La rabbia è uno strumento conveniente utilizzato da alcuni per prolungare il proprio senso di vittimizzazione e per punire gli altri per avergli fatto del male.
Viviamo nel giorno e nell'età del divorzio senza colpa. Ogni stato degli Stati Uniti ha ora adottato leggi sul divorzio senza colpa. Uno degli argomenti principali per questo è che le leggi sul divorzio senza colpa riducono conflitto. Un concetto usato da coloro che evidentemente non hanno mai subito un divorzio...colpa o no.
Venerdì ho ricevuto un'e-mail da una donna che è divorziata da tre anni. Mi ha chiesto di spiegarle per favore perché il suo ex marito è ancora arrabbiato. Aveva tradito, aveva chiesto il divorzio, aveva divorziato e aveva sposato l'altra donna. L'accordo sul divorzio è stato equo. Aveva 50/50 la custodia dei bambini; la sua ex moglie aveva una carriera tutta sua, il che significava nessun sostegno da parte del coniuge, nessuna rinuncia a nessuno dei suoi fondi pensione poiché lei aveva il suo.
Lei fa i salti mortali e lui è ancora arrabbiato
Questo ex lettori ha ottenuto tutto ciò che voleva; era libero dal suo matrimonio e in grado di passare a una nuova vita con l'altra donna. Il divorzio non gli era costato finanziariamente e aveva lo stesso tempo con i suoi figli.
Per qualche ragione però lui si rifiuta di partecipare alle funzioni scolastiche se sa che la madre dei suoi figli sarà lì. Insiste che non frequenta le funzioni scolastiche durante il suo periodo di genitorialità.
Quando uno dei loro figli si diplomò al liceo, si rifiutò di partecipare a qualsiasi cerimonia di diploma se il suo ex fosse stato presente. Dovevano essere previste due feste di laurea; un programma per chi avrebbe avuto quanto tempo e dove per le foto dopo la cerimonia di laurea, e così via. Comportamento tipico per un ex coniuge tossico.
Secondo questo lettore, lei ha piegato all'indietro per soddisfare i suoi bisogni infantili, ma indipendentemente da quanto lei si spingesse per cercare di placare il suo ex, lui rimane arrabbiato. "Perché", ha chiesto, "questo uomo che aveva una relazione, voleva il divorzio e sembra essere andato avanti con la sua vita così arrabbiato con me? Tutto quello che ho fatto è stato dargli quello che voleva".
Perché trattiene la sua rabbia?
Non ho statistiche dagli studi a sostegno della mia opinione, ma molto probabilmente tutta quella rabbia è un meccanismo di difesa usato per impedirgli di provare ciò che la maggior parte di noi prova alla fine di un matrimonio, tristezza, perdita e forse qualche senso di colpa per il modo in cui il matrimonio conclusa. Il marito di questa lettrice non ha ancora fatto la guarigione che ha lei. Si è permessa di piangere la fine del suo matrimonio. Ha fatto il lavoro che doveva fare e poi è andata avanti.
Lui, d'altra parte, non può ammettere di aver avuto un investimento emotivo nel matrimonio. In questo modo si sente un po' troppo distruttivo per il suo senso di giustificazione per la partenza. Quindi, deve essere arrabbiato. È in modalità di autoconservazione. La cosa triste è che il suo tentativo di proteggersi sta solo facendo più danni, specialmente ai suoi figli.
3. Motivi per cui le persone trattengono la rabbia
1. Sentono di aver subito un torto anche quando le prove indicano il contrario.
2. Hanno bisogno della rabbia per potersi identificare come vittime. L'ex di questa donna potrebbe pensare che, se non fosse stato per lei, non sarebbe stato messo in condizione di avere una relazione. Potrebbe pensare che fosse una moglie così cattiva che la colpa è sua per la fine del matrimonio e la distruzione della famiglia. È diventato volontariamente la sua vittima e potrebbe vivere quell'identità per il resto della sua vita.
3. Sentono che essere la vittima, avere qualcuno con cui arrabbiarsi per avergli fatto del male, guadagnerà empatia dagli altri per la loro situazione. Per alcuni, la rabbia e la vittimizzazione sono un grido di attenzione e compassione, qualcosa che sentono di non aver mai ricevuto.
Qualunque sia la ragione, la rabbia è loro da lasciar andare o nutrire. Se hai a che fare con un ex arrabbiato, rotolare e fare il bravo cane non diminuirà la sua rabbia. Questo è qualcosa che stanno scegliendo di portare nei loro cuori e con cui solo loro possono fare i conti.
