"Incentrato sull'aiutare i propri studenti ad innamorarsi del movimento e a divertirsi, c'è davvero una classe per tutti."
Quando si tratta di fitness, cerco allenamenti coerenti e flessibili che posso fare facilmente a casa. Come imprenditrice, e da quando sono diventata mamma, mi rivolgo a lezioni di fitness online che mi danno l'esercizio che desidero ardentemente, lavorando anche secondo il programma del mio bambino. Ecco perché, quando ho scoperto Obé Fitness e la sua rotazione di allenamenti dal vivo giornalieri e oltre 10.000 lezioni su richiesta, non vedevo l'ora di provarlo.
Fondata nel 2018 da Mark Mullet e Ashley Mills, Obé Fitness (pronunciato "obey") è una piattaforma di fitness digitale premium basata su abbonamento disponibile negli Stati Uniti e in Canada. Incentrato sull'aiutare i propri studenti ad innamorarsi del movimento e a divertirsi, c'è davvero un corso per tutti: sbarra, pilates, HIIT, yoga, stretching, pre/postnatale, meditazione, boxe; lo chiami.
La piattaforma può anche essere altamente personalizzata. Un quiz approfondito aiuta gli utenti a personalizzare i propri obiettivi di fitness e a trovare le classi più adatte a loro. I filtri approfonditi consentono agli utenti di cercare anche nella libreria delle classi e di ordinarle per ora della lezione, insegnante, livello di difficoltà, attrezzatura necessaria e persino stile musicale.
Soprattutto, obé Fitness offre un prezzo accessibile con due diverse opzioni di abbonamento: $ 24,99 al mese o $ 169,99 all'anno. I membri ricevono sconti esclusivi e denaro per l'obé's Fitness Shop, dove gli studenti possono acquistare abbigliamento di marca, abbigliamento da allenamento e attrezzature per esercizi a casa come pesi e palle. L'abbonamento include anche l'accesso alle app per smartphone e TV obé Fitness, una newsletter riservata ai membri e strumenti di monitoraggio dei progressi personalizzati.
"La cosa migliore è che obé Fitness offre un prezzo accessibile con due diverse opzioni di abbonamento."
Non c'è da meravigliarsi quindi che obé Fitness abbia attratto celebrità come Kate Hudson e SZA per unirsi a "obé fam". Al di fuori delle vaste selezioni di classi e degli studenti famosi, la cosa più unica della piattaforma è la piattaforma stessa. Con colori pastello e una brillante illuminazione di sfondo, sembra di essere entrati in una palestra virtuale futuristica (anche se lo studio, chiamato "The Box", ha sede a Brooklyn). Un'energia palpabile ti attrae e rende il fitness eccitante, e gli allenatori handpick giocano un ruolo enorme nel coltivare questa energia. I membri possono aspettarsi un team altamente energico ed esperto istruttori, ciascuno con certificazioni e formazione formale.
Per una settimana ho seguito quattro lezioni di obé Fitness che variavano per orario, istruttore e tipo di classe. Ecco come mi è piaciuta ogni classe:
Classe 1: obé Signature Yoga
Istruttore | Lulù S.
Orario di lezione | 28 minuti
Livello di esperienza | Livello aperto
In qualità di istruttore di yoga certificato, ero entusiasta di provare le lezioni di yoga di obé Fitness. Mentre insegno una pratica più tradizionale basata su Hatha, adoro provare diversi tipi di yoga, specialmente da altri istruttori.
Ho iniziato indossando i miei vestiti da yoga e stendendo il tappetino in soggiorno. La lezione è iniziata con un'introduzione meditativa e l'istruttore ci ha chiesto di stabilire un'intenzione, non diversamente dalla maggior parte delle lezioni di yoga. Lulu si è lanciata in un flusso incentrato sul fitness, iniziando con una serie di mucche da gatto ad alta energia con molti movimenti dell'anca e della testa. Il ritmo era veloce e mi ci è voluto un momento per connettermi con la pratica.
Tuttavia, l'approccio amante del divertimento di Lulu e la capacità di infondere il linguaggio tradizionale dello yoga mi hanno aiutato a mettermi a mio agio e alla fine ho trovato il mio flusso in questa lezione di yoga unica. Ho particolarmente amato la saggezza e la personalità gioiosa di Lulu. Ha anche intrecciato alcune mosse di danza: ci ha fatto cadere un bottino da Tadasana in mani e ginocchia e una mossa ispirata alla danza moderna in tavola! È stata davvero una delle lezioni di yoga più divertenti che abbia mai seguito e, alla fine, non volevo che finisse.
Classe 2: Live Dance Cardio
Istruttore | Sam G.
