Non dimenticherò mai la prima volta che ho insegnato una lezione di nuoto. Stavo lavorando con un giovane nuotatore nella loro piscina di casa. Stavo lottando per far galleggiare il giovane ragazzo quando sua sorella minore mi ha colpito alla nuca con un ramo! non sapevo come rispondere! Dopo aver raccolto i miei pensieri, mi sono reso conto che stavo insegnando male il galleggiamento posteriore... questo è quando ho iniziato questo metodo.
Quando si tratta di insegnare lezioni di nuoto a veri principianti che hanno almeno 3 anni di età, il galleggiamento posteriore può essere insegnato in 60 secondi o meno. Sto scherzando? No io non sono. Ma lascia che ti spieghi un approccio che non ti permetterà solo di insegnare bambini in età prescolare a galleggiare sulla schiena in 60 secondi o meno in una lezione di nuoto, ti aiuterà anche a insegnare ai bambini in età prescolare a nuotare prima.
Galleggiare sulla schiena richiede che un nuotatore si rilassi. Come si insegna a qualcuno a rilassarsi? Dimentica la complessità di cercare di persuadere qualcuno a rilassarsi mentre nuoti e, invece, prova un molto concetto semplice: sviluppa prima la capacità del tuo studente di nuotare e la capacità di rilassarsi nell'acqua sarà facilmente Seguire. Poiché il relax è un prerequisito per galleggiare, l'approccio è semplice. Lascia cadere il galleggiante posteriore dal programma della lezione finché il bambino non ha sviluppato alcune abilità di nuoto di base.
I bambini piccoli sono desiderosi di imparare e provare cose che non sono troppo spaventose per loro, quindi fai dell'apprendimento un gioco. Usa oggetti di scena e giocattoli, usa un dispositivo di galleggiamento progressivo, come una tagliatella, e chiedi ai tuoi giovani studenti di lavorare sulle seguenti abilità prima di insegnare il galleggiamento posteriore:
- calci sulla pancia tenendo la pasta sotto il mento
- calci sulla schiena tenendo una pasta dietro il collo
- trattenendo il respiro e praticando il ricambio d'aria
- colpo di pagaia
- nuotare con la faccia nell'acqua in superficie
Come mai? Tutte le abilità di cui sopra possono essere eseguite in una certa misura anche se il bambino è un po' nervoso. Tutte queste abilità richiedono movimento. Miglioreranno la capacità del bambino di nuotare, aumentando così la sicurezza del bambino e la capacità di rilassarsi nell'acqua.
Quando trascorri del tempo prezioso per esercitarti cercando di insegnare a un bambino nervoso a "stare fermo" nell'acqua e a galleggiare, in realtà stai perdere tempo prezioso per la pratica in cui potresti insegnare al bambino a nuotare. Il galleggiamento non è una "abilità fisica" che richiede qualsiasi memoria muscolare o sviluppo di abilità motorie. Tutto ciò che richiede il galleggiamento sulla schiena è la sicurezza di non fare nulla e rilassarsi!
In parole povere: se insegni ai tuoi studenti abilità che li spingono attraverso il acqua, la sicurezza e il rilassamento richiesti saranno incredibilmente facili da insegnare perché il tuo studente sarà "mentalmente pronto" a rilassarsi. Di conseguenza, i tuoi studenti impareranno a nuotare più velocemente e impareranno a galleggiare all'indietro in una frazione del tempo. In effetti, la mia esperienza è che se smetto di fluttuare dai miei primi piani di lezione e lo aggiungo dopo che il bambino ha sviluppato alcune abilità di base, posso insegnare a qualsiasi bambino a galleggiare all'indietro in 60 secondi o meno!
