Puoi rompere la monotonia degli allenamenti quotidiani aggiungendo un po' di vivacità musica hip hop alla miscela. La musica è il modo più veloce per scuotere le cose e aiutare i pantofolai a far muovere i piedi e altre parti del corpo. Questi 40 hip-hop canzoni di allenamento può ravvivare la tua routine in palestra:
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"Inno di Ruff Ryders", DMX
DMX ha interrotto il gioco con questo successo di strada da "It's Dark and Hell Is Hot". È perfetto per quando sei pronto a mostrare a tutti in palestra come rotoli.
"Ti farò sudare", C + C Music Factory
Sembra che provenga da una puntata di "I Love the 90's" di VH1, ma puoi scommettere che tutte le migliori palestre hanno urtato pesantemente questa canzone a un certo punto.
'Get Low', Lil Jon e The East Side Boyz
"Alla finestra, al muro,
'Fino a quando il sudore non scende dal mio...'
beh, qualsiasi parte della tua anatomia finché continui a muoverti su questo inno da strip club.
"King of Rock", esegui DMC
"Io sono il re del rock, non c'è nessuno più alto
Gli MC di Sucker dovrebbero chiamarmi sire."
Queste parole danno il via alla title track dell'album del 1985 dei Run DMC. Nessuno sfoggia magniloquenza come i re del Queens.
'Eccomi', The Roots
Le radici sono conosciuti più per l'improvvisa improvvisazione strumentale ai loro spettacoli che per far rimbalzare le persone, ma hanno alcune canzoni che potrebbero amplificare un allenamento. "Here I Come", una delle canzoni di spicco di "Game Theory", è una delle preferite in palestra. Mi viene in mente anche "Adrenaline", con un verso malato di Beanie Sigel.
"Slow Jamz", Twista con Kanye West e Jamie Foxx
Ironia della sorte, non c'è niente di lento in questa canzone. Il ritmo rimane a un tempo veloce e il flusso di Twista farà pedalare chiunque più velocemente sulla cyclette. Va bene anche per le routine di defaticamento. Prova il remix di Mr. Collipark se vuoi più velocità.
"Ne servono due", Rob Base e D.J. EZ Rock
Questo super classico della vecchia scuola fa alzare e muovere tutti.
'Simon dice,' Pharoahe Monch
Quando Pharoahe sputa "Simon dice, alzati dal cazzo" nel gancio infettivo, ti adeguerai con impazienza.
"Il nuovo piano di allenamento", Kanye West
Puoi scommetterci che Kanye West"The New Workout Plan" è in rotazione su iPod nelle palestre di tutto il mondo.
"La scelta è tua", Black Sheep
Non puoi fare a meno di aumentare il ritmo dell'allenamento con questa canzone, specialmente dopo il canto "motore, motore, numero nove".
'Proteggi il tuo collo.' Wu Tang Clan
Una classica canzone Wu e un vero toccasana.
"Quello che sai", T.I.
Il video mostra l'agile presentatore che si distende su panca, ma la canzone parla di spingere il peso di un tipo completamente diverso.
'Ante Up (Robbin Hoodz Theory),' M.O.P.
Questo aggressivo inno di strada ti farà venire voglia di raggiungere il sacco da boxe più vicino e scatenarti.
'Mama Said Knock You Out', LL Cool J
Molti ragazzi probabilmente hanno visto un muscoloso LL al sacco da boxe e hanno deciso che erano in ritardo per iniziare i propri programmi di allenamento. Era anche una popolare canzone per i pugili professionisti negli anni '90.
'Scenario', una tribù chiamata quest
La tribù era solitamente nota per i brani super-dolci e jazzati. Questa non fa eccezione per la sua fluidità, ma accelera il ritmo, aggiungi Busta Rhymes e hai una vera traccia di allenamento martellante.
'Portalo a Da House', Trick Daddy
Il video presenta Trick Daddy e Trina a un raduno di incoraggiamento al liceo. Il campione felice di K.C. e la Sunshine Band's "Boogie Shoes" è un divertimento allegro.
"Bucktown", Smif-N-Wessun
Smif-N-Wessun (alias Cocoa Brovaz) rende omaggio alla "casa dei batacchi delle armi originali". Quando la gente dice che gli manca quel buon vecchio hip-hop, è di questo che stanno parlando.
"Walk It Out", DJ UNK
Le grandi canzoni dance inevitabilmente creano alcune delle migliori musiche per l'allenamento. "Walk It Out" non fa eccezione, specialmente il remix. Non appena senti Andre 3000 dire "Esco come un usciere ..." è acceso!
'Salta in giro', House of Pain
Ricordi altre canzoni di questo gruppo? Questa è probabilmente una delle canzoni di allenamento più hype di sempre.
"No Sleep Till Brooklyn", i Beastie Boys
Un tributo a BK che funge anche da esercizio di pompaggio del petto per i Beasties. Devo amare quello spirito di Brooklyn.
'Gasolina,' Daddy Yankee
Anche se non parli una parola di spagnolo, sarai pompato quando il ritmo scende.
