Matt è un pittore e scrittore freelance. Scrive su vari argomenti, comprese le relazioni e gli appuntamenti online.
Vera Arsic
Quando la tua ragazza ti scarica dal nulla
Elaborare le emozioni di una rottura improvvisa è, senza dubbio, uno dei momenti più difficili della vita da affrontare, soprattutto quando credi che la relazione sia andata così bene. Una cosa è se hai trattato male la tua ragazza e ti senti come se te lo fossi meritato, ma quando sai di essere stato buono con lei, una rottura a sorpresa è come essere colpiti da una tonnellata di mattoni.
Sebbene la rottura sia improvvisa e inaspettata per te, è probabile che la tua ragazza abbia contemplato la sua decisione per un po', trovando finalmente il coraggio di agire.
Ho vissuto questa situazione da solo e so esattamente come ci si sente. Mi sono svegliato una mattina per trovare un'e-mail a sorpresa dalla mia ragazza che mi ha rotto, pochi giorni prima del nuovo anno, lasciandomi scioccata e devastata.
L'ansia di perdere qualcuno a cui tieni può essere difficile da affrontare. Ti chiedi se la rivedrai mai più, o se ha trovato qualcun altro in segreto. Probabilmente sei ossessionato dai motivi per cui ha rotto con te, incolpando te stesso di tutto, e probabilmente stai pensando a come convincerla a cambiare idea.
Cosa dovresti fare quando la tua ragazza ti scarica improvvisamente
Controllare le tue emozioni durante una rottura è davvero importante, non solo per il tuo recupero, ma anche per aumentare le tue possibilità di riconquistarla. Mantenere le tue emozioni centrate non è facile in questa situazione, lo so, ci sono stato più di una volta, ma farle esplodere il telefono con messaggi di testo emotivi non aiuterà. Il modo in cui gestisci le cose dopo una rottura è fondamentale.
Accettare il fatto che la tua ragazza ti stia lasciando fa schifo, ma la cosa migliore che puoi fare per te stesso in questa situazione è rispettare la sua decisione e non contattarla di nuovo. Dille con calma che sei infelice e deluso dalla sua decisione, ma che l'accetti. Non contattarla di nuovo dopo, a meno che, naturalmente, non abbiate figli insieme e non abbiate scelta, o se abbiate bisogno di organizzare piani per scambiare le cose.
Usare la strategia del "no contact" è difficile da fare, ma indurrà la tua ex a indovinare la sua decisione. Ho smesso di contattare la mia ex dopo che lei ha improvvisamente rotto con me il giorno dopo Natale. Ha raggiunto meno di una settimana dopo. Non avere contatti dopo una rottura è un modo efficace per riconquistare la tua ex, ma dovresti usare questa strategia per la crescita personale, non per la speranza che ti raggiunga. Fallo per te stesso.
2. Trascorri del tempo con amici intimi e familiari
L'ultima cosa che vuoi è essere solo con i tuoi pensieri ansiosi dopo una dura rottura. Dopo la mia rottura, ho passato il fine settimana con la mia migliore amica. Quando sono tornato a casa alla fine del fine settimana, mi sono sentito molto meglio. Stare intorno ad amici e familiari che ti sostengono, che capiscono veramente quello che stai passando, è molto terapeutico. Trascorri del tempo con qualcuno che conosci ti darà consigli utili e incoraggiamento. Evita di comunicare con persone che potrebbero farti sentire peggio.
3. Concentrati sull'auto-miglioramento
Anche se non dovresti analizzare eccessivamente gli errori che hai commesso nella relazione, è importante essere onesto con te stesso in modo da poter migliorare per una relazione futura. A volte il tuo ex non ti dirà il motivo per cui ha interrotto la relazione perché non vuole più ferire i tuoi sentimenti, o forse non ha nulla a che fare con te.
Uno dei modi migliori per combattere lo stress e l'ansia da una rottura è l'esercizio. Usa la rottura come motivazione per rimetterti in forma. L'esercizio aiuta immensamente con lo stress. Dormirai meglio e ti sentirai meglio a fine giornata.
Vera Arsic
Cosa non fare quando la tua ragazza ti scarica improvvisamente
Quando la tua ragazza ti lascia, non c'è davvero niente che tu possa fare per convincerla a cambiare idea in questo momento, ma il tuo comportamento subito dopo la rottura gioca un ruolo enorme nel fatto che lei cambierà idea o meno in seguito e raggiungere.
