Jenny è una donna indipendente che sa cosa vuole e lavora sodo per ottenerlo. Ama viaggiare, il cibo e gli animali. Lei vive in Europa.
È più facile rovinare una relazione che mantenerla. A volte, anche senza volerlo, stiamo già rovinando il rapporto che abbiamo tanto faticato a mantenere. Non che sia davvero una grande quantità di duro lavoro, perché se stai lavorando troppo, allora ci deve essere qualcosa che non va, ma mantenere un sano la relazione richiede tempo, disponibilità emotiva, privacy e spazio individuale sufficienti e una grande maturità da parte della coppia o di chiunque altro coinvolto. Qualunque sia la relazione che abbiamo, che si tratti di amicizia o convivenza, le nostre abitudini e tendenze possono rovinare la cosa buona che abbiamo se non notiamo le bandiere rosse. A volte, anche con buone intenzioni, finiamo comunque per allontanare il nostro partner invece di attirarlo e tenerlo.
Se vuoi mantenere viva la relazione, smetti di fare queste cose e avrai sicuramente una relazione duratura e sana.
1. Giocando sempre la carta della vittima
Alcune persone hanno la tendenza a usare il "senso di colpa" contro il proprio partner. Ad esempio, devi fare qualcosa che non hai mai fatto prima in nome della relazione, come lasciare la tua zona di comfort e incontrare persone, o lasciare la tua famiglia e vai all'estero e fai un lavoro umile che normalmente non faresti perché nel tuo paese sei una persona tagliata per un lavoro aziendale o un lavoro con un alto grado di paga; Oppure devi sacrificare la serata della tua ragazza perché devi prenderti cura dei bambini o quando devi decidere di rinunciare a quel bel vestito perché hai ancora delle bollette non pagate. Il più delle volte, siamo colpevoli di giocare la carta della vittima solo perché le cose non sono andate come volevamo. Incolpi il tuo partner perché se non fosse per lui/lei, non dovresti fare una cosa del genere.
Giocare la carta della vittima solo per far cedere il tuo partner/amico a ciò che vuoi non va bene. È stressante. Quando rendi il tuo partner il cattivo e tu la vittima incolpando tutto su di loro, li allontani semplicemente. Invece di puntare il dito, perché non apprezzi quello che stanno facendo per te e smetti di lamentarti anche tu? molto sulla tua vita perché chiaramente anche il tuo partner ha dovuto rinunciare ad alcune cose nella sua vita solo per tu. Questo si chiama compromesso e invece di lamentarti sempre, sii grato e cerca di risolvere le cose insieme facendo la tua parte con tutto il cuore. Sei in quella relazione perché sei insieme e significa che condividi sia i momenti belli che quelli brutti. Entrambi avete le vostre responsabilità, quindi fate le vostre e non affidatevi solo al vostro partner per fare tutto per entrambi. Se devi pulire la tua casa e lavare i piatti e non devi mai farlo prima perché qualcun altro lo stava facendo per tu (aiuto domestico o fratello), devi renderti conto che ora hai una vita diversa e quindi non dovresti vivere nel modo in cui hai usato a.
2. Uscire da un argomento o non dire niente
Gli argomenti sono normali. Dopotutto siete persone diverse, quindi normalmente avete opinioni e convinzioni diverse su alcune cose. Tuttavia, alcune persone tendono ad evitare le discussioni per vari motivi, ad esempio non vincono mai, o l'argomento è un'assurdità per cominciare, o semplicemente non c'è modo per la coppia di essere d'accordo. In tal caso, invece di andarsene o non dire nulla, è meglio accettare di non essere d'accordo. Entrambi avete i vostri punti da fare e quindi vi sentite a vicenda. Non respingere ciò che l'altro ha da dire, specialmente se riguarda le sue emozioni. Non discutere mai con l'emozione di qualcuno, specialmente se è il tuo partner. Quando respingi i loro sentimenti, li fai sentire non amati o non importanti. Se sei arrabbiato, dillo. Se sei pazzo, dillo. Non limitarti a lasciare o ignorare il tuo partner.
