La gioia di "Less Is More"
C'è una ragione per cui esiste il detto "less is more". Le persone applicano questo per essere comunicatori efficaci, tagliare risorse non necessarie negli affari o persino usarlo come mantra per le loro scelte di moda. Ma questa affermazione può essere utilizzata anche quando pensi a tutte le "cose" che hai in giro nella tua vita, sia fisiche che emotive.
"Meno è di più", quando si tratta di beni materiali, sembra andare contro l'adagio che avere di più e comprare di più ti porterà maggiore felicità. La cultura di oggi è quella definita da "Ne ho bisogno", quando in realtà è solo un allettamento per acquistare l'ultima tendenza e buttare via il vecchio. Ma comprare cose nuove non ti porterà la vera felicità. In effetti, sembra essere vero il contrario e praticare il minimalismo comporta una serie di vantaggi che miglioreranno la qualità della tua vita.
Anche la scienza collega il minimalismo a una maggiore felicità
Sono stati fatti innumerevoli studi dagli anni '70 per esplorare le relazioni tra materialismo e felicità. Le cose materiali comprano la felicità in una certa misura, ma è di breve durata. Diventa un ciclo che dovrai saziare spesso per mantenere i tuoi livelli di endorfine e l'"alto" associato a una nuova TV, borsa o paio di scarpe. Ecco perché la cultura del consumo ha così tanto successo.
Ma riportiamolo per un attimo. Non tutti gli acquisti sono cattivi. Il modo in cui spendi i tuoi sudati dollari è importante quanto quanto guadagni effettivamente. È qualità sulla quantità. Ciò che il minimalismo può fare è aiutarti a riesaminare le tue priorità non solo nelle tue abitudini di spesa, ma anche in tutte le altre aree della tua vita. Sarai in grado di rimuovere il superfluo e l'inestimabile e concentrarti su cose di qualità che sono più appaganti.
Come inizi? Ecco sei modi per aiutarti a eliminare il superfluo e a dare la priorità alle cose che contano davvero per la tua felicità.
1. Basta spendere meno
Rivaluta il tuo intero budget mensile. Quando si tratta di dare la priorità a ciò che è necessario, poniti la domanda: "Ne ho bisogno?" Quindi, tieni premuto quell'oggetto per un minuto. Se non ti dà gioia, lascialo andare. Se non sei sicuro di questo metodo, ecco altri dieci modi per aiutarti a possedere di meno. Scoprirai che sviluppare l'abitudine a una spesa responsabile ti farà risparmiare denaro e consentirà meno confusione nella tua vita.
2. Meno cose ti daranno più tempo
Come è possibile? Bene, scoprirai che inizi a concentrarti più sulle esperienze che sulle cose. Darai priorità alla tua giornata in modo diverso, utilizzerai i soldi risparmiati per fare attività che ti danno gioia e in realtà hai meno da pulire e organizzare, il che è sempre un vantaggio.
3. Quando lasci andare, riorganizza
La bellezza di svuotare i tuoi armadi e cassetti significa che puoi anche riorganizzare lo spazio. Questo fa miracoli per il tuo stato mentale, non solo per l'aspetto della tua umile dimora. Ma non ti sopraffare! Inizia con una stanza, come la cucina (perché siamo onesti: tende a essere un guazzabuglio per quasi tutto), e dagli un nuovo inizio, proprio come la tua mentalità.
4. Alleggerisci il tuo carico di stress
Se pensi al motivo per cui svuotare la tua casa sembra che ci sia stato tolto un peso, è perché i beni ci appesantiscono. Aggiungono stress inutile alla tua vita, soprattutto se tecnicamente non puoi permetterti le cose che acquisti. Lasciali andare e lo stress seguirà.
5. Rimettiti in contatto con il tuo lato spirituale
Ci sono stati studi fatti che collegano il minimalismo con la spiritualità - qualunque sia quel regno per te personalmente. Avere una maggiore consapevolezza spirituale permette alla mente di essere più chiara, più calma e meglio attrezzata per gestire le prove che la vita ti propone. Aiuta anche a mantenere l'equilibrio e ti permette di concentrarti sugli aspetti che ti portano gioia, che è ciò che realmente riguarda la vita.
6. Trova la libertà dalla cultura del consumismo
Sì, libertà. Quando sei costantemente bombardato dal mantra "compra, compra, compra" e "di più, di più, di più", è facile soccombere ed essere catturato dalle nuove tendenze e stare al passo con i Jones. Ma una volta che decidi di dare la priorità alle cose di valore nella tua vita, scoprirai che allontanarsi da quella cultura del consumo è come prendere il volo ed essere liberati. Non vorrai mai tornare al modo in cui hai vissuto la vita prima.
Quindi, vedi, il minimalismo non significa cavarsela il meno possibile. Invece, si tratta di decidere cosa è effettivamente necessario per darti una vita appagante e gioiosa. Puoi abbassare lo stress, sentirti più organizzato, avere più tempo (e denaro) per le attività che ti piacciono e, soprattutto, liberarti dalle catene del consumismo di massa.