Prima di saltare su cosa dovresti fare quando la tua ragazza ti scarica dal nulla, parlerò di cosa non dovresti assolutamente fare.
1. Pregare e supplicare
Se non l'hai già fatto, probabilmente ti sentirai obbligato a inviarle messaggi di testo emotivi chiedendo un'altra possibilità. È normale sentire l'impulso di provare a riparare la situazione, ma piangere e implorare dopo essere stato scaricato non aiuterà, soprattutto se l'hai trattata male nella relazione. Ha preso la sua decisione, accettala.
2. Grandi Gesti
Non inviarle una lettera scritta a mano, una lunga e-mail o un regalo. Resisti alla tentazione di fare un grande gesto. Sarà infastidita e stressata dal tuo comportamento bisognoso e ti ignorerà, il che non farà che peggiorare le cose per te. Si è allontanata da te per un motivo e la cosa migliore da fare è lasciarla in pace.
3. Messaggi di testo e telefonate arrabbiati
Il mio amico una volta mi ha detto: "Non succede niente di buono quando sei arrabbiato", ed è vero. Ti sentirai sicuramente arrabbiato e deluso per la rottura, e forse le cose si sono messe male alla fine, ma è meglio rimanere calmi ed evitare di inviare una sfilza di messaggi di testo arrabbiati. Probabilmente finirai per dire qualcosa di cui ti pentirai alla fine.
4. Evita di bere alcolici
L'alcol è un depressivo. Bere qualche birra potrebbe farti sentire meglio in questo momento, ma probabilmente ti farà sentire peggio più tardi, ed è molto più probabile che sbagli quando sei ubriaco e contatti il tuo ex quando non dovresti essere. Eviterei sicuramente di bere finché non ti sei dato il tempo di riprenderti dalla rottura.
5. Stai lontano dalle app di incontri
Dopo una rottura emotiva, è importante concedersi del tempo per schiarirsi i pensieri prima di incontrare di nuovo nuove ragazze sulle app di appuntamenti. Uscire subito dopo la fine di una relazione non è salutare per te, o per una nuova ragazza con cui potresti uscire, perché proverai ancora dei sentimenti per il tuo ex. Non vorresti uscire con una ragazza che voleva ancora indietro il suo ex.
Il lutto per la perdita di qualcuno con cui hai avuto un legame emotivo può richiedere diversi mesi prima che tu sia pronto al cento per cento per un nuovo appuntamento. Ovviamente ognuno gestisce la perdita in modo diverso, ma ti darei almeno uno o due mesi prima di tornare di nuovo al gioco degli appuntamenti.
Questo contenuto è accurato e fedele al meglio delle conoscenze dell'autore e non intende sostituire la consulenza formale e personalizzata di un professionista qualificato.
© 2019 Matt G.
Matt G. (autore) dagli Stati Uniti il 20 agosto 2020:
Solo tu sai cosa è meglio per te, ma vorrei stare con qualcuno che apprezza il mio tempo e mi tratta bene. Se ti ha scaricato, prenditi del tempo per te.
oh il 20 agosto 2020:
Grazie per gli ottimi consigli. La mia domanda è cosa succede se ogni volta cerco di prendere le distanze e lei continua a chiamare, mandare messaggi e persino a volte pronunciare parole che ci uniscono per il futuro? Sono stato confuso.
Matt G. (autore) dagli Stati Uniti il 07 novembre 2019:
Non lo chiamerei barare, ma è sicuramente inappropriato e irrispettoso.
Jody L Norris il 07 novembre 2019:
Se hai una relazione da più di 2 anni e Flirta con una donna diversa è che mi tradisce
Matt G. (autore) dagli Stati Uniti il 05 novembre 2019:
Questo è un buon atteggiamento da avere. Grazie per il commento.
dashingscorpione da Chicago il 05 novembre 2019:
Ottimo consiglio sonoro.
Affinché il tuo ex fosse "quello" avrebbe dovuto vedere (te) come "quello". Per lo meno un'"anima gemella" è qualcuno che vuole davvero stare con te! Lascia andare e vai avanti.
In un mondo con oltre 7 miliardi di persone, il rifiuto significa solo: Avanti!
Ogni fine è un nuovo inizio!
"Non amare mai chi ti tratta come se fossi normale."
- Oscar Wilde
