Il golf è uno sport molto sicuro, purché vengano seguite alcune regole di sicurezza di base e di buon senso. Quando queste regole vengono ignorate, possono verificarsi lesioni.
Il golf comporta l'oscillazione di mazze di metallo, che spingono le palline da golf ad alta velocità. Se intralci le mazze o le palle, sei in pericolo. Potresti metterti in pericolo anche tu, se non rispetti la potenza del sole, il pericolo dei fulmini o il bisogno del tuo corpo del giusto tipo di liquidi nelle giornate calde.
Ecco alcune linee guida che possono aiutare a garantire la tua sicurezza e quella di chi ti circonda sul campo da golf (nota: quando hai finito qui, assicurati di controllare il nostro Etichetta del golf sezione per ulteriori suggerimenti):
Tieni traccia di chi ti circonda
Quando hai tra le mani una mazza da golf e ti stai preparando per lo swing, è tua responsabilità assicurarti che i tuoi compagni di gioco siano a distanza di sicurezza da te. Non è troppo difficile, dopo tutto, tenere traccia di dove si trovano tutti quando il tuo gruppo è probabilmente composto da soli quattro giocatori o meno.
Non far oscillare mai una mazza da golf quando un altro giocatore di golf è vicino a te. Questa è la cosa più importante da ricordare. E sii un po' più cauto negli swing di allenamento, quando è facile per i golfisti abbassare la guardia. È necessaria una maggiore vigilanza anche quando i giocatori di golf più giovani fanno parte del tuo gruppo.
Inoltre, guarda davanti a te ea sinistra e a destra dell'area in cui stai mirando al tiro. Non colpire la palla fino a quando non sei sicuro che i golfisti più avanti siano fuori dalla tua portata.
Dritta
Mentre è responsabilità di ogni golfista assicurarsi che sia sicuro per lui prendere il suo colpo, non puoi sempre fare affidamento su ogni golfista per fare proprio questo. Quindi, anche quando non è il tuo turno di colpire, rimani consapevole di ciò che ti circonda.
Fai particolare attenzione se devi avventurarti in un annesso fairway per recuperare o giocare un colpo errante, o se sei vicino a un fairway adiacente e i golfisti su quella buca stanno colpendo verso di te.
E mantieni sempre una distanza di sicurezza dai golfisti del tuo gruppo quando si preparano a giocare un colpo.
Urla davanti o copriti quando lo senti
Anche se segui i consigli di cui sopra, ci saranno sicuramente momenti in cui ti sposterai più lontano di quanto ti aspettassi, o a gancio o fetta esce dal nulla e porta la palla verso un fairway adiacente. O quando giochi il tuo colpo credendo che il fairway davanti sia chiaro... solo per notare i giocatori più avanti che erano stati oscurati da una collina o da alberi.
Sai cosa fare: urla "Prua, testa!" più forte che puoi. Questa è la parola d'ordine internazionale nel golf. Consente ai golfisti che giocano vicino a te di sapere che una pallina da golf errata potrebbe dirigersi verso di loro e che devono mettersi al riparo.
E cosa dovresti fare quando tu sentire "davanti!" essere urlato nella tua direzione? Per carità, fallo non alzati, allunga il collo e cerca di individuare la palla! Ti stai solo rendendo un bersaglio più grande.
Invece, copriti. Accovacciati dietro la tua sacca da golf, mettiti dietro un albero, nasconditi dietro il carrello, copriti la testa con le braccia. Renditi un bersaglio più piccolo e proteggi la tua testa.
(Vedi anche - Domande frequenti sulla cronologia: Perché i golfisti urlano "davanti"?)
Non entrare mai nel gruppo prima del tuo
Questo dovrebbe essere ovvio, no? Stiamo parlando di quelle occasioni in cui un gruppo molto lento è davanti al tuo e la frustrazione prende il sopravvento. Succede a tutti noi. Qualcuno nel tuo gruppo si arrabbia, e la prossima cosa che sai, stanno tirando una palla e intenzionalmente colpendo il gruppo che gioca lentamente davanti.
