La rottura potrebbe salvare la tua relazione e avvicinarti?

Em è una scrittrice millenaria con un interesse speciale per le scienze sociali, gli appuntamenti e ciò che spinge le persone a cliccare (e spuntare!)

La rottura può salvare la tua relazione?

La risposta breve è no, la rottura non può e non salverà la tua relazione. Ciò che può fare la rottura è aiutare a dare a te e al tuo altro significativo spazio personale per crescere al di fuori dei confini della tua relazione attuale, e quella crescita potrebbe farti capire che sei destinato a stare insieme. Se ciò accade, la tua vecchia relazione non verrà salvata: una nuova, con prospettive e confini diversi, dovrà prendere il suo posto.

Qualche anno fa avevo una relazione che volevo disperatamente risolvere, ma dopo un po' sapevo che se avessimo continuato così, le cose non sarebbero durate. Se ne sarebbe andato un giorno intero per il college e io ero attaccato al mio lavoro, agli amici e alla famiglia a casa. Stavo pensando al matrimonio, era completamente fuori di testa per quell'idea. Per questo motivo, abbiamo deciso di prenderci una pausa e vedere dove sono andate le cose, con l'ultima speranza di poterci salvare dall'essere separati per sempre.

Sfortunatamente (o fortunatamente?) per noi, la separazione è avvenuta non avvicinarci. Alla fine, le nostre strade si sono separate e in questi giorni ci connettiamo solo per l'occasionale recupero di Facebook. Eppure, c'è un sacco di casi in cui questo tipo di cose può effettivamente essere davvero buono per una coppia e legarli di più, ricucendo i legami che una volta si erano spezzati tra di loro.

Ecco come rompere per il meglio, perché potrebbe funzionare per farvi tornare insieme e come potrebbe ritorcersi contro.

Potresti scoprire che ciò che era importante per te nel contesto di un futuro con questa persona, lo diventa molto meno quando finisci la relazione.

Tempo a parte significa vedere l'altra persona in modo più chiaro

Quando non passi ogni giorno l'uno in faccia all'altro, in realtà è più facile vedere l'altra persona per quello che è e come è cresciuta nel tempo trascorso insieme. Con quel ragazzo che ho appena menzionato, mi sono spesso trovata irritata per quanto fosse indipendente, non accettando mai l'aiuto di altre persone o ammettendo che non poteva fare tutto da solo.

Mentre passavamo del tempo separati, mi sono trovato colpito dalla sua capacità di prendere l'iniziativa e gestire le cose da solo. La mia opinione su di lui si è equilibrata e ho visto che la sua ostinata indipendenza poteva essere una cosa davvero interessante. Allo stesso modo, spesso pensava che fossi troppo cauta, ma col passare del tempo ha visto come la mia personalità attenta mi ha lasciato pochi rimpianti e mi ha reso una persona solida e affidabile.

Come potrebbe ritorcersi contro

Ok, quindi abbiamo imparato ad apprezzarci molto di più, ma sarò onesto, non abbiamo visto gli aspetti positivi l'uno dell'altro così chiaramente nella prima fase della nostra separazione. In effetti, quel periodo iniziale a parte sembrava solo rafforzare i miei attributi negativi per lui mentre esplorava l'altro amicizie e relazioni e si è ritrovato a mettere da parte aspetti della mia personalità che lo stavano tormentando inconsciamente.

Non è stato fino a anni di distanza e una coppia fallita relazioni che è stato in grado di recuperare e, forse attraverso alcuni occhiali color rosa e attraverso le lenti del senno di poi, vedemi come la donna matura e premurosa che sono in contrasto con la ragazza ombrosa e spaventata che mi ha visto per la prima volta come.

Se speri che una scissione aiuti il ​​tuo partner a vedere le parti fantastiche di te che vedi (o viceversa), potresti essere deluso all'inizio perché entrambi venite giù dalla pressione che la relazione e i vostri tratti di personalità contrastanti avevano messo sulle vostre vite, trovando lo spazio un enorme sollievo.

Conoscere meglio te stesso significa anche conoscere meglio i tuoi difetti e affrontarli davvero a testa alta senza l'influenza di un'altra persona che influenza la tua prospettiva.

