Cosa fare quando un familiare o un amico ti tradisce

Layne crede nella condivisione delle esperienze di vita. L'accettazione e la resa sono due ingredienti importanti per la crescita personale.

Come affrontare il tradimento familiare

Molti di noi sono stati traditi ad un certo punto, dalla famiglia (marito, moglie, mamma, papà), fratelli (fratelli, sorelle), nelle amicizie, nelle relazioni e negli affari. Per quanto possa essere isolante essere deluso da persone a te vicine, è importante rendersi conto che non sei solo. Non si tratta tanto di come sei stato tradito e di chi ti ha tradito, quanto di come lo gestisci e ti riprendi dalla sensazione di essere deluso e dal dolore dell'inganno.

I modi peggiori in cui qualcuno può tradirti

• Infedeltà
• Sabotaggio
• Pugnalare alle spalle
• Pettegolezzo
• Abbandono
• Furto
• Umiliazione
• Giudizio
• Slealtà
• Giacente

Ecco alcuni meccanismi di coping e passaggi che ho preso per affrontare il dolore del tradimento familiare. Spero che questi suggerimenti possano aiutare anche te.

1. Ottieni feedback dagli altri

Dopo essermi aperto lentamente con le persone a me vicine sulla mia situazione personale (il mio altro significativo e alcuni amici intimi), ho iniziato a ricevere qualche feedback. Speravo in un feedback neutro e di certo l'ho ricevuto. In effetti, sono stato in grado di confermare quanto tutto fosse incasinato. È stato bello essere convalidati.

Consigli:

• Lasciati arrabbiare
• Cerca consigli da una fonte attendibile
• Guarda le cose in bianco e nero (no grigio)
• Quel che è fatto è fatto
• Solo perché hai una relazione con questa persona non significa nulla se non c'è il rispetto reciproco
• Diventa reale con la realtà. Sei stato tradito (questo vale anche per le relazioni); accetta di essere stato ingannato, ingannato, preso in giro, ingenuo, come vuoi chiamarlo.

2. Agire e fare un piano

Quando dico agire, l'azione può essere molte cose. Devi decidere se sei disposto a rimanere e riparare la relazione (pensa a lungo termine, la fiducia può mai essere riparata?). Se sei stato truffato negli affari, ad esempio, scopri quali leggi legali possono proteggerti o come riprenderti dalle difficoltà finanziarie. Se sei stato abbandonato, pensa a come puoi rimanere forte e sostenerti rivolgendoti a coloro di cui ti fidi. Se ti senti sopraffatto dalle emozioni, vai da un consulente e sfogati.

Consigli:

• Considera il lungo termine e pensa a cosa ti renderà felice e ti aiuterà a trovare una conclusione.
• Deciditi su quella persona: potrai mai fidarti di nuovo di lei? Si sono scusati? Lo accetteresti? E se non lo fanno mai?
• Prendersi cura di se stessi. Mettiti al primo posto.
• Impara le tue lezioni. Non ripetere più questo errore (essere ingenuo, abbassare la guardia, non parlare, dire troppo).

3. Deciditi su questa persona

Decidi in che tipo di relazione o categoria rientrerà questa persona nella tua vita. Se qualcuno ti ha tradito, forse riconosci il fatto che non potrai mai più fidarti di loro. Se continuano a tornare nella tua vita, digli che è finita... cambia numero, spostati. Se si tratta di un socio in affari o di qualcuno che ti ha derubato, non farlo entrare mai più. Ti hanno mostrato una volta come possono essere. Nella mia situazione, sapevo che il mio rapporto sarebbe cambiato per sempre con mia sorella. Pensa all'autoconservazione!