Ci sono momenti, tuttavia, in cui è facile fingere di essere occupati in modo da non dover affrontare le discussioni, ma è semplicemente sbagliato. Se sai di non essere in grado di parlarne in quel momento perché sei arrabbiato, dillo al tuo partner che sei arrabbiato e che dovrebbe darti il tempo di calmarti e poi puoi discutere dopo. Sapere quando andarsene. Quando le cose si scaldano o le parole diventano troppo offensive o offensive, allora è meglio andarsene piuttosto che peggiorare le cose. Ma nelle relazioni sane, una persona non ti sbatte la porta in faccia o ti lascia urlare da solo. Comunicano. È così che fanno le coppie mature e funziona ogni volta che finisce spesso con l'intimità del trucco.
3. Dormire senza risolvere i problemi
Non lasciare che diventi un'abitudine dormire con problemi irrisolti. Primo, perché è così costrittivo dormire accanto al tuo partner senza parlare, secondo, inizia il tuo prossimo giorno in una luce negativa e praticamente rovina l'intera giornata e i giorni successivi fino a quando non risolvi il problema. La ragione più importante di tutte è che uno di voi potrebbe non svegliarsi il giorno dopo e l'ultima cosa che vi siete detti è stata offensiva o un silenzio doloroso. Lo so, sembrava troppo negativo anche solo pensarci e chiamarmi paranoico o cosa no, ma è quello che è. Viviamo in un mondo in cui le persone muoiono nel sonno e immaginiamo quanto sarebbe devastante per qualcuno lasciato indietro con nient'altro che quel doloroso ricordo dei loro ultimi momenti insieme. È assolutamente deplorevole vero? Quindi assicurati di pareggiare le cose prima di dormire. È estremamente vantaggioso per entrambi avere un sonno tranquillo e un nuovo inizio il giorno successivo. Se inizi bene la giornata, sarai più produttivo sul lavoro e in generale nella vita.
I conflitti sono normali e a volte non possiamo fare a meno di dormire su questioni irrisolte perché siamo così stanchi o è semplicemente troppo per noi al momento, in questo caso, devi dire al tuo partner che ne parlerai al mattino e non dimenticare di dire "Sono arrabbiato ma amo tu. Parliamone domani mattina". Ecco, non è affatto male dormirci sopra... perché entrambi sapete che siete disposti a lavorarci e vi amate ancora nonostante il problema.
4. Essere emotivamente non disponibile
Quando sei in una relazione, devi essere costantemente disponibile emotivamente. Devi essere coinvolto emotivamente perché è così che puoi connetterti con il tuo partner. Se sei sempre indifferente a ciò che dice o sente, fai sentire il tuo partner irrilevante. Questo allontana il tuo partner da te e non sorprenderti se un giorno scoprirai che sono andati avanti con qualcun altro perché non eri sempre lì o eri lì fisicamente ma non eri disponibile emotivamente. A volte, diventiamo emotivamente non disponibili quando abbiamo molte cose in corso nella nostra vita. Il lavoro diventa prioritario e cominciano a mancare le "tradizioni di famiglia o di coppia". Oppure stiamo attraversando alcune cose difficili e non sappiamo come far fronte e quindi allontaniamo gli altri perché non vogliamo essere vulnerabili. O in qualche modo hai perso la scintilla e hai smesso di preoccuparti del tutto. In ogni caso, l'indisponibilità emotiva è una ricetta per il disastro.
5. Non ascoltare il tuo partner
Quando il tuo partner ti chiede di fare qualcosa come gettare la spazzatura o riparare il bagno o comprare qualcosa al negozio mentre torni a casa, e hai detto di sì senza davvero sentire quello che hanno detto e quindi hai finito per non fare nessuno di questi, diventa fastidioso nel tempo se continui a farlo esso. Un altro esempio di non ascolto è quando discuti e interrompi sempre il tuo partner insistendo sul fatto che hai ragione e quello che ha da dire non ha importanza. Siamo tutti colpevoli di non ascoltare a volte, ma se licenzi costantemente il tuo partner, sei sulla buona strada per rovinare la tua relazione. Quando il tuo partner deve dire qualcosa, ascolta. Quando impari ad ascoltare, la comunicazione tra te e il tuo partner diventa più fluida e ti capisci meglio. Se volete essere in sintonia insieme, dovete ascoltarvi a vicenda.
