10 segni comportamentali di una relazione tossica

1. Possessività

La possessività ha origine dai sentimenti di insicurezza di un individuo. L'individuo possessivo richiede completa dedizione e lealtà e diventa geloso e controllante se il suo partner gli fa dubitare minimamente di questa dedizione. Se un partner cerca di liberarsi da un individuo possessivo, aumenta le insicurezze dell'individuo e cerca disperatamente di riprendere il controllo.

Esempi specifici di comportamento possessivo in una relazione

• Tutte le tue decisioni si basano sull'approvazione del tuo partner
• Il tuo partner decide chi sono i tuoi amici
• Il tuo partner rimuove sistematicamente le persone che ti sono vicine alle "tue" condizioni e le sostituisce completamente o converte la vicinanza a una che è alle "loro" condizioni.
• Non puoi andare da nessuna parte o fare nulla senza il tuo partner o la loro approvazione
• Il tuo partner controlla costantemente il tuo telefono e (in alcuni casi) lo usa per inviare messaggi fingendo di essere te
• Il tuo partner usa i tuoi social media fingendo di essere te e modifica le tue liste di amici e pubblica post per "riaffermare" la tua devozione reciproca
• Il tuo partner controlla le tue email personali
• Il tuo partner diventa diffidente e turbato quando gli neghi l'accesso a quanto sopra.

2. controllo

La preoccupazione principale di un individuo che controlla sono i propri interessi personali. Sono meschini e immaturi nel cuore e devono trattenere i loro partner dal fare cose che metteranno a posto fuori dal controllo dell'individuo o dal raggiungimento di obiettivi che faranno sentire l'individuo inferiore. Questa personalità manipolativa deriva da disturbi che trattano di narcisismo, testardaggine, personalità bipolari o personalità istrioniche e comportamenti antisociali.

Esempi specifici di controllo del comportamento in una relazione

• Il tuo partner continua a chiederti di tutti quelli che conosci o incontri, i dettagli della loro vita e quanto tempo trascorri con loro e cosa fate insieme.
• Il tuo partner è facilmente geloso degli altri. Questo viene mostrato da commenti negativi e maldicenze dopo aver incontrato una persona.
• Il tuo partner è un esperto di critiche distruttive.
• Il tuo partner chiede di trascorrere più tempo con un particolare gruppo di amici di cui fa parte la persona di cui è geloso per indebolirli.
• Il tuo partner mostra sbalzi d'umore veementi e persistenti.
• Il tuo partner ha bisogno di sentirsi al centro dell'attenzione

3. diritto

Un individuo con problemi di diritto crede che il mondo ruoti intorno a lui e che abbia il diritto di essere trattato come un re senza provare empatia per le persone che lo circondano. Sono esperti nel chiedere favori, dare suggerimenti, svagarsi e chiedere tempo ai loro partner. La loro idea di una relazione “perfetta” si basa su dimostrazioni materiali di affetto.

Esempi specifici di comportamento di legittimazione in una relazione

• Il tuo partner si aspetta che tu sia il suo autista personale
• Il tuo partner si sente fortemente messo sotto pressione quando gli chiedi un favore, ma si aspetta che tu colga al volo l'opportunità di fargliene uno.
• Il tuo partner lascia suggerimenti come: "Il rock è la cosa più importante"
• Il tuo partner ti ricorda cosa usava per comprarli il suo ex, ad es. "Il mio ultimo ragazzo mi ha comprato una collana di diamanti!"
• Il tuo partner non paga mai nulla e si aspetta sempre che tu ti occupi del conto.

4. Condiscendenza

La condiscendenza in poche parole è "cattiveria mascherata" ed è usata da individui con bassa autostima come un modo per sentirsi meglio con se stessi. È una forma di comunicazione passivo-aggressiva in cui l'individuo sminuisce verbalmente i propri partner mantenendo una facciata amichevole. L'aggressività passiva è implicita attraverso il tono o il linguaggio del corpo, ad esempio un rapido roteare degli occhi o un sorrisetto laterale.