Consigli:

• Tieni vicino a te coloro che si sono dimostrati degni della tua fiducia; Ottieni supporto.
• Tieni sempre alta la guardia intorno a questo tipo di persona, non dare troppo a te stesso, mai. Non di nuovo.
• Decidi se il loro errore ha cambiato per sempre il tuo rapporto con loro; se sì, riduci le perdite.
• Non sentirti come se dovessi dare te stesso; non devi essere sempre una "brava persona". Proteggiti emotivamente intorno a loro.

4. Di' la tua verità

Semplicemente non riesco più a sentirmi allo stesso modo per mio fratello. È così triste e doloroso ammetterlo. Non ha agito con trasparenza nella sua vita... e questa è la sua scelta. La mia scelta è di non dare troppo di me stesso. Devo ancora vederla agli eventi festivi, ma generalmente tengo le cose asciutte. Un anno fa le scrissi una lettera di tre pagine. Ho spiegato tutti i miei sentimenti. È stato un momento molto carico, e non è andato molto bene. Sono abbastanza sicuro di avere il dito medio in faccia. Questo mi ha ferito e fatto infuriare, ma è stato bello sapere che ho detto la mia verità.

Consigli:

• Scrivi una lettera: è più passivo, ma è super terapeutico. Lascialo riposare qualche giorno e poi rivedilo in modo da assicurarti che sia scritto esattamente come lo desideri.
• Digli in faccia come ti senti (se è sicuro e ha senso)
• Vedere un consulente e sfogarsi
• Spiega perché stai creando uno spazio o una distanza salutari

5. Impara ad accettare e ad andare avanti

Alla fine ho dovuto decidere che la vita si è svolta in quel modo perché è fuori dal mio controllo. Non potevo prevedere le azioni di mio fratello. Ho accettato che la mia identità e il mio percorso di vita derivino esclusivamente dalle mie scelte di vita. Quello che ha scelto per il suo percorso è per ragioni sue.

Consigli:

• Accetta quello che è successo
• Sappi che non puoi cambiare la storia
• Prendi la decisione di continuare a camminare indipendentemente dal dolore
• Concentrati su te stesso e sulla tua traiettoria
• Non preoccuparti per loro (fidati, non sono preoccupati per te, non sprecare le tue energie).

Come perdonare qualcuno

Come superare il tradimento di un membro della famiglia

Ho sperimentato il tradimento in amore e amicizia, tramite promesse non mantenute e violazioni della fiducia. La mia esperienza più recente di tradimento è profonda, tuttavia, perché ha coinvolto mio fratello ed è stata così inaspettata. Ho imparato molto dall'esperienza ed ecco cosa ti consiglio di fare:

• Affronta la musica e riconosci cosa è successo
• Non cercare scuse per l'altra persona
• Sappi che il tradimento non è un riflesso del tuo valore, ma della morale e dell'etica dell'altra persona
• Comprendi che quello che è successo era fuori dal tuo controllo (non picchiarti, anche se legato al lavoro; a volte basta imparare)

Puoi perdonare? Guarire dal male

Probabilmente hai già sentito parlare di come il perdono ti porterà la pace. Perdonare qualcuno che ti ha offeso è l'ultimo passo verso la spiritualità. Ci credo davvero, e per me va bene ammettere che devo ancora perdonare mio fratello.

Ho imparato a perdonare però. Ho perdonato le relazioni fallite in passato e ferito i miei cari a vari livelli. Sono sicuro anche che tutti abbiamo avuto a che fare con pettegolezzi e bugie nei nostri anni formativi. Puoi certamente imparare a perdonare. Penso che il segreto qui sia sapere quando sei pronto: lo sentirai nel tuo cuore.

Non sono ancora arrivato, ma sono consapevole che il giorno in cui perdonerò è il giorno in cui sperimenterò la massima libertà dal dolore. Ti auguro il meglio anche per il tuo viaggio.

Questo contenuto è accurato e fedele al meglio delle conoscenze dell'autore e non intende sostituire la consulenza formale e personalizzata di un professionista qualificato.

