Una comunicazione efficace è la chiave per una relazione a lungo termine

Akwasi ha imparato una o due cose nei suoi 13 anni di matrimonio e ama condividere consigli con altre coppie su una comunicazione efficace.

Comunicazione efficace nelle relazioni

Mia moglie ed io siamo sposati da 13 anni. Non ho mai divorziato e tutti i miei figli sono della stessa donna. Non sto dicendo che quelle sono cose brutte, ma sto dicendo che devo fare qualcosa di giusto. I miei tredici anni di matrimonio non sono stati facili. Per prima cosa, io e mia moglie siamo due persone molto diverse. Lei è un tipo serio, ma io sono sciocca. Lei è una persona estroversa, e io sono una persona riservata.

Non posso sedermi con lei e guardare spettacoli comici perché non le piacciono. Dobbiamo sempre guardare film o drammi horror. Non guarda nemmeno i film d'azione. Pianificare un viaggio al cinema non fa che beneficiarla. Spesso vado al cinema da solo per vedere i film che mi piacciono. Abbiamo disaccordi culturali. Sebbene io creda che la storia afroamericana sia importante, lei no.

Tuttavia, nei nostri tredici anni di matrimonio abbiamo litigato circa cinque volte. Alcune coppie si agitano così tante volte in un giorno. La chiave del nostro successo è che comunichiamo molto bene. Non lasciamo che i problemi passino giorni e settimane senza discuterli. Se vuole una discussione, non glielo lascerò; Esco di casa finché non si calma, anche se ci vogliono giorni e se ne parla lontano l'uno dall'altro. Questo è abbastanza per noi in questo momento; iniziamo il discorso sulla comunicazione.

Rispetta le tue differenze

Sono sicuro che il detto che gli uomini vengono da Marte e le donne da Venere sia stato menzionato centinaia di volte, ma è vero. Siamo diversi e dobbiamo scendere a compromessi per sopravvivere a una relazione. Pensa a qualcosa che non ti piace, ma il tuo amico sì. Prova a farlo a volte e guarda i risultati. Ho notato che ho ottenuto di più da mia moglie quando ho fatto le cose che le piacevano. Potrebbe avermi portato fuori dalla mia zona di comfort, ma i risultati sono stati meravigliosi.

Alcune differenze che gli uomini hanno rispetto alle donne sono:

• Agli uomini generalmente non piace avere lunghe conversazioni
• Vogliono andare dritti al punto
• Non mi piace litigare
• I suggerimenti non funzionano molto bene con gli uomini
• Agli uomini non piace essere interrogati

Che ci crediate o no, questi sono importanti quando si comunica con gli uomini. Invece di prendersela con un uomo, cerca di simpatizzare con lui e ricorda che essere umili non significa essere sottomessi. Seguire il flusso e non contro le onde è ciò che cerchi di realizzare con gli uomini.

Uomini e donne hanno differenze psicologiche così come differenze fisiche. Una donna è influenzata dalla natura, come il ciclo di 28 o 29 giorni della luna, quindi è flessibile. Gli uomini sono più concreti e non sono disposti a cambiare molto. Cosa c'entra questo con la comunicazione? Qualunque cosa! Non puoi parlare con un blocco di cemento; gli uomini sono testardi. Ammorbidiscici e immergeremo le cose come una spugna.

Comunicazione di relazione

Come accennato nell'introduzione, io e mia moglie litighiamo raramente. Siamo buoni comunicatori, ma le do la maggior parte del merito. È determinata a parlare di cose che potrebbero infastidirla anche quando non ne ho voglia. Parlare delle cose è come togliersi qualcosa dal petto; lo stress sembra scomparire.

Un cattivo approccio

"Dobbiamo parlare quando torni a casa."

L'uomo o la donna è già in difesa e probabilmente sta dicendo nella loro testa di cosa diavolo vuole parlare. Inoltre, potrebbero pensare, cosa sta succedendo? Mi stanno tradendo, sono incinta o stanno per lasciarmi, ecc.

Un buon approccio

"Parliamo di alcune cose su cui possiamo lavorare insieme per migliorare il nostro rapporto/matrimonio".

Guarda la differenza. Questa persona ora sente che il suo compagno è disposto a scendere a compromessi per migliorare la sua relazione. Non solo li fa sentire meglio, ma mostra che la persona si preoccupa sinceramente della propria relazione/matrimonio.

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Che differenza fa un cambio di parole in una conversazione. Quando il nostro approccio non è grande, l'ostilità ci aspetta alla porta. Sii disposto a sacrificare tutto di te stesso per far funzionare la tua relazione/matrimonio. Se posso, puoi farlo anche tu perché onestamente non mi piace parlare. Se esci a parlare ai tuoi amici dei tuoi problemi di relazione ma non ne parli con il tuo amante, allora stai comunicando con le persone sbagliate. Questo ci porta al prossimo argomento, per parlare con chiunque, dobbiamo conoscere la loro lingua.