Orario di lezione | 28 minuti
Livello di esperienza | Livello aperto
Dopo la mia prima lezione, ho programmato una lezione dal vivo per il giorno successivo. A causa della vasta selezione di lezioni dal vivo, trovare un orario adatto al mio programma è stato facile. Adoro il fatto che obé Fitness ti permetta di aggiungere lezioni al tuo calendario Google senza problemi.
Ho scelto una lezione di danza in tarda mattinata con Sam G. Come il giorno prima, ho steso il mio tappetino da yoga e ho appoggiato il mio laptop sul tavolino, optando per la mia solita uniforme a piedi nudi (più tardi, mi pentirei di non aver indossato scarpe da ginnastica). Quando ho effettuato l'accesso alla piattaforma, la prima cosa nel mio profilo è stato un conto alla rovescia per l'inizio della mia lezione dal vivo.
A differenza di una lezione Zoom, dove spesso ci sono molti problemi per ottenere tutti i controlli corretti, le lezioni dal vivo di obé Fitness sono trasmesse in streaming, il che significa che l'insegnante non può vederti o sentirti; vedono solo chi sta frequentando la loro classe. Sam stava già saltando su e giù, facendoci eccitare quando la lezione è iniziata, e ci siamo lanciati direttamente nella coreografia. Ha insegnato brevi combinazioni e poi ha intrecciato ogni sezione in modo da poter eseguire la combinazione completa. Ci sono stati molti calci, rotazioni impertinenti, rotazioni e salti. Così divertente!
Non esagero quando dico che Sam non ha smesso di muoversi per tutti i 28 minuti. Ero in crisi, ridendo e sorridendo, cercando di imitare i suoi movimenti mentre facevo più pause per prendere l'acqua. È stato un vero spasso. Vorrei solo che avesse menzionato che si trattava di una classe avanzata piuttosto che di un livello aperto. Non avevo mai fatto danza cardio, quindi mi sentivo un principiante. Ma ho anche apprezzato la sfida e quando è finita ero sudato e dolorante.
Classe 3: Parte superiore del corpo + Core Barre
Istruttore | Adamo D.
Orario di lezione | 10 minuti
Livello di esperienza | Livello aperto
Il giorno dopo, avevo bisogno di una pausa e ho optato per una lezione alla sbarra di 10 minuti con Adam D. Ho adorato questa classe. Essendo una mamma a tempo pieno, ho poco tempo e ho apprezzato questa lezione breve ma potente.
Adam aveva una presenza radicata e calma, e la classe si è concentrata sul lavoro di base; la maggior parte era sdraiata. Abbiamo fatto allenamenti addominali delicati con un'enfasi sull'allungamento delle gambe incorporando pesi da 10 libbre. Sebbene fosse breve, mi sentivo come se avessi fatto un allenamento a tutto tondo.
Una nota: per coloro che non hanno accesso a pesi o palline, puoi facilmente filtrare le classi che necessitano di attrezzature. Molte delle lezioni alla sbarra richiedevano attrezzature che limitavano alcune delle mie opzioni. Tuttavia, obé offre il suo negozio di attrezzature per coloro che desiderano diversificare la propria routine di fitness.
Classe 4: Pilates
Istruttore | Marzia M.
Orario di lezione | 45 minuti
Livello di esperienza | Livello aperto
Ultimo ma certamente non meno importante nel mio elenco di classe è stata una sessione di Pilates di 45 minuti con Marcia M. Adoro il fatto che Obé offra lezioni di pilates perché per quanto mi piacerebbe fare pilates, il prezzo negli studi locali mi allontana.
Dal momento in cui è iniziata la lezione, ho capito di amare Marcia. Si sentiva una cara amica e mi ha fatto sorridere e ridacchiare per tutto il tempo. La sua pratica non era intimidatoria e, sebbene gli allenamenti di base fossero impegnativi, ha incoraggiato i suoi studenti a trovare gioia e morbidezza anche durante le sequenze più impegnative. Ci ha istruito attraverso varie versioni della posa della barca, sdraiandoci sulla schiena e poi di nuovo nella posa della barca. I miei addominali erano doloranti il giorno dopo!
Il fitness a casa è diventato uno dei settori in più rapida crescita negli ultimi anni e obé Fitness ne è un buon esempio. Ogni lezione mi sfida a prendermi meno sul serio ea divertirmi. L'obé fam, come lo chiamano gli istruttori, è un approdo per chi vuole godersi il viaggio della salute. Sono finiti i giorni delle costose palestre o del sentirsi sopraffatti e intimiditi dal fitness!
QUESTA STORIA È IN COLLABORAZIONE CON I NOSTRI AMICI DIObé Fitness
Courtney Jay