© 2018 Laynie H

Caterina il 18 luglio 2020:

Mia sorella minore ha recentemente cambiato religione. Per essere battezzata aveva bisogno di pentirsi dei peccati che aveva fatto agli altri. Alla fine ho avuto il coraggio di chiederle cosa ha detto alla mia migliore amica che ci è costata la nostra amicizia. Mia sorella in realtà mi ha tradito dicendo alla mia migliore amica cosa c'era di confidenziale tra me e mia sorella. Il mio migliore amico è diventato distaccato e non voleva più uscire con me. Mia sorella ha rovinato la mia relazione con la mia migliore amica pugnalandomi alla schiena. Ero davvero ferito.

Sandra il 13 giugno 2020:

Anni fa mia nipote e il mio ragazzo mi hanno tradito. Ha iniziato a darle passaggi al lavoro a causa della rottura della sua auto. Un giorno dice che il mio ragazzo l'ha violentata. I poliziotti in seguito hanno trovato un video di entrambi che andavano in un hotel insieme e lei era volentieri con lui che si divertiva. Questo mi ha ferito così tanto soprattutto da parte di mia nipote che ho amato quasi come se fosse mia figlia nonostante avesse solo 11 anni meno di me. Alcuni anni dopo mia sorella si sposa e mia nipote viene invitata al matrimonio. Quali sono i tuoi pensieri? Cosa è giusto e sbagliato? Dovrei essere sconvolto dal fatto che mia sorella la stia invitando ignorando i miei sentimenti? Inoltre, ho perdonato il mio ragazzo per le sue azioni e ho perdonato anche lei, ma non si è mai più scusata o ha parlato con me. Quindi non sei sicuro di quali siano i tuoi pensieri / opinioni?

Laynie H (autore) da Bend, Oregon, il 13 febbraio 2020:

Ciao sorella minore. So che sei frustrato e ferito. Il dolore va ben oltre la perdita finanziaria, ma cerchiamo di afferrare qualcosa di tangibile per cui essere arrabbiati con loro. La perdita finanziaria fa male, ma è il dolore di sapere che hanno cambiato per sempre la tua dinamica, specialmente se una volta ti sei fidato di loro. Tuttavia, mi fido dell'universo. Ho visto i modi in cui i tradimenti vengono livellati. Odio dirlo, ma alcuni di quei tradimenti si stanno stabilizzando ora. Queste persone affronteranno la propria lotta quando si troveranno di fronte a essa. Continua a farlo e allenati ad aumentare la tua buona energia.

Sorella minore il 03 febbraio 2020:

Sono stato tradito molte volte dai miei fratelli. Mia sorella ha rubato soldi da una piccola impresa che avevo finché non è fallita. Poi si sono trasferiti tutti in un altro paese, sono rimasto solo. Quindi, dopo molti anni di sacrifici e senza lavoro, ho iniziato un'altra attività, ma questa volta ho detto che non c'era niente di preciso su come stavo prosperando. L'attività è cresciuta e finalmente ero in un buon posto solo per vedere come un altro fratello ha copiato tutto ciò che ho fatto e ha iniziato un'attività in competizione per i miei clienti. Mi sento così sconvolto che non capisco e vorrei tanto potergli dire quanto sia egoista e traditore.

Laynie H (autore) da Bend, Oregon, il 25 novembre 2019:

Ciao E a Washington. Mi dispiace sentire questo e so esattamente come ci si sente e il dolore. Non si tratta delle cose materiali, è il modo in cui ti sei sentito nei loro confronti e il modo in cui li vedi come una persona che è cambiata. È il turbamento che provi quando sai come sono, di cosa parlano e la loro mancanza di morale, le loro bugie e il loro comportamento egoistico e talvolta manipolativo. Qualcuno mi ha detto di interrompere i contatti. Non devi perdonare finché non sei pronto. E davvero, ci sarà un giorno in cui si renderanno conto e si sveglieranno di ciò che hanno fatto. Non so se accadrà in questa vita cosciente, ma il modo in cui funziona l'energia: le persone non riescono a farla franca bruciando gli altri per sempre. Mi dispiace per il tuo dolore e il tradimento. Non sei solo. Fai ciò che è meglio per te, anche se ciò significa tagliarli fuori dalla tua vita.

