Non c’è davvero niente di edulcorato: deve essere un’adolescente. Stai entrando nel tuo corpo e nei tuoi sentimenti, sperimentando una serie di primati e affrontando la pubertà e i cambiamenti ormonali. Per non parlare delle sfide dei social media e delle più ampie problematiche adolescenziali come il bullismo, l’autostima e la pressione sociale… è difficile da gestire per chiunque!
La buona notizia è: non sei solo e c’è aiuto là fuori, qualunque cosa tu stia attraversando. Negli ultimi anni, la telemedicina e la terapia online sono diventate la norma, così puoi ottenere il supporto di cui hai bisogno sempre e ovunque.
Abbiamo raccolto cinque piattaforme di terapia virtuale su misura per gli adolescenti: puoi scegliere tra scambi illimitati di messaggi di testo, sessioni settimanali o anche un approccio orientato alla famiglia.
Tieni presente che queste risorse sono le migliori se non hai bisogno di supporto di emergenza immediato. Se sei in crisi, puoi contattare i servizi sanitari di emergenza tramite il 911 o il Suicide & Crisis Lifeline al 988.
1. Spazio di conversazione
Ideale per | Copertura assicurativa e accesso 24 ore su 24, 7 giorni su 7
Caratteristiche notevoli | Abbinamento personalizzato, SMS, video e messaggi telefonici illimitati
Fascia di prezzo | A partire da $ 69/sessione; Alcuni fornitori di assicurazioni in rete
Una delle migliori piattaforme di terapia online al mondo, Spazio di conversazione offre trattamenti specializzati per adolescenti dai 13 ai 17 anni. Dopo aver effettuato una valutazione iniziale, tuo figlio verrà abbinato a un terapista qualificato che ha esperienza in aree di cui potrebbe aver bisogno a quell'età, come la depressione o l'ansia. I pazienti avranno accesso 24 ore su 24, 7 giorni su 7 ai propri terapisti tramite testi, video, foto e messaggi audio illimitati nella loro chat room privata, chiave per coloro che preferiscono l'accessibilità 24 ore su 24. Apprezziamo inoltre che molti fornitori di assicurazioni offrano copertura con un basso ticket per Talkspace e che le spese vive possano essere rimborsate tramite fondi FSA o HSA.
2. Consulenza per adolescenti
Ideale per | Terapia genitoriale e adolescenziale
Caratteristiche notevoli | Abbinamento personalizzato, SMS, telefono e messaggi video illimitati
Fascia di prezzo | A partire da $ 60 a settimana (fatturazione ogni 4 settimane)
Consulenza per adolescenti- una propaggine di BetterHelp - è una piattaforma esclusivamente per la terapia giovanile. Ci sono migliaia di terapisti autorizzati disponibili qui a cui puoi essere abbinato, attrezzato per gestire preoccupazioni come il bullismo, i disturbi alimentari e lo stress della vita in generale. Ma soprattutto, la consulenza per adolescenti offre due opzioni per il genitore e l'adolescente in modo che ognuno riceva il supporto di cui ha bisogno per affrontare le difficoltà della vita. Puoi parlare con il terapista in quattro modi: scambio di messaggi, chat dal vivo, conversazione al telefono o teleconferenza tramite video: tutto dipende dalle tue esigenze, disponibilità e comodità. Tieni presente che la consulenza per adolescenti accetta assicurazioni o rimborsi, ma le sessioni hanno spesso lo stesso costo di un ticket, di solito circa $ 60.
3. Linea luminosa
Ideale per | Programmi e risorse di coaching
Caratteristiche notevoli | Opzioni per coaching e assistenza personalizzati, supporto guidato dalla CBT, visite video
Fascia di prezzo | A partire da $ 70/sessione; Alcuni fornitori di assicurazioni in rete
A volte, quando tuo figlio sta attraversando un problema di salute mentale, è difficile sapere di cosa ha bisogno (e va bene!). accedere Linea luminosa—una risorsa tutto in uno per terapia, coaching e assistenza online. Quando ti iscrivi, risponderai ad alcune domande e poi verrai abbinato a un coach dedicato. Da lì, potrete decidere se sfruttare le video visite virtuali per il coaching (30 minuti) o per la terapia (55 minuti). Tutti gli allenatori hanno certificazioni e cinque anni di esperienza di lavoro con adolescenti e famiglie e utilizzano la terapia cognitivo comportamentale nei loro approcci. Ammiriamo soprattutto il fatto che Brightline sia completo: i coach possono fornire risorse personalizzate insieme al live sessioni e c'è una piattaforma digitale unica in cui puoi monitorare i progressi, pianificare il futuro e Di più. Brightline collabora con piani sanitari negli Stati Uniti, quindi potresti riuscire a trovare una copertura in rete per tariffe scontate o ticket.
4. 7 tazze
Ideale per | Sessioni di consulenza a tariffa forfettaria
Caratteristiche notevoli | Sale di supporto peer-to-peer, ascoltatori formati gratuiti 24 ore su 24, 7 giorni su 7, consulenza a pagamento
Fascia di prezzo | Gratuito, Opzioni da $ 150 al mese
Hai bisogno di supporto emotivo da qualcuno che semplicemente? 7 tazze ti copre le spalle, in più di un modo. A seconda delle circostanze di tuo figlio, puoi utilizzare il supporto chat gratuito 24 ore su 24, 7 giorni su 7 di 7 Cups con ascoltatori qualificati, il stanze di supporto peer-to-peer con altri adolescenti della loro età, terapia online economicamente vantaggiosa con un terapista autorizzato a soli $ 150 al mese. E, naturalmente, per garantire la sicurezza dei bambini, consigliamo soprattutto l'opzione a pagamento per i minori: se è fuori portata, lo fa 7 Cups prendi la sicurezza degli adolescenti seriamente, con formazione specifica, risorse e riferimenti per le crisi. Poiché l'app offre diversi modi di interagire, tuo figlio può trovare aiuto a ogni livello.
5. Piccola lontra
Ideale per | Preadolescenti e primi adolescenti
Caratteristiche notevoli | Strumenti quotidiani e terapia infantile, terapia familiare completa, piano di assistenza personalizzato
Fascia di prezzo | $180/sessione e $20 di quota iniziale; alcune sedute assicurative coperto o rimborsabile
Piccola lontra sa che quando tuo figlio sta attraversando qualcosa di difficile, di solito lo è anche tutta la famiglia. Ecco perché questa piattaforma emergente offre assistenza a “tutta la famiglia”. Dopo aver compilato un breve quiz, riceverai un rapporto personalizzato e pianificherai una sessione iniziale con un medico. Da lì, lavorerai su un piano di assistenza personalizzato, monitorando i progressi e le risorse della tua famiglia lungo il percorso. Sia che tu abbia bisogno di supporto solo per la tua "piccola lontra" o che tu stia cercando anche terapia e psichiatria, qui c'è un percorso per te. Realizzata idealmente per i bambini fino a 14 anni, consigliamo vivamente questa piattaforma per i preadolescenti e i primi adolescenti: dalla prevenzione e identificazione precoce al trattamento e alla crescita a lungo termine.