Imparerai a conoscerti meglio

Ho imparato alcune cose piuttosto scioccanti su di me durante la nostra separazione:

1. Sono davvero bravo con l'hula hoop (abbiamo sempre guardato Netflix insieme e non eravamo molto attivi quando eravamo insieme)
2. Adoro andare in bicicletta (di nuovo, non molto attivo quando eravamo insieme e guidavamo ovunque)
3. Ho bisogno di molto tempo da solo e tranquillo. Non mi piace chiacchierare costantemente o fare due chiacchiere, qualcosa con cui sentivo di dover tenere il passo quando mi chiamava durante le pause pranzo.

Questo è probabilmente l'aspetto più gratificante del prendersi una pausa: ottieni un quantità di libertà per conoscere se stessi. Ricorda, in tutto questo tempo che sei stato con il tuo partner, probabilmente ti sei piegato e modellato per colmare le loro lacune, per bilanciare la relazione, per mantenere lo status quo.

Questo non è un brutto tratto da avere, è ciò che la maggior parte di noi fa nelle relazioni e nei matrimoni a lungo termine. Ma questo può anche lacerare la tua identità, specialmente se sei giovane o hai frequentato solo una o due persone e non hai un forte senso di te stesso nell'entrare nella relazione. Invece di riconoscere che devi prenderti del tempo per lavorare su te stesso, potresti essere scivolato nel credere che questo magico relazione in cui sei atterrato guarirebbe tutte le tue ferite passate, le ansie e i dilemmi che esistevano prima del tuo legame con il tuo compagno. Come dice la dottoressa Lisa Firestone in questo articolo per Psychology Today,

"All'interno di questa illusione di fusione, o legame di fantasia, entrambi gli individui iniziano a deteriorarsi mentre ripetono i loro primi modelli di attaccamento e si ritirano in forme infantili. o parentale [la sua enfasi] modi di relazionarsi."

Come potrebbe ritorcersi contro

Non credo che conoscersi meglio possa mai davvero ritorcersi contro. Può essere doloroso, ma spesso la crescita lo è e man mano che impari a conoscerti meglio potresti scoprire che ci sono cose di te stesso di cui non sei soddisfatto. Forse ti renderai conto che per tutto questo tempo hai accusato il tuo partner di non essere stato abbastanza presente per te, in realtà ti stavi esibendo segni di codipendenza. In effetti, conoscere meglio te stesso significa anche conoscere meglio i tuoi difetti e affrontarli davvero a testa alta senza l'influenza di un'altra persona che influenza la tua prospettiva.

O, forse, imparerai che hai mentito a te stesso e al tuo partner dicendo che vuoi sposarti e mettere su famiglia quando quello che vuoi veramente è viaggiare per tre mesi in giro per l'Europa.

Conoscere meglio te stesso - o, il tuo ex conosce meglio se stesso potrebbe benissimo portare uno o entrambi a realizzare che le tue speranze e i tuoi sogni semplicemente non si allineano più.

Trascorrere del tempo con altre persone può aiutarti a definire le tue priorità

Fino a quando io e il mio ragazzo non ci siamo lasciati, avevamo in mente di sposarci, entrambi certi che quella fosse la direzione giusta per la nostra relazione e le nostre vite. Quando ci siamo lasciati, mi sono improvvisamente resa conto che non ero così interessata a sposarmi o a essere ancora la moglie di qualcuno e scoprì che completare la sua istruzione e viaggiare era più importante per lui di qualsiasi altra cosa punto.

Vedi, tagliare la nostra relazione fuori dal quadro ci ha aiutato a realizzare entrambi che senza questo nell'equazione, le nostre priorità erano in realtà molto diverse da come pensavamo fossero.

Allo stesso modo, potresti scoprire che ciò che era importante per te nel contesto di un futuro con questa persona, lo diventa molto meno quando finisci la relazione. Forse pensavi di volerti trasferire sulla costa occidentale con lui quando si scopre che vuoi davvero avviare una piccola impresa nella comunità in cui vivi già. Forse stava per sostenerti in modo che tu potessi essere un genitore a casa, ma mentre passi del tempo lontano riconosci che vuoi davvero essere un insegnante di scuola materna, non una casalinga.

E forse, solo forse, quelle nuove priorità riaccendere la relazione e aiutare voi due a rimettersi in carreggiata con una nuova prospettiva e un nuovo focus.