E a Washington il 25 novembre 2019:

Mia sorella mi ha tradito. Ha rubato la mia eredità. Pensavo non ci fosse testamento. Scopri 6 anni dopo la morte delle madri c'è un testamento. Mia sorella ha preso tutto. Foto di famiglia, proprietà immobiliari, effetti personali della madre. Ha detto che non ho diritto a niente. Arriva persino al punto di raccontare storie dolorose di qualcosa che mia madre ha detto. Vuole derubarmi anche del mio rapporto con mia madre. Il modo per preservare me stesso è recidere ogni contatto. Pregherò Dio per questo. So che è sempre lì per me. E forse un giorno potrò parlarle di nuovo. Non è la roba, è l'inganno. Quante altre bugie e abusi ha perpetrato durante la nostra vita.

Laynie H (autore) da Bend, Oregon, l'11 ottobre 2019:

Ciao sorella minore, sono anche una sorella minore e ho passato qualcosa di MOLTO simile. Avevo tonnellate di domande e non riuscivo a capire come un membro della famiglia potesse pensare solo a se stesso. Ho anche faticato a guardare i membri della famiglia con "tutto" o "in eccesso" essere ancora infelici. Mi fa pensare che non siano consapevoli dell'abbondanza nella loro vita. Se posso dirti qualcosa che mi ha aiutato a superare ciò che stai descrivendo (a parte la grave situazione finanziaria)... Ho dovuto cambiare i miei sentimenti e pensare da incredulità, rabbia, risentimento (ad es. come un fratello potrebbe essere così senza cuore) per rendersi conto che forse la vita per loro non è tutto arcobaleni in farfalle. Quanto si deve essere disconnessi per essere ignari delle situazioni che li circondano? È tutto ciò per cui stanno operando? Ho imparato a dispiacermi per mio fratello. Mi dispiace per loro perché hanno danneggiato una relazione, non sono felici, hanno tutto, eppure sono turbati nella vita. La cosa migliore che potevo fare era investire la mia energia in me stessa, concentrandomi sui miei obiettivi e aspirazioni, e non sul tradimento. Porto ancora rabbia. Vedo ancora il loro egoismo, ma nel mio cuore so che sono malati. Sto facendo accadere la mia magia nel miglior modo possibile. Certo, alcuni giorni sono frustrato quando le disparità mi vengono sfregate in faccia, ma tutti i grandi del mondo si sono fatti da sé. Regalati tutta l'energia che le hai dato. Solo perché sei imparentato con il sangue non significa che ti debba piacere... puoi ancora AMARLA come un umano compassionevole. Ma preserva te stesso. È lì che puoi dirigere la tua energia. Buona fortuna.

Sorella minore l'11 ottobre 2019:

Sia io che mia sorella siamo stati abbandonati da mia madre negli anni '60, siamo stati educati da educatori e un padre amorevole. Siamo stati dopo un tempo principalmente portato dai miei nonni. Mia sorella lo odiava e io arrossii. Sono morti e io avevo il cuore spezzato mia sorella non tanto. Mio padre ha lasciato la tenuta. Ora mia sorella ha venduto una casa a nostro padre, ha messo clausole nel suo testamento e ora sta vendendo la nostra casa di famiglia. Le cose non andavano così bene quando mia nonna morì. Ero lì per la veglia che mia sorella non era e ha così tanto rimorso che non c'era. Ora ha convinto mio padre a vendere la proprietà. È come rivivere l'incubo del funerale di mia nonna. Odio mia sorella, ma perché dovrebbe farlo dato che ha molti soldi,