'Crank That', Soulja Boy
In un fitness club, uno dei dipendenti e un patrono del club hanno fatto irruzione nel ballo "Crank That" al centro della pista. La vera sorpresa è stata che non tutti si sono uniti a loro.
"Perdi te stesso", Eminem
"Lose Yourself" ha il doppio vantaggio di essere sia fonte di ispirazione che di istruzione. Em ti insegna a "perderti nel momento", mentre il ritmo ti motiva a muovere i piedi. Che tu ti stia preparando per il riscaldamento o il defaticamento, il ritmo mid-tempo farà sicuramente muovere il tuo corpo.
'Knuck If You Buck', Crime Mob
Sei destinato a muoverti con il crunk tagliente che è tutto incentrato su un buon combattimento qui.
'In Da Club,' 50 Cent
"In Da Club" è in assoluto una delle migliori canzoni hip-hop per l'allenamento, soprattutto per il ritmo accattivante e ben ritmato. Il video presenta 50 allenamenti di resistenza per avere successo nel gioco del rap, e molti hanno seguito l'esempio per mettersi in forma nella propria vita.
"Più forte", Kanye West
Un istruttore di spinning in palestra usa di Kanye West Mega-hit di ispirazione Daft Punk come arma nel suo arsenale. Questa canzone ha dato il via a una forte relazione tra Yeezy e Daft Punk, e i due atti in seguito hanno collaborato di nuovo su Yeezus.
"Slam", Onice
"Slam" è probabilmente la più grande canzone di sempre degli Onyx. È anche una canzone perfetta per qualsiasi tipo di esercizio.
"Sopravvivenza del più adatto", Mobb Deep
Il loop inquietante di Havoc + La salva di minacce di Prodigy = Musica di riscaldamento perfetta. Se ti piace "Survival of the Fittest", potrebbe interessarti anche "Shook Ones Pt. II".
"Stile libero sul sedile posteriore", Kendrick Lamar
Affamato come un novellino affamato con tutto da dimostrare, Kendrick Lamar si è scatenato su questo successo pompato dal suo debutto. Ogni grande rapper ha almeno uno di questi tagli di blackout in cui fondamentalmente entrano e si scatenano a ritmo. Questo era K. Il momento del blackout di Dot è acceso il suo primo album.
"Voglio rock", Luke
Questa è un'articolazione ad alta energia e alto BPM che brucerà sicuramente calorie. Basta stare al passo con il ritmo è sufficiente per farti sudare.
'Non è un mezzo passo', Big Daddy Kane
Mr. Asiatic rilascia "alcuni testi fluidi" mentre tiene una lezione su come presentarsi in viaggio verso probabilmente il suo più grande successo di sempre.
'Veleno', Kool G Rap
Kool G Rap è il padrino di un marchio speciale di hip-hop hardcore. Ha influenzato artisti del calibro di Rakim, Black Thought, Nas e chiunque altro abbia mai sposato il gangstarismo con il lirismo. In "Poison", puoi sentire G Rap "che ti fa sentire il vero affare".
"Non esco così", Cypress Hill
La scenetta alla fine è esilarante e energizzante quasi quanto la linea di basso che accompagna l'intera cosa. Questo è Cypress Hill al suo meglio per parlare di spazzatura.
"Inizialo", Big Daddy Kane
Questo petardo BDK è una specie di discorso motivazionale hip-hop che ti darà la spinta di cui hai bisogno per alzarti e muoverti.
'Planet Rock', Afrika Bambaataa
Bambaataa stava cercando il ritmo perfetto. Invece, ha trovato il magnetismo dell'electro-rap e ha cambiato il gioco nel processo.
"Benvenuti nel Terrordome", Nemico pubblico
Prendi le rime infuocate di Chuck D e aggiungi il ritmo turbolento di Bomb Squad. Il risultato è una musica da corsa perfetta.
"100 miglia e correndo", N.W.A.
"100 Miles and Runnin'" non è solo una grande canzone da allenamento; è anche un classico di strada che risuona ancora con le frustrazioni dei giovani, dei neri e dei perseguitati.
"Vado a lavorare", Kool Moe Dee
Ogni linea viene consegnata con precisione chirurgica. Ogni bar è costruito con cura meticolosa. Ogni colpo viene consegnato con un flusso abile. Di gran lunga è il più grande lavoro di Kool Moe Dee.
"Fino al collasso", Eminem
"Fino al collasso" è uno di Le migliori canzoni di Eminem. È una scelta eccellente per i giorni in cui hai bisogno di un po' di motivazione per iniziare a lavorare:
"Finché il tetto non si stacca, finché le luci non si spengono,
Finché le mie gambe non cedono, non posso chiudere la bocca."
'B.O.B.', OutKast
Se questo non ti fa muovere, non hai polso. Il singolo principale del classico album "Stankonia" è un vero e proprio colpo da palestra. "B.O.B." gode del doppio onore di essere nominato il la migliore canzone rap degli anni 2000.