Qual è la tua lingua d'amore?

Nel libro di Gary Chapman The 5 Love Languages, discute di come le persone rispondono a seconda del loro linguaggio d'amore. Se due persone parlano lingue diverse, non c'è modo di comunicare.

Nel suo libro, elenca i seguenti linguaggi d'amore:

1. Parole di affermazione
2. Tempo di qualità
3. Ricezione di regali
4. Atti di servizio
5. Tocco fisico

Scoprire il linguaggio amoroso di te e del tuo partner gioverà in modo significativo alla vostra relazione. Nella maggior parte dei casi, una donna chiarirà qual è la sua lingua. Dicono cose come "devi passare del tempo con me per guadagnare il mio amore"(Tempo di qualità) o "Mi piace essere trattenuto" (Tocco fisico). Per un uomo, può dire qualcosa del tipo "Mi piace una donna che cucina" (Atti di servizio) o "Mi piace sentire parole incoraggianti" (Parole di affermazione).

Usa queste lingue a tuo vantaggio e usale spesso. Una volta che la luna di miele è finita, tendiamo a dimenticare il linguaggio amoroso del nostro partner. Spesso le cose che abbiamo fatto per convincere quella persona in primo luogo si interrompono improvvisamente, ed è allora che iniziano i problemi.

Suggerimenti per la comunicazione

• Non discutere
• Stai calmo
• Sii aperto alle critiche
• Se sei arrabbiato, vai a fare una passeggiata e calmati prima di parlare con il tuo partner
• Imparare a vicenda amano la lingua
• Seleziona una scelta migliore di parole invece di parole che invogliano un argomento
• Non andare a dormire arrabbiati l'uno con l'altro
• Pratica l'ascolto attivo
• Il 93% della comunicazione è non verbale

Opere citate

• Chapman, G. (2010). Le 5 lingue dell'amore. Il segreto per amare che dura. Chicago, IL: Northfield Publishing.

Questo contenuto è accurato e fedele al meglio delle conoscenze dell'autore e non intende sostituire il consiglio formale e personalizzato di un professionista qualificato.

Akwasi Maru (autore) da Macon, Georgia, il 20 novembre 2016:

Jodah, sei il mio modello. Non vedo l'ora di essere sposato 34 anni.

Giovanni Hansen da Gondwana Land il 20 novembre 2016:

Ottimi consigli in questo hub. Dicono che gli opposti si attraggono e io e mia moglie siamo così diversi. Guarda raramente la TV e (come te abbiamo gusti diversi, nei film). Amo lo sport, lei lo odia. Adora parlare, io no. Trovo la vita molto più facile assecondando i suoi interessi e prendendone parte il più possibile. Mi lascia avere tempo per me stesso quando ne ho bisogno, quindi va bene. Ci impegniamo ad affermare il nostro amore reciproco il più possibile e almeno prima di andare a dormire ogni notte. Siamo sposati da 34 anni, quindi dobbiamo fare qualcosa di giusto.

Akwasi Maru (autore) da Macon, Georgia, il 20 novembre 2016:

Grazie per la risposta! Mi piace quello che hai menzionato "la compatibilità ha la meglio sul compromesso". Ma se cercassi capacità in mia moglie, a quest'ora avrei divorziato.

scorpione dashing da Chicago il 20 novembre 2016:

Le persone spesso dicono che le relazioni sono "duro lavoro", ma la realtà è trovare la "persona giusta" per te stesso è il vero duro lavoro.

O "cresciamo insieme" o "cresciamo separati".

Credo che la comunicazione sia il GPS per le relazioni che ti consente di sapere in quale direzione stai andando. Troppo spesso le persone confondono la comunicazione con "azione"

Detto questo, nessuna quantità di "comunicazione" o "lavoro" può superare lo stare con qualcuno che semplicemente NON vuole quello che vuoi. Il simile attrae il simile e gli opposti attraggono gli avvocati divorzisti!

L'obiettivo è scegliere qualcuno che condivida i tuoi stessi valori, desideri le stesse cose per la relazione che fai tu, è naturalmente d'accordo con te su come ottenere quelle cose e, ultimo ma non meno importante, avere una reciproca profondità di amore e desiderio per l'un l'altro. La compatibilità vince sul compromesso.

Ci sono solo due modi per provare gioia e tranquillità nelle relazioni: o otteniamo ciò che vogliamo o impariamo ad essere felici con ciò che abbiamo. Accettali (così com'è) o vai avanti.

"L'amore non è trovare una persona perfetta. È vedere perfettamente una persona imperfetta." - Sam Keen