dire estroverso? Ho dovuto leggere quella frase due volte. :) spero che aiuti i futuri lettori :)

Comunque un piacere!!! :D

Sammy

Christina Lornemark dalla Svezia il 27 marzo 2011:

Ottima spiegazione di quanto siano introverse le persone. Io stesso sono un introverso e mi sento completamente svuotato dopo aver socializzato molto! Hai fatto un hub molto istruttivo e utile sia per le persone introverse che per quelle estroverse! Votato e grazie! Tina

Simone Haruko Smith (autore) da San Francisco il 26 marzo 2011:

Grazie per aver letto Crayonmonster! Introversi, UNITEVI! (per brevi periodi XD)

Crayonmonster dal Canada il 26 marzo 2011:

molto istruttivo e apre gli occhi. Sono sempre stato un introverso, ma come hai scritto, posso anche partecipare ad incontri sociali per brevi periodi di tempo. La gente pensa che sia un paradosso ma non lo è.

Grazie