6. Fastidio costante
Per la cronaca, le donne non sono le uniche capaci di brontolare. Gli uomini possono anche essere fastidiosi, specialmente gli uomini che vogliono avere il controllo di tutto. Se hai la tendenza a brontolare e a trovare difetti nel tuo partner, smettila. Ci sono altri modi per far fare al tuo partner quello che gli hai chiesto e il fastidioso non è uno di questi. Per uno, il rinforzo positivo è efficace. Anche se ti è sembrato più facile affrontare il tuo partner sul fatto di tornare a casa tardi o di dimenticare sempre di abbassare la tavoletta del water, non farlo. Invece, usa uno script positivo e digli quanto ti sei perso le volte in cui condividete la cena insieme o quanto lo apprezzi ogni volta che si ricorda di abbassare la tavoletta del water (anche se è successo solo una volta in un blu Luna). Il rinforzo positivo enfatizza l'amore e non la rabbia. In questo modo hai maggiori possibilità di far cambiare lentamente al tuo partner le sue cattive abitudini (essendo più consapevole di quello che fanno e di come ti influenza) invece di mettersi sulla difensiva e capricciosa a causa del tuo fastidioso.
7. Agire con sospetto ed essere gelosi
Probabilmente hai letto un sacco di articoli sulle bandiere rosse delle relazioni e segni che il tuo partner potrebbe tradirti, non è una sorpresa, dopo tutto sei una persona sospettosa. Ogni volta che vedi il tuo partner impegnato con il suo telefono, sospetti immediatamente che ti stia tradendo. Quando vedi un bel commento di una ragazza nel suo account di social media, diventi subito geloso e ti chiede partner per non fare amicizia con quella persona o blocchi la ragazza se hai accesso ai social media del tuo partner account. Ho incontrato questo tipo di persone prima e sono estenuanti, davvero. Vogliono conoscere le password del loro partner e se il loro partner si rifiuta, inizieranno a pensare che stanno nascondendo qualcosa. Questo atteggiamento non è salutare. Mostra quanto sei insicuro in te stesso e nella tua relazione.
Va bene essere gelosi a volte perché hai paura di perdere la persona e un po' di gelosia è accettabile. Ciò che non è normale è chiedere di sapere tutto come le password, i nomi delle persone con cui interagisce il tuo partner, avere qualcuno che ti spia partner e intrufolarsi negli effetti personali del tuo partner per trovare qualcosa e non permettere al tuo partner di andare alle riunioni sociali senza di te con lui. Essere estremamente possessivi e irragionevolmente gelosi e sospettosi è incredibilmente fastidioso e prima che tu te ne accorga, la tua relazione è finita. Dai spazio al tuo partner e rispetta la sua privacy. Fidati del tuo partner. Ho capito, una volta che sei stato tradito, diventa difficile fidarsi di nuovo completamente. Ma a meno che tu non abbia davvero una forte prova che ti tradisca, concedi a te stesso e al tuo partner una pausa e respira.
