Nel caso in cui manchi 1988, ecco come fare l'uomo che corre

The Running Man è una moda che è stata sviluppata alla fine degli anni '80.

Storia dell'uomo che corre

Il corridore danza è stato sviluppato da un artista hip-hop MC Hammer, ed era originariamente chiamato "il martello". La mossa di danza è stata eseguita da MC Hammer e Vanilla Ice durante spettacoli dal vivo e video musicali. Il Running Man è una mossa che, se eseguita correttamente, ricorda in qualche modo una persona che corre sul posto.

Difficoltà: Facile.

Tempo richiesto: Pochi minuti.

Ecco come:

1. Stai in piedi con i piedi uniti, le braccia rilassate lungo i fianchi.
2. Solleva e piega la gamba destra, formando un angolo di 90 gradi con il ginocchio e il pavimento. Solleva e piega le braccia, gomiti ai lati con i pugni rilassati.
3. Abbassa la gamba destra, facendo scivolare la gamba sinistra all'indietro e sollevando il tallone sinistro, mentre ti inclini leggermente in avanti sulla gamba destra. Spingi le braccia verso il basso con i pugni rilassati.
4. Ripeti i passaggi 2 e 3, con l'altra gamba. Quindi ti piegherai e solleverai la gamba sinistra questa volta. Quando la gamba sinistra tocca terra, sposta il peso su di essa e fai scivolare indietro la gamba destra, prima di sollevarla di nuovo.
5. Ripeti i passaggi 2 e 3 alternando le gambe in modo rapido e fluido, in genere al ritmo della musica.

Suggerimenti:

1. Assicurati di tenere il piede sollevato collegato al lato della gamba opposta.
2. Fai scivolare indietro la gamba sinistra esattamente nello stesso momento in cui il piede destro tocca il pavimento.
3. Tieni entrambi i piedi paralleli durante la danza.
4. Tieni gli avambracci vicini al busto.
5. Movimenti rapidi e puliti daranno l'illusione di correre senza andare avanti.
6. Il Running Man ha un aspetto migliore se fatto velocemente.
7. Una volta padroneggiati i movimenti, aggiungi il tuo stile e la tua attitudine al gusto.

Quello di cui hai bisogno:

• Musica dal ritmo veloce
• Spazio per muoversi
• Un po' di energia

Ulteriori informazioni: Dai un'occhiata a Running Man: Step-by-Step per una guida visiva a questa danza radicale.

Maggiori informazioni su MC Hammer

MC Hammer era un artista hip-hop che era un grosso problema tra la fine degli anni '80 e l'inizio degli anni '90. Alcune delle sue canzoni di successo includevano "U Can't Touch This" e "2 Legit 2 Quit". Era noto per il pionieristico "pop rap", con musica freestyle, e anche per i suoi movimenti di danza e coreografie. Oh, e i suoi larghi "pantaloni Hammer", pantaloni larghi e larghi con un cavallo super basso.