Qual è la posizione del luccio nelle immersioni?

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La posizione del luccio è una delle quattro posizioni in immersione. La posizione carpiata viene eseguita con le ginocchia dritte e il corpo piegato in vita. Una corretta posizione del luccio mostrerà poco o nessun divario tra la parte superiore del corpo e le gambe. Le dita dei piedi sono appuntite e la testa guarda oltre le dita dei piedi. Le ginocchia non mostrano alcuna flessione.

La posizione carpiata può essere eseguita con le mani che si estendono dal corpo in una posizione carpiata aperta, toccare i piedi come si usa nelle immersioni volontarie, o con le braccia che si avvolgono intorno alle gambe in una picca chiusa posizione.

Nel codice delle immersioni, un luccio è designato dalla lettera B dopo i tre o quattro numeri che descrivono l'immersione. Un luccio è considerato di media difficoltà tra le quattro posizioni: dritto (più difficile), luccio, tuck (più facile) e libero.

Posizione del luccio chiuso

Nella posizione carpa chiusa, le braccia sono avvolte attorno alle gambe mentre il corpo è piegato a metà all'altezza della vita. Il luccio chiuso è un elemento molto comune a molti 

immersioni facoltative. Gli elementi chiave della posizione carpiata chiusa sono afferrare le braccia sotto le gambe, tirando il più stretto possibile usando le braccia ma non le mani, tenendo le gambe dritte, tenendo la schiena piatta e tenendo la testa bassa e guardando il dita dei piedi. I palmi sono rivolti nella direzione in cui gira il corpo.

Quando si esegue una capriola in posizione carpiata, il corpo ruota più lentamente rispetto alla posizione piegata. Più stretto è il luccio, più velocemente il corpo girerà. La tenuta del luccio determina quanto tempo ha il subacqueo prima di entrare in acqua. Più è stretto, più tempo per prepararsi all'ingresso.

Posizione di luccio aperto

Nella posizione piccata aperta, le ginocchia sono dritte e il corpo del subacqueo è piegato in vita. Ma le mani non toccano il corpo, sono estese. Questa posizione viene utilizzata in diversi modi nelle immersioni frontali e interne. È visto in molte delle immersioni volontarie come parte della fase finale dell'immersione, il come out, quando il subacqueo si sposta da un tuck o un luccio chiuso alla posizione di allineamento prima dell'ingresso. È una transizione dal salto mortale al iscrizione.

I punti chiave sono che le dita dei piedi sono appuntite e le gambe sono dritte. La testa deve essere posizionata per guardare o sopra le dita dei piedi. I palmi sono rivolti nella direzione della rotazione. Il subacqueo dovrebbe tenerla molto piatta. Dovrebbe esserci meno di un angolo di 90 gradi tra le gambe e la schiena.

Immersioni di base in posizione di luccio

Nel tuffo in avanti, il corpo si piega all'altezza della vita al culmine dell'immersione con le mani che toccano i piedi in posizione carpiata. Nei tuffi con salto mortale in volo, una posizione piccata chiusa o piccata aperta viene eseguita dopo la capriola.

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