Cattive relazioni: bandiere rosse e segnali di pericolo

Sadie Holloway è una facilitatrice di workshop che insegna abilità di comunicazione interpersonale per aiutare le persone a rafforzare le loro relazioni.

Problemi in vista? Quanti di questi segnali di cattiva relazione stai notando?

Alcuni dei segni in cui ti trovi attualmente, o verso cui stai andando, una cattiva relazione potrebbero non essere evidenti all'inizio. Possono essere sottili. Possono mostrarsi solo una volta ogni tanto. Ma quando li aggiungi tutti insieme, potrebbero darti una pausa per riconsiderare se questo è qualcuno con cui vuoi passare la vita.

Essere in una relazione a lungo termine è un grande impegno emotivo. Tutte le aree della tua vita saranno influenzate dalla persona con cui scegli di vivere. È fondamentale prestare attenzione alle bandiere rosse delle relazioni comuni. Il tuo futuro finanziario, la tua sicurezza, il tuo benessere emotivo e la tua salute possono essere profondamente influenzati da una cattiva relazione.

La tua relazione ti fa mai sentire così?

• Stai camminando sui gusci d'uovo intorno al tuo partner.
• Ti senti come se il più piccolo errore causerà la rabbia del tuo partner.
• Sei sminuito e deriso dal tuo partner sia in privato che in pubblico.

Questi sono segni che sei in una relazione malsana. Non importa quanto le cose sembrino andare bene per la maggior parte del tempo, se vivi nella paura o ti senti intimidito, sei coinvolto in una relazione che non va bene per te.

Qualcuno di questi primi segnali di allarme di una relazione malsana risuona con te?

1. Parla molto della sua ex moglie o ex fidanzata. Non importa se è un bene o un male, più parla di lei, meno tempo pensa a un futuro con te.

2. Viaggia molto, sia per lavoro che per motivi personali e non prende mai in considerazione di chiederti di accompagnarlo. Non si tiene in contatto quando è in viaggio d'affari.

3. Non ha espresso interesse a incontrare i tuoi amici o familiari. Una cosa è essere nervosi all'idea di incontrare i genitori del tuo partner, ma un'altra è evitare con insistenza di incontrare le altre persone importanti nella vita del tuo partner. Se non è seriamente intenzionato a stare con te, potrebbe essere preoccupato che tuo padre, tua madre o tua sorella possano vedere la sua mancanza di interesse a lungo termine a un miglio di distanza.

4. Sembra essere in grado di trovare il tempo per aggiungere altre attività sociali alla sua cosiddetta vita frenetica che non includono te. Se ti senti escluso dalla sua vita sociale ora, come ti sentirai escluso dopo aver avuto una relazione seria? Se qualcosa ti sembra sospetto, potrebbe essere il tuo istinto a dirti che sta guardando altri potenziali partner. Sebbene sia importante per ogni persona avere la propria cerchia di amici, non dovrebbe essere a scapito del benessere della relazione.

5. Non sembra ricordare o preoccuparsi di importanti questioni di salute come le tue allergie alimentari o altri importanti problemi medici. Se soffri di gravi allergie alle noci che potrebbero danneggiarti seriamente o addirittura ucciderti, cosa dice di lui quando pensa che ricordare queste cose non sia un grosso problema?

6. Tratta gli appuntamenti come una transazione finanziaria in cui i costi sono sempre divisi. Quando paga, è sempre sicuro di ricordarti quanto fosse costoso tutto. Dare e ricevere in una relazione dovrebbe essere fatto perché ci tieni all'altra persona, non perché tieni conto di chi ha pagato per cosa e quando.

7. Non ti invita mai ad eventi importanti della sua vita (es.; eventi di lavoro, matrimoni, riunioni di vacanza, eventi familiari, ecc.).

8. Non risponde quando sei visibilmente arrabbiato per qualcosa. Fa solo finta di non notare che stai piangendo o profondamente angosciato per qualcosa. Ignorare i propri sentimenti non è salutare.