Se sei mai tentato di farlo... non farlo. È molto raro, ma i golfisti avere stato ucciso dopo essere stato colpito da palline da golf. Si verificano lesioni.
Invece di prendere di mira qualcuno arrabbiato, fai un respiro profondo. Ricorda a te stesso che stai giocando a golf, un grande gioco, e goditi il cameratismo con i tuoi amici. Se vedi un corso maresciallo, segnalalo e chiedigli se può aiutarti ad accelerare il gioco. Non correre il rischio di ferire qualcuno in anticipo.
Guidare in modo sicuro
Maggior parte carrelli da golf venire con un'etichetta di sicurezza. Leggilo e segui le indicazioni. No, guidando un carrello da golf lungo il percorso percorsi del carrello non è una cosa difficile da fare. Ma leggi e osserva tutte le regole di sicurezza. Non appendere i piedi fuori dal carrello mentre è in movimento; non andare in fuoristrada su terreni sconnessi; non guidare a tutta velocità in curva o in discesa su ripide colline. Non lasciare che i bambini piccoli guidino il carrello. Non guidare il carrello se hai bevuto troppe birre. E fai attenzione agli altri golf cart nei punti in cui i percorsi si incrociano.
Per una discussione più approfondita, leggi gli articoli su sicurezza del carrello da golf e regole del carrello da golf.
Proteggiti dal Sole
Una tipica partita di golf significa quattro ore di esposizione ai duri effetti del sole. Più in un giorno lento, o in un giorno in cui giochi più di 18 buche. Di più quando si tiene conto del tempo durante la pratica del putting green o autonomia.
In breve, i golfisti hanno una grande esposizione agli effetti potenzialmente pericolosi del sole. Proteggi la tua pelle utilizzando sempre una crema solare forte.
Inoltre, indossa un berretto a tesa larga per proteggere il viso dal sole. Meglio ancora, procurati un cappello di paglia o un altro cappello a tesa larga che ti aiuterà anche a tenere il sole lontano dalla nuca.
Aggiungi fluidi... il giusto tipo di fluidi
Se stai giocando a golf sotto il sole in una giornata calda, suderai molti liquidi corporei. Anche se il sole non si vede da nessuna parte ed è una giornata fresca, ti verrà sete.
Placa quella sete nel modo giusto. Bere molta acqua. Se acquisti una bevanda, trasformala in una bevanda sportiva come il Gatorade.
Certo, ci sono quei golfisti che giocano semplicemente come scusa per bere birra. È importante evitare la birra (almeno fino a dopo il giro) nelle giornate calde. Perché l'alcol, insieme al sole, disidrata anche il corpo umano. E sappiamo tutti dell'effetto disorientante dell'alcol sulle persone. Le probabilità che si verifichi un incidente aumentano con ogni birra.
Attenti ai fulmini
Il fulmine è un killer e durante un temporale i golfisti che portano in mano mazze di metallo mentre si trovano su un terreno esposto sono a grande rischio. Se ci sono fulmini ovunque intorno al campo da golf, o temporali in arrivo, mettiti al riparo.
Al primissimo segno di fulmine, dirigiti verso il club house. Se sei sorpreso sul percorso e non riesci ad arrivare alla clubhouse, fallo non cercare riparo sotto gli alberi. Gli alberi sono parafulmini. Cerca invece un parafulmine designato (che si trova su molti percorsi in aree in cui i fulmini si verificano con grande frequenza) o un bagno in cemento o pietra. Le strutture a pareti aperte non ti proteggeranno dai fulmini, anche se hanno un parafulmine o sono designate come parafulmini.
Se sei sorpreso all'aperto e non riesci a trovare un riparo, allontanati dalle mazze, dal carrello da golf, dall'acqua e dagli alberi e rimuovi le punte di metallo se le indossi. Se in un gruppo, i membri del gruppo dovrebbero rimanere ad almeno 15 piedi di distanza. Se senti una sensazione di formicolio o i peli sulle braccia si rizzano, accovacciati nella posizione di un ricevitore di baseball, bilanciandoti sulle punte dei piedi. Piega le braccia davanti alle ginocchia, tieni i piedi uniti e la testa in avanti.