8. Rievocare gli errori del passato più e più volte
Ogni volta che sorge una discussione, ti piace continuare a enumerare gli errori passati che il tuo partner ha fatto per dimostrare un punto. Non solo è estenuante, ma è anche molto malsano. Se risolvi i tuoi problemi, devi capire che inizi con una lavagna pulita. Devi perdonare e dimenticare. Non è sempre facile dimenticare ciò che hanno fatto in passato, ma se continui a parlarne, non andrai mai da nessuna parte. Anche se il tuo partner si sta sforzando di fare meglio, se continui a fargli notare gli errori del passato in faccia, alla fine smetteranno di provare e torneranno ai loro vecchi modi poiché non li vedi provare comunque. Un altro motivo per cui dovresti evitare di parlare degli errori del passato è che in realtà evoca risentimento. Le persone commettono errori ed è un fatto da cui non possiamo mai scappare. Se continui a rivivere il passato, non puoi andare avanti e non puoi perdonare. Se non riesci a perdonare, non ha senso che tu continui a essere in quella relazione. Sarà solo tossico per te e il tuo partner e la relazione non andrà da nessuna parte. Infine, tirare in ballo il passato devia entrambi dal discutere quale sia il vero problema. Potresti pensare che possa essere collegato a ciò che è successo in passato, ma il più delle volte, il problema con cui dovresti avere a che fare è qualcosa di fronte a te, al momento. Se non riesci a risolvere il problema reale in questo momento, non potrai risolvere il problema. Non dimorare nel passato. Invece, affronta ciò che hai al momento.
9. Rinunciare all'intimità e ai complimenti
A volte, stare insieme per così tanto tempo diventa un po' troppo noioso per gli altri che alla fine perdono la loro intimità. Una volta finita l'intimità, la coppia inizierà ad allontanarsi. Non importa quanto sia impegnata la tua vita, trova sempre il tempo per coccolarti, stare da solo e condividere una cena intima o uscire per un appuntamento. Dovresti conservare i tuoi momenti intimi, in questo modo non perdi mai la "scintilla".
Complimentatevi a vicenda e lavorate regolarmente sulla vostra storia d'amore. Può essere una forma di ottenere i suoi fiori senza alcun motivo, o cucinare qualcosa di carino o il suo pasto preferito, o fare un massaggio al tuo partner. Anche cose semplici come queste possono mantenere viva l'intimità. Non dimenticare di dire "ti amo", "grazie" e "mi dispiace". Queste parole fanno molta strada...
10. Dimenticare di prendersi cura di se stessi
Quando sei in una lunga relazione, in qualche modo il tuo aspetto diventa insignificante per il tuo partner, diamine, hai visto l'aspetto peggiore l'uno dell'altro al mattino quando ti sei svegliato e hai annusato le scoregge dell'altro. È così facile capire perché molte persone smettono di preoccuparsi del proprio aspetto quando sono felici in una relazione. Tuttavia, questo non dovrebbe essere un motivo per cui smetti di prenderti cura di te stesso. Hai ancora bisogno di andare là fuori e allenarti per tenerti in forma. Non dovresti sempre sdraiarti sul divano a mangiare cibi spazzatura mentre ti godi le serate della maratona di film. Non dovresti uscire con i tuoi pantaloni da jogging e i capelli arruffati. Non darti per scontato solo perché credi che il tuo partner ti amerà anche se aumenti di peso o anche se smetti di avere un bell'aspetto. Mantieniti in forma, vestiti in modo appropriato ogni volta che vai da qualche parte, mangia e bevi con moderazione, concediti un buon massaggio o un trattamento per capelli, indossa qualcosa di carino e acconcia i capelli. Può sembrare difficile quando hai dei bambini di cui prenderti cura, ma è importante apparire e sentirsi bene con te stesso. Cerca di non trascurarti mentre ti prendi cura del tuo partner e dei tuoi figli. Non solo mantiene viva la fiamma romantica, ma ti fa anche sentire bene dentro e fuori.
© 2019 Jennifer Gonzales
Dora Weithers dai Caraibi il 30 marzo 2019:
Hai ragione. È facile per l'autore del reato creare queste difficoltà senza esserne consapevole; oppure non anticipano l'enorme effetto negativo. Grazie per averli allevati..
Liz Westwood dal Regno Unito il 29 marzo 2019:
Ricordo un vecchio amico che ci consigliava di non andare a letto arrabbiati. Penso che si riferisse a un versetto della Bibbia sul "non lasciare che il sole tramonti sulla tua rabbia".
