Sadie Holloway è una facilitatrice di workshop che insegna abilità di comunicazione interpersonale per aiutare le persone a rafforzare le loro relazioni.
Aiuto! Il mio partner non può dirmi che mi ama!
Come si fa a rimanere in una relazione con qualcuno che ha difficoltà a dire "ti amo?" Se ti impegni con l'altra persona e sai nel tuo cuore che ti ama ma non può dirlo, allora ci sono cose che puoi fare per aumentare il tuo senso di sicurezza all'interno della relazione. In tal modo, potresti imparare di più sulla persona a cui tieni così tanto e rafforzare il legame tra voi due.
La tua relazione può durare se solo uno di voi dice "Ti amo?"
Hai detto 'ti amo!' Perché non può dirlo a sua volta?
1. Chiediti perché sentirlo dire quelle tre paroline è così importante per te.
Prima di cercare di capire perché non può dirti in tre parole che ti ama, è importante che tu prenda tempo per capire perché una dichiarazione d'amore verbale è così importante per tu. Ti farà sentire più sicuro nella tua relazione? È perché credi che le parole siano il modo più importante per esprimere l'amore? Sei cresciuto in una famiglia in cui raramente hai sentito qualcuno dei tuoi familiari dire che si amano e ti senti come se ti fossi perso? Essere in grado di far fronte a qualcosa che ti sta causando angoscia spesso diventa più facile quando ascolti te stesso e ascolti ciò che il tuo cuore ti sta dicendo.
2. Riconosci quando sta facendo uno sforzo per dirti che ti ama ma sembra che non riesca a farlo verbalmente.
L'incoraggiamento e il riconoscimento dei nostri sforzi da parte dei nostri partner possono fare la differenza nel mondo quando siamo alle prese con qualcosa. Il tuo partner merita di essere riconosciuto se noti che sta cercando di trovare il suo modo per dire che è innamorato di te. Piuttosto che tenere il broncio o dargli il trattamento del silenzio (due abitudini relazionali molto malsane), fagli sapere che vedi quanto ti ama anche se ha difficoltà a dirlo. Più lo sostieni e lo incoraggi in modi gentili e amorevoli, più gli apri la porta per correre un rischio ed esprimersi senza la paura del rifiuto. Ha bisogno di sapere che non riderai di lui o lo respingerai o lo rifiuterai quando finalmente dirà "Ti amo!"
3. Comprendi la differenza tra qualcuno che non può dire "ti amo" e qualcuno che non dirà "ti amo!"
Qualcuno che non può dire "ti amo" può avere paura di essere rifiutato quando esprime i propri sentimenti. Forse quando erano piccoli non sentivano spesso quella frase dai loro genitori e quindi hanno difficoltà a sapere quando e come esprimere verbalmente i propri sentimenti. Qualcuno che non sa dire "ti amo" potrebbe un giorno imparare a parlare apertamente dei propri sentimenti.
D'altra parte, se è qualcuno che non lo farò dire "ti amo", potrebbe scegliere consapevolmente di non dire quelle parole. Prendi la differenza tra la frase "Non so nuotare" e "Non voglio nuotare!". Una frase suggerisce che la persona non ha le capacità per nuotare e l'altra suggerisce che la persona è scegliendo non nuotare. Qualcuno che non ha la capacità di dire "ti amo" potrebbe un giorno imparare a dirlo apertamente. Ma se hai una relazione con qualcuno che sceglie di non esprimersi, anche se sa che ti fa male, allora non hai bisogno di consigli su come affrontare quando non può dire che ti ama; devi capire se questa è una relazione in cui vale la pena restare.
4. Trova modi non verbali per esprimere il tuo impegno e la tua devozione.
Come fai a dire al tuo partner che tieni profondamente a lui? È solo con le parole? O trovi modi creativi per esprimere il tuo amore e affetto oltre a dire semplicemente quelle "tre paroline"? Mentre aspetti che ti dica verbalmente come si sente, potrebbe aspettare che tu esprima come ti senti in modi non verbali. Potrebbe essere ciò di cui ha bisogno da te per fare il passo successivo nel dimostrare quanto significhi per lui. La linea di fondo è che ci sono così tanti modi diversi per far sapere a qualcuno che lo ami, perché limitarti a solo tre parole? Apri il tuo cuore e la tua mente a tutte le possibilità!
Tenersi per mano è un modo non verbale per esprimere sentimenti d'amore
Quando si allunga e ti tocca affettuosamente, quello potrebbe essere uno dei modi senza parole che ha per dirti che ti ama.
5. Concentrati su tutte le cose buone della tua relazione.
Se il fatto che non riesca ad esprimere come si sente per te è l'unico grosso ostacolo nella tua relazione, non riesci a vedere tutte le cose che stanno andando bene per voi due?
6. Leggi libri su come le persone esprimono l'amore in modi che in realtà non implicano parole.
Quando stai lottando con problemi matrimoniali, leggere libri di relazioni molto apprezzati può aiutarti a uscire dalla tua testa e iniziare a guardare la situazione da una nuova prospettiva! Per me, la lettura I cinque linguaggi dell'amore di Gary Chapman ha cambiato il modo in cui potevo dare e ricevere amore nel mio matrimonio. Ho scoperto che mio marito non solo verbalmente diceva di amarmi, ma mi diceva che mi amava attraverso i regali di servizio, cioè, facendo per me piccole cose che sapeva mi avrebbero reso la vita più facile e di più piacevole. Leggere il libro e imparare a concentrarmi su me stesso e ad assumermi la responsabilità dei miei sentimenti piuttosto che provarci cambiare mio marito mi ha dato una profonda comprensione di come dire "ti amo" sia solo una piccola parte del mio relazione.
7. Decidi se la sua incapacità di dire le tre parole che vuoi sentire è un rompicapo per te.
Alla fine, devi decidere se puoi vivere con qualcuno che ha difficoltà a esprimere verbalmente ciò che prova per te. È possibile che tu stia aspettando molto tempo prima che sia pronto a dirti quello che vuoi sentire. Prendere una decisione su cosa puoi vivere a lungo termine può aiutarti a goderti la vita qui e ora anche quando non può dirti che ti ama. Prendere una decisione su una questione difficile, in particolare una questione difficile sull'amore, a volte può sembrare abbastanza liberatorio.
Non è facile per alcune persone dire 'Ti amo!' Forse il tuo partner è più a suo agio nell'esprimere il suo amore per te attraverso piccoli doni e gesti amorevoli.
© 2016 Sadie Holloway
