Quando ho saputo del ciclo della pelle, mi sono reso conto che stavo usando una qualche forma di ciclismo con la mia routine di cura della pelle da un po 'di tempo (come probabilmente molti di noi hanno fatto). Il termine "ciclo della pelle" implica la rotazione della routine di cura della pelle notturna utilizzando deliberatamente ingredienti attivi in giorni specifici, quindi lasciando riposare la pelle e riprendersi in altri. Il metodo, sviluppato dal dermatologo di New York City Dottoressa Whitney Bowe, protegge la barriera cutanea dallo strappo abusando di alcuni dei nostri prodotti preferiti.
Un ciclo cutaneo standard si presenta così: la prima notte è per l'esfoliazione, la seconda notte è per un retinoide e le notti tre e quattro sono per il recupero. Abbastanza intuitivo, vero? Ma il regime del dottor Bowe fornisce un quadro utile per quello che può sembrare un processo piuttosto sporadico di lettura di ciò di cui la pelle ha bisogno ogni notte.
Mentre la cura della pelle basata sugli ingredienti che è emersa negli ultimi anni ha offerto ai consumatori una visione più ampia comprensione dei componenti chiave per la cura della pelle e dei loro effetti, i prodotti non vengono sempre utilizzati in modo ottimale. In altre parole: di più non è sempre meglio.
Il dottor Bowe sì notato come spesso vede i pazienti abusare di determinati prodotti o utilizzarli in modo errato. La nostra pelle ha bisogno di pause per riposarsi e resettarsi. Le routine di cura della pelle prosperano sulla coerenza e il sistema organizzato del ciclo della pelle può fornire un ottimo punto di partenza se non si dispone di un programma prestabilito su quando o come utilizzare quali prodotti. È anche abbastanza facile! Ecco come iniziare:
Il ciclo di quattro notti
Notte 1 – esfoliare
Pulisci la pelle, asciugala, applica un esfoliante, quindi idratare. La maggior parte dei derm consiglia un esfoliante chimico (cerca AHA come gli acidi glicolico e lattico o BHA come l'acido salicilico) su uno scrub fisico per evitare la micro-lacrimazione. Nervoso per i prodotti chimici? Cerca gli enzimi della frutta come la papaina e la bromelina (rispettivamente dalla papaia e dall'ananas) che sono esfolianti più delicati per le pelli più sensibili. Questi prodotti danno l'aspetto di pori più piccoli e rimuovono la pelle morta, preparando il viso per la seconda notte.
Le nostre scelte per esfolianti naturali | Siero notturno Osea Seaglow, $64, Soluzione illuminante alla curcuma Cocokind, $24
Notte 2 – retinoidi
Pulisci la pelle, applica un retinoide, quindi idrata. I retinoidi, noti anche come vitamina A, sono uno degli ingredienti per la cura della pelle più potenti sul mercato e prendono di mira quasi ogni preoccupazione immaginabile, dall'acne alle linee sottili alle macchie scure. Avrai molte opzioni in questo dipartimento. Le opzioni di retinoidi da banco più delicate includono retinale (con una "a") e alternative al retinolo a base vegetale come bakuchiol. Il retinolo è l'ingrediente più comune nei prodotti OTC e l'adapalene è il retinoide OTC più potente. La tretinoina è un retinoide da prescrizione che potrebbe essere il migliore se i retinoidi più lievi non ti danno i risultati che stai cercando.
Le nostre scelte per i retinoidi naturali |Esperto Premere Riavvia, $22, Erbivoro Bakuchiol,$54
Notti 3 e 4 – riparazione
Ora è il momento di lasciare che la tua pelle prenda una pausa. Pulisci la pelle ogni notte, quindi applica una crema idratante (dopo il siero naturale o il toner se lo desideri) che contiene ingredienti riparatori della barriera cutanea. Le superstar qui includono ceramidi, peptidi, acido ialuronico e glicerina, ma il punto principale è usa prodotti semplici e idratanti, anche se è solo un detergente biologico delicato e naturale idratante. Queste sono anche le notti in cui usare oli idratanti per il viso, come lo squalano.
Le nostre scelte per i prodotti di riparazione naturali |Siero barriera Cocokind Ceramide, $22, Osea Crema Protettiva Atmosfera, $48
Quindi, lo skin cycling funziona davvero così come dicono gli skinfluencer? La risposta breve è sì.
I dermatologi generalmente concordano sul fatto che la base del ciclo della pelle sia efficace, incorporando forti prodotti attivi che hanno dimostrato di migliorare la chiarezza e la consistenza della pelle, lasciando che la pelle si riprenda e faccia le sue cose per alcuni giorni.
È anche importante ricordare che la pelle di ognuno è diversa, quindi potrebbe essere necessario includere ulteriori giorni di recupero o utilizzare prodotti più delicati se si notano irritazioni. Secondo alcuni professionisti della cura della pelle, alcune persone possono persino tollerare i retinoidi di notte, però non tutti hanno bisogno di esfoliare come spesso, specialmente se hai la pelle secca. Il ciclo della pelle può essere personalizzato in base alle tue esigenze e alla risposta della tua pelle.
Pronto a immergere le dita dei piedi nello skin cycling? Facci sapere i tuoi prodotti per la pulizia preferiti e come funziona il ciclo della pelle per te!
Natalie Gale
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