Quando ero più giovane, volevo che ogni amico fosse il mio nuovo migliore amico e spesso facevo pressione sulla relazione, il che creava solo tensione. Ho sempre tenuto i miei amici come gioielli preziosi, portando ciascuno nel mio cuore con profondo amore e cura. Non prendo le relazioni alla leggera. Ma ogni volta che un'amicizia è cambiata o è finita, ho lottato per far fronte al cambiamento. Mi ritrovo a fare domande del tipo: “Cosa avrei potuto fare diversamente? Cosa avrebbero potuto fare diversamente? O anche: “Quell'amicizia era davvero reale?
“Stai vicino alle persone che hanno voglia di luce del sole”
– Xan Oku
Ora che ho 30 anni, sono arrivato ad accettare l'inevitabilità che le amicizie si evolvano. Ho anche imparato i primi segni nelle relazioni che mi dicono se durerà o sarà una connessione temporanea. La chiave, ho scoperto, è essere flessibili e permettere alle amicizie di essere esattamente ciò che dovrebbero essere.
Le seguenti linee guida sono state utili punti di ancoraggio nel mio viaggio alla scoperta di chi sono i miei veri amici per tutta la vita. Hanno contribuito a creare standard per costruire amicizie durature. Allo stesso modo, i suggerimenti di seguito hanno aiutato a superare la fine delle relazioni con l'accettazione. Non tutte le amicizie sono destinate a durare per sempre, e va bene così.
Trova amici che ti vedano davvero
Quando ci circondiamo di persone che tirano fuori il meglio di noi, è più probabile che ci vedano per quello che siamo veramente. Questo, ovviamente, aiuta a costruire relazioni più profonde e ci permette di sentirci più sicuri.
Nota quando ti ritrovi a cercare di essere qualcuno che non sei o a pensare troppo a cosa dire o fare in una relazione. Affinché un'amicizia duri attraverso le molte stagioni della vita, devi sentirti visto e amato per quello che sei veramente. Cerca amici che siano entusiasti dei tuoi sogni e dei tuoi obiettivi, che ti dicano cosa amano di te o che semplicemente ridano insieme a te. Questi piccoli gesti possono fornire una base per sentirsi apprezzati e conosciuti.
Dai la priorità al tempo di qualità
La vita è frenetica e può essere difficile spendere tempo di qualità con i nostri amici. Tuttavia, è un elemento importante per approfondire qualsiasi relazione. Non tutte le relazioni richiedono una quantità eccessiva di tempo di qualità; tuttavia, dovrebbe essere un valore condiviso affinché un'amicizia possa prosperare e crescere. Se solo uno di voi sta dando la priorità al tempo di qualità, questo potrebbe essere un segno che l'amicizia è più superficiale.
Cerca l'affidabilità
Affinché le amicizie prosperino, è importante che entrambe le parti si impegnino per l'affidabilità, il rispetto dei piani e la comunicazione di desideri e bisogni. Quando questi importanti capisaldi non vengono soddisfatti, potrebbe essere una bandiera rossa che l'amicizia non prospererà.
Prendi nota di un amico che annulla spesso i piani, ha difficoltà ad aprirsi o manca di comunicazione coerente.
Prendi nota di un amico che annulla spesso i piani, ha difficoltà ad aprirsi o manca di comunicazione coerente. Questo potrebbe essere un segno che, per qualsiasi motivo, non sono in grado di investire nella tua amicizia in questo momento. Questo può essere difficile da non prendere sul personale. E, naturalmente, è necessario comunicare mentre tutti attraversiamo stagioni della vita in cui altre priorità hanno la precedenza. Alla fine, l'amicizia è una danza a doppio senso, di cui parleremo più avanti.
Sii gentile con gli amici durante le stagioni di cambiamento
Le amicizie possono cambiare durante le diverse stagioni. Questo è stato particolarmente vero per me da quando sono diventata madre. Sebbene il mio gruppo di amici sia rimasto lo stesso in molti modi, ho visto cambiare alcune delle mie relazioni. Ho notato che la comunicazione è diventata più impegnativa, così come passare del tempo intenzionalmente l'uno con l'altro. Sto ancora esplorando questi cambiamenti confidando che i cambiamenti stagionali non significhino necessariamente che una relazione debba finire; anzi, cambia.
La realtà è che non sempre attraversiamo le fasi della vita allo stesso tempo. Idealmente, cresciamo l'uno accanto all'altro, ma a volte un'amicizia non è pensata per servirci in un particolare capitolo, e va bene.
Riconosci che l'amicizia è una danza a doppio senso
Quando sentiamo di essere noi quelli che portano l'amicizia, facendo sempre progetti o allungando la mano, può sembrare estenuante. Entrambe le persone nella relazione devono trovare un equilibrio nel promuovere l'amicizia: non può essere solo una persona.
Anche una connessione unilaterale può essere dolorosa. Cerca di non prenderla sul personale e, se ti sembra giusto, considera di condividere con il tuo amico come ti senti. Se sono ricettivi, può aprire la conversazione per una base premurosa. Tuttavia, se torna subito a sentirsi unilaterale, potrebbe essere il momento di lasciar andare l'amicizia.
Ricorda anche che durante i momenti difficili noi (oi nostri amici) avremo bisogno che l'altro sia un sistema di supporto e la danza non può essere bidirezionale. Con questo in mente, vogliamo coltivare vere amicizie in cui possiamo sentirci al sicuro e accuditi durante queste stagioni più difficili.
"Durante i periodi difficili noi (o i nostri amici) avremo bisogno che l'altro sia un sistema di supporto."
Costruire e mantenere amicizie durature è un viaggio che dura tutta la vita. E, come con tutte le relazioni, arriva con molti alti, bassi, colpi di scena e svolte. Quali sono alcune delle tue regole per coltivare amicizie durature? Condividi nei commenti qui sotto.
Courtney Jay