Esempi specifici di comportamento condiscendente in una relazione

• Il tuo partner ha l'abitudine di alzare gli occhi al cielo mentre risponde quando chiedi la sua opinione su qualcosa
• Il tuo partner dice sempre "se è quello che vuoi"
• Il tuo partner parla con un significato doppio e condiscendente

5. minare

L'indebolimento è un comportamento che utilizza la negatività come strumento sociale per impedire alle persone di realizzare qualcosa o raggiungere un obiettivo. Un individuo indebolirà il proprio partner allo scopo di mantenere il controllo della relazione a un livello con cui si sente a proprio agio. Scoraggeranno sottilmente qualsiasi decisione importante che il loro partner potrebbe prendere in considerazione, il che potrebbe ridurre il controllo dell'individuo e creare insicurezza.

Esempi specifici di comportamento minaccioso in una relazione

• Il tuo partner mente regolarmente per farti cambiare idea
• Al tuo partner piacciono i pettegolezzi
• Il tuo partner ti tiene lontano dai tuoi amici dicendoti cose brutte su di loro
• Il tuo partner inventa cose brutte sui tuoi amici e sulla tua famiglia
• Le tue decisioni di vita si basano più su ciò che vogliono, piuttosto che su ciò che volevi originariamente.
• Il tuo partner ti fa sentire in colpa per le decisioni che prendi e dà la colpa delle conseguenze al tuo pensiero
• Osservi il tuo partner minare gli altri
• Il tuo partner non è in grado di vedere la felicità degli altri e lavora attivamente per indebolirli.

6. Sfiducia/Disonestà

Gli individui con problemi di fiducia sono sospettosi di tutti quelli che li circondano e temono che la lealtà nei loro confronti venga tradita dai loro partner. Nella maggior parte dei casi, gli individui con problemi di fiducia sono gli stessi individui che sono disonesti con i loro partner. Poiché sono disonesti, si aspettano che anche i loro partner siano disonesti e diventino sospettosi e controllino le azioni dei loro partner. Il minimo errore di calcolo o lapsus verbale del partner può aggravare i suoi problemi con la fiducia e aumentare le loro insicurezze portando a comportamenti intensificati di controllo, possessività, indebolimento e eccetera.

Esempi specifici di comportamento diffidente in una relazione

• Il tuo partner reagisce alle domande con sospetto.
• Il tuo partner risponde vagamente alle domande, ma si arrabbia se non rispondi chiaramente alle loro domande.
• Il tuo partner ti spia, sia con gli stalker che usando software e dispositivi elettronici
• Il tuo partner tiene d'occhio tutto ciò che fai, ovunque tu vada e tutti quelli che incontri.
• Il tuo partner minaccia i tuoi amici
• Il tuo partner richiede l'accesso a tutti i tuoi social media e account di posta elettronica personali
• Il tuo partner apre la tua posta
• Il tuo partner controlla il tuo telefono
• Il tuo partner fruga nella tua borsa e/o nelle tue tasche

7. giudicante

Gli individui giudicanti trovano da ridire su tutto e tutti e in particolare sui loro partner. Hanno l'abitudine di glorificarsi concentrandosi sul più piccolo difetto dei loro partner e amplificandolo verbalmente o attraverso il linguaggio del corpo e le azioni. Questo comportamento deriva da problemi di controllo quando l'individuo cerca di trasformare il proprio partner in una versione predeterminata di un compagno "ideale". Gli individui giudicanti trovano anche molto difficile socializzare, essere spensierati e stringere o mantenere amicizie.

Esempi specifici di comportamento giudicante in una relazione

• Il tuo partner si preoccupa di più di ciò che pensano gli altri piuttosto che di ciò che pensi tu
• Il tuo partner è critico del tuo stile
• Il tuo partner è critico con i tuoi amici
• Il tuo partner è critico nei confronti della tua famiglia
• Il tuo partner è critico nei confronti della tua occupazione
• Il tuo partner è critico con gli altri
• Il tuo partner cerca costantemente di cambiarti: ha giudicato "Hai bisogno di aiuto"

8. Senza difetti/senza colpa

L'irreprensibilità si verifica quando un individuo non può ammettere i propri errori e cercherà di incolpare gli altri per le conseguenze negative delle proprie azioni. Danno più valore alla conservazione di un'immagine di sé immacolata rispetto al mantenimento di buoni rapporti con il partner, gli amici, i colleghi o la famiglia. Covano una convinzione delirante che il mondo sia contro di loro se i loro errori diventano evidenti e tagliano le relazioni con coloro che lo sottolineano.

