Niente più sudorazioni notturne, per favore!
Lo terrò reale con te, lettore: mio marito è un disastro sudato quando dorme. Sì, mi ha dato il permesso di condividere e no, non c'è una condizione sottostante di cui preoccuparsi. 😉
Ogni notte, cerco di dargli un bacio gentile sulla testa prima di entrare. "Prova" è la parola chiave qui. Quando arrivo in camera da letto, è già coperto da una patina di sudore appiccicoso e devo cercare di non indietreggiare. Non farmi iniziare nemmeno dalle condizioni dei nostri cuscini. (Diciamo solo che ora sono un colore che originariamente non erano.)
Ora che viviamo nella soleggiata California, tendo anche a riscaldarmi durante la notte. Vale a dire, per il mio comfort - e per il bene del nostro letto - sono in missione per mantenerci entrambi freschi mentre dormiamo.
quando Avocado mi ha offerto la possibilità di provare alcuni dei suoi elementi essenziali per la camera da letto, ho colto al volo l'occasione. Perché sì, sono alla disperata ricerca di una soluzione, ma sono anche un fan di Avocado da tempo. I materassi premiati sono già
Inoltre, Avocado è sempre stato così intenzionale con i suoi prodotti e le sue pratiche. Ogni prodotto è realizzato artigianalmente internamente con una catena di fornitura trasparente, la produzione include quasi tutti i materiali organici e il 100% delle emissioni di carbonio viene compensato lungo il percorso. Sapevo che qualunque prodotto di avocado avessimo scelto, sarebbe stato un bene per noi, per gli agricoltori con cui lavora il team e per il pianeta.
Ho deciso di provare il bianco lenzuola di lino biologico, perché avevo sentito dire in precedenza che il lino aiuta a regolare la temperatura corporea durante la notte. Sapevo anche che la biancheria si sarebbe asciugata rapidamente, una distinzione importante dalle nostre lenzuola di cotone spesso umide. Il set includeva un lenzuolo piatto, un lenzuolo con angoli e due federe. Già fuori dalla confezione, la trama sembrava così lussuosa. E sapere che tutto si profilava in Francia?
Ma $ 400+ solo per i fogli è piuttosto ripido. E mentre sono stati considerati "i fogli più traspiranti del pianeta", dovrebbe funzionare sul dormiente più sudato che conosco per essere veramente impressionato. Il regno del terrore notturno sarebbe finalmente finito?!
Per prima cosa, dovremmo arrotolare le lenzuola sul nostro letto. (Per favore, dimmi che non sono solo in questa lotta.) Ma in realtà non è stato così difficile adattarsi al nostro materasso da 10 ", perché sono di dimensioni generose. L'avocado si prende anche molta cura per lavare i suoi fogli in capo, quindi nel tempo non si restringono o perdono forma, a differenza di quelli che abbiamo usato nei grandi magazzini.
Una volta finalmente a letto, siamo rimasti entrambi piacevolmente sorpresi da quanto fosse bello subito. Alcuni fogli saranno morbidi come la seta ma notevolmente caldi, ma questi erano straordinariamente freddi al tatto. Lo stesso vale anche per le federe e il lenzuolo sopra.
Ho notato che quando mi sono chinato per il bacio della buonanotte, la mia Bella Addormentata nel bosco non era così sudata. Solo quando mi sono mosso nel cuore della notte mi sono accorto che aveva tolto il lenzuolo sopra, che sembrava essere troppo caldo. Ma più tardi quella mattina ha condiviso che le lenzuola erano estremamente comode durante la notte. C'erano anche prove evidenti. Il suo cuscino non era così, uh... umido come sarebbe normalmente. (Mi dispiace.) Anche con un po' di sudore in notti consecutive, non ci sono state macchie persistenti su queste lenzuola bianche.
Anch'io sono d'accordo con il suo feedback. Mi sono sentito a mio agio ma non eccessivamente caldo e la consistenza si sente proprio sulla mia pelle. Anche i nostri amici pelosi gravitano attorno a queste lenzuola, mantenendo la pancia fresca mentre dormono per circa un milione di ore al giorno. Vivere la vita, ho ragione?
Anche se potremmo non usare il lenzuolo in particolare (sì, siamo #millennials), la federa e il lenzuolo di lino di Avocado sono stati i vincitori assoluti nel nostro libro. Hanno mantenuto la loro qualità durante il lavaggio (nessun pilling! Questa è l'eccitazione degli adulti al giorno d'oggi?), sono stata piacevolmente fresca notte dopo notte, e continuano ad apprezzare le lenzuola in cui ho sempre sognato di rannicchiarmi.
Quando un materasso e le lenzuola rinfrescanti non sono sufficienti, ecco altri suggerimenti che ho trovato utili per evitare il sudore del sonno:
Investi in un cuscino rinfrescante.
Si sente sempre parlare di lenzuola traspiranti, ma un buon cuscino può anche fare miracoli. Avocado Cuscino Verde e Cuscino in lattice modellato sono entrambe fantastiche opzioni organiche poiché il lattice stesso regola la temperatura. Come traversine laterali, entrambi abbiamo preferito il cuscino in lattice modellato, perché si adattava rapidamente al nostro corpo.
Insapona un po' di lozione.
Anche se non sudo tanto quanto mio marito, i miei piedi diventano particolarmente caldi durante la notte. Ho provato impacchi di ghiaccio spruzzandomi i piedi con acqua fredda senza alcun risultato. La soluzione migliore che ho trovato è applicare una lozione o un gel di aloe vera prima di andare a letto e poi rannicchiarsi in lenzuola più fresche. Questa deve essere la sensazione di pura beatitudine.
Aggiorna i tuoi cuscinetti e protezioni.
Se sto spendendo soldi per materassi, lenzuola e cuscini di alta qualità, voglio che siano privi delle suddette macchie di sudore il più a lungo possibile. Ho anche appreso che il nostro coprimaterasso esistente, che doveva essere resistente all'umidità, era in realtà controproducente, perché a lungo termine ci rendeva più sudati. Questo perché la maggior parte dei coprimaterassi impermeabili sono progettati con plastica spessa per tenere fuori l'umidità, ma sfortunatamente questo interrompe il flusso d'aria nel processo.
Ora stiamo cercando protezioni più traspiranti e io sono guardando questo realizzato con cotone organico e vinile o PVC. Ne aggiungo anche due Protezioni per cuscini trapuntate alla nostra lista nozze: sono realizzati interamente con cotone biologico certificato GOTS e sono del commercio equo e solidale. Inoltre, niente più macchie gialle, piccola! (Vedi, non sei contento di averti risparmiato quella visuale prima?)
Prova gli hack fai da te per l'aria condizionata.
Per la massima freschezza, teniamo le persiane della camera da letto chiuse per tutto il giorno e accendiamo l'aria condizionata 15 minuti prima di andare a letto. Un ulteriore trucco che ho raccolto è puntare un ventilatore a scatola direttamente nel punto in cui ti senti più caldo e quindi l'aria fresca circolerà in modo incrociato. Puoi anche mettere una ciotola di ghiaccio dietro il ventilatore per una brezza ancora più fresca.
So in prima persona cosa vuol dire essere - e dormire vicino - un dormiente sudato, quindi se hai avuto esperienze simili, lo capisco assolutamente. La buona notizia è che più possiamo fare in modo proattivo per aiutare a regolare la temperatura del nostro corpo, meglio dormiremo.
Ecco perché userò gli elementi essenziali della camera da letto di Avocado per molto tempo a venire. (E puoi unirti a me! ) Ne vale la pena.
