— Kerrilynn Pamer e Cindy Di Prima Morisse
All'inizio del 2015 mi sono stati presentati gli alimenti funzionali. I cibi di bellezza, come li chiamo affettuosamente. Molti dei quali sono ormai alla base della mia skincare routine. Dopo averli incorporati nella mia dieta, mi ritrovo con una pelle più chiara, capelli più lucenti e unghie più forti. Questo è in aggiunta ai maggiori aumenti della mia autostima. Ad ogni morso e sorso, questi bocconcini migliorano a livello cellulare ed è ora che condivida la ricchezza.
Ho arruolato l'aiuto di alcuni guru del benessere per condividere i loro alimenti di bellezza indispensabili e diffondere la voce su come mangiare se stessi per una pelle più chiara! Tutto ciò che è elencato può essere trovato nelle bodegas e nei negozi di alimentari locali o tramite pochi clic su una tastiera. Prendi nota e,
1. James Francis Kelly
😊
Tocotrienoli – “Ho bisogno di tocos! È ricco di vitamina E, quindi è ottimo per creare una pelle rimpolpata e nutrita. E ha un sapore così buono, forse troppo buono... è difficile non esagerare. Perfetto come crema per il matcha o come condimento per i popcorn.
Ashwagandha – “Un altro adattogeno di cui non riesco a immaginare di vivere senza. È un favoloso antiossidante e riduce lo stress. Aggiungi un pizzico o due a un pasto ogni giorno e sentiti salire di livello nel tempo.
Lui Shou Wu – “Sto combattendo la calvizie maschile e lui shou wu è il mio guerriero dentro. L'erba ha storicamente aiutato i capelli di molti uomini e donne a passare dal grigio al colorato ed è stata utilizzata in varie culture per secoli per favorire la crescita dei capelli.
Matcha – “Matcha è anche uno dei preferiti di Olshan, Spiegle e me stesso. Se non sei passato al boost di caffeina senza jitter, corri, non camminare! Cha Cha Matcha lo ha imbottigliato nella confezione più bella. È un modo perfetto per abbellire qualsiasi frigorifero.
2. Kerrilynn Pamer
Burro Di Cocco– “Sostegno immunitario, potenziamento del metabolismo, pieno di grassi sani e puramente delizioso. Adoriamo spalmarlo su pane tostato e frutta o aggiungerlo a frullati e latte macchiato.
Genmaicha – “Un tè verde macinato con riso tostato. È ricco di antiossidanti ed è una fonte pulita di energia. È brillante ghiacciato in un pomeriggio d'estate e perfettamente accogliente e risvegliante come una bevanda calda mattutina.
Matcha – “Il nostro punto di riferimento in CAP Beauty. È rivitalizzante per la pelle e la mente. Matcha è una polvere di tè verde giapponese brillante e terrosa che fu consumata per la prima volta in Giappone nel 12° secolo dai monaci buddisti. Promuove una concentrazione e un'energia calme e costanti. Ci piace come un latte mattutino rilassante, mescolato a mezzogiorno nella nostra maschera per il viso preferita (per ridurre infiammazione e persino il tono della pelle), e come stimolante pomeridiano estivo mescolato con freddo latte di cocco. Il matcha racchiude un potente pugno di vitamina C e antiossidanti.
3. Katie Olson
Cacao Golde di Golde – “Trinity, la fondatrice [di Golde], ha svolto un lavoro perfetto creando una linea di prodotti bella, deliziosa ed efficace. Adoro tutti i suoi prodotti, ma questo è il mio punto di riferimento per le stagioni più fredde.
Paglia d'avena - "È incredibile. È ricchissimo di vitamine del complesso B e nootropi naturali*, quindi [ti] dà un'energia calmante. Inoltre, [è] davvero ricco di minerali e fibre "
NerveLess Tea di SuperNaturals - Usa lavanda, ashwagandha, calotta cranica e paglia d'avena.
Ortica
Lavanda
*Olson afferma che i nootropi aiutano a migliorare le funzioni cognitive come la memoria, la creatività e la motivazione
Cavoletti di Bruxelles – “Ricchi di nutrienti, proteine e fibre e sono un potente antiossidante.” [Come trovato in Dada Daily's Cavoletti di Bruxelles croccanti alle mandorle]
Schisandra - "[Riduce] lo stress, è un antiossidante ed è antinfiammatorio." [Come trovato in Dada Daily's Scatola Tartufi Assortiti]
Il raggio di luce – “La nuova collaborazione di CAP con Cucchiaio Di Legno Erbe. È una tintura marmellata e deliziosa che contiene gotu kola, ibisco, rosa canina, schisandra e ortica. [Ti] lascerà rugiadoso, paffuto e radioso!
“Il mio tipo di bellezza lo è finocchio, curcuma, zenzero, cannella, E limoni ogni giorno. bevo solo avena, mandorla, E noce di coccolatte con frullati e bevande calde. Scelte semplici.”
hawaianoSale – “È carico di antiossidanti.”
Funghi – “Sono felice che i funghi stiano vivendo la loro giornata. Sono così utili in tanti modi e possono essere gustati in tanti modi: nei pasti o negli integratori.
Alga marina – “Le alghe essiccate sono così deliziose. [Ha] molti minerali e micronutrienti!
8. Erin Starkweather
Adattogeno mattutino cresciuto – “È così conveniente! Molti adattogeni si presentano sotto forma di polvere, ma questa è una tintura che ha un sapore così buono che posso facilmente metterne poche gocce in un bicchiere d'acqua. O, anche proprio sotto la mia lingua!
Attivista Miele di Manuka – “La loro confezione è incredibilmente bella, ed è un vero alimento di bellezza considerando che le sue proprietà antimicrobiche fanno miracoli se prese internamente o esternamente, se usate come maschera per il viso.”
9. Jennifer Hare
Aceto di mele – “Inzuppo sempre le mie insalate in ACV. [Aiuta a stimolare l'acidità di stomaco e aiuta la digestione, mantenendo la mia pancia felice e la mia pelle pulita.
Cioccolato grezzo senza zucchero – “Adoro mangiare cioccolato crudo ogni giorno per migliorare il mio umore e sentirmi indulgente. Non uso lo zucchero e il cioccolato di solito è facile da trovare o montare senza di esso. io amo Cioccolatini per il benessere che creano dipendenza perché sono deliziosi e arricchiti con incredibili erbe adattogene.
Sale rosa dell'Himalaya - "Lo aggiungo alla mia acqua al mattino per aiutare l'idratazione con abbondanti minerali!"
Quali sono i tuoi cibi di bellezza preferiti? Condividi nei commenti qui sotto!
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