Come potrebbe ritorcersi contro

Oppure, uno o entrambi potreste giungere alla netta conclusione che le vostre priorità mutevoli non corrispondono più. Questo è quello che è successo a noi. Dato che ha trascorso le otto settimane successive alla nostra separazione a perseguire un'istruzione nel campo dei suoi sogni e io ho passato del tempo a casa esplorando la zona con i miei vecchi amici e scavando i miei tacchi nei miei studi, mi sono reso conto che davvero, davvero non volevo andarmene, cosa che avrei dovuto fare se fossimo rimasti insieme, dal momento che il suo campo di lavoro richiedeva un sacco di viaggi.

A volte, il tempo a parte ti mostrerà che non puoi avere la tua torta e mangiarla anche tu. Potresti non essere in grado di stare insieme e perseguire ancora le tue priorità individuali. In questi giorni, sta girando il mondo con il suo culo più istruito - qualcosa che ha sempre, sempre sognato, e io sono rannicchiato nella nostra città natale realizzando le mie passioni di scrittore e piantando radici nella città che ho sempre amato. Siamo più felici di aver realizzato le nostre vere priorità e anche se può sembrare doloroso ora, se questo accade a te, entrambi i tuoi mondi saranno più luminosi per questo.

Potenziali insidie

Sai già che rompere nella speranza di tornare insieme non è tutto arcobaleni e farfalle. Ecco alcune potenziali insidie ​​a cui prepararsi mentre si considera questo percorso.

Gelosia

Oh, sperimenterai la gelosia e sfortunatamente, uno di voi potrebbe essere costretto a usare la gelosia come arma per convincere l'altro a tornare da te più velocemente.

Come evitare Esso:

Non frequentare i social media (non seguirti se necessario), non dirti quando o se stai vedendo qualcun altro o sei interessato a un'altra persona. Penso che entrambi dovete ammettere che se vi prendete del tempo a parte, voi volere esplorare con altre persone. Forse vi aiuterà entrambi a capire cosa avete avuto nell'altro, o vi costringerà a vedere che in realtà non siete fatti l'uno per l'altro. In ogni caso, avvicinati a questo con delicatezza.

Uno di voi va avanti e l'altro no

Nel mio scenario, ho iniziato a vedere casualmente qualcuno circa due mesi dopo la nostra pausa. Dico casual perché, alla fine, non è andata da nessuna parte ma all'epoca ha trascinato nelle fogne tutti i sentimenti romantici che avevo per il mio ex.

Semplicemente non ero innamorata di lui e nemmeno più innamorata di lui. Mi ero trasferito ed è stato allora che la nostra pausa temporanea era ufficialmente finita. In le famigerate parole di T-Swift, non torneremo mai più insieme. Tipo, mai.

Come evitarlo:

Non dovresti. Se uno di voi va avanti è un segno super chiaro che non siete fatti per stare insieme, almeno non adesso.

Rompere solo per salvare la relazione potrebbe significare che non esplorerai mai completamente

Separarsi con l'idea che atterrerai di nuovo insieme significa che uno di voi potrebbe rimanere nel limbo ad aspettare mentre l'altro continua a esplorare. Sembra molto salutare?

No non lo è.

Come evitarlo:

Esci là fuori! Non significa che devi andare a litigare un appuntamento in questo momento, in effetti non è molto salutare. Ma esplora i tuoi interessi, scopri cosa ami, ti piace e odi del mondo senza che l'ombra del tuo partner distorca la tua vista. Ecco alcuni buoni consigli dal life coach Sharon Pope sul prendersi una pausa temporanea dal tuo partner.

Regole per rompere con la speranza di tornare insieme

Sei pronto a farlo? Ecco cinque regole per rompere con l'intenzione di tornare insieme:

1. Seguitevi con cautela. Non essere dappertutto sui social media l'uno dell'altro. Può accendere la gelosia e darti una visione distorta che il tuo ex si sta divertendo senza di te più di quanto non sia in realtà.
2. Non postare cose criptiche al tuo ex. Non essere quella persona che pubblica meme e citazioni relazionali come "Voglio un ragazzo che usi il suo corpo come zerbino per i miei problemi". Sei meglio di così. Mantieni un po' di dignità e autostima e se hai qualcosa che vuoi davvero dire al tuo ex, dillo in un messaggio privato.
3. Nessuna clausola "non possiamo vedere altre persone". Non aspettarti che il tuo partner sia una bambola su uno scaffale. Se ti prendi una pausa, non appartieni l'uno all'altro. Se vogliono uscire con un'altra persona, sono liberi di farlo e anche tu.
4. Resisti a chiamare/inviare messaggi o "passare il tempo" per il prossimo futuro. Potrebbe non essere una cattiva idea stabilire una linea temporale per quando puoi ricominciare a parlare o quanto puoi comunicare. Potrebbe essere strano non parlare all'inizio, quindi forse puoi accettare di scriverti due volte a settimana a una certa ora. Stabilire questi confini ti aiuta a tagliare i legami e a darti spazio l'un l'altro senza sentirti completamente in caduta libera.
5. Se non riesci a frenare la tua gelosia, taglia tutti i contatti. Se uno o entrambi avete a che fare con una gelosia opprimente, allora è il momento di interrompere ogni contatto. La gelosia è un effetto collaterale naturale del prendersi del tempo a parte, ma lascia che prenda il sopravvento e inasprirà l'intero punto di prendersi una pausa, ovvero conoscersi meglio nella speranza di avere un sodalizio più sano.
   

Questo contenuto è accurato e fedele al meglio delle conoscenze dell'autore e non intende sostituire la consulenza formale e personalizzata di un professionista qualificato.

© 2019 Em Clark

dashingscorpione da Chicago il 02 maggio 2019:

".. la rottura non può e non salverà la vostra relazione." Verissimo!

Proprio come divorziare non salverà un matrimonio!

In questi giorni è così di moda prendersi una "pausa" nelle relazioni ogni volta che una coppia non va d'accordo. La teoria è che ogni persona andrà via e lavorerà su se stessa, capirà cosa vuole e quando torneranno insieme il loro amore si rinnoverà con un nuovo apprezzamento reciproco...ecc.

In ogni modo, una "rottura" è una rottura!

Non è raro che le persone inizino a frequentare nuove persone o addirittura concepiscano bambini con altre persone durante una "pausa".

C'è anche un termine chiamato "break baby".

Rotture e divorzi dovrebbero essere seriamente contemplati prima di prendere una decisione del genere. Nessuna relazione è migliore quando c'è sempre una valigia pronta vicino alla porta ogni volta che sorgono problemi.

Ultimatum, lasciare o minacciare di lasciare qualcuno spesso erodono la fiducia che il coniuge ha in loro. Può anche essere visto come una "lotta di potere" o una tattica di manipolazione per (controllare) un altro.

Quindi prendersi una "pausa" per salvare una relazione non è una grande strategia. Alcune persone durante la pausa cercheranno di dettare ciò che il loro ex è {permesso di fare} durante la pausa. È una rottura con le "regole".

"Non voglio stare con te e non ti voglio con nessun altro!"

In generale è molto raro che entrambe le persone si sveglino un giorno guardandosi negli occhi e dicendo insieme:

"Facciamo una pausa!"

Quello che succede di solito è che (una persona) è molto infelice nella relazione e crede di poter fare di meglio o potrebbe essere più felice di stare lontana dal proprio compagno. Tuttavia vogliono avere la "opzione" di tornare se scoprono che sono altrettanto infelici di essere single o scoprono che non riescono a trovare nessuno migliore.

Nel frattempo, la persona che NON voleva la "pausa" dovrebbe mettere la sua vita in (limbo) mentre il suo ex capisce cosa (loro) vuole. Non puoi essere molto più egoista di così.

In altri casi il termine "pausa" è usato per dare una futura ex falsa speranza ed evitare una potenziale uscita piena di drammi disordinati. Dire al tuo futuro (ex) che questa è solo una "pausa" può calmarli.

Dopo alcune settimane o un paio di mesi di separazione, fanno loro sapere che hanno deciso che la "rottura" ora è una "rottura".

La speranza è che la separazione riduca lo shock generale per loro. Le rotture vengono sempre fatte al livello di comfort della persona che termina la relazione. È importante essere almeno onesti con se stessi.

Una volta che lasci qualcuno non puoi controllare cosa riserva il futuro.

"Mentre siamo liberi di scegliere le nostre azioni, non siamo liberi di scegliere le conseguenze delle nostre azioni". - Stefano R. Covey