L'allenamento sul podio è una sessione di prove ufficiali prima dell'inizio di a ginnastica concorrenza. Durante questa pratica, ginnaste avere la possibilità di fare le loro routine sull'attrezzatura da competizione e nell'arena della competizione.
Perché questo è importante?
L'allenamento sul podio offre alle ginnaste la possibilità di abituarsi all'attrezzatura su cui gareggeranno perché le attrezzature per la ginnastica possono variare leggermente a seconda del produttore. Ad esempio, le parallele asimmetriche potrebbero sembrare leggermente più elastiche e avere più elasticità di quelle normalmente utilizzate da una ginnasta, oppure il pavimento potrebbe essere più duro o più morbido. I tappetini di atterraggio possono variare in morbidezza.
Poiché anche i segnali visivi sono una parte importante della ginnastica, l'allenamento sul podio fornisce anche il gli atleti la possibilità di mettere alla prova le proprie abilità nel luogo di gara e abituarsi all'ambiente circostante e il set up.
Cosa succede durante l'allenamento sul podio?
In allenamento sul podio, ginnaste viene dato un determinato periodo di tempo per esercitarsi in ogni evento e possono scegliere cosa vorrebbero fare durante quel periodo. Alcuni atleti completano intere routine, mentre altri eseguono solo abilità individuali.
La maggior parte delle ginnaste ha anche un riscaldamento standard che fa prima di ogni gara.
Da dove viene il nome?
L'allenamento sul podio non ha nulla a che fare con le ginnaste sul podio dei premi, che si esercitano a ricevere le loro medaglie.
L'allenamento sul podio ha effettivamente preso il nome quando è stata presa la decisione di elevare l'attrezzatura su una piattaforma, o podio, a circa un metro da terra per aiutare il pubblico a vedere meglio.
Quando l'attrezzatura è su un podio, la sensazione è leggermente diversa rispetto a quando si trovava su un pavimento normale, anche se l'attrezzatura è esattamente la stessa. Può sembrare meno stabile. Quindi è diventato importante per i ginnasti testare l'attrezzatura sul podio rialzato prima della competizione. L'allenamento sul podio è un'importante misura di sicurezza per gli atleti.
