Dopo una notte passata a bere, puoi sentirti infelice. I tuoi mal di testa, ti senti nauseato e il tuo corpo è completamente fuori di testa. Probabilmente ti è stato detto di bere molta acqua e una miriade di altri rimedi e cure per i postumi di una sbornia.
Entrare in una vasca idromassaggio piena d'acqua è un ottimo modo per alleviare alcuni dei sintomi di una sbornia. L'acqua calda combinata con alcuni ingredienti per il bagno può essere calmante e può anche aiutare a lenire un mal di stomaco o aiutare a sciogliere il mal di testa.
Quelle che seguono sono cinque ricette da bagno per lenire i postumi di una sbornia. Anche se l'acqua calda può essere molto rilassante, non renderla troppo calda. Il bagno non dovrebbe essere al di sopra della normale temperatura corporea. Inoltre, se soffri di diabete, ipertensione o altri trattamenti medici, assicurati che un bagno caldo e gli oli essenziali utilizzati siano sicuri per te.
Parte del tuo disagio è causato dalla disidratazione, quindi mentre sei in ammollo, sorseggia acqua con limone (che è disintossicante) o acqua di cocco, che contiene elettroliti e altre cose di cui un corpo disidratato ha bisogno dopo una notte di riposo indulgenza.
Alcune delle ricette sono progettate per aiutarti a sudare le tossine, quindi dovresti bere acqua prima, durante e dopo il bagno. Potresti anche volere una mano fresca o un asciugamano per il viso da mettere sulla fronte durante il bagno se senti che il tuo corpo si sta surriscaldando.
Vasca da bagno Gintle Soak
Ingredienti:
- 5 gocce di olio di finocchio
- 3 gocce di olio di ginepro
- 8 gocce di olio di rosmarino
- 1.000 mg (2 cucchiai) di cristalli di vitamina C di acido ascorbico
Indicazioni:
Riempi il bagno con acqua. Versare gli ingredienti nell'acqua del bagno e agitare.
Questa ricetta è adattata da Water Magic di Mary Muryn. L'autore ha affermato che durante i ruggenti anni '20 i contrabbandieri producevano liquori illegali nelle loro vasche da bagno, da cui il termine "Bathtub Gin".
Mentre parte del gin da bagno potrebbe essere stato distillato e fermentato in vasche durante l'era del proibizionismo, il termine probabilmente è nato perché l'apertura delle brocche utilizzate per fermentare il gin era troppo grande per il normale rubinetti. Per aggiungere acqua, le brocche sono state riempite utilizzando un rubinetto della vasca più grande.
È giusto che l'olio di ginepro venga utilizzato in questa ricetta da bagno poiché il gin da bagno economico era spesso aromatizzato con bacche di ginepro.
Ammollo disintossicante
Ingredienti:
- 1 tazza Epson sale
- ½ tazza di bicarbonato di sodio
- 2 cucchiai di senape in polvere o wasabi in polvere
- 2 gocce di olio di menta piperita
- 2 gocce di olio di eucalipto
- 2 gocce di olio di rosmarino
Indicazioni:
Amalgamare gli ingredienti e poi versarli sotto l'acqua corrente.
Bagno curativo per i postumi di una sbornia
Ingredienti:
- Olio di ginepro
- Olio di foglie di geranio
- Olio di lavanda
- Olio di semi di cardamomo
Indicazioni:
Dopo aver riempito la vasca con acqua calda, mescola gli oli per mescolare gli oli e poi sali all'interno e rilassati.
Ammollo per alleviare il mal di testa
Ingredienti:
- 2 gocce di olio di lavanda
- 3 gocce di olio di rosmarino
- 3 gocce di olio di limone
Indicazioni:
Riempi la vasca e aggiungi gli oli. Mescolare bene. Puoi anche aggiungere sali di Epsom per aiutare a disperdere gli oli.
Bagno tonificante e riequilibrante
Ingredienti:
- 4 gocce di olio di limone
- 2 gocce di olio di finocchio
- 2 gocce di olio di lavanda
Indicazioni:
Aggiungere oli all'acqua dopo aver riempito la vasca da bagno e agitare accuratamente.
Informazioni sugli ingredienti
- Bicarbonato di sodio aiuta anche a disintossicare il corpo.
- Olio di cardamomo aiuta il sistema digestivo e allevia il disagio allo stomaco e produce anche sudorazione per aiutare nella disintossicazione.
- sali di Epsom contengono solfati che eliminano le tossine dal corpo. Inoltre, i sali di Epsom aiutano ad alleviare il mal di testa.
- Olio di eucalipto è stimolante e fa bene ai muscoli indolenziti, alla circolazione e per alleviare l'affaticamento mentale.
- Olio di finocchio è ricostituente e riequilibrante e disintossicante.
- Olio di geranio favorisce l'equilibrio, la calma e la tranquillità. Nota: i profumi floreali possono far sentire più malate alcune persone con postumi di una sbornia.
- Olio di ginepro è ricostituente, rinfrescante e armonizzante e aiuta anche a superare la fatica
- Olio di limone è edificante e tonificante, oltre che disintossicante.
- Mostarda o wasabi in polvere è buono per aumentare la circolazione e stimolare le ghiandole sudoripare e scovare le tossine.
- Olio di menta piperita è tonificante e aiuta a ridurre l'affaticamento mentale.
- olio di rosmarino è ringiovanente, stimolante e aiuta ad alleviare lo stress e allevia il mal di testa
- Cristalli di vitamina C aiutano a disperdere gli oli, ma neutralizzano anche il cloro e la clorammina presenti nell'acqua del rubinetto. La vitamina C aiuta anche a stimolare la produzione di collagene e a promuovere la salute della pelle.
