Guarda la nostra carrellata di regali per la cura di sé perfetti per San Valentino, compleanni, giorni di salute mentale e tutti i giorni intermedi. Perché tutti noi potremmo usare un po' più di cura di noi stessi ultimamente.
Uno scrittore condivide quattro suggerimenti su come affrontare l'ansia sociale: rivolgere la nostra attenzione verso l'interno, creare una strategia di uscita e arruolare amici per assistenza, sicurezza e supporto sociale.
Il divino femminile è il concetto spirituale che esiste una controparte femminile al patriarcale e al maschile strutture di culto che hanno dominato a lungo le religioni organizzate: ecco un tuffo in profondità in ciò che è e da dove arriva a partire dal.
Trova la copertura giusta per te e la tua famiglia con questa guida passo passo per comprendere, scegliere e utilizzare l'assicurazione sanitaria, inclusi i termini da conoscere e i piani comuni.
Piuttosto che affrontare un singolo sintomo, i medici olistici si concentrano sulla cura preventiva, osservando la mente, il corpo e lo spirito di un paziente per scoprire la causa principale di un problema. Ecco come sapere se un medico olistico è giusto per te.
Impara ad amare il tuo corpo e la tua mente prima, durante e dopo il ciclo mestruale.
Con l'accorciarsi delle giornate, la mancanza di sole e di luce intensa può mettere a dura prova la nostra salute mentale e fisica. Le lampade per fototerapia possono migliorare la nostra energia, elevare il nostro umore, lenire i nostri occhi e altro ancora. Ecco alcuni dei nostri preferiti.
Le vacanze, specialmente quando sono costantemente circondate da persone e stimoli, possono essere opprimenti per le persone altamente sensibili. Uno scrittore condivide quattro suggerimenti su come navigare in questo periodo dell'anno facendo comunque spazio a te stesso.
Una scrittrice, che ha sempre temuto di vivere una vita monotona, riflette su come questi piccoli momenti arricchiscano effettivamente la sua vita.
Uno scrittore, che ha sempre sognato di diventare grande, esplora cosa significa non avere successo e cosa invece conta di più.