9. Non ti fa i complimenti. Non si accorge mai quando hai fatto qualcosa di nuovo come portare i capelli in modo diverso. Le relazioni sane riguardano l'essere pienamente presenti con l'altra persona.

10. Non vuole mai farsi fotografare con te. Se è d'accordo con una foto, fa sempre una faccia strana o buffa nella foto, non una faccia felice "Sono felice di essere con te".

11. Non sembra essere interessato a quello che fai per vivere o quali sono i tuoi obiettivi di carriera. Come può qualcuno sostenere i tuoi obiettivi di vita e i tuoi sogni se non si interessa a qualcosa che ha un impatto sulla tua vita quotidiana? Se non sta pensando di passare la sua vita con te, probabilmente non vede l'utilità di imparare cosa ti fa ticchettare.

12. Non c'è quando hai bisogno di lui: quando sei malato, quando muore un amico o un familiare, quando hai bisogno di qualcuno con cui parlare.

13. A volte ti senti come se stessi camminando dietro di lui piuttosto che accanto a lui.

14. Respinge i tuoi sentimenti o ti dice di "superarlo" quando sei arrabbiato per qualcosa.

15. Non vedi mai alcun segno della tua relazione in casa sua; niente fotografie, ricordi o oggetti personali come un regalo che gli hai fatto o un souvenir di un viaggio o una data speciale.

16. Non vuole venire ai tuoi importanti eventi sociali come una festa di lavoro o il matrimonio di un amico. Qualcuno che vuole avere un buon rapporto con te farà uno sforzo per essere lì per gli eventi che contano davvero nella tua vita personale e professionale

17. Non ti ha mai lasciato solo al suo posto. Ha sempre trovato un modo per farti andare via se deve andare al lavoro, piuttosto che lasciarti accedere a casa sua quando lui non c'è. Questo potrebbe essere un segno che non si fida di te o che è preoccupato che tu possa scoprire qualcosa su di lui che non vuole che tu sappia (es. che ti sta tradendo).

18. Non hai mai incontrato i suoi amici. Perché? Cos'è che non vuole che tu sappia della sua vita?

19. Tratta male le altre persone. Fa una scenata in pubblico quando non ottiene ciò che vuole dal personale del servizio clienti e dai camerieri del ristorante.

20. Si lamenta di tutto e sembra notare cosa c'è che non va in tutti quelli che lo circondano tranne se stesso. Questo è un segno che potrebbe mancare di autoconsapevolezza o della capacità di guardarsi dentro ed esaminare la propria crescita e sviluppo personale. Qualcuno che trova sempre da ridire sulle altre persone e mai su se stesso può avere difficoltà ad ammettere il male o ad esprimere rimorso. L'umiltà, la responsabilità e il perdono sono buoni segni che vuoi cercare in una relazione.

21. Guida in modo aggressivo ed è stato vicino ad essere coinvolto in un incidente stradale. Devi chiederti se ti senti sicuro e a tuo agio a stare in un veicolo con qualcuno che sta guidando incautamente e ha poco riguardo per come le sue azioni possono influenzarti. Se è stato coinvolto in incidenti di rabbia stradale che ha istigato, fai attenzione. Questa è una grande bandiera rossa perché suggerisce che manca di maturità, pazienza e autocontrollo.

22. Il suo programma di lavoro sembra sempre essere un ostacolo per te che lo vedi regolarmente. Le relazioni richiedono tempo, impegno, impegno e compromessi. Se il lavoro è sempre usato come scusa per non stare con te, allora forse non è pronto a dedicare il suo tempo e le sue attenzioni alla costruzione di una relazione con te. Molte persone che hanno paura dell'intimità emotiva e/o fisica possono usare cose come il loro lavoro o i loro impegni per evitare di formare una relazione a lungo termine con qualcuno.

23. Scommette compulsivamente o si assume rischi di denaro che potrebbero mettere a rischio il tuo futuro finanziario. Se lo hai visto imbrogliare o commettere un atto di frode, chiediti se vuoi passare la tua vita a coprire qualcuno o a preoccuparti di essere coinvolto in un crimine.

