Le coppie più felici hanno queste 4 cose in comune

Hai mai guardato una coppia e pensato,

"Dannazione. Come lo fanno? Come riescono ad essere così felici?

Ci sono sempre alti e bassi in tutte le relazioni, ma alcune coppie riescono a rimanere veramente felici insieme, indipendentemente da ciò che la vita riserva loro.

Come lo fanno? È onestà? Fedeltà? Gesti romantici?

La felicità relazionale non si verifica per caso.

Ecco quattro cose che le coppie più felici hanno in comune, che permettono alle loro relazioni di prosperare.

1. Affrontano le loro differenze in modo costruttivo

Le differenze non sono uno dei motivi principali per cui le coppie si lasciano? Vuoi e ti piacciono cose diverse dal tuo partner, pensi e ti comporti in modo diverso, o la tua mentalità e i tuoi obiettivi di vita sono diversi.

E sebbene ci siano differenze che possono davvero ostacolare il successo di una relazione (ad esempio quando vuoi sposarti e avere figli mentre il tuo partner vuole fare festa e viaggiare per il mondo), la maggior parte delle volte le persone pensano che le loro differenze siano un ostacolo quando in realtà lo fanno non lo sono.

In altre parole, un partner diverso da te potrebbe essere perfettamente in grado di soddisfare le tue esigenze. Questo è qualcosa a cui le coppie raramente pensano e finiscono per arrendersi l'una con l'altra.

D'altra parte, i partner che rimangono sinceramente felici insieme accettano che le differenze emergano sempre in una relazione e le affrontano in modo costruttivo.

Cosa significa "maniera costruttiva", chiedi? Secondo il dizionario di Cambridge,

"Se i consigli, le critiche o le azioni sono costruttive, sono utili e intese ad aiutare o migliorare qualcosa."

Invece di lasciare che le loro differenze rovinino le loro relazioni, le coppie più felici li abbracciano e lavorano insieme per trovare un terreno comune e migliorare la loro relazione.

Non cercano di cambiare idea a vicenda, ma piuttosto si sforzano di comprendere le reciproche prospettive.

2. Non serbano rancore l'uno contro l'altro

Quando il tuo partner commette un errore che ferisce i tuoi sentimenti, come reagisci di solito?

Ne parli con loro?

Aspetti finché non si scusano?

E, cosa più importante, una volta che si sono scusati, continui come se nulla fosse accaduto o nutri rancore nei loro confronti?

Perché le coppie veramente felici riconoscono che la tensione irrisolta continuerà a danneggiare la loro relazione, giorno dopo giorno. Quindi, parlano sempre apertamente tra loro e si assicurano di perdonare gli errori reciproci.

Reprimere i sentimenti di rabbia e amarezza è una delle cose più dannose che potresti fare alla tua relazione, così come al tuo benessere. Come la psicoterapeuta Nancy Colier spiega nel suo articolo:

“Il problema dei rancori, oltre al fatto che sono una seccatura da portare in giro (come un sacco di rifiuti tossici sedimentati che ci tengono bloccati nella rabbia) è che non servono allo scopo che sono lì per servire. Non ci fanno sentire meglio o guariscono il nostro dolore.

Ricorda, i rancori portano al risentimento e il risentimento può lentamente uccidere una relazione.

3. Bilanciano dipendenza e indipendenza

Essere dipendenti dal tuo partner è pericoloso. Ma lo è anche essere troppo indipendenti e fare affidamento solo su se stessi.

Fare affidamento sul tuo partner per renderti felice ed essere troppo dipendente emotivamente da lui non è salutare perché a la relazione non può risolvere i tuoi problemi e l'unica persona responsabile della tua felicità sei te stesso, non il tuo compagno.

D'altra parte, essere troppo indipendenti e non chiedere mai aiuto e supporto al tuo partner, o vivere la tua vita e anche fare piani senza prendere in considerazione le loro esigenze e il loro programma è malsano e dannoso per te relazione.

Quindi, cosa dovresti fare? È semplice. Segui l'esempio delle coppie più felici: bilanciare dipendenza e indipendenza.

Una cosa che le coppie veramente felici hanno in comune è che si permettono di essere aperte, vulnerabili ed emotivamente intime l'una con l'altra, senza perdersi all'interno della relazione.

O, in altre parole, hanno costruito la loro relazione sull'interdipendenza. Come consulente professionale Jodi Clarke spiega nel suo articolo, l'interdipendenza è:

"L'interdipendenza suggerisce che i partner riconoscano e apprezzino l'importanza del legame emotivo che condividono pur mantenendo un solido senso di sé all'interno della dinamica della relazione".

Vedono la loro relazione come un elemento che si aggiunge alla loro felicità e al loro senso di sé, e non come un modo per diventare felici e "completarsi".

4. Non fanno supposizioni sui reciproci sentimenti

Perché facciamo sempre supposizioni su ciò che pensano e sentono gli altri invece di limitarci a chiedere loro?

Soprattutto i nostri partner, con i quali dovremmo essere in grado di comunicare apertamente ed essere onesti sui nostri sentimenti, pensieri e bisogni. Ad esempio, quante volte hai sentito qualcuno, incluso te stesso, dire cose come:

• "Penso che non mi stia prendendo sul serio perché non mi ha ancora presentato alla sua famiglia."
• "Ieri era molto silenzioso al nostro appuntamento, quindi deve essere già stanco di me."
• "Ultimamente esce molto con i suoi amici, quindi deve tradirmi."

Le ipotesi portano sempre tensioni indesiderate e creano conflitti nelle relazioni. Potrebbero anche influenzare inconsciamente le tue decisioni, decisioni che possono avere conseguenze distruttive sulla tua relazione.

Ecco perché le coppie veramente felici non cercano mai di indovinare i pensieri l'uno dell'altro o di "decodificare" le reciproche azioni. Invece, si chiedono semplicemente l'un l'altro cosa c'è nella loro mente o cosa li ha spinti ad agire in un modo specifico.

Non fanno ipotesi sui reciproci sentimenti, ma si chiedono apertamente l'un l'altro su di loro. E non lasciano che le supposizioni pure rovinino le loro teste e annebbino il loro giudizio, ma invece agiscono e prendono decisioni basate su fatti concreti.

La linea di fondo

La felicità relazionale non avviene per caso. È qualcosa per cui le coppie lavorano, giorno dopo giorno, stabilendo abitudini potenti e adottando una mentalità specifica orientata alla felicità.

Dall'affrontare le differenze in modo costruttivo allo stare lontano dai presupposti, le coppie possono farlo riescono a rimanere sinceramente felici e a mantenere viva la loro relazione, indipendentemente da ciò che la vita offre loro.

Un ottimo punto di partenza è ottenere informazioni su tutto ciò che riguarda le relazioni da articoli e libri scritti da terapisti autorizzati e coach di relazioni certificati. Consiglio vivamente questo libro della dott.ssa Gina Senarighi - è un ottimo libro di esercizi sulle relazioni sulla risoluzione dei conflitti, una comunicazione efficace e molto altro ancora.

Ricorda, quelle coppie di cui a volte potresti essere geloso, non sono più intelligenti di te né sono abili in qualcosa che non puoi imparare da solo. Hanno semplicemente scelto di cambiare mentalità e abitudini riguardo alle loro relazioni. Se sei disposto, puoi facilmente fare lo stesso per aiutare la tua relazione ad avere successo.

Questo contenuto è accurato e fedele al meglio delle conoscenze dell'autore e non intende sostituire la consulenza formale e personalizzata di un professionista qualificato.

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