Esempi specifici di comportamento irreprensibile/irreprensibile in una relazione

• Il tuo partner esagera e ti incolpa per le piccole cose
• Il tuo partner usa la manipolazione emotiva per incolpare gli altri per le situazioni che ha creato
• Il tuo partner ti coinvolge in conflitti con gli altri per difenderti perché segretamente sa che la sua argomentazione non è credibile
• Il tuo partner non ammette mai gli errori e diventa difensivo e veemente

9. Maldicenza

La maldicenza è calunniare qualcuno quando non è presente. Il comportamento di maldicenza da parte di un individuo può derivare da insicurezze personali, gelosia e risentimento. Normalmente il motivo della calunnia è qualcosa di insignificante e non chiaro e l'individuo maldicente ricorrerà a attaccare il personaggio di una vittima, esagerare i pettegolezzi e inventare menzogne ​​​​per convincere gli altri del male della loro vittima carattere.

È un'abitudine ripetitiva e spesso praticata intorno al partner dell'individuo, nel qual caso si riduce anche al controllo. Dicendo al proprio partner su qualcuno, l'individuo sta tentando di influenzare il proprio partner verso le proprie insicurezze personali su quella persona e cercando simpatia attraverso il ricatto emotivo e creando una situazione in cui il loro partner non può sviluppare o mantenere una relazione sana con quello persona.

Esempi specifici di comportamento irreprensibile/irreprensibile in una relazione

• Il tuo partner parla sempre apertamente di una o più persone
• Il tuo partner è dolce come lo zucchero davanti alle persone di cui parla male
• Il tuo partner si arrabbia o si sente insicuro quando succede qualcosa di buono a qualcun altro
• Il tuo partner non è bravo ad essere felice per gli altri
• Il tuo partner critica costantemente gli altri
• Il tuo partner si concentra su cose insignificanti come marchio di abbigliamento, capelli, trucco, soldi
• Il tuo partner ti convince sempre di quanto sia migliore di una certa persona. Più ricco, più saggio, più intelligente, più carino, dottore, ecc.
• Il tuo partner è sempre in competizione

10. Egoismo

Ci vogliono due persone e molto dare e avere per creare una relazione sana e duratura. Gli individui egoisti non lo capiscono, né lo vogliono. Per loro la relazione è tutta una questione di vantaggi finanziari, sociali e materiali. Gli individui egoisti credono che la loro felicità personale sia la felicità del loro partner e che i loro partner siano lì per concedere loro tutti i loro capricci.

Esempi specifici di comportamento egoistico in una relazione

• Il tuo partner parla principalmente di se stesso
• Il tuo partner pensa solo a come le cose lo influenzano e nessun altro
• Il tuo partner si aspetta cose da tutti coloro che lo circondano, mentre in cambio contribuisce molto poco a loro
• Il tuo partner ha una mentalità da diritto
• Il tuo partner non dà a nessuno se ha ragione o torto
• Il tuo partner promette cose che non seguiranno mai
• Il tuo partner pensa che sia giusto mentire, manipolare e sfruttare te o gli altri per ottenere ciò che vogliono
• Il tuo partner non considera l'impatto delle sue azioni e crede di essere irreprensibile

Questo contenuto è accurato e fedele al meglio delle conoscenze dell'autore e non intende sostituire la consulenza formale e personalizzata di un professionista qualificato.

© 2014 HubTen5

Beniamino il 18 marzo 2019:

Non sono sicuro a quali "personalità bipolari" si riferisca l'autore, non esiste un termine o un concetto del genere in un contesto clinico. È possibile scrivere articoli senza giocare con lo stigma o banalizzare certi gruppi di popolazione' esperienze con la salute mentale (che non includono egocentrico, immaturo, controllante e sminuente comportamento). Anche queste pratiche possono essere piuttosto tossiche e dannose. Sento che una revisione sarebbe d'obbligo.

Melissa il 30 dicembre 2018:

Sto cercando di definire un comportamento che ha il mio ragazzo. Se gli sbaglio, andrà avanti per giorni o settimane. Usa frasi come. Non posso credere che tu mi abbia fatto questo. Come hai potuto farmi sentire in questo modo o non avrei mai pensato di potermi sentire in questo modo per te. All'inizio mi sento in colpa per averlo fatto arrabbiare. Poi mi arrabbio mentre continua. Lo chiamo sul comportamento e si rifiuta di capire quanto sia irrispettoso nei miei confronti. Mi aspetto che mi dica quando è arrabbiato e quali sono le sue aspettative su di me, ma questa è follia

maureen il 12 aprile 2017:

un così buon articolo. ..molto al punto. .Sfortunatamente