24. Parla di voler essere in una relazione aperta. Ciò significa che vuole vedere altre persone mentre esce con te. Non tutte le relazioni aperte sono necessariamente malsane; fintanto che entrambi i partner sono d'accordo al 100% che questo è ciò che vogliono, ed entrambi si sentono abbastanza sicuri da lasciarlo l'altra persona esce con qualcun altro allo stesso tempo, quindi una relazione aperta non deve essere un male cosa. Ma se ti senti costretto o sotto pressione per essere in una relazione non monogama, allora non è affatto salutare per te.

25. Non ti presenta come la sua data, fidanzata, partner o coniuge ad altre persone. Quando gli viene chiesto perché non ti identifica come qualcuno con cui ha una relazione, cerca di convincerti che pensa che quei nomi (moglie, partner, fidanzata, ecc.) siano solo etichette e non un segno di come si sente veramente tu.

26. Ti senti come se stesse giocando a giochi di testa con te. È evasivo, passivo aggressivo o irriverente su argomenti che ritieni importanti. Quando gli chiedi di essere più chiaro e diretto su quello che sta succedendo, cerca di minimizzare i tuoi sentimenti e respinge le tue preoccupazioni perché sei troppo bisognoso. Quando sei in una relazione sana, il tuo partner ascolta le tue preoccupazioni e convalida i tuoi sentimenti senza farti sentire stupido o ingenuo.

Ci sono molti diversi segnali di avvertimento che potresti essere diretto verso una brutta relazione. Anche se stai riscontrando qualcosa che non è in questa lista. non respingere i tuoi sentimenti. Se il tuo istinto ti dice che qualcosa non va, questo è il segnale di avvertimento più importante a cui prestare attenzione. Sei l'esperto dei tuoi sentimenti e un singolo elenco di segnali di cattive relazioni potrebbe non coprire tutto ciò che stai attraversando.

Il video qui sotto esplora come può essere una relazione violenta e fornisce anche risorse e informazioni su cosa fare se ti trovi in ​​una relazione violenta.

Perché le donne rimangono in cattive relazioni? Ci sono molte ragioni per cui una donna può decidere che restare in una cattiva relazione, anche tossica e violenta, è meglio del rischio che si corre nell'andare via. Gli studi hanno dimostrato che una donna in una relazione violenta è maggiormente a rischio di essere uccisa o aggredita violentemente quando tenta di andarsene. Circa il 25% di tutte le donne uccise dal coniuge aveva lasciato la relazione.¹

Ecco alcuni motivi per cui è difficile per molte donne lasciare cattive relazioni:

• È finanziariamente dipendente dal suo partner. Potrebbe non credere che avrà le capacità lavorative, le risorse o la capacità finanziaria per mantenere se stessa e i suoi figli se se ne va.

• Potrebbe avere paura di andarsene perché è cresciuta all'interno di una religione che condanna lo scioglimento del matrimonio. Se ha paura di essere alienata dalla sua famiglia e dalla sua comunità religiosa per essersene andata, potrebbe essere molto difficile per lei uscire da una brutta relazione.

• La bassa stima, innescata da mesi o anni di abusi da parte di un coniuge, può far sentire molte donne indegne di sicurezza, felicità e rispetto.

• Una donna che è stata isolata dai suoi amici e dalla sua famiglia dal suo partner emotivamente e/o fisicamente violento può sentirsi come se non avesse nessuno a cui rivolgersi quando vuole uscire dalla relazione.

Essere in una cattiva relazione può privare le donne della forza emotiva interiore e del coraggio di cui hanno bisogno per allontanarsi da qualcuno che è dannoso, persino pericoloso. A meno che tu non conosca l'esperienza completa di una donna, il che è impossibile a meno che tu... sono quella donna - giudicare qualcuno per aver mantenuto una cattiva relazione non è utile. Una donna che cerca di lasciare una relazione violenta ha bisogno di empatia, gentilezza, compassione e conferme.

1. Rapporto: Misurare la violenza contro le donne: tendenze statistiche 2006, p. 38

Fonti di immagini: Pixabay.com; Microsoft Office

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